山林变迁记 啊,空气真清新呀!山上的花草树木,高低相间、郁郁葱葱。上山游玩,吐纳空气,真是我生活中最幸福的事! 可是,就在十几年前,这山林惨遭肆虐。每天都有数以百计的参天大树被残酷地伐倒,而后它们就极不情愿地被卡车运走,幸存的同伴们也在风中颤栗着枝叶,乡亲们眼巴巴地看着却束手无策。几株大树在如此艰难的环境中幸存下来,却又成为造纸厂的牺牲品。
那时我还小,天真地问爸爸:为什么这里的空气里沙尘越来越多呢?爸爸没有回答,只是默默指着山腰上的一个个树桩。 后来,渐渐懂事的我一次次又和爸爸来到山上游玩。那时,树已极为少见,只剩下些许残枝败叶,还有零星的小树芽儿,代之以拔地而起的一座座工厂,它们所排出的废气、废液、废渣,使这里仅剩的几片花草也被摧残得病怏怏的,勉强做着垂死挣扎。
再后来,每逢刮风,山上就飞沙走石;每到下雨,就冲出道道沟壑。鸟儿、野兔也恋恋不舍地离开它们赖以生存的家园。 终于,工人们意识到毁林建厂、伐木造纸带来的恶果,纷纷罢工;当地的乡亲对乱砍滥伐也忍无可忍,纷纷抗议。那些老板们觉得工厂办不下去了,又生怕被当地的环保部门严惩,都逃之夭夭。
人们又都来到山上,拆除工厂,植树造林,大山很快又恢复了十几年前的勃勃生机。如今,这里已是蓝天碧水,风轻云淡,抹抹绿意,层林尽染。叽喳的鸟儿、蹦跳的野兔处处可见。 每当我遇到不开心的事,就来到这儿,闭上眼睛,张开嘴巴,大口呼吸着新鲜的空气,心情豁然开朗的同时竟也陡添了许多搏击人生的勇气和力量!
清晨,我和妈妈一起走进美丽的大自然。
走在田埂上,抬头望去,天空中露出一点红晕。原来,那是太阳公公刚从睡梦中醒来,在朝霞的迎接中,露出了红彤彤的面孔。
蓝蓝的天空飘着雪一样的云。一朵朵白云时而好似一匹骏马,在天空中奔跑、跳跃;时而好似羽毛,轻轻地漂浮在空中;时而好似羊群,慢慢地向前移动着;时而好似大海,翻腾起汹涌的浪花。这些云真是千姿百态、变化无穷!
公路两旁的杨树粗壮高大,枝叶重重叠叠。它们手拉着手,肩并着肩,像一对对亲密的朋友。夏天,在暴烈的太阳光照射下,长得更加枝繁叶茂,像一把把撑开的绿绒大伞,为人们遮风挡雨。鸟儿们在天空自由自在的飞翔,时而飞向蓝天,时而落在树梢上,时而掠过地面。它们还“叽叽喳喳”地叫着,好像在举行一场盛大的音乐会。
一条小溪涓涓地流着,溪水清澈见底。鱼儿在水里悠然自得的游来游去,有的三五成群,互相追逐;有的嘴巴一张一合的吐着水泡。两只小虾正在水中激烈的搏斗。这时,我弯下腰准备洗脸,发现我的影子照映在水里,溪水还照映着蓝天的影子,照映着白云的影子,照映着路边小草的影子。
往前走,我看见了一片绿色的海洋。有玉米、花生、芝麻。再往前走,是一片绿油油的菜地。有翠绿的小白菜、火红的辣椒、水灵灵的黄瓜、长长的豆角,还有像灯笼似的西红柿。这些蔬菜都挂满枝条,让人看了垂涎三尺。
这美丽的大自给然我留下了深刻的印象,我愿生活在大自然的怀抱中。
生活中,每个人都有自己所喜爱的事物,但对于我来说,在这个飞速发展的时代,感受大自然的美好,就是一件幸福的事。
在这样一个开放的时代,人人持有自己的美学观,人人都成了美的评论家。纷繁复杂的事物扑面而来,让人不知所措。不如去感受最原始古老的美——自然之美。
自然之美是最耐寻味、最灵动、最有活力的美吧!
走进大自然,一路上鸟儿鸣叫,树枝随风摆动,发出沙沙响声;轻风拂面,犹如母亲的微抚,阳光普照大地的每一个角落。一切,都散发着活力;一切,都弥漫着清新的味道;一切,都是那样美好,让人好不惬意。身心被最自然、最灵动的美抚慰着,包裹着,侵蚀着,怎能不说是一种享受?
在这般诱惑的驱使下,我们径直朝向大山,在泥土、沙石中漫步。累了,歇下脚,放眼望去,各色的花卉,粗大的树干,清澈的溪水,是那般静谧,那般悠闲。一切烦恼抛之九霄云外。剩下的唯独静静地感受、倾听。与喧嚣、繁杂的城市相比,大自然让人心旷神怡。
继续向山间走去,山峰间落差垂直的瀑布,那飞泻而下的银链,在阳光下闪烁。瀑布飞泻而下的气势,轰鸣般的响声,给人以舒畅的宣泄感,人的五脏六腑好似被冲洗,一切尘埃被荡涤无存,让人神清气爽。
大自然包容一切生命,在它怀抱里的生命,或宁静欢愉,或奔腾有力;或四季常青,或开落有时。但一切和谐相生,相互映衬。
领略这自然的宁静,领略这自然的粗犷,领略着这自然独有的美,身心无比轻松。舍这自然,该找不着这般享受了吧。
大自然,我的最爱。我爱你无私的胸怀,我爱你灵动的生命,我爱你率真的品性。
秋小姐迈着轻轻的脚步,带着一身金黄,走进美丽的大自然。
早晨,我顺着弯弯曲曲的小路,迎着一阵阵清香,来到田野。哇,好久没闻过这么清新的空气了。你看,稻谷妈妈穿上了秋小姐的衣赏,小谷子长大了。它们随着风儿掠过,而摇来摇去,好像在跳舞,欢迎秋小姐的到来似的。大白菜们躺在地上,青而白的菜叶正绽放着呢!一棵棵白菜一行行地站着,看上去可真像一朵朵美丽的绿色鲜花呀!还有花菜,开着嫩黄的小花儿,而它绿油油叶儿则好似小花儿的守护神。
走过田野,我又来到了山坡上。小草们好像犯了错误的孩子们,低下了头。树爷爷的头发,也被秋小姐染成金黄色了。它们随着风儿渐渐飘落,飘落的叶子好像一只只金黄色的蝴蝶在飞舞。有的落到地上化作肥料,有的飘进小河里,顺着流水,流向远方。顺着窄小的小路,走到高处,向下望去,田野里一片片稻谷好像一片金色的海洋。
走过山坡,我来到了果园中。这里有橙子、杨桃、香蕉……一棵棵红橙树上,挂着一个个成熟的“小灯笼”,那就是我们廉江三宝之一了。这些红橙无论白天还是黑夜,都这么耀眼。如果你把它切开,里面 那些黄色的小果粒,酸甜可口,真美味!大家知道被别人称为绿衣裳、白果肉的东西是什么吗?那就是美味的柚子了。那厚厚的衣裳一被扒开,就会呈现出一粒粒晶莹的小果肉,爽滑可口。你要是吃上一只,你会觉得甜滋滋的,美味极了!保证你吃了以后回味无穷。
大自然可真美啊!我喜欢大自然。
记得初一上学期,期末临近,孩子们的浮躁难平,自己也疏忽了对学生的日常管理,在主任的提醒督促下,我有所行动,但由于方法和心态不佳,导致效果并不见好转,十分懊恼,强烈的挫败感侵袭我,史无前例。
和同事也交流了一些管理方法,其实,别人做的好的地方,我不是看不到,不是不会学,却总觉得自己一定有什么障碍,还没有被发现和解决。有自知之明和无明,后者的危险系数可想而知,而我恰好陷入了许多的无明的坑。
我以为自己整理好了心态,去找胡校长签字的时候,依然压制不住,控制不住我的泪腺,与胡校长说明了我的困窘和挫败,胡校长非常认真倾听我的倾诉,并且画龙点睛得告诉了症结所在。推荐了一位海蓝老师的公众号给我,以及海蓝老师的著作《不完美,才美》。
我在网上找到并下载,打开我的阅读器,随时都能看。寒假期间,我看了60%的内容,结合初一上学期遇到的各种事,工作上还是个人生活上,反思我的心态,情绪状态,再放电影般回顾我的处理方式,我真为自己感到羞愧,但那确实是自己存在的不足,我原以为自己的脾气性格比较温和,是朋友评价里的好脾气,却原来是我一直未经风雨,未经事儿的表象。当我经历一些当下能力不能处理的事,出现了那些负面情绪状态,现在的我,可以自责,可以难受,因为已经给孩子们、给领导留下了不好的印象,那现在的我能做的就是,勇敢去面对既定的事实,面对那个虽然不好,真实存在的自己。
这是海蓝老师告诉我的——静观自我关怀。
ChristopherK.Germer博士发现,我们每个人都会遭遇两只箭的攻击,一支箭是外界射向我们的,它就是我们经常遇到的困难和挫折本身,第二支箭是我们射向自己的,它就是因困难和挫折而产生的负面情绪。第一支箭是外伤,第二支箭是心伤,我们越是挣扎对抗,越是深陷其中。.在面临困境的时候,我们很多人的体能反应是评判、自责、羞愧、内疚、怀疑,继而远离人群,或者抱怨连天,指责他人,也有的人选择一醉方休。其实,我们完全可以有更好的办法,比如给困境中的自己提供自我支持,那就是自我关怀。
静观——是对当下不加评判的觉知,也就是如实,如是地觉知此时此刻的自己,包括自己的身体、情绪、想法和行为。
自我关怀,就是和自己经历的这些痛苦相处,并带着善意和温柔来对待处在痛苦中的自己。静观自我关怀是一种有温度的关怀。
静观说:此刻我在经历什么?
自我关怀说:此刻我需要什么?
静观说:感受你的痛。
自我关怀说:爱惜正在经历痛苦的你。
学了海蓝博士的情绪管理方法,很多时候在处理学生问题上,很有意识得,先调整好自己的.情绪,再解决,但也有处理不恰当的时候,这时候,我会对自己的表现不满,觉得自己一定有伤害到别人,也伤害了自己。经过自我关怀,先接受自己的不完美,原谅自己,平静心安,有信心在未来能够做得更好。停止射向自己的第二支箭,因为内疚和自责的情绪能量很低,不会产生积极的效果和意义,人生中的大多数痛苦,都是自己跟自己过不去。只有积极的心态和行动,才能带来改变。
世界上最爱我的那个人,就是我自己,人生这一场孤独的旅行,真正能够始终陪伴自己的,只有我们自己。所以,只有学会了呵护自己,体察自身所产生的所有能量,才能内心富足,也才能吸引到内心富足喜乐的同道中人。
感谢来到枫叶国际学校,所遇到的一切,有贵人如同胡校,李主任,娟儿,有严师如同王主任,有良友如同元元,还有许多正能量,积极阳光、开朗的许多同事,有单纯真诚如俩班可爱的孩子和家长们,让我觉得这个集体很温暖,我能在这里,成长,是我的幸运,也是我的努力。
学会盘点,感恩自己拥有的一切。
温柔的春风,缠绵的秋雨;卓越的月影,璀璨的星空;朦胧额晨雾,缤纷的晚霞;俊俏的风铃,辽阔的草原;潺潺的小溪,茫茫的大海;莽莽的丛林,欣欣的果园气象万千的风光,让世界更精彩。
富丽的牡丹,清幽的茉莉;参天的大树,柔嫩的小草;高翔的老鹰。叽喳的麻雀;庞然的大象,机灵的小猴眼花缭乱的万物,让世界更精彩。
大自然就是这么美妙。
“飞流直下三千尺,疑是银河落九天”飞流的瀑布及如闪电,顺壁挂下,亮晶晶的如丝如缕而这一切隐在湿露露的水雾中,罩在彩虹中,像一曲交响曲,一幅写意画。
美丽的大自然你可真是个调皮的小孩子呀!千姿百态,欢乐无比。
春天,你变出了春天,增加了鸟儿的歌唱,动物的狂欢和潺潺的流水,大自然看来你的心情可真好呀!鸟语花香飘向每一个角落,让树木,小草知道自己的魅力,徐徐的微风轻轻地吹拂着嫩绿的柳丝,照印在碧玉的小溪上,仿佛小溪也有了手和脚翩翩起舞。
大自然呀大自然,你看你的魔术变出了夏天,参天的大树都被你的脱下了漂亮的绿装,花儿都被你失去了灿烂的美丽的大自然你可真是个调皮的魔法师呀!,但你是个不合格产品!
难道这调皮的大自然不为更奇妙吗?
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