临近考试了,不少同学开始感觉到了一些压力。但是我们如果能够学会适当的调节自己的心理压力,把压力转化成为动力,那么将更有助于我们过好这一关,取得理想的成绩。
首先,合理安排作息时间,科学用脑。充分有效地复习功课是考试成功的前提、基础。抓紧时间、全力以赴是必要的,但必须合理安排作息时间,必须有计划地进行复习,做到忙而不乱,紧张有序,才会取得良好的复习效果。
我们先要克服焦虑情绪,保持良好的心理状态。大家知道,复习好才能考得好。如果复习期间心神不定、焦虑不安,或者满不在乎,存有侥幸心理,就无法做到认真复习。应采取积极的态度加以调节;也可找自己信得过的同学和教师谈心,排解不良的心态。同时还要注意劳逸结合和饮食卫生,预防疾病,防止安全事故。
7:35分,电视终于开始了。主持人穿着整齐,文质彬彬,在讲台上不紧不慢的讲了起来:1:考试的前一天一定要放松,不要搞所谓的“临阵磨枪,不利也光。”2:考试之前一定要准备好考场要用的所有物品,不要到用时手忙脚乱才发现没有带,那是要吃大亏的,另外还会影响到下面的考试。3:考试之前一定要熟悉考试的环境。4:考试时一定要认真审题、做完后一定要认真检查。5:考试后不要和别人对答案,要相信自己,以免影响下一科目考试。6:关于学习方法,我认为每个人有每个人的方法,但是我们还要学习好的行之有效的学习方法,使我们掌握好的属于自己的学习方法。
总之,我们会好好学习,争取在老师的谆谆教诲下使我们茁壮成长,拥有一个阳光、快乐的童年!
于丹教授以古代悍匪孝敬母亲为例,说明古人在教育孩子时所通过的家祠、家训、门风方式,让孩子从小能够明理,只有让孩子从小树立起孝敬父母的思想,才能培养起孩子的责任心。
现代社会隔代教育,是一些孩子永远生活在祖父母、外祖父母的溺爱之中,从而导致了孩子遇到问题推卸责任、不能独立承担责任。家长在生活中应以通过善意的谎言劝导老人的方式,引导孩子学会自立、不推卸责任、独立自主。孩子在生活中的教养,体现在和同学们集体生活中出现的问题能够自我纠错,遇到意外事件不推卸责任,不指责别人,能够意识到那里是自己的错并主动的承担起责任,这样才能培养起孩子勇敢坚强的性格。家长在孩子成长的过程中希望把孩子培养成为各方面都优秀的全才,给孩子报各种各样的补习班,孩子在无形中迷失了方向,不知道自己真正的兴趣在哪里,过早的陷入了矛盾之中。
给孩子创造信念是家长的责任,不能让孩子离开父母无所依托,要把信念传下去,让信念和持之以恒的理念去影响孩子,才能锻炼孩子在离开父母在社会上能够独立自主,判断什么是对的,应该去做,什么是错误的,不应该去做,这方面家长应用行动去影响孩子。让孩子从小有保底的意识,不能让孩子什么都得拔尖,如:要求孩子学习第一,成绩第一,比赛第一,无论什么都要孩子去竞争第一。如果失败,没有得到第一,孩子就陷入不能自拔,容易走向极端。一个人保底比拔尖好,让孩子意识到在学习和竞争中保底其实比拔尖好就行,远比孩子将来在面对困难和挑战不能实现目标就撂挑子好。教育孩子学会平常心对待问题,在失败面前,不去走极端,而能用自己失败的教训再去帮助别人成功。逼着孩子当第一,容易让孩子走极端,让孩子平时在家就学会受委屈,在外才不会受委屈。
用爱的教育方式,让孩子从小就学会去用爱的方式感化他人,孩子看到父母劳累时,用糖水让父母喝,这是孩子通过糖水来减少父母的痛苦,也是一种用爱的方式来感恩父母,父母应该给孩子些赞许,孩子懂得用爱的方式来感化他人时,将来到社会上就不会冷漠、行为冷酷,无视他人的存在,从而幸福的能够融入社会,懂得如何和别人友好的相处。
教会孩子和他人相处的同时,也要让孩子面对社会上各种的诱惑而不去上当受骗,这还是要让孩子有保底的思想,把常识给孩子交足,孩子在面对诱惑时,才不会惊慌失措,才能够抵御住诱惑,识破骗局,从而不去上当受骗,教育孩子多掌握些社会常识,才能更多的了解社会。
孩子会对家长的'命令会表现出很多反感,尽量和孩子用商量的口吻说话。家长要思考一下对孩子的要求是否合理,对于不愿意做的不要强迫孩子去做,如:别人强迫你做不愿意的事情,你也会表现出不听话的。对于孩子不听话的处理也要分情况:如果一般问题,可以由着孩子的意愿来做,不然过多限制会抑制孩子天性发展。对于安全、品行方面的问题要给他定规矩,讲究原则,让他知道什么不该做,做了有什么后果,让他知道要为自己的行为承担责任。
总之,通过学习家长平时要注意言传身教,做好表率,孩子的行为很多都是父母那的反映。家长的品行端正,耳濡目染出来的孩子肯定是端正的,把生活常识、道德常识、礼仪常识、社会常识多教给孩子,孩子的心理健康,和学习习惯就能够培养起来!
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