摆脱精神内耗作文结尾【一】
我下了几乎一千遍的决心：一定要开始减肥，但谈何容易！到30岁时，我的体重已到190公斤，走路总是气喘吁吁，我还有心脏病家族史，多么渴望体重减轻，身体苗条！在2006年年初，我只得向健康医生请教。她非常理解和同情我，让我平衡饮食，控制蛋白质的摄入，更建议我坚持运动。散步简单易行，我开始沿几个街区步行到地铁站，而不是抄近路到公寓。在周末，我在中央公园散步，并逐渐增加距离。大约一年后，我兴趣倍增，于是开始跑步，并逐渐增加耐力。我还坚持每天在健身房锻炼，以增加心脏和体能的耐力。锻炼带来了可喜的变化，它让我平均每月减轻体重5公斤。跑步让我像儿童一样精神振奋。
我准备参加纽约市马拉松赛，赛程正好经过我的公寓，过去我仅是旁观者。我先通过纽约马拉松俱乐部进行10公里长跑训练，相信只要持之以恒，决不泄气，我一定会完成30公里的马拉松全程目标。
2009年初，当我33岁生日时，体重已下降到90公斤。那年夏天，我开始正式的马拉松训练。11月1日上午，我与40，000名赛手站在连接史坦顿岛的韦拉札诺大桥上，等待比赛开始，情景令人激动。当赛程开始后，路两边欢呼加油的`人群达到高潮，有人热情地给我送水。在哈莱姆，妈妈和弟弟也站在街头向我拍手致意。最后冲过了中央公园的终点线，一人把金光闪闪的奖牌挂在脖子上，朋友们把香槟洒在我身上，好似我赢得了超级杯。我以3小时54分钟的优异成绩达到终点，我体会到，世上无难事，只要肯登攀！
摆脱精神内耗作文结尾【二】
“轰！”顿时，天上乌云密布，电闪雷鸣。倾盆大雨从空中倒了下来。淋湿了马蒂尔德的衣裳。
听了佛来思节夫人的话，玛蒂尔德如被冰雪，她没有再说一句话，一个人失魂落魄的往回走。
回到家，看见丈夫，就大哭起来，边哭边叫：“亲爱的，你知道吗？那串项链是假的！你知道吗？那串项链是假的。”路瓦栽不知怎么回事，迷惑不解地问：“怎么了，亲爱的？什么是假的？”路瓦栽夫人解释道：“就是我从佛来思节夫人那借的那条项链，是假的，是假的！”并把路上的情形告诉了他。“啊？！”路瓦栽先生不相信，于是他找到佛来思节夫人证实这件事。 结果这件事是真的。
马蒂尔德十分失落，整天躺在床上想着什么。路瓦栽看她如此的伤心，总是想办法让她开心，并开导她。过了几天，马蒂尔德突然从床上蹦起来，兴奋的对丈夫说：“我想通了！是这串假项链使我懂得了生活，让我在这十年里，没有虚度光阴，过得充实而快乐。所以，我要感谢它。要更努力的生活。”
路瓦栽先生很高兴，于是他们夫妻俩都振作了起来。靠自己的双手，打拼出一片属于自己的天空。又过了5年，他们家经济状况明显改变，马蒂尔德过上了以前只能在梦中才能过的生活。并为路瓦栽生出了一对龙凤胎。从此，一家人过上了幸福的生活！
摆脱精神内耗作文结尾【三】
人活世上，总有自己的追求。总有自己的理想，想做大事业，想登上顶峰。然而，人性的深处，总有那么一丝慵懒。明知守株待不来兔，却总想天上掉馅饼。于是，长辈怜悯后辈奋斗不易者，总是千方百计给自己的后辈开辟前路，寻求捷径，殊不知，捷径尽头，总有一头猛虎，要你付出更大的代价。
捷径易走，人生难求，滚滚红尘之间。许多人摆脱了对上辈的依赖，不懈地摸爬打滚，努力接近人生的巅峰。他们花费了更多的时间和汗水，却阅尽了世间沧桑，收获了宝贵的。他们走过了崎岖艰险的人生之路，却览遍了大好河山，鸟语花香。一路的美好，皆尽收眼底。
古语云，授人以鱼，不如授人以渔。意在告诫为师者。引导学生前行时，要点到即止，指示一条明路，却要学生独自前行和摸索。最后得到属于自己的成果。为师者如此，为人父母者又何尝不是此道?母鹰总是毫不留情地将小鹰抛出巢外，老虎在年幼时便要惨遭父母遗弃。引到适宜处即放手。这是大爱，是情至深处似无情的大智慧。
倘若为人父母者毫无原则的溺爱，为子女亲手铺平开道。规划人生，子女一直活在父母的庇佑之下。又怎能一展翅膀，搏击社会的风风雨雨，领略世道的苦辣酸甜?倘若为师者一路带领学生前行，帮助学生解决他们所遇到的每一个困难，学生又怎能独立思考。独立去解决困难，并从中找到自己的创新之路?
更甚者，就如那古代故事所说的.饭来张口的儿子，母亲出远门前做一张饼挂在儿子的脖子上，儿子不会做饭，甚至不会用手举起饼来吃，只会啃到嘴边的食物，最后落得了个凄惨死去的下场。活在父母庇佑下的子女，倘若有一天，父母离去，无非就是坐吃山空，败光家业，落了个穷困潦倒干干净净。这并非耸人听闻，而确确实实是许多富二代的最终结局。一直走在老师的老路上的学生，最终不过是师长的一个复制品。没有自己的成就，那就只能活在老师的阴影下碌碌无为了。
捷径易走，而代价如此惨重，不如自己动手，求一场丰衣足食的人生。与其将后辈护在身后，亲历亲为地为他们开辟前路，不如放手，远观他们披荆斩棘，并在山穷水尽时给予明示。与其守着父母的丰厚家产，不如自己另立门户。享受一场属于自己的成功。比尔盖茨早早就散了自己的万贯家财，而儿女们无一垂涎这唾手可得的财富。都已经寻到了自己的路途。找到了自己的事业，前辈不留财富，因为授之以渔。他们不接受前辈的馈赠。因为这是属于他们的人生
授之以渔，为后辈指示一条明路。放手任其经受风雨的洗礼。摆脱依赖。独自行走。让一路的经验累积成看破红尘的睿智。一路艰辛铸就了风雨不惊的平稳。最后，站在路的尽头，即使没有轰轰烈烈。也能笑对命运。不留遗憾。
摆脱精神内耗作文结尾【四】
“在不确定中生活的人，能比较经得住生活的考验，会锻炼出一颗独立自主的心。”这是《桃花心木》这篇文章中的一句话，让我浮想联翩。《桃花心木》这篇文章主要讲了一个种树人种植桃花心木，不定时地给树浇水，树没有依赖种树人浇的水，而是把根扎得很深，自己去寻找水，后来桃花心木茁壮成长，成为了参天大树。
对于桃花心木来说，我就是温室里的花朵了。记得二年级暑假的时候，我在家中的空调房里做作业，然而午饭成了一个很大的问题。爸爸冒着烈日，每天中午回来给我做午饭。一个星期之后，爸爸决定让我到楼下小店里吃饭。可是，因为店里卫生不佳，我吃得拉肚子了。我心想：这就是依赖他人的结果，我一定要独立自主，学会做饭。爸爸常常对我说：“自己动手，丰衣足食。”我就照着这句话，让爸爸教我做菜。我对爸爸说：“我要学会做菜，中午的时候就自己做，不但干净，而且合适。我一定要学，成为自立能力强的人。”
从那一天起，我就在暑假里学会了炒青菜、炒蛋、蒸包子……我还举一反三，学会了做法类似的菜。到现在，我都会做二十多道菜了，练得一手好手艺，每次爸爸妈妈吃着我做的菜，都啧啧称赞。有时也会给我提点建议。我从此慢慢摆脱了依赖性……
爸爸常常教导我说：“其实，自理能力比什么都重要，就是学习再好，不会自理，照样没有用。”妈妈在一旁说：“对，报纸上说，一个单位面试，就考学生炒蛋怎么考，很多学生笔试通过了，就被这个难题难住了。后来一个笔试成绩不太好的学生，回答出了这个问题，通过了面试。一定不能依赖别人，做一个独立自主的人。”我将爸爸妈妈的话牢记在心中。我继续摆脱依赖性……
“依赖”是一种坏毛病，也是一种不得不改的缺点。只有你学会了独立自主，才能够独当一面，自己生活，成为有成就的人。
摆脱精神内耗作文结尾【五】
??写《穷人》结尾“你瞧，他们已经在这里啦！”桑娜拉开帐子。
渔夫脸上露出了欣慰的表情，接着问：“你怎么不早点告诉我你已经把约翰和里奥抱回来了呢？”“我怕你不能接受他们。”“怎么会不接受呢？我们虽然穷，但是西蒙死了，他的两个孩子还小。难道就让他们自己等死吗？这种情况，我怎么会见死不救？”‥‥‥就这样，两人长谈了一晚。
第二天，渔夫照常出海打鱼。桑娜把丈夫送到小船上，直到自己看不到小船的时候，桑娜才回到家里。渔夫不在家，桑娜把家里打理的井井有条，把地板擦的干干净净。
收拾完之后，桑娜开始准备七个孩子的早餐。她走向橱柜，里面什么也没有。就只剩下一块发霉的面包和一点啃得干干净净的鱼骨头。桑娜的.五个孩子醒了，看见西蒙阿姨家的两个孩子在自己家的床上睡觉，便问桑娜：“妈妈，约翰和里奥怎么在我们家睡觉呢？”“孩子们，西蒙阿姨死了，留下约翰和里奥。所以，我和你们的父亲把他们收养了。两个弟弟还小，你们什么事都要让着他们。而且，千万不能告诉他们自己的真实身份，听到没有。”“嗯，妈妈，我们知道了。”五个孩子齐声说。“真是我听话的好孩子。”桑娜高兴地说。“妈妈，那我们今天早上吃什么呢？”“孩子，家里的粮食没有多少了。所以，你们五个人早上只能分一块和面包了，行吗？”“可以的，妈妈，那约翰和里奥早上吃什么呢？他们这么小，连牙齿都没有长齐。可是，我们家并没有牛奶呀。”桑拿沉默不语。
这时，约翰和里奥虽然不能吃面包，但是他们可以喝汤。桑娜急忙地走向橱柜，拿出了那被啃得干干净净的鱼骨头，把它熬成了汤。盛在碗里给约翰和里奥喝，这两个孩子才安静下来。吃完早餐的孩子们马上进入了甜蜜的梦乡。桑娜也开始在火炉旁补那张已经被撕得破烂的旧渔网‥‥‥
可是，事情还没做完，另一件麻烦事又来了。
在桑拿还在不那张破渔网的时候，睡得正的约翰突然大哭起来。桑娜掀开帐子，把约翰从床上抱起来，然后摸摸他的额头。呀！怎么那么烫啊？不行，孩子发烧了得马上送往医院，可海边没有医院，只有小镇上才有医院。但桑娜刚要抱着约翰去医院时，想到：“如果我走了，孩子们和里奥该怎么办呢？”于是桑娜对五个孩子说：“孩子们，约翰生病了，妈妈要带他去镇上的医院。。你们要在家好好地照顾里奥，如果他饿了，就喂他剩下的鱼汤。妈妈会尽量早点回来的，在家里要听话。”“妈妈，我会照顾好弟弟的，你就放心的去吧！”桑娜听了孩子的话，就马上背着约翰向小镇奔去‥‥‥
家离医院太远了，就是跑，也要很久才能到达。不巧，路上下起了大雨，桑娜加快了步伐。雨越下越大，桑娜把外套脱了让它为正在发烧的约翰遮雨。到了医院，桑娜已经筋疲力尽‥‥‥
医生从病房走了出来，对桑娜说：“夫人，你的孩子烧得非常厉害，不过你不用担心，我们已经给他进行了治疗，他的病应该过一两天就会好的。”“谢谢，医生。”“夫人，那你先去把医药费先交了吧。”“医生，那‥‥‥那应该交多少钱啊？”“13卢布。”13卢布对桑娜一家简直就是太多了，那可是桑娜一家四个月的生活费。“什么？13卢布？医生，我们家不太富裕，能便宜一点吗？”“不好意思，夫人，我无能为力。”说完，医生就走了。桑娜想：“13卢布如果用了，那么这些孩子们吃什么呢？没事，我们会熬过去的，上帝会保佑我们的，孩子要紧！”桑娜摸摸自己的包，里面什么也没有。桑娜才想起自己走得太急都忘记拿钱了。她又急忙地奔回了家，路上的雨还下着，把桑娜的全身都淋湿了。桑娜回到家，渔夫也回来了，问桑娜：“你刚才去了哪里？怎么淋成这样？约翰呢？”桑娜一边喘气一边说：“约翰发烧了，我刚才送他去了镇上的医院。”“那要多少钱？”“13卢布”“13卢布，别管那么多了，孩子最重要。我们可以熬过去的。”渔夫走进房子，拿出了一个小木箱，从里面拿出了那又旧又皱的13卢布。然后对桑娜说：“我去医院付药费，你在家好好休息，把衣服也换了。”
渔夫服了药费。过了两天之后，渔夫把约翰从医院抱了回来。
他们的日子越来越难熬了‥‥‥
摆脱精神内耗作文结尾【六】
送回项链之后，玛蒂尔德并没有直接回家，而是来到了河边的公园。
此时已是黄昏，河面上许许多多的白色的水鸟飞来飞去，似乎脚上还踏着华尔兹的舞点，尽情的飞翔；黄昏的天空显得那么的美丽，那红色的余光散在河面上，照在水鸟身上，洒在正坐在河边凳子上静静注视着河面的玛蒂尔德的脸上，她显得是那样的美丽迷人，脸上看不到一丝的苦楚，却显得那样的轻松……
玛蒂尔德，看着水鸟飞舞，脑中回想起那个舞会来，那个晚上她是多么的美丽，多么使人倾倒啊！而今……但她并没有感到痛楚，虽然在经济上，他将面临贫困的残酷，肉体的苦楚，精神的折磨……但在今天，在现在，她却是那样的轻松，甚至是有那么点的快感，因为在精神上，在品德上，她依旧是清白的，她是诚实的，她没有让朋友失望，没有失去道德的底线……
当她起身准备走的时候，她的眼中出现了她丈夫的影子，她揉揉眼，以为是幻觉，睁开眼她的丈夫依旧在。这时， ，玛蒂尔德的眼眶湿润了，对于她，她自知歉意太深，有太多太多的话想要对他讲，却怎么也开不了口，唯有的只是大颗大颗的泪珠顺着脸颊往下掉……而她的丈夫什么也没说，有的只是将他的妻子玛蒂尔德抱在了怀中。
