我读了心理学大师卡伦霍妮的代表作《我们内心的冲突》。卡伦霍妮的文字温暖又充满力量,简洁生动,即使是非心理学专业的人,也能轻易的读懂她的著作。如果你想了解自己,《我们内心的冲突》是一本不错的读物。
《我们内心的冲突》指出,由于生活环境的影响,我们总是与我们想成为的.人背道而驰,于是产生了很多内心冲突。我相信很多人都有这样的困扰,我们常常困惑于自己为什么如此自相矛盾。为了解决这些冲突,人们常常虚构出自己的理想形象,认为自己是完全正确的,将责任推给他人。与此同时,不同性格的人还会发展出不同的应对策略,在心理学上,被称为防御机制。在《我们内心的冲突》中,卡伦霍妮指出了三种不同的防御机制:顺从型的人亲近他人,对抗性的人抗拒他人,疏离型的人疏远他人。但问题是,这些防御机制并没有消除冲突,反而让我们感到恐惧、焦虑和绝望,让我们无法真诚的投入到任何关系或工作中,在泥潭里越陷越深。
看起来情况非常不乐观,但是作者在《我们内心的冲突》中同样给出了解决之道。作者在这本书的最后一个部分,详细描述了如何在根本上解决内心冲突,消除由冲突带来的恐惧、焦虑和绝望等。虽然作者是站在心理治疗师的视角教导治疗师们该如何处理,然而对于个人来说,仍然有很多启发。比如在解决方法的第一个步骤中,作者提到要了解冲突造成的影响。
我想,对于我们自身存在的冲突,以及我们自己说做的无意识努力,我们常常是觉察不到的。然而这些冲突却真真实实的对我们的生活造成了负面的影响。通过观察这些影响,能够让我们进一步觉察和思考。很多时候,我们不是不能解决问题,我们是没有意识到问题的存在,人往往比自己以为的更加迟钝。
通过阅读《我们内心的冲突》,我对自己更加了解了。我本身是顺从型人格,我也确实感觉到了因为自己的防御机制所带来的内心冲突,但是这些冲突是怎么产生的,要如何解决我在读这本书之前并没有清晰的概念。这本书,帮助我了解我自己。
当然,学习心理学,也能够帮助我们了解别人。心理学是一门研究人的科学,正如我们生活在人群的包围中一样,我们不可能没有对人的探究欲,不管这个***是向内探究自我,还是向外探究他人。但是读书的过程切忌给自己或他人贴标签,将书中的概念和现象当做壳子套在任何人头上。毕竟不管是我们自己还是他人,都是鲜活而复杂的人,书籍只能帮助我们了解人们性格的某一个片面。如果想了解人,我们需要不带任何预设,与真实的人去沟通和相处,如果带着书中的结论预设他人,无疑会让我们陷在一团迷雾中,永远看不清楚。
上个星期日,我代表深圳“索福德”(我训练足球的地方)到东莞去参加比赛。
我们比赛的非常激烈,这时候对方犯规了,我们队赢得了一次任意球的机会,那角度可是绝佳呀,可就在这时,一个头发长长的,个子矮矮的小鬼拉着我的衣服,我举手示意裁判,可那裁判帮着他们对,所以他理都不理我,接着我们的纠缠就开始了,他拉着我,我也拉着他,我心想:“哎呀哈,你个小鬼还拉人吗,我不给你点颜色瞧瞧你是瞧不起我啊, 老虎不发威,你当我是病猫啊!”想着想着我正来气,也想拉着他,可说时迟那时快,我随意的摆了一下胳膊,竟然不偏不斜的打到了他的脸上,疼的他哇哇直哭,裁判走过来把我们俩拉开,可那小鬼还是要冲上来跟我打架,我心想:明明是你先拉我的,还想找我打架,你个子长这么矮,我还怕你啊,打架就打架,谁怕谁。”最终裁判还是阻止了这场决斗。
我爸爸告诉我,你这样做在正规比赛会吃红牌的,很多球星在赛场上忍受不住别人的欺辱,进行了反击,结果吃到了红牌,导致整个球队失利,大家也要受拖累。
记住,绝对不要让荷尔蒙充满自己的大脑。
今天是星期六,明天是星期天,哈!又能看电视了。吃完晚饭,我连忙打开了电视机。
我把电视开到了”江苏少儿“频道,正好我喜欢的<<名侦探柯楠>>刚刚开始。可这件事引起了”家庭电视大战‘’。正当电视中的案件即将发生时,谁料“半路***出个程咬金‘’,爸爸一下就开到了他喜欢的体育频道,看起足球来。我二话没说便抢回遥控按了一下”回看‘’键,我的`电视又转到了大屏幕前。爸爸看来硬的不行,就来软的。他嬉皮笑脸地对我说:“好儿子,让爸爸一次嘛。球赛是一场接一场,就像是数学一环扣一环,少看一场就是丢了一环啊。”
正当我和爸爸理论时,洗好碗的妈妈便“鹬蚌相争,渔翁得利”,轻松地拾起沙发上的遥控器,一言不发地就调到了“综艺台”。这可把我给气坏了。我振振有词地说;“你们不讲理,还当父母呢!每个星期六我才能看一次电视,好不容易看一次,你们还跟我争来争去?‘’妈妈毫不甘示弱:”你的节目有啥好看的,不就是破案吗?一看就是假的,再说下次还有回放呢!漫画书也有。还有你,你的节目在报纸上就有,干吗非看电视呢?我的‘综艺大观’两星期才放一次,报纸上不登,以后也不重放,我应该看!“爸爸无话可说,便仗着身强力壮,硬是夺过遥控器,把节目调到球赛。他怕我们再变更过来,索性像老母鸡护小鸡似的张开双臂护住整个屏幕。于是我和妈妈一起把爸爸从电视机前拉走,跟他说理谈判,谁占上风就能把电视换过来。但好景不长又会给别人换过去。
就这样,整个晚上,电视就像走马灯一样,反反复复,无止不休。闹得谁也没有把喜欢的节目看全,倒憋了一肚子的气各自回房间睡觉了。
一个平凡的晚上,我悠闲地躺在沙发上看电视。“钉铃铃”爸爸妈妈“浩浩荡荡”地“闯”了进来,我心不在焉的说了一声:老爸老妈好。“大战就这样拉开了帷幕。
”北京时间六点三十分“电子表报时了。我扯个大嗓子跟着电视唱《还珠格格》片头曲,可我万万没想到的”危险“正在步步逼近,妈妈以迅雷不及掩耳之势一把夺走了电视遥控器,我”霍“地站了起来,用细细的啊横因说:”是本公主先抢到电视的,遥控器非我莫属!“妈妈显出一点也不生气的样子,用更细的声音说道:”既然你是公主,那么我就是公主的妈妈了,我想公主妈妈的权利要比公主多吧?“说完,她播到点播台看起韩剧了。
这招不管用,我就用第2招。我跑到卫生间,把眼搓红了,然后往眼上抹了很多水,跑到爸爸那去了。老爸看见了,说:哭了?”哈哈,老爸上当了。我抽抽嗒嗒地说:“妈不让我看电视。”“什么?我去找她。”老爸不愧是和我在同一战线的`。“欣欣,你跟孩子抢什么电视!”说完,把遥控器拿了过来,准备给我。就在爸爸给我的那一刹那,他的眼睛扫了一下电子表,马上把遥控器拿了过去,一边播台,一边生气地说:“球赛上半场都快演完了,都被你们娘俩耽误了!”我的妈妈在一边小声抱怨。我实在是很服气,大声喊道:“是我先抢到电视的!”说完,我用力地拍了一下桌子。老爸扭过头来,看着我和妈妈说:“我是一家之主,我说的算,今天先让我看,明天再按先来后到。
我气呼呼地走到屋里,我做在朦朦兔的旁边,想着刚才抢电视的事,我傻笑了一下。哎,明天大战还要开始。望着漆黑的天空,我下定决心,明天一定要抢到。”天助我也!“
我记得二年级的时候,在期末考试的前一天,我和妈妈按例在家里面复习功课。当我把妈妈给我出的几道应用题做了一半的时候,邻居的小伙伴敲我们家门,让我跟他还有一群人一起上他家玩。我也想出去玩,可妈妈说:“快点复习,明天还得考试呢。”我只好回屋了。
在屋里我又写了一会儿,终于耐不住性子了,对妈妈说:“妈妈,我不想写了,我想出去玩”。妈妈摇了摇头说:“宋珂,明天就要考试了。今天,你就辛苦一下,这样考试才能考好。你可不能‘平时不烧香,临时也不抱佛脚呀。”
“我才不呢,老师说平时学习好,考试就一定可以考好的”。我立即反驳到。
妈妈说:“不行的,你平时基本功不好,要加深”。
于是妈妈很生气骂了我:“你这个小兔崽子”。
“你是大兔崽子”,我也反驳了妈妈,最后我砰地一声关上了房门。妈妈也出去散步了。
我不情愿地又做起来。等我把题做完了妈妈也回来了,我把题给妈妈看了,妈妈欣慰地笑了 。
第五天考试成绩出来了,妈妈看了我的成绩高兴地笑了。
《我们内心的冲突》的作者是卡伦·霍尼,一位德裔美国心理学家。童年时期父亲对霍尼的贬低与嘲讽、母亲偏爱哥哥与对她的冷落,让霍尼的童年生活颇不快乐,但也为她日后踏入心理学的领域埋下了种子。
霍尼认为我们内心的冲突是人生不可或缺的一部分。很多时候,我们会不得不在各种背道而驰的愿望之间做出决定:比如,我们既想独处,又想有朋友相伴;既想学医,又想学音乐;既想自由
这样的例子在现实生活中比比皆是,然而,很多人选择忽略这些冲突的存在,随波逐流,任由事情摆布,享受着这种内心的“平静感”。而这本书让我认识和了解自己内心的冲突,帮助我更好地认识自己,打破虚假的平静。正如书中所说,若想认识冲突并做出选择,需要做到以下三点:第一、清楚自己想要什么。有时需要一个独立的空间,是真心想要独处,还是只是为了逃避社交?第二、发展自己的整套价值观。从别人那里接受到的信念始终无法成为我们自身的一部分,也很难以这些信念为基础来作出选择。当出现新的占据主流的信念时,又很容易不假思索地将旧的信念抛弃。往往复复之中,就会始终无法理解内心的冲突因何而起,也就无法认识冲突。因此,非常有必要建立一套自己的核心价值观。第三、有意愿和能力做出选择并且承担责任。
就如书中所言:虚假的平静其根源在于内心的迟钝,根本不值得羡慕,而且还必定会使我们虚弱无力,一遇到风吹草动就缴械投降,所以,有意地去体验冲突也可以成为我们人生的一笔财富。
“佳菲啊,在学校里不要吵架,也不要打架,要做个有礼貌的好孩子喽!”老妈用温婉的语气和我说着,而我却要装作一本正经的回答:“嗯,嗯,妈妈我会的。”老妈满意地点了点头,便扭着屁股,扭着腰走了。
我来到学校,哼着小曲儿,蹦蹦跳跳地走进教室,一眼就瞧见了洪敏在我的椅子上“跳舞”。我鼓着气呼呼的腮帮子,跺着脚来到洪敏面前,咆哮着说:“你在这里干什么?”马洪玉见我生气了,假惺惺地安慰我:“黄佳菲,你别生气了。”
我交的都是些什么朋友哇,此时的我火冒三丈,只差从嘴巴里喷火了!
“洪敏!”我怒吼了一声,震得整个班级都“地动山摇”。洪敏见我这样,不禁哆嗦了一下,但还是故作天不怕,地不怕地回道;“怎么了?”哼,好你个洪敏,还挺会装。
我的记忆像放电影一样,回到了早晨,想起了老妈对我说的话,本想忘得一干二净,但是不忍心伤害妈妈“善良的心灵”,所以只好忍气吞声地推开洪敏,自顾自地复习起来。
“这次我就姑且饶过你,下次再这样,我就跟你没完。”我对着洪敏翻了个白眼。
不过,我总算避免了冲突!
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