第一天, 教练先教我们换气,换气的方法是先在
水面深深的\'吸一口气,潜到水里后用鼻子使劲吐出气。刚开始我经常呛水,不是还没把头探出来就吸气,就是水下用嘴吐气,水钻进了鼻子里,十分难受,不过现在我已经不呛水了。
第二天, 教练终于要教我们蛙泳了,我兴奋极了。
教练先让我们在长椅子上趴着练动作,教练对我们讲了洼泳的动作:先把脚往里面沟,把小腿往前弯曲到腰附近,然后从两侧把腿蹬开,把脚要伸直,这们就可以减少阻力。第一次游,教练让我们套上游泳圈游。第二次,教练就让我们拿差塑料浮板游,说是浮板,其实把手浮上水面,只要稍加压力,它就沉下去了,虽然沉得不深,伸还是有一定深度的,怪不得教练第一次不让我们拿呢。
第三天到了,教练教了我们划臂的动作,划臂就是憋一口气在水中游时,游了一会儿,憋不住时,只要把双手往两侧一划,头就可以浮上水面,伸时间很短,你在这此时间里可以换一口气,接着游,前几次我还不太熟练,经常呛水。我绕着游泳池游了几圈,都没呛一口水,我高兴极了。
我终于学会了游泳,我心里比吃了蜜声学家甜。我想游泳真好,既是一项锻炼身体的体育活动,又是一个逃生的技能。我现在越来越喜欢它了。
星期六,天气晴朗,空气清新,我和爸爸来到了阿尔泰游乐园。
首先,进入我眼中的是卡丁车,我把爸爸拉到了赛场。坐在卡丁车上,我感觉到风一直向我扑来,感到非常清爽。转了一圈又一圈。我和爸爸下场了,刚下车,我看到对面的过山车一圈一圈的在轨道上飞奔,我又拉着爸爸去坐过山车。爸爸拿我没办法,只能带我去。可是刚上了台子,我就害怕的下来了,在爸爸的鼓励下,我和爸爸又上去了。一开始我还好好的,可是在下坡时,我的心脏就觉得完全不跳了,而且还一直在下沉。突然我的`心又觉得在上升了,那时,我的眼睛紧紧的闭着,我的手牢牢的抓着扶手,过山车一圈一圈的转着,我觉得自己都快要晕过去了。只有耳边的风声提醒着我,好像在说:“不能晕倒,你一定要坚持,你是个勇敢的孩子。”慢慢的过山车停下了。我拖着两条发抖的腿,脸色苍白地下了车。
这一天,我玩的很开心,并且在快乐、刺激的游戏中到了勇敢。
© 2022 xuexicn.net,All Rights Reserved.