故事概要:原本活泼开朗的蛤蟆先生突然变得情绪低落,整个人的状态和以前都不一样了,他的好朋友河鼠和鼹鼠在报纸上看到咨询师苍鹭的介绍,建议蛤蟆先生去和咨询师苍鹭交流试试。于是蛤蟆先生每周二上午去苍鹭的咨询室聊天,通过和苍鹭的对话以及对话后的思考,蛤蟆先生渐渐探索自我、改变想法,脱离了抑郁的情绪,重新振作起来,而且这时候的蛤蟆先生和抑郁前的蛤蟆先生也大不一样。
在蛤蟆先生和苍鹭的咨询沟通中,涉及了“儿童状态”、“父母状态”和“成人状态”三个名词。“儿童状态”是指人对父母或其他人一直产生依赖情感,在面对、处理事务时运用自儿童时代形成的方式方法。儿童状态还分为“自然型儿童状态”和“适应型儿童状态”,后者是在幼小儿童时期为了在强者父母手下生存而形成的一种状态。处在“父母状态”的人会经常性以强者、教育者的姿态对待他人,“挑剔型父母状态”则会用指责、批评教育的方式,我觉得处在这种状态的男性用现在流行词来形容就是“爹味十足”;而“养育型父母”是用“我是为你好”的态度对待他人。“成人状态”相较于前两者来说,是指能控制情绪、运用思考能力、理智地待人接物。未发生这一切前的蛤蟆先生处在“适应型儿童状态”中,因为他的父亲一直以“挑剔型父母状态”对待他,而他的父亲去世后,蛤蟆先生的朋友獾(huan)也是处在“挑剔型父母状态”的人,所以蛤蟆先生一直被这种爱挑刺、指责他人的人包围。在接受了苍鹭先生咨询和帮助后的蛤蟆先生,理清自己的过往经历和情绪,将自己调整到“成人状态”,改变了从前对工作的看法,唤起了对朋友的关心和兴趣。
苍鹭在咨询过程中通过询问、引导蛤蟆先生思考、回顾过往经历的方式,让我联想到Steve(史秀雄)在他的播客里提及的课业故事。Steve说他有一门学科的考核不是考试,是交一份论文,论文主题很特别,要求学生回顾自己出生以后的经历并将这些经历写成论文。我当时听到这段的时候,就觉得很别致,也产生了写写自己的人生经历的想法,然后这也就是想法,至今没有动笔。不过后来我会在发呆的\'间隙里回忆回忆之前发生的一些事情,结合当下自己处理事情的态度或方式,发现过往种种经历对我现在的影响是有迹可循的。弗洛伊德主张的“原生家庭对人一生的影响”是真实的,但阿德勒提倡的“创造性自我即人可以有目的的生活,有机会选择自己的生活方式”也是合理的。从蛤蟆先生的经历中,读者可以发现这两个理论共存且不矛盾。
书的后半段提到“自证预言”,关于这个概念我在《沟通的艺术》这本书里也看到过。什么叫“自证预言”呢?苍鹭举的例子是:如果蛤蟆先生认为日子过得很糟糕,今天很难过,晚上喝了酒,大醉;第二天早上起来就会头痛欲裂、全身不得劲,这一天会继续觉得糟糕。如此往复下去,就会像最初“预言”一样,日子真的很糟糕。细想之下,“自证预言”带有一定的心理暗示,潜意识中想法和态度会间接影响到人的行为,这样就彷佛冥冥之中命有定数一般,预言成真了。如此看来,鸡汤文里提倡的“每天清晨给自己一个微笑”、“对自己说你真棒”这些观点,还真有一定的效果。
我特别喜欢阅读过程中发现在读的书里内容和以往读过的书、看过的文章、观过的影视之间存在千丝万缕的关联。虽然有着种种联系是正常且合理的,但当我自己发现这些相似点后会收获微妙的成就感和喜悦,有一种画面感:在我的脑海里,各种乱糟糟记住的东西慢悠悠、颤巍巍地伸出一根细线,链接在一起,接着知识地图一点点的显露出轮廓。这样的发现也让我之前因为“读过书却无法写出满意的读后感”、“读过书后记不住具体语句与内容”、或者“无法向他人介绍我读过的书籍”这些情况,产生我读了书却什么都无法获得的焦虑感得到缓解。
《蛤蟆先生去看心理医生》这本书的人物设定是沿用英国作家肯尼斯格雷厄姆的童话书《柳林风声》里的人物,因为前者在书里提及了蛤蟆先生一段偷车、入狱、逃狱等惊险刺激的经历,可都是一笔带过,于是这勾起了我的好奇心,准备之后阅读《柳林风声》一探究竟。巧的是,在新关注的公众号里有一篇文章中,作者晓雪引用了《柳林风声》中的一段话:“文学、童话,在逻辑上都是写的另一种生活。尤其是文学里的童话,是鼓励着人们不要只在真实的生活中来回徘徊,看尽琐碎,那实在是很容易日渐狭小,日渐短浅,日渐猥琐。”我很是喜欢,这不也是阅读的妙处吗?
如果我是一名急诊科医生,那我就应该与时间和死神赛跑,并且时刻准备好它们发起的日起的挑战,而且百分之百的精力,和一定要战胜的勇气和决心。
如果我是一名眼科医生,那我的敌人就是黑暗,我的目标就是光明。我拿到光明的话,会将它还给失去光明的他们,而黑暗却只会让它消失。对眼科医生来说,这场决斗的\'奖品就是他见到光明的微,而失败就代表全世界又有一个人永远永远地见不到明天那新的太阳了
如果我是一名骨科医生。那我的角色就像上帝,我的一个决定都有可决定一个人的一生。决定一个人的行走能力,决定一个人可不可以拥有独自生活的能力,决定他或她是和别人单单纯纯的一样,还是与众不同。
如果我是一名皮肤医生。那我就能和时间变魔术让你在几个月后就让你年轻十岁。我也会帮助你轻微的擦伤和切伤不会影响你正常的生活。
但是我还是希望当一名体检医生。因为是他们接收的死神,黑暗发起的挑战,和决定你这个上帝能否发挥作用,如果没有他们,世界上丧失光明和生命的人就会更多了。
因此我知道了,他们的使命是重要的同时也是神圣的,他们的敌人只有一个而它就是死神。
我的家乡是小榄,那里的天空是湛蓝的;草是葱郁的;花是芳香的……
在小榄的凤山公园里头有一座郁郁葱葱,高得好像要顶到蓝天的.绿山。山脚到山顶有一个“天梯”,它会助你登上最顶峰。我们从“天梯”开始要爬上去,每一次爬都特别紧张,不用摸手掌也可以感到手心上的汗了。
绿山很美丽,可不知为什么爬山的人却是寥寥可数。爬山的时候,有些人扶着“天梯”的铁链,颤抖的往上爬;有些人呢却是勇往直前的跑上去;还有的人指着山中的花花草草有说有笑……
山中绿树成荫,花草千姿百态,芬芳不尽。有大榕树、鸡蛋花树、芒果树……还有几只可爱的小猫咪在喵喵地叫着。在这没有一点儿空隙的树叶里,射进一丝金光,那一线金光,唯恐是黑暗之中的点点光明。
爬上了山顶,迎来的是一股清新的空气,许多人贪婪的吮吸着山上的空气。有一些人怕辛苦不上山,因此也感受不到这幸福的味道。山上有一座小亭是给千辛万苦爬上山来的人好好休息的好地方。那冰凉凉的石凳子让人好像掉进了冰冷冷的西瓜里,一丝微风拂过,人们脸上挂满了甜蜜的笑容。
这就是先苦后甜的道理吧?!爬上山来,享尽了苦头,到了山顶,虽然已经汗流浃背,但却感到了千丝万缕幸福的味道。
我以为我可以潇洒的转身,可以轻松的对着话筒说再见,可我发现我不能,听到她的声音,我就慌了,再也无法按下那个红色键子,一秒,只要在多一秒就好,让我在听听它的.声音,有多就没有 听到了......
老天,我有时真的很恨你,为什么,既然不让我和她在一起,当初又为什么让我们相识,你知道这对我来说有 多残忍 吗?
朋友昨晚跟我说她的心事,多年当朋友相处的一个人,居然说喜欢自己,她从没有想过,她也不知道自己喜不喜欢那个朋友,只是最近,曾经以为遗忘了的片断,这几天却又清晰的浮现了.我问她:"你现在是不是能清楚的回想起每一个小的细节,还有她说过的每句话."她点头.接着说:"她曾说过,只要你想,我愿意陪你去任何地方.我带你去看最美的风景."
我一怔,随即暗笑,我这个没心没肺的朋友,居然当时没有听出这话里的意思.
我关上台灯,房间顿时陷入一片黑暗,时间已走向凌晨2点.我缓缓的说出口:"其实......你喜欢她,你知道吗? 因为我也清楚的记得我和她在一起的每一个细节,每一个都忘不了,回忆是我每天坚持下来的理由."
她问:"是吗?我不知道.我怕她就此消失了...我想哭却哭不出"
她哭不出......可她看不到黑暗中的我却早已是泪流满面,只为那句-----
"我带你去看最美的风景......"
这也是她曾经对我许下的诺言,好美.....
应该大多数人都想和自己亲爱的来一场浪漫的旅行,去看最美的风景,但又因为许多原因而没有实现。不知道大家是不是和小编一样认为,旅行不一定要去很远的地方,不一定要花很久的时间,很多的钱。只要和对的人一起,尽管只是周末去周边玩一下,都可以是一场小旅行。
是啊,旅行,就是和对的人在对的时间,地点不那么重要,唯有看风景的心情。有个周末,和爱人一起去黄龙溪古镇,来一次短旅行,来一次心灵的旅行。可以在古镇的河边,躺在藤椅上,感受这阳光穿过树叶落在身上的斑驳,轻轻地闭上双眼,和古镇的宁静来一场心灵的沟通。
可能没有那么轰轰烈烈,却是细水长流,可能没有那么激情澎湃,却是平平淡淡。有些人觉得生活就应该多姿多彩,像一杯鸡尾酒,有着炫丽的色彩,那样的生活一定很精彩。有一些人也觉得生活像一杯凉白开,看着平淡纯洁,却也是轰轰烈烈的沸腾后慢慢的散发着温度,生活是需要慢慢的沉淀下来。
鸡尾酒有着他的热情,凉白开有着他的平淡,但是真真让你渴了的时候,应该更想喝的是凉白开。看着好喝的,自己并不一定喜欢,看着好看的,也并不一定适合自己。
不用羡慕别人,找到自己真正想要的,和亲爱的一起去旅行,看最美的风景吧!
世界上有许多迷人的风景,每人的心中也会有自己认为是最美的一处风景,也许是雄伟的中国长城,也许是气势磅礴的黄果树瀑布,也许是别人的一句问候,也许是百花齐放的春景。但我认为,我心中最美的风景便是冬天的雪景。
雪花是雪白的,有着各种各样的形状,它没有污染,很迷人。我认为它们就是象征纯洁的一群可爱的精灵们。
下雪前,原先洁白的云朵慢慢地变成了一朵朵乌云,夹杂着红色、橙色、蓝色、变幻无穷,乌云遮住了蓝的像一块大水晶似的天空,天空瞬间变得昏昏沉沉的,仿佛要塌下来似的,令人窒息。雪慢慢地落下来了,先是小颗粒状的,过了一会儿,便变成了鹅毛似的,最后,成了秋天的落叶一般,“唰唰”地降落了,我用手接了一片雪花,落到手中,瞬间融化了,变成一滴晶莹的小水珠,难道这不是纯洁的象征吗?我更加地喜欢这些小精灵们了。
雪还在不停地下着,它们像玉一样圆润,像雾一样轻,被刺骨的寒风刮的在空中无拘无束地直打转,落在泥土上,可以冻死害虫;落在草丛上,为小草披上一层银装;落在围墙上,落在屋顶上,落在树枝上,整个世界都变成洁白的了,好像一幅洁白的水彩画!
雪停了,我和小伙伴们在雪地上快活地玩耍着,堆雪人,打雪仗。
雪啊!你是纯洁的象征,使人们更加崇敬你;你是世上最美的衣服,为大地万物披上银装;你是一幅迷人的水彩画,被人们所惊叹;你是最美的风景,让我更加地喜爱你!
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