最近两月总感觉身体疲惫不堪,提不起精神,话都懒得多说一句,想起前段时间张心雨写过一篇文章里有一句说“人感觉疲惫,主要是心理上的疲惫多于身体上的疲惫”。于是本月我暂停了上级给我安排的书,而选了一本有关心理方面的书《自己拯救自己》来看。
书中第一章就讲了“很多时候我们之所以活得不快乐,是自己把自己绊住了。我们在内心深处为自己设置了一套枷锁,戴着这套枷锁生活着、工作着、所以感觉生活沉重、工作烦闷、生活无趣,自己要拯救自己,首先要卸下这道心灵的枷锁。心理学家说过“人是最会制造垃圾污染自己的动物之一”,清扫心灵的障碍不是一件容易的事,因为它充满了心灵的挣扎与奋斗。不过,可以每天扫一点,要“时时勤拂拭”勤于清扫心地,才能让自己的心灵时时清澈。
人类是在大自然中生存发展的,人类本能的对大自然有种亲切感。心理学实践证明,当心理出现问题时,到大自然去走走,这种亲切感会让人倍感轻松!大自然是需要感悟的,是需要用心欣赏的,是需要用生命去倾听的……,是的,我觉得确实要时不时的给自己放一天或两天假,随便找一个安静美丽的地方,什么都不想,什么都不做,什么都不管,只是静静的听那细雨浸润着大地,任那苍翠欲滴的花草树木遮住双眼,闭上眼美美的让自己的肺尽情的享受这芬芳!当我融入这大自然时,一切压力、烦恼都已烟消云散!心灵经过大自然的冼礼也就会更加清澈。家人曾经问我到底喜欢什么?看完本书,让我明白了,我想这应该就是我喜欢的最好的解压方式。同时也让我明白了枷锁是自个儿给自个儿套上的,当然也就自个儿才能拯救自个儿!
前段时间,公司组织全体员工阅读塞缪尔·斯迈尔斯的《自己拯救自己》,很多同事阅读后,对自我的认识又加深了一层。是的,只有自己才能拯救自己,成功的立足点在于我们自己,我们每个人最大的财富其实就是我们自己。可是,在我们的身边,很多人没有意识到这一事实。这也正是大多数人的悲哀!如果有机会,我们不妨问问那些已过而立之年或者不惑之年的人,问问他们————为什么前半生即将要过去了,他们仍然只能勉强维持生活,十个人中有九个会告诉我们这样的理由:
“机遇始终没有眷顾。”
“我的才华被埋没了。”
“我的环境不好,阻碍了我的个人发展。”
“我不像现在的年轻人,有那么多的机遇。”
“我接受教育太少……”
类似这样的理由还有很多很多……一千个人就会有一千个理由,然而事实上并非如此。斯迈尔斯认为,我们每个人都有巨额的资本去成功,我们每个人本身就是自己的一笔财富,那么,既然拥有巨额财富还失败,还终生碌碌无为……那只能表明一点:我们没有发现自己并很好地开发好自己这笔巨大的财富。
实际上,任何成功的人,都是能从根本上看重自己、都是能很清楚地意识到并能很好地利用自己这笔巨大的“财富”的人。如果所有人都像上述理由中的一样,怨天尤人,不思进取,谁都不会成功。
亨利·沃德·比彻曾说过:“每个人应该思考的不是他已经有什么,而是他应该做什么。”也就是说,即使你碰巧出身名门,家财万贯,或者家世显赫——再或者这些条件都具备——但是如果你自己没有自立的意识,总是抱着“背靠大树好乘凉”的想法,那么对不起,你永远都不可能以成功者的姿态出现在众人面前。
林肯曾经和好心的克劳福德太太开玩笑,说将来某一天自己可能会成为美国的总统。面对克劳福德太太的嘲笑,年轻的林肯这样回应道:“哦,我会刻苦学习,时刻做好准备,然后说不定机会就降临到我头上了呢。”如果不是这个男孩下定决心锻炼自己的能力,不遗余力地培养自身作为领袖的素质,那么你认为世界上有什么力量能让白宫对这个出身贫寒、成长于偏僻林区而且举止笨拙的孩子敞开大门呢?
法拉弟年轻时在一家药店工作。当时他就梦想着能够成为科学家进行各种科学实验,那时他会想些什么呢?他会认为:“只有拥有一间设备齐全的实验室,我才能做出举世震惊的成就吗?”当然没有。他从来没有在空想上浪费一丁点儿时间。他就在小小的阁楼里利用粗糙的仪器完成了非凡的实验,将科学研究推进了一大步,并且因此赢得了汉弗莱·德卫爵士的青睐。如果这个药店的小学徒成天只是空想,等待有一天拥有很多仪器再去实验的话,你会觉得当别人问起德卫爵士他眼中最伟大的科学发现是什么时,他还会回答说“迈克尔·法拉弟的发现吗?”
迈克尔·安吉洛利用其他艺术家丢弃的大理石废料雕出绝妙的雕塑“大卫”,将机遇紧紧地握在手中。因为他懂得利用自己的财富创造财富。
同样是活着,有的人活出的是风情万种、百味人生,有的人活出的是一股怨气,而那些丧失了激情,丧失了创造力的人活出的是一种无奈与痛苦。这个世界是公平的,只要活着就意味着拥有机会。人生就像是一次爬山,爬的比你高的不一定比你强壮。同样,现在爬的比你高的人也不一定就永远比你高,因为你活着,活着就意味着永远机会,意味着你还有未来。
也许有人曾经听到过这么一句话,上帝不会因为你的贫穷而拒绝你出生,也不会因为你的富有而延长你的寿命。你贫穷,但你不会永远贫穷,你富有,他也不能保证你会永远富有。每个人的未来都在于他自己如何把握。用自己的力量树立志向,而且甘于和敢于冒险,最后成功就会属于你,这些就是你身上最大的财富。
所以,请珍惜我们自己这笔巨额财富!因为造就任何伟人的并不是精良的工具、千载难逢的机遇、权势显赫的朋友或者庞大的财富等因素。赢得成功的巨大力量就存在于你的体内,而不在其他人身上。换句话说,我们一直苦苦追求的宝贵机遇就是我们自己,而不是周围的环境。它不是所谓的运气、机遇或者别人的扶持,它就在我们自己身上。如果我们具有成功的能力,那么没有人能够掩盖我们的光芒;然而如果我们缺乏这种潜质,那么也没有人能够帮我们取得成功。造物主给予每个人均等的机遇,但他必须自己找到钥匙才能打开通往成功殿堂的大门。
请珍惜自己,因为我们本身就是一笔巨大的财富,这是生命赋予我们的。
《自己拯救自己》的作者是英国著名作家塞缪尔斯迈尔斯,他写了很多励志的书籍。学校图书室也有很多他的书。《自己拯救自己》第一次出版是1859年,距现在已经151年了,但几乎每年在全世界很多国家都在重新印刷,可见这是一本深受读者喜爱的引起巨大反响的书。当我打开这本书看到前面作者和译者对这本书的介绍时,我就被这本书深深吸引。同时我也深感自己知识面的狭窄和读书学习的次数太少。这样一本已经在全球畅销了150年的名著,自己居然才认识。
由于刚刚开始阅读这本书,主要内容还不清楚,感觉它是一本激人奋进,励志方面的书,但我大致翻了一下全书,里面几乎全是事例故事,没看到有人生哲理或拼搏进取这样的大道理的言语。相信这些道理全在事例中体现吧。借用译者对这本书的介绍:在本书中,作者以犀利深刻的眼光、幽默风趣的笔调描述了众多出身贫寒低贱、深处苦难无助的困境中的贫苦人士如何通过吃苦耐劳、百折不挠、自强自救、耐心宽厚、诚实公正,去战胜人生道路上的千难万险,最后走向辉煌成功的事例。其中许多故事感人肺腑、催人泪下,令人回肠荡气。书中充满了许多作者的思想火花所迸发出来的睿智的洞见,令人感悟良多,催人奋进。这本书的主要目的就是鼓励年轻人把自己的主要精力投放在正确的追求之中——不要害怕吃苦耐劳、不要不敢于批评自己、不要一味的去依赖他人的帮助或馈赠,而依靠自己辛勤劳动。《自己拯救自己》给了我们年轻人古老而又健康的教训:为了快乐必须辛勤工作——不付诸实践和付出辛苦,任何美好有价值的事情都不可能实现——年轻人不应被困难所吓倒,而应通过耐心和坚忍不拔去克服它——所有这一切教诲当中,首先应当遵循的是,他必须不断提高自己的人格品性,缺乏它,能力就不值一文,世间的成功就等于零。
这些教训每一条都适合我们年轻教师的成长与发展,所以也借此次读书交流的机会推荐给大家这本书——《自己拯救自己》。我愿和大家一起阅读,一起交流,共同成长。
世上没有救世主,我们只能自己救自己。你就是自己的救世主,只有自助,才会有人助,才会有奇迹发生。
我们要怎样拯救自己呢?首先要有自信和积极主动的心态,以及勇于创新的思路、自强自立的精神和把握好人生机遇,要超越自我,永不放弃,永远坚持自己的信念!
人光有自信,未必能成功;没有自信,则一定失败。自信是打开成功大门的金钥匙;相信会成功,是所有成功人士都所拥有的一种基本且必备的素质;相信会成功,你就会有能力获得成功,但是光有自信没有信念并不是成功的条件之一。
我们还要设定自己的人生目标。有了明确的目标,内心的力量才会找到方向。方向正确,就是成功的出发点。平庸的人与有才***人重要的区别就在于:一个对生活没有理想,另一个心中则有明确的目标,目标找准了,还应有主宰命运的能力,时刻做自己命运的主人。人生有正面也有反面,光明、希望、愉快、幸福、成功……这是人生的正面;黑暗、绝望、不幸、失败……这是人生的反面。那么我们的心态会选择哪一面呢?所有人要有正确的心态,心态好了,我们离成功又进了一步。正所谓态度决定一切,所以在现实生活中,我们应该用正确的态度对待一切。敬业,是为自己努力,是为自己付出,是为自己信用。我们所做的一切都是为自己,所以我们要珍惜时间,珍惜身边的每一个人。尽心尽责地工作,不断激励自己、突破自己,以积极的态度面对每一天,有了正确的态度应该还要有勇于创新的思想。思路决定出路,在当今这样一个日新月异的时代,谁不懂得创新,谁就不会有好发展,谁就不会有好出路。创新才是生命力,创新才是硬道理。创新并不是要摒弃一切传统的看法,只要让脑筋转个弯儿,哪怕只是个小弧度。
成功的人生不能没有机遇,机遇是生活中公平地给予每一个人,只不过看谁积极主动的抓住了它们,看谁消极懈怠而与它们擦肩而过。不经一番寒彻骨,怎得梅花扑鼻香?成功的道路从来就不会是一帆风顺的,但只要我们坚定信念,永不放弃,付出十二分的努力,我们就会离成功更近了一步。所以我们要坚持学习,不断提升自己,学习不光是学生的任务,无论年纪大小或从事哪一个行业,都需要不断地学习。只有学习才能扩大视野,获取知识,把工作做得更好,才能使自己有自信的迈向成功!
亲爱的钟渝同学:
你好!我是你的影子!
你近来身体可好?这十三年来,我一直与你同吃同住,虽然你有众多坏毛病,可我一直纵容你,没想你提出来。
但是今天,我要跟你好好地聊一聊!以前,你做事总是十分认真,学习也挺刻苦的。可是,最近我发现你一反常态。上次,语文单元考试你就考得很不理想。这是为什么呢?我给你分析了一下。你最近不是有了一个新手机了吗?我认为你一天到晚地玩手机,让你的精神过度兴奋,造成睡眠质量降低,睡眠时间减少,让你上课精力不集中,考试前所认真复习的知识全部忘得一干二净!所以,你的考试成绩才会下降!你不是一直跟别人讲:凡事要有个度吗?可是你在对待手机这件事上有没有过了度呀?我希望你能够不要把手机看那么重,神马都是浮云!大姐,手机无涯,回头是岸!只要你能改过自新,我相信你一定可以再创辉煌的!加油!我看好你!
好了,时间差不多了。
祝:身体健康!学业有成!
你的影子
松下幸之助,失败中勇敢前进。
“松下,松下”相信这个品牌大家都已经再熟悉不过了。是的,它不仅是日本的驰名商标,在全世界,它的知名度也是不可掩盖的。然而这样一个著名的品牌,它的创立者又该是何等厉害的角色呢,这点我们大家都很好奇吧!松下幸之助,日本松下电器公司的总裁,他一开始竟是一个对电器全然无知的穷光蛋,没有受过高等教育,初入社会的他,求职屡屡面临失败,在经营者的屡屡刁难下,他并没有放弃,一次次的完善自己,经历了十多次求职失败,十多次自我完善,他感动了经营者,从一名电器厂的普通工人做起。并凭着这种毅力,失败中勇敢前进,最终创立“松下”这一著名品牌。
爱德华,被生命放弃,却不放弃生命。
爱德华,美国一个小镇的农民,他以种植和牧养为生,生活过得还算惬意。可是,命运就是折磨人的,突患绝症,生命于他而言只有三个月的短暂时间,这对他无疑是一个晴天霹雳,一下子,他的农场荒废了下来,家人每天以泪洗脸,无暇于其他事物,他却很快振作了,躺在病床上无法翻动身体的他,脑子却在不停的运转,他在心里安排着农场的发展计划,并把自己的想法告诉了家人,让家人代之执行,说也奇怪,三个月过去了,他还活着,虽然依旧躺在病床上,但他庆幸,他还活着,他可以继续进行他的事业,就这样,几年之后,他在病床上创造了属于他自己的奇迹--成为仔猪香肠之父,成为世界上首屈一指的\'大富翁。
马云,失望中点燃希望的火花。
三十多岁的马云在第一次接触互联网后,就对这种新奇的东西在中国的发展充满信心,他积极宣传自己的想法,希望互联网能在中国得到发展,可他得到的却是别人的不理解,甚至有人把他当成神经病,说他痴人说梦但他并没有放弃,他说出这样的一句话:“几年的北京就不会这样对待我了。”而今,正如马云所说的,他创立了阿里巴巴公司,成为一名杰出的企业家,在北京,也算是泰山一斗。
度自己,只能靠自己。“自己度自己”,是永恒不变的真理。
每一个人其实都能创造属于自己的奇迹。想像五年以后,你就是自己工作领域里最有成果的人,那你将是什么样子?你会怎样工作?你正在做哪方面的工作?从现在起,就让自己对未来的想像来指导你当前的行动吧!
记住,你想像的那个人就是你将要成为的那个人。把那个形象牢记心中,直到在现实中你已经变成了那个人。
当你的想像变得清晰明确,你要在工作和生活方面为自己设定具体的目标。想像一下你已经具有完成任何自己所期望的工作的掌控能力,那将是什么样子。
你要清楚自己为什么要做手头的事情。你为什么要一如既往地努力工作?你真正想达到的目的是什么?从你现在的位置到你渴望去的地方,哪条是最快、最直接的途径?
通常情况下,要使自己的成果和业绩加倍增长,就需要补充相关方面的知识和技能。要使自己成为时间管理专家,你就要读书,利用业余时间学习相关课程,实践、实践、再实践,直到你成为自己业务领域内最卓越的人为止。
把重点放在养成以结果为导向的习惯上,形成关注、专心、自律和坚持不懈的习惯。这些就是追求卓越、达成高效能的内在促进因素和驱动因素。
高效能工作的\'组织原则就是单项处理。用一整天的时间一心一意地专注于一件事情,先把这件最重要的事情处理好。一旦你养成这样的工作习惯,你就会对自己能够完成如此多的工作而感到惊讶。
做好计划,设定好先后顺序,然后开始完成最高价值的任务,这些习惯将对你大有裨益。你要反复实践,培养这些习惯,直到这些活动变得十分自然,渗入你的骨髓。
你应该保留一份时间管理的原则表,并经常查阅它,以此来保证你的时间总是能够得到最有价值的利用。
这样看来,我们每个人都是在和自己赛跑的呀!跑着的是我们自己,让我们产生加速度的是我们的思维模式、行为习惯和价值认知系统。
朋友:
你好!还好吗,10年前的我?我是10年后的你,反正都是自己人就不必说那些客套话了。首先我很感谢你没有在以后的学习道路上放弃,那么我就不会这么轻松了。你的努力是我找到了一个较好的工作,比起我那些以前不学习的同学的工作好多了。我还要告诉你,你以后会在学习道路上遇到一些困难,不过不要灰心,要相信自己,你就能克服过来。
忘了告诉你,长大以后我联系上了小时候的几个要好的哥们,毕竟是一起长大的。每天不是我去找他,就是他飞过来找我玩电脑或者是出去买书。
就是不是周末的时候我也可以玩一玩电脑,而且不用担心被老爸或老妈拽下网来,还可以做一做自己喜欢的事情。真好啊!不过我对你现在的努力很感谢,那是我现在好工作的基础啊!
希望在前方,光明在前方!成功在前方!小伙子努力吧!
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