人外部的姿势和步伐是和人的内心体验有着密切关系的,人在充满信心时挺胸抬头,走起路来步伐坚强有力,速度也稍快。人在丧失信心时会低头弯腰,精神恍惚,走起路来有气无力,速度缓慢。在此,我建议大家经常要抬头挺胸,走路从容稳健,步伐坚强有力,速度稍快勿慢,这有助于增强你们的信心。
你们要根据自己初三以来的考试成绩,特别是上次期末考试成绩,实事求是地评估自己的学习实力,确定自己的中考目标,不要低估了自己的实力,也不能好高骛远,给自己一个准确的定位。不要和同学攀比,因为攀比只能挫伤自己的信心。大家的学习实力不一样,只要你们在考试中能够考出自己的实际水平,这就是成功。
面对中考,部分学生爱搞疲劳战术,学习时间很长,特别是晚上搞到深夜。这样会使你们精疲力竭,第二天将无精打采,上课时似睡非睡,这种疲劳烦躁的心情会使人信心减弱。你们一定要安排好作息时间,有有步骤地学习,既重视学习时间又重视学习效率,这样你们就有一种生物节奏感与心理节奏感,就有利于增强信心。
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