健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础,优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用,它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响,作为中小学生,首先应该具备这种优良健康的心理素质。
心理健康是指这样一种状态,即人对内部环境具有安定感,对外部环境能以社会上的任何形式去适应,也就是说,遇到任何障碍和因难,心理都不会失调,能以适当的行为予以克服,这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。
心理健康是中小学生成才的基础,心理健康可以促进中小学生全面发展健康的心理品质是中小学生全面发展的基本要求,也是将来走向社会,在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展,是以健康的心理品质作为基础的,一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
心理健康利于中小学生培养健康的个性心理。中小学生的个性心理特征,是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征,通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征,性格除了气质所包含的特征外,还包括意志反映的特征。当代中小学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等,这些有利于中小学生的健康成长。
我认为,心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识,能很好的把握自己控制自己的情绪,妥善处理同学、师生间关系,积极融入集体,热爱并勤奋学习,更好的适应新环境。
中小学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境,对未来充满信心和希望。积极加入学生会、分团委等,如此既丰富了中小学生活又锻炼了自己能力。每个人都渴望得到一个自我展示的平台,让自己成为一个闪光点。积极参加业余活动,发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了中小学生的生活,而且为中小学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。中小学生应培养多种兴趣,发展业余爱好,通过参加各种课余活动,发挥潜能,振奋精神,缓解紧张,维护身心健康。然而,当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节,适度的表达和控制情绪。
作为21世纪的中小学生,我们应该不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练,使自己真正懂得:要想占有未来,不仅要作思想品德、智能、体魄的储备,更要作战胜各种困难挫折的心理准备,从而使我们科学地走出自我认识的误区,更新观念,突破时空,超越自我,唯有如此,方能在搏击中,翱翔自如,走向成熟!
我们今天看了3种安全知识的节目,分别强调了火灾,溺水,车载安全的可怕之处,并告诉我们如何防范。
火灾是造成全球死亡和财产损失最大的一个恶魔,一年中不知多少人被它的红色火焰包围,就连人的血也被覆盖,一起灰飞烟灭财产,每年造成财产损失可达42亿!可想而知太可怕了!
但火灾的防范办法有许多,人们就是依靠它们,往往能从死神的弯刀下惊险逃生。
大火烧起我们要用湿毛巾折成八层来防止烟雾进入体内。如果在森林里发生火灾,我们要远离大火,向森林外撤离。
火灾非常可怕,前几年,我放学后回家时,看到大概500米处燃气熊熊烈火,此刻天已经黑了,大火更为显眼,星火燎原。一朵比楼房还高,比太阳还大的蘑菇云一飞冲天,大得令人惧怕。后来听说是煤气罐爆炸引起的火灾,造成财产损失十几万!
仔细想想,我当时不应该驻足痴望,很可能连我自己都性命不保,我真是太无知了。
溺水是由几个同学拍了个小视屏告诉我们不能下水救人,不能手拉手救人。尤其是手拉手救人,在手拉手救人时,最后一个人要承受前几个人带给他的所有力,他发挥到极限时,手一滑,前几个人都会被甩下水,可是得不偿失呀!
想起我夏天热得收不来,想去三泉湾玩水,爸爸妈妈不让,我却不听劝告,还好我侥幸没有溺水,否则我现在早就归西了。看了这次溺水的可怕后果后,我再也不去玩水了。
看了前两大灾害后,让我触目惊心,可汽车发生的事故更是让我大吃一惊。
这回不知从那冒出个禁止侠,不过他是防止汽车事故发生的。禁止侠告诉我们,不满12周岁的孩子不准坐在副驾上就算有安全座椅也不行。他为这一意见做了个实验。
将一辆还未装壳的汽车上,用安全带将一名1.2米的模特绑在副驾上,可见安全带正好勒在模特的脖子上。这时使用动力铁轨将汽车飞快移动起来,在30米处放一堵墙,直接撞上,扣人心弦的一幕发生了,模特直往前甩,安全带正好拉住他的脖子,拉了1米长。像这个距离,小孩子不是把脖子拉断,就是被撞个头破血流,真是可怕至极。
不过还有更可怕的一段视屏,一辆如风一般行驶的汽车,突然撞上了栏杆,车一刹那间飞到慢车道,副驾上的小孩子瞬间飞出车窗,落在大马路上,可并不这么简单,过路的汽车来来往往,只见一辆车没注意到小孩,直接从他身上碾过,真是惨不忍睹。
看了这样的悲剧,想起我小时候天真幼稚的想法,一有机会坐车,我就坐在副驾上,现在看来,打死我,我也不坐副座了!
这次的《新闻大求真》使我们真正对火灾,溺水和坐车的可怕,我们以前见识短浅,不知天高地厚,这次让我们大开眼见。真正的危险不是我们可以想象到的,我们要多学习关于安全知识,充实自己能够在生死攸关的情况下让我们挽回一条命。
一、树立安全意识,加强自我保护,不走河边,沟沿,不走偏僻的道路,回家时要结伴而行。
二、不要私自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜易发生溺水伤亡事故的地方去玩耍、游泳。不要在河塘边、围矿坝玩耍;不捡落入水中的物品;不去河塘钓鱼捞鱼。
三、游泳需到有资质的游泳场游泳,而其必须要有组织,并在大人带领下方可去游泳。
四、要清楚自己的身体健康状况,平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备,先活动身体,如果水温太低,应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳。
五、对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,以免喝水和溺水。
六、在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救。
七、在游泳中,若小腿或脚部抽筋,千万不要惊慌,可用力蹬腿或做跳跃动作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同时呼叫同伴救助。
八、从我做起,严守学校纪律,坚决不玩水。同学间要互相关心、爱护,发现有的同学私自去游泳或到危险的地方去玩耍,要及时劝阻并告诉老师或家长。
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