外出活动避开风口
雨水时节天气变化不定,乍暖还寒,这个时节防病最首要的任务就是防风邪。
在这个节气里,人们的呼吸道很容易受到侵袭,引起感冒、支气管炎、肺炎等呼吸系统疾病,诱发心脑血管病等慢性病。
同时,随着天气逐渐升温,各种传染性疾病逐渐高发,此时一定要防风透气清内毒,外出活动切记避开风口,到人多的公共场所时最好戴上口罩。
勿过早减外衣
“燥寒冻肉,湿寒入骨。”由于春气涌动,身体偏热的人从感觉上欲减外衣。体热外泄,湿寒交换于内入骨,易伤骨关节致病。所以建议大家不要过早减外衣。
年老体弱者勿用冷水
按中国五行学说,水对应肾,肾主骨。雨水时节年老体弱者用冷水洗脸、洗手,湿寒易侵入关节,又无充足的阳气驱寒于外,湿寒滞留于手,指易酸痛,重则变形;湿寒滞留于头,头易疼痛。
洗头发及时吹干
洗头之后应及时用热风机吹干。否则,水湿留于发际中变凉,使湿寒聚于头,由表及里深入颅内,导致头痛。如毛发未干又被冷风吹过,易出现“偏头风”之症。
高血压患者别熬夜
春天阳气上升,高血压病人容易出现血压不稳定,此类人应特别注意避免熬夜。雨水节气天气变化不定,是全年寒潮过程出现最多的时节之一,罹患哮喘、心脏病、慢性胃病的几率更高,此时,人们更应该注意防寒保暖,饮食有节,按时起居。
多吃甘味食物
唐代药王孙思邈认为“春日宜省酸、增甘,以养脾气”,虽然五味里“酸味入肝”,但由于春季肝气本来就旺,如果一味贪食酸味,肝气升发过于亢盛,可能克犯脾土,导致脾胃虚弱。因此,此时要注意补益脾胃。
叶祖明认为“甘味入脾”,春季饮食以少食酸辣、稍微偏甜较为合适,如谷物里的大米、小米、燕麦、糯米、黍米等;蔬果里的山药、南瓜、红薯、胡萝卜、莴笋、白菜等,都是“天然甜”的甘味食物。
此外,粥类饮食最养脾胃,平时经常感觉胃脘隐痛、食欲不振,或者容易口干咽燥、舌红少苔,甚至形体消瘦的人,不妨吃点山药红枣粥、枸杞糯米粥、胡萝卜菠菜粥等。
建议多做慢运动
春天后,很多人都有春困的情况。雨水后应少睡多运动。
不过,由于雨水仍然是早春节气,早晚仍然较为寒冷,雾气大,不宜于做过于激烈的运动,避免因为体内能量(中气消耗太过而失去对肝气的控制,导致肝气过剩而出现发热、上火等症状。可做些散步、打太极拳等较轻松的运动,让肝气慢慢地上升。但因为雨水很多,最好不要晨练。
每个人从出生,他的心灵都是完好的,随着时间的推移,他没的心灵的缺陷就会产生,当然在这充满爱的世界里,有各种个样的人,有的很开朗,有的活泼,也有的喜欢把心里的事情说出来,有的就埋在心里……虽然他们看起来很幸福,但他们的内心却很痛苦。
这是一个真实的故事,它发生在我的身上,在我5岁那年,我的了疾病,我知道后我的心灵就想被针扎一样,我的心就快要碎了,像蒲公英的种子随风飘,但是我没有放弃,因为我不相信命运,我要与命运作斗争。不久,病痛虽然解除了,但是我觉得我与其他的孩子相比,最大的区别是我的受到心灵创伤,这仅仅只是我的`第一次疾病。另外一次是,由我自己造成的,同时这次比以往不同,我的命是从鬼门关那里转了一圈来的,虽然命捡回来了,但我心几乎没有了,但是我的老师在多方面的帮助我,使我冰冷的心得到了温暖,从那开始,我对人生报有那飘渺的一点希望,好像那远出渺茫的歌声似的,若隐若隐。我不舍求什么,我只希望所以爱我的人平平安安。
她是一个贫民家的孩子,她非常喜欢跳舞,但是不小心葳了脚,这一进医院,因为医生误诊导致郭小晖高位截瘫。她那一双弹跳如簧的腿和梦想当一名舞蹈演员成了幻想,但是她没有绝望,反而对人生抱有很大的希望。她还有一为非常细心的父母照顾她,她的母亲为她每天端茶送水,她的父亲是一位小提琴爱好者,为了她放弃了自己的梦想,去学习当一名护士,成为女儿的的专门的保健医生。她看着父母每天这么照顾她,他每天努力学习,用了3年的时间学完了中学的所以的课程,一次偶然的机会,她被英语大专班录取,学习非常努力,她不吃不喝,最后考上了被北大录取,同时沈弘教授说:“我本人敬佩你,北大敬佩你欢迎你来北大读书。”
这是前不久发生的,他们在这次灾难中有许多孩子的心灵受到了很大的打击,政府为了帮助他们,费劲心思,把他们送到护理中心,进行心理疗养,让他们忘记在地震中的心灵创伤。同时,在重灾区,很多受灾群众没有选择接受政府救助,而是自力更生,依靠自己的双手,重新创业。北川县擂鼓镇胜利村村民母文贤,家中房屋成为一片废墟,耕地全被山体掩埋,曾经殷实安宁的生活,转眼一无所有。虽然他们得到了世界帮助,但是他们的内心的伤害是不可以痊愈。
虽然我受到了创伤,但是我没有放弃,我相信在世界上有许多的受到痛苦的人也一样不会放弃。我祝福我自己,我祝福所有爱我的人,我也祝福世界上所有。我希望我们手牵手共同建设我们的家园。
让我们携手共同进步,维护和平。
雨水节,雨水代替雪。
雨水非降雨,还是降雪期。
春雨贵如油。
七九河开,八九雁来。
七九六十三,路上行人把衣宽。
七九八九雨水节,种田老汉不能歇。
雨水到来地解冻,化一层来耙一层。
麦田返浆,抓紧松耪。
顶凌麦划耪,增温又保墒。
麦子洗洗脸,一垄添一碗。
麦润苗,桑润条。
种地别夸嘴,全凭肥和水。
粪大水勤,不用问人。
有收无收在于水,收多收少在于肥。
低产变高产,水是第一关。
黄河水可用不可靠,来水赶快把麦浇。
黄河水可用不可靠,来水快把白茬浇。
水来蓄满塘,用时不慌张。
蓄水如囤粮,水足粮满仓。
水满塘,粮满仓,塘中无水仓无粮。
水是庄稼血,肥是庄稼粮。
水是庄稼血,没有了不得。
水是金汤玉浆,灌满粮囤谷仓。
庄稼一枝花,全靠肥当家。
种地不上粪,等于瞎胡混。
人靠地养,地靠粪养。
会耕会耪,无粪不长。
粪是庄稼宝,离它长不好。
待要庄稼好,底粪要上饱。
地里铺上粪,家里座上囤。
春天粪筐满,秋天粮仓满。
春天比粪堆,秋后比粮堆。
女婿去给岳父岳母送节。送节的礼品则通常是两把藤椅,上面缠着一丈二尺长的红带,这称为“接寿”,意思是祝岳父岳母长命百岁。送节的另外一个典型礼品就是“罐罐肉”:用沙锅炖了猪脚和雪山大豆,海带,再用红纸,红绳封了罐口,给岳父岳母送去。这是对辛辛苦苦将女儿养育成人的岳父岳母表示感谢和敬意。如果是新婚女婿送节,岳父岳母还要回赠雨伞,让女婿出门奔波,能遮风挡雨,也有祝愿女婿人生旅途顺利平安的意思。
在川西民间,雨水节是一个非常富有想象力和人情味的节气。这天不管下雨不下雨都充满一种雨意蒙蒙的诗情画意:早晨天刚亮,雾蒙蒙的大路边就有一些年轻妇女,手牵了幼小的儿子或女儿,在等待第一个从面前经过的行人。而一旦有人经过,也不管是男是女,是老是少,拦住对方,就把儿子或女儿按捺在地,磕头拜寄,给对方做干儿子或干女儿。这在川西民间称为“撞拜寄”,即事先没有预定的目标,撞着谁就是谁。“撞拜寄”的目的,则是为了让儿女顺利、健康的成长。当然“撞拜寄”现代社会一般只在农村还保留着这一习俗,城里人一般或朋友或同学或同事相互“拜寄”子女。
在那风吹过的夏天里,好难忘,好难忘……
在那个风吹过的夏天,我结识了许多好朋友,不知道他们还是否记得我呢?
在那风吹过的夏天里,在我受到困难与挫折的时候,是他们帮了我,把我从“苦海”中捞出来。那一句句安慰的话语,至今还让我记忆犹新:
“你要相信自己啊,就算你100次摔倒,也要你101次第站起来”
“人有失手,马有失蹄,你虽然失败了,只要你振作精神,会成功的,加油!”
“我们永远相信你,你是最棒的”
……
在那风吹过的夏天,在我失魂落魄的时候,是他们,帮我支起了一片晴空;和我在雨天中漫步;和我一起分忧。他们劝我,安慰我,逗我,想到这,我不得不潸然泪下。
在那个风吹过的夏天,在那个生日晚会上,我站在中间,他们围在我身边,为我唱生日歌,点蜡烛,和我一起共歌载舞,那是我好开心。
在那风吹过的夏天,在那四面都是白色围墙,四周都是药味的病房里。只有我孤独地躺在床上,孤零零地流着泪。这时候门开了,从门外探出几个小脑袋,啊!是他们,他们陪我来了,他们给我讲故事,笑话,让这个原本都觉得空荡荡的病房,顿时洋溢满了笑声。
……
我永远忘不了那被风吹过的夏天,那个难忘的被风吹过的夏天。
朋友们。还记得吗?
人们常说:“立春天渐暖,雨水送肥忙。”一年之计在于春,春季如何看雨水。对农民来说,雨水正是小春管理、大春备耕的关键时期,而我们的生活也充满了新的希望。根据雨水节气对自然界的影响,雨水节气人们养生应该重在调养脾胃。
饮食调节:雨水节气尽管理论上降水的机会增加,但气候仍然干燥,容易出现口舌干燥、嘴唇干裂,因此,除了通过足量喝水来补充水分,每天要吃蔬菜、水果来以补充水分。在南方,蔬菜已经开始上市,最好选择新鲜的深颜色的蔬菜,豌豆尖、红菜苔薹、绿菜薹、鸡毛菜等绿色蔬菜;水果选水分多的,如柑橘、柚子等。
据营养专家马冠生介绍:这个节气期间饮食的'基本原则还是谷类食物为主,食物多样。尽管天气开始转暖,但早晚的气温还比较低,首先应该:
保证能量的充足摄入。能量的来源以谷类为主,形式可以是米饭、馒头,同时注意变换花样,如南方的米线、米粉、北方的面条、大饼等;注意经常吃些粗杂粮,除了做成玉米面、高粱面窝头等,每天可以通过粥的形式来增加粗杂粮的摄入;做粥时,加些薯类如地瓜、山药等,可做成地瓜杂粮粥、山药米粥、莲子粥、红枣粥等。动物性食物适量吃、油炸等油腻的食物不吃或少吃。
起居劳逸调摄:起居有常,劳逸结合。天气转暖,要增加户外活动,维持健康的体重,即顺应自然,保护生机遵循自然变化的规律,使生命过程的节奏,随着时间、空间和四时气候的改变而进行调整,使其达到健运脾胃,调养后天,延年益寿的目的。
忌食食物:正月忌食羊肉、狗肉、雀肉,不得生食葱蒜,花生宜煮不宜炒。
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