有一天,阳光灿烂。小乌龟、小松鼠、小白兔一起去森林图书馆看书,他们各自挑了自己最喜欢看的书,找了两条凳子坐。小乌龟和小松鼠坐在一起,小白兔自己坐在一个凳子上。过了一会儿,小刺猬拿着一本自己最喜欢看的百科全书走了过来。小刺猬发现小白兔坐的那边有空位,就兴高采烈地走到了小白兔身边的那个空位。
小刺猬刚刚坐下,还没有坐稳,坐在小刺猬身边的小白兔就尖叫着跳了起来,揉着自己的小屁股,又气又急地嚷嚷道:“小刺猬,你那又尖又硬的刺儿扎到我啦,你好讨厌呀!”
小刺猬连忙站了起来,惭愧地低下头说:“对不起,你坐吧。”小白兔挠了挠后脑勺,气也都消了。小刺猬难过地再去找位子,小刺猬就转身走了过去。
小乌龟看见了,急忙赶了上去,拦住了小刺猬的去路,诚恳地说:“咱俩坐一起吧,我不怕你那又尖又硬的`刺儿。因为我有一身坚硬无比的盔甲。”小刺猬感动地和小乌龟坐在了同一条凳子上。
就这样,小白兔和小松鼠坐在了一起,小乌龟和小刺猬坐在一起。他们就在森林图书馆里安安静静地看书了。
可以问外遇丈夫这样的问题:“我哪里做得不好?你为什么会找情人?在婚姻里,你的哪些需求没有得到满足?在外遇的关系里,你得到了什么?”弄清楚这些问题,可以帮助夫妻修复关系。
不要问具体细节
订立契约:需要沟通协商讨论,而不应该是不平等的
发现对方的变化,立刻开始行动,沟通,带着对细节的兴趣。而不是不作为
维护婚姻:让对方上瘾,而不是上锁
这句话没什么卵用
在每一个当下,都问问自己:我说的这句话,做的这件事,是让我们之间的关系更靠近,还是更疏远?然后,永远只做使彼此靠近的事。
海蓝博士认为,在不完美的婚姻中创造美好,第一步是做“静观人生梳理”。把自己从小到大的经历,尤其是和父母、伴侣之间的关系好好回顾、梳理一下,看看问题出在什么地方。
第二步是了解自己的思维模式。看看这种思维模式在自己现在的婚姻中,哪些是有帮助的,哪些是有障碍的?障碍要怎么来处理?
第三步是每天在生活当中修正自己。
一天,小白兔、小乌龟、小松鼠他们在图书馆里看书。一只小刺猬拿了一本书走来了,他看见小白兔这里有个空位子,就坐了上去。突然,小白兔大叫一声说:“哟,真刺人,我不跟你坐,你赶快走开!”小刺猬他伤心的说到:“对不起,我的刺太刺了,你坐吧!”小刺猬起身就走开了。这时,小乌龟起身走过来说:“你别走,要不你跟我坐,小白兔跟小松鼠坐,你不会刺到我的,我有一身硬壳,不怕刺。”小刺猬高兴地笑了。
总体:有些杂乱因为是很多专家的看法观点,所以需要整理。
有些形而上(务虚、偏重原则、知易行难),有些实操技巧(运用之妙在于一心)。
婚姻的核心元素:爱情、尊重、冲突解决、自我认识(界限、成长)、差异处理、出轨、与大家庭的关系。
尊重、欣赏、身体接触(性)、亲近、分享。
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