结合书中道理与实践作文【一】
儿童少年的骨骼肌肉处在迅速生长阶段，科学地体育锻炼，能加速血液循环，增加对骨骼的血液供应，使孩子的骨骼获得更多养料，加上运动时跑跳等活动对骨骼有一定的机械刺激作用，能促使骨骼长得更长和坚固。从小锻炼，还对儿童少年的消化吸收和呼吸功能都有良好影响，能促进对食物营养的消化吸收，为生长发育旺盛的身体提供足够的原料；呼吸功能的增强使身体吸氧能力改善，让新陈代谢得到更多氧气，使生长发育达到更高水平。对儿童少年的消化吸收和呼吸功能都有良好影响，能促进作用。可见孩子们从小注意锻炼身体，无论对孩子的健康及智力发展都有重要影响。为此，孩子从小就要养成锻炼身体的习惯，才能收到“从小锻炼，受益无穷”的效果。
结合书中道理与实践作文【二】
1、众多的研究表明，有氧运动对改善老年人机能形态均有良好的作用。
2、长期坚持健身锻炼的老年人有效地保持了其运动平衡器官和肌肉组织的良好状态，对防止跌倒骨折和某些运动障碍性疾病有非常显着的意义。
3、进行体育运动时，肢体不断地移动，肌肉急剧的收缩，强有力地牵拉所附着的骨骼，刺激了骨细胞的生成。一方面减少了骨质的丢失，另一方面使骨质含量增加，因而引起了骨的良性影响。
4、健身运动能加强老年人免疫能力。
5、从运动医学观点来看，体育保健的各种运动符合生理卫生的医学原理，用于健身治病，是取之不尽，用之不竭的源泉，且方便易行，效益高。各种运动，可掌握运动量，既顾及到爱好体育保健专业的人们，又可照顾到身患疾病、慢性病、体质较弱或伴有残疾的部分群体，同时又可以增加群众修身养性、防病治病、娱乐欣赏、强身益智的效果。
6、明确体育保健与康复的指导思想，科学地锻炼才是健身的有效措施。人欲健康必须合理地科学地运动，而且运动的指导思想必须明确，针对高校学生的生理、心理特点，有目的地加强体育保健运动，能取得事半功倍的健身效果。
综上所述，根据本文的调查情况及收集的大量资料表明，体育锻炼的健康促进作用可概括为：能够提高抗病能力，具体为增强呼吸系统机能；促进消化；通经络；促进血液循环，提高心肺功能；促进中枢神经系统调节，健全大脑功能；强筋壮骨，增进机体活动能力。
同时，运动是塑造现代人优良心理品质的方法，运动是现代人生活质量的重要组成部分，运动让你的身体更加健康，运动是预防和治疗许多慢性疾病的良药，轻微的运动就可以有效降低死亡率，所以说：“我运动，故我在！”
结合书中道理与实践作文【三】
在这纷纭的世界里，老师专业化究竟是什么？带着这个思考，我在书中找到了答案：老师专业化是老师个体专业不断发展的过程。老师专业化本质上是个体成长的过程，是老师不断接受新知识，增长专业能力的过程。老师要成为一个成熟的专业人员，需要通过不断的学习与探究历程来拓展其专业内涵，提高专业水平，从而达到专业成熟的境界。一个精神富裕、专业化程度高的老师，他能以自己特殊的职业眼光，掏出课程的引人入胜之处，以最简洁的.线条，拉动最丰富的信息，以最轻松的方式，让学生得到最有分量的收获；能从最接近学生现在的起点，带领他们直到离自己最远的终点；能最大限度地尊重每一个学生；他不仅能让学生学懂、学透知识，而且能把教学过程变成一种富有亲和力的情感体验过程，和学生一起沉浸于其中，热爱于其中，出神入化地与学生一起创造于其中，并使学生的心灵飞翔起来；他有强烈的课程开发意识，不仅关注“跑道”的设置，面更关注学生跑的过程，他能让生活成为一种教育，把教育变成一种生活。只有拥有可持续发展能力的老师才能始终站在社会进步的前缘。
结合书中道理与实践作文【四】
??书中我明白了——道理书是我的海洋，书是我进步的阶梯，书拨亮了我的眼睛，书清醒了我的大脑，书振奋我的精神，书给我带来了乐趣与知识。
我的一生都离不开书，我每读一本书就长一点知识，随着书读得多，知识也多了起来。通过读书我知道在地球之外还有宇宙。书开拓我的视野。
读到这里大家会问：“书在你眼中是什么？我们应该怎样去读数不尽的书？”皮罗果夫说：“书是阶梯，书是源泉，书是面包。”凯勃司说：“书是顾问，是船只。”高尔基说：“书是阶梯，书是源泉，书是面包。”莎士比亚说：“书是营养品。”我认为我离不开书，书是我的小老师，书是我的小指路人。
一个人读一本好书，如同交了一个好知己。那我们又该怎样去交个好朋友，怎样读数之不尽的.书呢？其实一个人读书要有选择的去读一本好书。好书有很多种。例如，中外名著、名人传记、科普书、工具书……其实多读中外名著可以让我们知道什么样的文章才是好文章，同时，也在精神上我得到了陶冶；而名人传记激励我为国家做贡献，同时，也是我的精神财富。读了这些书我开心，我快乐，我悟出了道理。
在读书前题上，我们应该保护书，不折书，拿书是轻拿轻放，这样才是一个好读者。
我读过海伦·凯勒的《假如给我三天光明》、《小萝卜头在狱中》等一些书。《假如给我三天光明》讲述的是一位残疾人海伦以坚强不屈的精神感动鼓舞了无数人。海伦说过给我三天光明，第一天我要去看过我的人们，第二天我要去看绚丽的世界，第三天，钉去看居住的城市的每一个角落。她只要不经意的三天，如果有魔法我想给她三天光明，因为我想用三天的光明去换取这个没有见过的世界，又期盼见到光明的人。读完这些书我知道不管在什么环境，读什么书，都有不同的感想与乐趣。在读懂这本书之前我有许多问题。例如：海伦为什么有这么大的成就？是谁鼓舞了她？海伦是怎样一个人？一连串的问题出现在我的脑海中。这可苦坏了，整天想这个问题，没心情吃饭、上课，脑子里全是海伦的一些问题。但经过我多方寻问，我解决了问题，心里很是高兴。
其实每当我津津有味地扑到书的海洋里就很兴奋，每读完书我总会悟出点道理和真理，我知道了我应给予别人一些东西，学会帮助、体谅他人，学会挑战困难。总之书中给予了我无数珍贵的知识与道理。读书中有苦有乐。我不怕苦，我追求乐。我尝过苦，也尝过乐，但我最终要说：“要想从书中尝到乐，不常读书、不常思考，是不可能的。小时候不常读书，长大将会‘老大徒伤悲’。”
