在暑假的时候,妈妈给我报了一个乒乓球班,它使我的课余生活更加丰富多彩。
暑假里我每天下午5点——7点都要去打乒乓球,在那里,有辛苦、有欢笑、有汗水、也有成功的喜悦,真是五味俱全啊!学乒乓球的前期训练比较艰苦,他需要我们有扎实的基本功。在这期间,我曾有过打退堂鼓的'念头,但是老师的教诲在耳边回荡:做事情要持之以恒,不能遇到一点儿困难就半途而废,要迎着困难而上,前几节课的训练特别枯燥、乏味,每天也就是做一些基本功的训练,像做蹲起、鸭子步、交叉步和一些简单的准备活动都是我们每天的必修课,但是我都坚持了下来。
进行完了基本功的训练,教练变着手教我们怎样发球和接球,在发球时,教练告诉我们最主要的便是把球抛起来,一个好的发球有时就能起到很关键的作用。良好的开端是成功的一半嘛!接球在我们训练中也是一个很重要的环节,它要求我们要时刻注意对方的发球路线,适当的运用正手、反手、和搓来完成反击。如今,我已经把一些技术学到了手,也从中尝到了一点点成功的甜头儿。课余时间,我也常常和队友进行一些比赛,从而进一步提高自己的技术。
这就是在暑假给我带来无限欢乐、使我懂得很多道理的乒乓球之旅。
今天晚上是我学打乒乓球的时间,我已经学了一个多学期了,我很喜欢。我到了打乒乓球的地方,看到宁教练和一个新来的教练在打单球,我也就过去跟我爸爸一起打单球,我只能接几个。后来我们就开始打球了,我第一次 打的是正手,后来就与教练定点对打,我打得很累,就坐在椅子上休息了一会儿,我感觉不累了,就又回去继续打。最后教练说要求我们做动作,做好后就可以回家。于是我做好动作就和爸爸高高兴兴地回家了。
首先是我发球。我接过羽毛球,轻轻一挑,球就飞上了天,等球快要落下时,看准时机再用力一扣。羽毛球又热情地飞了过来,我接住它并把它轻巧地打到了妈妈那里……
要说起我是如何喜欢上打羽毛球的,这还要归功于妈妈。放寒假了,妈妈怕我成天赖在家里发福,就和爸爸陪我下楼打羽毛球。
爸爸妈妈先给我示范,他们一来一往,打得热火朝天。我看得似懂非懂,跃跃欲试。接下来妈妈抓住我的手,来教我发球:“发球是打羽毛球中比较难掌握的。学会了,其他就变得简单了。先把球向空中一抛然后看准下落的时机,再用球拍将它一挑,挑过网就行了。”我心里想这有何难,不就是挑球吗?太简单了,于是我接过球拍和羽毛球挑了起来。
谁知道,看起来简单,做起来难。我不是将球扔得太远就是拍子挑不到球,即使挑到了,力度也不足以让球过网。我十分着急,就去请教爸爸妈妈,爸爸一语道破了天机:“儿子啊!打羽毛球和你写毛笔字是一个概念,都是用手腕的巧劲。你用手臂怎么能打起来呢?”我听了恍然大悟,赶紧把球往空中一扔,看球快要落到拍子边,我试着用手腕发力“嘭”的一下球便被我打上了天。
学会了发球,妈妈又教我扣球,“这个扣球就简单多了,主要是用于对方把球打过来之后接球还击。”妈妈握住我的手,做了扣球的`动作。我很有信心地对她说:“妈妈咱们来比划比划!”先由妈妈发球,她身手矫健,一下就把球打了过来,球像不让我接似的有意飞得老高,我措手不及、手忙脚乱结果没接到球。第二次,妈妈有意把球打得低一点,好让我接,可我判断失误还是没有接到。妈妈又发了几次,可我因为种种原因一个也没接到。
我十分失望,把球拍一丢坐在了地上,心里再也不想打羽毛球了。忽然,一句温柔的安慰传了过来:“儿子啊,你要知道做任何事情都不会轻易成功,都要经过不懈的努力和长久的坚持,才会取得最后的胜利!”我抬起头来,妈妈正用肯定的目光看着我,好像在说“你一定行的!”我也给了妈妈一个大拇指。
这次我总结多次失败的教训,终于用扣球接住了妈妈的发球,尽管动作还有些生硬、笨拙,但这一点都不影响我享受打羽毛球带来的快乐。假期里,我像上了瘾似得,只要一有空就和妈妈打羽毛球,到现在我们已经打坏了三个球,在大多数情况下妈妈也不是我的对手了。
只要坚持就能胜利!望大家也像我一样学打羽毛球,因为它不仅能锻炼反应力和手部的灵活度,而且能磨练人的意志力。怎么样,也来试一试吧!
今晚,我是这个暑假最后一天来三北乒乓馆打乒乓了,顺便把这些天的学费给付了。
好多天没有来打,学过的动作都快忘了,我先热热身,练习一下反板球和正板球。过了这么多天,我竟然打得能让教练那么满意,我高兴极了。教练看我把该学的都掌握了,便要教我一个比较难的新动作。
教练先把发球机的速度调整,然后后退一些,弯着腰,呈半蹲的样子,握好拍,打开开关。球开始快速地弹了过来,教练不慌不忙,当球飞出了乒乓台,教练才挥起手臂,用力地摩擦球。一般的情况下,球碰到了拍是会有一定的声音,更何况发球速度那么快,可教练把球一摩擦,只听见“噌”一声,而不是普通的碰撞声“啪”。教练对我说:“这种打法是靠摩擦才打出来的,而不是普通的正板球和反板球,用拍面撞击。这种打法非常难学,你可要好好的练习、琢磨。”
我试了试,要不用力过度,要不没有摩擦,打到网上没有“噌噌噌”的声音。我学了半晌,才学会了一点点,打出的球旋转得很慢,不会让对手不知所措。
想打好乒乓可真难呀!不花上五六年,是打不好乒乓的。看来我得用心练习,把这些困难的动作统统学会。
今天是我第一次去学打乒乓球,开始我还有点担心,怕自己打不好。
到了学习的教室,教练给了我一个球拍,让我先在门口顶乒乓球,练习平衡。一开始,乒乓球很不听话,一下跑东一下跑西,慢慢的它就变听话了,乖乖的呆在我的球拍中。接着教练教我垫球,开始我只能垫一两个,后来我 能垫到七八个了。
接下来,教练叫我到一张乒乓球桌前学习挥拍了,教练拿着我的手教我。他说,打乒乓是放松的运动,所以挥拍动作要自然、放松。我一次又一次地挥拍,我觉得自己越挥越好了。
这就是我第一次学打乒乓球的过程。
星期五晚上,爸爸带我到阳光俱乐部学打乒乓球。
教我们打乒乓球的教练姓王。王教练先教我们练基本动作,基本动作有托球、挥拍……,然后王教练给我们做示范动作,又叫我们自己亲自尝试。过了一会儿轮到我练习接球了。我摆好准备接球的'姿势,眼睛死死盯着“目 标”。只见球飞快的向我冲来,我措手不及,吓得不知该怎么接球。
王教练给我们边讲边练,经过几个小时的训练,我慢慢进步了。我想:只要我掌握基本方法,刻苦训练,不久就能打败教练。
三上时候临近期末,为了提高我的体育水平,不致于在运动会上的成绩不理想,妈妈带我去体育场路锻炼,并报了一个篮球班。
训练完毕后,开始打篮球。教练先叫我们热身,之后开始练球。打篮球基本动作少不了,先从最普通的双手投篮开始吧!
双手投篮手必须罩住球,两个大拇指和食指成八字形,双腿下蹲,瞄准篮筐,再跳起来手腕往里一翻就可以投了。还有一点:手臂要自然放松,不要架起来。
因为我们刚入门,所以我们用的是小篮筐。现在练了时间长了,已经开始用大篮筐投篮了。
告诉你,我还会了侧面投篮以及跑步中的投篮之一叫:三步投篮。可能有人会问:“什么叫三步投篮呀?”告诉你吧!三步投篮是这样的,篮球是不能抱着走的。第一步是拿起来,因为之前是在运球的,不算走步;第二步是再向前一步,但另一只脚不前进;第三步就是跳起来投篮。因为那一步只是半步,走一步才算犯规,所以这样就巧妙地得了一分。
打篮球太有趣了,能长个子,锻炼身体,还在小组球赛中领悟到团队的合作精神有多么重要啊!我想我总有一天会战胜那些嚣张的高手们。
昨晚,我去三北乒乓馆,学会了反板乒乓和正板乒乓,今天晚上去,教练让我演示正板乒乓给他看。
我按动开关,挥动着小臂,然后带动大臂,一边挥动手臂,一边随着节奏扭着腰,把每一球都准确地回到对方的台上,最后落到网里。教练说我有进步,姿势也很美,在家一定练过。教练觉得我回球是会回了,应该学腕部力量,开始学各种发球。教练拿着一个乒乓球给我演示。他说:“腕部是发球最重要的部位,腕部的转动,可以改变球的方向,使它旋转,让对方回了球之后改变乒乓球的位置,使对方出界,失分。”
可是教练的演示我虽然看明白了,但还是不能发出教练那样的球,教练说:“要发出这种球是很不容易的,首先,要把球抛起来,然后用拍面用力摩擦球,让球一边旋转一边到对方的台上,使对方不能回球。”
总之教练还是让我回家多练习这些动作,能更熟练一些。原来做任何事情都是要练出来的,不是轻而易举的。
学乒乓虽然才短短几天,但让我深深体会到冰冻三尺非一日之寒。学乒乓真不简单!
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