啊,大灰狼来了小鸡家族要遭殃了,他们只好使出特技——跑步。
嗷呜……狼来了,小鸡纷纷跳走,他们扑扑的扇着翅膀,脚紧紧的抓着地面,快的像风一样,连大树都看不到他们的身影。说:“什么东西呀?是在跑步还是在飞?”大灰狼说:“站住!”小鸡们一点也听不到,他们实在跑得太快了。小鸡兄弟说:“大灰狼跑得真慢!”他们继续逃窜,像离弦的箭一样,把整个大森林跑了一遍,彻底甩掉了可恶的大灰狼。
小鸡们又举行了一年一度的快跑大赛,运动员一一进场,1号、2号、3号、4号……只见他们弯弯腰踢踢腿、左跳跳右跳跳、转转手扭扭头,个个摩拳擦掌,跃跃欲试的。
“预备”只见裁判高声喊到,小鸡左脚在前,右脚在后,身子向前倾,表情严肃,膝盖微微弯曲,“砰!”一声枪响,比赛正式开始,小鸡们在场上飞腾着,你追我赶的,不相上下。小鸡们谁也不让谁,都想争夺第一,比赛到了白热化阶段,观众席上沸腾了,有的高举牌子,喊:“加油!”有的挥着大红旗说:“必胜!”还有的站起来,挤到前面去,恨不得加入他们的队伍去。要冲刺了,不时传来雷鸣般的喊声,“嘘”小鸡们几乎是同时冲过终点。这个时候族长决定,每个小鸡都是冠军。
小鸡是不是很厉害,只要路上的行人看到他就会高声喊到:“那是奥运冠军小鸡!”他们通过比赛已经远近闻名了。
早晨,乳白色的雾依然狂傲的围绕在空中,一阵风吹来,把一些雾,“撕”裂了。雾马上卷土重来,我不禁感到有些好笑。
来到公园中晨跑之时,细细一看,叶子上晶莹剔透的装饰品——露珠,还未离开,似乎是舍不得自己“多年”的玩伴。
花朵争奇斗艳的开放着,什么紫罗兰啊,薰衣草哇,松树呀,还有许多,我认不出来,叫不出名字的花朵,连爸爸也不认识。
碧绿的草依然是那么嫩绿,绿的那么鲜艳、自然,更是这份美景增添美感,可谓是画龙点睛呢。
再一瞧,山顶之上还有人嘞!不知道山顶上是什么样子,我不禁感到一丝神秘的感觉。
我来到河边,嘿,一条条全身乌漆墨黑的小鱼全都聚在一个地方,为什么呢?原来那里的水是流动的',有着小鱼需要的氧气。几只鸟儿也来凑热闹,谁曾想过,鸟儿居然是来抓鱼吃的,“大自然还真有点残酷呢,不过在这弱肉强食大自然里,强者剥夺弱者的生命,来保证自己能活下去,这是万年不变的法则。”我笑着摇摇头,移开了自己的目光。
河里有着一块块大个头的“不速之客”——供我们通行过河的石头,浑浊的河水向着石头流啊流,似乎永远都流不完。
希望这晨跑的美景能永远的保持!
又到了寒冷的早上,冬天的到来,给我们带来了很多的麻烦事情那就是寒冷,这个词说来说去的说,但还是很冷,唯一可以抗拒寒冷的就只有运动。即使没有文化的人也知道的一个道理,所以咱们班只要天气一发高烧,就要运动。做什么运动最热身呢?那就是最最平常运动“跑步”
咱们班级在老师的一边又一边叮嘱中坚持每天广播操后跑两圈步来热身。第一天,同学们都都很开心,因为不会像别的班级一下来就要上去了,而且跑的还很起劲儿呢……可是第二天,那就大变了,有许多的女生开始抱怨了,可是老师的心中始终保持着那一句要坚持不懈,哎,那一些女生只好叹口气跟着跑了。
“1、2、3、4、1234……”虽说是可以叫响亮的,可是被咱们班叫的垂头丧气的,有气无力的。这个班级有39个人还是有1个人呀!老师一个人的声音就能覆盖我们全班的了。
虽然集体的跑步不怎么样,但是在星期六的早晨我能坚持自己起来跑步哦!
在山的那边,海的那边有一个鸡国,国家有花有草,居民自有快乐,鸡王勇敢聪明,居民对他百般尊敬。鸡王有个懒散的儿子叫贝贝。
突然有一天,百年一遇的洪水降临了,很多族同胞们都不幸淹死,但鸡王一家却幸运逃生,到底发生了什么呢?
“不好了!洪水来了,快逃命啊!”站在竹台上的放哨员惊恐地喊道。鸡族上上下下乱成一团,一转眼洪水冲垮大坝,直奔鸡村,小鸡贝贝吓得使劲往妈妈怀里钻,可妈妈并没在意,而且也没安慰他,还冷冷地说:“你作为一个男子汉,难道还不如小女生坚强!”说完妈妈就拿上下包袱,拽上贝贝,跟在鸡王(贝贝爸爸后面走进了大山……
在大山里贝贝很苦恼,他想:从前在王宫里能吃又香又热的肥虫拌饭,现在只能吃干巴巴、硬邦邦的.松仁,以前能泡牛奶浴、桂花浴、水果浴……可现在只能冲冷冰冰的河水……
突然一天小鸡走丢了,他害怕极了,坐地上哭了起来,天黑了灌木丛里突然窜出一只大老虎,小鸡想:如果我不逃,我就要被大老虎吃了!小鸡攥紧拳默默的对自己说:“小鸡,快跑!”说完就用自己最快的速度跑了,不过他又遇到了狼、狐狸、蟒蛇等好多坏蛋,但他还是用“”小鸡,快跑,这句话ji励自己,最终他成功的回到了父母身边。
后来他的父亲下“岗”了,他继位以后,把那铭心刻骨的大山生活永远铭记,他把小鸡,快跑这句话刻在心里,他从此以后,就像他爸爸一样智勇双全了。
快起床!大懒虫,你不是说好啦要跑步吗?”妈妈大声地把我叫醒了,可妈妈刚一走我又躺下睡着啦,当妈妈回来时看见我还在睡觉就生气地说:“你怎么说话不算数呢?你到底去不去啦?”一见妈妈生气了我又转拉一个身起来啦,我快速地穿好衣服,向卫生间跑去把牙刷干净,把脸洗完。又跑过去换鞋,戴围巾和口罩…
我和妈妈正在路上跑着,快看,那里有很多老爷爷和老奶奶他们也在晨跑,也都喜欢晨跑。“易园呀!原来我们的终点站是易园”,我激动极啦。我和妈妈走过人行道,到达啦终点,易园到处一片雪景,路旁树上的叶子披上啦白色的霜漂亮极了远远望去,好像地上铺着白色的地毯。我和妈妈又走到太极湖边,只见湖面上已经冻成拉冰,妈妈说这些冰很薄,一碰就碎了,妈妈还告诉我:如果天气在零度以下,就会结冰;如果在零度以上就不会结冰。妈妈一看表,时候不早啦,快回家吧!
在路上,我边走边想:晨跑可真好,不仅让这一天更加精神了,也锻炼了身体,啊!晨跑真好。
这几天,我看到爸爸天天早晨6点就起床去晨跑,告诉你一个小秘密:老爸是为了减肥哦。我禁不住有些羡慕,不仅想入非非,要自己去试一试。今天我就要晨跑一次。
晨跑前的准备
为了有充足的时间晨跑,我昨天晚上早早的8点半就睡了,以至于今天早上5点50就起床了。我穿好衣服,活动一下筋骨,就准备和爸爸下楼晨跑了。
体验晨跑
一下楼,一股凉风扑面而来,哇!好冷啊!我不禁打了个寒战。爸爸说:“快跑啊,一会儿就不冷了,今天的晨跑距离是2000米,也就是500米这条马路跑两个来回,听懂了吗?”我点点头,立刻就随爸爸跑起来。
唉,万事开头难啊,爸爸的一步快顶我两步了。这样我要追上爸爸可想而知有多难啊,但是我还是跟上了爸爸。爸爸是用平均速度在跑,可我气喘吁吁的,用尽全力跑,像跟屁虫似的,甩也甩不掉。就这样跑了一个来回,爸爸稍微加了一点速度,我的速度却降了下来,慢悠悠地跑着,看着还不如老人哪!但我提不上劲了,累得都快虚脱了,我这跑步还跑不过竞走呢!抬头望望天空,小星星在向我眨眼睛,月亮也露出了笑脸,好像都在鼓励我。我咬咬牙,提了速度,跑了上去,终于再次追上了老爸。
晨跑快结束了,我竭尽全力跑完最后100米。只见我鼓着腮帮子,冲呀!终于跑赢了老爸。到终点了,我像一块棉花糖悠哉悠哉得倒了下来。
晨跑后的感想
“啊,终于跑完了!浑身热乎乎的,晨跑的感觉真是爽啊!”我感叹道。“是吧!”爸爸说,“晨跑就是舒服,舒展筋骨!”
回到家,我感悟出了晨跑“大礼包”:1、晨跑锻炼身体使我们的身体更棒。2、呼吸新鲜空气使我们神清气爽。这真是一举两得、一石二鸟啊!
晨跑真是好啊!以后我要坚持继续晨跑,天天锻炼身体,让身体棒,棒,棒!
眨眼间,北风呼啸的冬天又在不知不觉中光顾了。随着天气愈过愈冷,学校为保障学生保暖情况,特意组织了健康的晨跑。
第一天的晨跑,我们感觉十分新鲜,因为大家都是家中的皇上、公主,各个可谓是娇生惯养,哪会注意锻炼身体。“生命在于运动”可限暖洋洋的被子相比之下,早就抛在九霄云外还有十万八千里呢!冰天雪地中,我们伴着欢乐的心情晨跑。呼吸着令人神清气爽的新鲜空气;细细品位着畅汗淋漓的快感;欣赏着处处霜冻的美景;过滤这瑟瑟发抖的寒气。冬天的晨跑。我们似乎特别喜爱。昔日凌凌乱乱的队伍不见了,改而换之得是可以跟子弟兵叔叔的梯队相媲美的一本正经的梯队;才是菜市场般的噪音不见了,只有整齐的步伐,节奏感极强的运动员进行曲;往日的推让早已化为灰烬,烟消云散了。
今日的我们显得多么团结,多么友爱:同学们跑不动了,我去拉他一把……这不正体现了《小学生规范守则》中的一条吗?团结友爱,互帮互助。“一圈,两圈,三圈……”我们本着顾拜旦爷爷的奥林匹克精神,咬着牙,坚持跑向终点。即使汗流浃背,也无怨无悔,更多的是晨跑后的欢声笑语,真是喋喋不休、响彻云霄。我觉得晨跑不但为我们一天的学习打下了坚固的地基,也为我们同学之间增进了永远常青的友谊,成了值得怀念的一幕。
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