第一天, 教练先教我们换气,换气的方法是先在
水面深深的'吸一口气,潜到水里后用鼻子使劲吐出气。刚开始我经常呛水,不是还没把头探出来就吸气,就是水下用嘴吐气,水钻进了鼻子里,十分难受,不过现在我已经不呛水了。
第二天, 教练终于要教我们蛙泳了,我兴奋极了。
教练先让我们在长椅子上趴着练动作,教练对我们讲了洼泳的动作:先把脚往里面沟,把小腿往前弯曲到腰附近,然后从两侧把腿蹬开,把脚要伸直,这们就可以减少阻力。第一次游,教练让我们套上游泳圈游。第二次,教练就让我们拿差塑料浮板游,说是浮板,其实把手浮上水面,只要稍加压力,它就沉下去了,虽然沉得不深,伸还是有一定深度的,怪不得教练第一次不让我们拿呢。
第三天到了,教练教了我们划臂的动作,划臂就是憋一口气在水中游时,游了一会儿,憋不住时,只要把双手往两侧一划,头就可以浮上水面,伸时间很短,你在这此时间里可以换一口气,接着游,前几次我还不太熟练,经常呛水。我绕着游泳池游了几圈,都没呛一口水,我高兴极了。
我终于学会了游泳,我心里比吃了蜜声学家甜。我想游泳真好,既是一项锻炼身体的体育活动,又是一个逃生的技能。我现在越来越喜欢它了。
第一天,教练先教我们换气,换气的方法是先在水面深深的吸一口气,潜到水里后用鼻子使劲吐出气。刚开始我经常呛水,不是还没把头探出来就吸气,就是水下用嘴吐气,水钻进了鼻子里,十分难受,不过现在我已经不呛水了。
第二天,教练终于要教我们蛙泳了,我兴奋极了。
教练先让我们在长椅子上趴着练动作,教练对我们讲了洼泳的`动作:先把脚往里面沟,把小腿往前弯曲到腰附近,然后从两侧把腿蹬开,把脚要伸直,这们就可以减少阻力。第一次游,教练让我们套上游泳圈游。第二次,教练就让我们拿差塑料浮板游,说是浮板,其实把手浮上水面,只要稍加压力,它就沉下去了,虽然沉得不深,伸还是有一定深度的,怪不得教练第一次不让我们拿呢。
第三天到了,教练教了我们划臂的动作,划臂就是憋一口气在水中游时,游了一会儿,憋不住时,只要把双手往两侧一划,头就可以浮上水面,伸时间很短,你在这此时间里可以换一口气,接着游,前几次我还不太熟练,经常呛水。我绕着游泳池游了几圈,都没呛一口水,我高兴极了。
我终于学会了游泳,我心里比吃了蜜声学家甜。我想游泳真好,既是一项锻炼身体的体育活动,又是一个逃生的技能。我现在越来越喜欢它了。
8月10日,我们一大早就去了海族馆公园。大陆送给香港的熊猫安安和佳佳就住在那里呢。
十点钟刚开门,我们就去了。一进门,就看见了海狮船长威威,它正张开手臂欢迎我们呢!
我们先坐上新建的海洋列车上了山,那里的太平洋海岸,住着斑海豹和海象,我还听到了斑海豹的叫声呢。我们还特别感受了一次全世界第2长的户外电动扶梯的舒适。
在海洋剧场,我们还连看了两场海豚表演,因为第一场我们没坐到座位,站着看的,所以我们就占了个好位置,等待下一场的表演。海豚们有的跳跃、有的跟人接吻、还有的在“仰泳”,逗得我们哈哈大笑,真过瘾!
进海洋馆排了好长的队,不过很值得,因为里面太有趣了!有许多我没见过的鱼类、水母、海龟。
下山的时候,我们是坐的缆车。在缆车上面,我们能看到大山、大海、还有轮船,还能把整个海族馆公园尽收眼底!快到站时,我们还看到了一个巨大的热气球正缓缓上升,我也想去坐呢,不过,看到排得长长的队,就打消了这个念头。
海族馆公园非常大,玩儿了一天,真是累,可我特别开心!有机会,我还想去呢。
© 2022 xuexicn.net,All Rights Reserved.