When you look back on yourself in the past – 10, 20, 30 or more years ago – it’s surprising to see how much you have changed over time. Your experiences, your friends, your family and your work have all shaped who you are right now. But where will you be in another few years? How will you have changed? Reflective writing in your journal is an excellent way to think about what you want out of the future.当你10年、20年或更多年后回顾过去时,你会吃惊地发现,随着时光的流逝,你也发生了很大的变化。你的经历、朋友、家庭和工作造就了现在的你。但是再过几年你会在哪里呢?你会如何变化呢?这样反思性的写作,会是思考未来你想要什么的一种好的方式。
You may have already written a letter to your younger self before, conveying all the wisdom and perspective you wish you had had at the time. Now consider the opposite end of the spectrum; what would you say if you wrote your future self a letter?你也许以前试过给过去的自己写信,向年轻时的自己传授一些人生的智慧和观点,你希望那时候的自己就能知道这些。现在我们换个角度看问题,如果让你给未来的自己写封信,你会写点什么?
Just imagine writing a letter to your future self 5 years from now, then opening it at that exact moment 5 years down the road to see how much of it resonated with you. It is a useful supplementary tool to be used in goal achievement, because when you write the letter to your future self, it helps crystallize exactly how you anticipate yourself to become at that specific moment down the road.
想象一下,给5年后的自己写一封信,当5年后你打开那封信时,你会产生多少共鸣。这是实现目标的一种有用的辅助工具,因为当你给未来的自己写信时,你会慢慢理清希望自己在人生旅途的那个特定时刻变成什么样子。
As you read the letter in the future, you can assess how many things match up (or not vs. your expectations in the past and think about why that’s the case. Often times, the goals we set and our goal achievement process are subjected to a lot of changes along the way, due to varying obstacles, unanticipated circumstances and changing priorities. The letter gives you a macro-view of your initial vision and lets you recognize how your current vision differs from the past.当你在未来读这封信时,你可以看看有多少事情是像你过去期望的那样,你也会思考为什么会这样。很多时候,我们设定目标在实现的过程中会受到沿途中各种因素的影响,因为会遇到各种各样的困难、各种意外情况并需要不断调整优先级。这封信能让你从宏观的角度上去看自己最初的愿景,让你意识到自己现在的想法和过去相比有多么不同。
When you open the letter in the future, you as your future self gets to compare how you used to be in the past and compare with how you are currently. This lets you see in totality how much things have changed since then – and this can be a really intriguing experience. It’s interesting to just see how much you have grown/changed since you wrote the letter.当你以后看信时,你会把过去的自己和现在的.自己进行比较。这会让你看清从写信时起你发生了哪些变化,这种体验是非常有趣的。光看看从你写信开始发生了哪些变化就很有趣了。
What To Write About写什么内容好呢?
Look at today’s date. Now imagine you writing to yourself, exactly X years from now. What do you want to say to your future self?看看今天的日期。现在想象一下你在给X年后的自己写信。你想对未来的自己说些什么呢?
How do you want your future self to be like 1 year in the future?你想让自己1年后变成什么样子呢?
What are the different dreams and goals you would want to be realized by then?到那时你想实现的梦想和目标会有哪些不同呢?
What is your desired status of the areas of your life wheel at that time?那时你想要的人生轨迹和状态会是什么样的呢?
Career/Business/Studies? Finances? Family? Friends? Love? Health? Spirituality? Recreation? Personal growth? Contribution?职业/生意/学习?财政?家庭?朋友?爱情?健康?心灵?娱乐?个人成长?成就?
Once you’re done, sign off your name with today’s date. Safe keep your letter. Put the papers in an envelope. Seal it.写完后,别忘了在名字下面写上今天的日期。妥善保管你的信件,把信纸放在信封里,封上信封。
Set in your calendar to open your letter 1 year from now. Put this envelope in a safe place where no one can access to it.在日历上注明,1年后的今天你要打开这封信。把这封信放在安全的地方,确保别人看不到。
Live your life like you’ve never lived it before in the next 1 year. Open the letter 1 year later and relish in nostalgia, love and joy as you read the letter from yourself 1 year ago.在接下来的1年里,好好生活,用崭新的方式过生活。一年后打开信封,在怀旧却又爱意满满的欢乐气氛中享受读信的乐趣。
Write Your Letter To Your Future Self给未来的自己写封信
Take out a pen and paper right now and start writing your letter to your future self. Identify a time period to write to, imagine how you will be like during that time period, then start writing. Think about the type of person you will be, your place in life, what you would have accomplished then, the kind of thoughts and feelings you will experience, and so on.现在就拿出笔和纸,开始给未来的自己写封信吧。找个合适的时间,想象你在那段时间内会是什么样子,然后开始写信。想一想你想成为哪种人,你在生活中的位置、那时你的成就、你会有什么样的想法和感觉,诸如此类的内容。
At the end of the letter, seal it in an envelope, write the date to open it on the cover and put it in a safe storage space. Fix the date to open this letter in your personal calendar. When you open this sometime in the near future, you might gain additional insights about yourself and your journey in the past few years that you were oblivious to.写完信,把它装到信封里,在信封的封面上写上日期,把它妥善保管起来。在自己的日历中标记一下打开这封信的日期。当你以后打开信时,你可能会更好的洞察自己以及自己过去的生命历程。
假如我独自出去旅游,我会带上什么呢?有的人或许带上一个MP3,有的人或许带上一只口琴,有的人或许带上一块画板,而我带上的是一本“特别的`书”----笔记本电脑。
我可不是一个贪玩的人会上网玩游戏。我带上它是因为它有很多用处:途中感到无聊时,我可以上QQ,与家里的小伙伴们聊聊天;在寂寞的时候,我可以在网上看电视剧《家有儿女》,和夏雪,刘星,夏雨一起快乐;明天我要去哪里,我便可以上“百度”查那里的天气预报以及风景区资料;游玩一天下来,要记一些笔记,我可以把它记在“记事本”里,并保存下来……带上笔记本电脑真好。
假如我独自出去旅游,我还会带上一个数码照像机,把那里的山山水水,风土人情都拍摄下来,做成一本精美的小册子,永久的保存下来。
假如我独自出去旅游,我还要带上一本《英汉双解词典》,一天记一页单词。当然,这样做有点难,不过假如我坚持下来的话,我的英语知识会变得丰富,记忆力也会增强。
独自出去旅游真好!没有人来打扰我。如果我的一生中能独自的去旅游,那我就是世界上最幸福的人了!
清明节到了!大家都回家去扫墓。但是,我们离家乡太远了,所以爸爸妈妈打算不回去了,就在金华玩个一天!
我听到了这个消息,兴奋一个晚上都没有睡着,深更半夜10几点才睡着。第二天早上,我7点多就醒来了,等着爸爸妈妈起床。我等到了8点半,爸爸妈妈也没起来,于是,我就跑到他们的房间,企图把他们吵醒。他们被我吵醒之后,竟然说:“哎呀,再睡一下,等一下再起来,你如果再吵我就不带你去玩了!”之后,我就没有再去吵他们了。到了11左右,我们就‘万事俱备,只欠东风’了。
我们到了车上,就开始讨论去哪里。爸爸一下说去动物园,一下说去钓鱼,搞得我们神志不清。最后,我们为了妹妹还是选择了去婺州公园。
爸爸听了,把车开得飞快。过了两下子,我们就到了婺州公园的门口,我们把妹妹的车子装好,就进去了。
我们进去先找了一个位置,然后把报纸铺上去,坐在上面吃零食。我吃着吃着,觉得很无聊,于是,我就走到江边去打水漂。我刚开始连用哪种石头打也不知道,而且也不会打。我打了好几个,都没有打成,反而都沉了下去。幸亏老爸来得早,来教我。要不然真的有很多石头要‘葬身于水底’。老爸教我,打水漂要用扁平状的石头,然后把自己的重心降低然后把石头扔出去,注意:要让石头平着飞,不要让它竖起来飞。我听了老爸的这番话,就按照他说的去做。但是,我也只能打两三漂。我看着一下爸爸打13漂,一下打19漂,心里直痒痒。最后,爸爸告诉我他打得这么多漂的原因。第一,他练得比我久。第二,他的姿势比我好。第三个,他打出去的石头角度掌握得比我好。所以他才打得比我好。我想:看来我还要练很久!想完,我就开始练了。但是最后,因为时间的关系,我们就回家了。
这次出去玩,虽然不是很好玩,但是让我得了一个结论:任何人做任何事情,不要只顾着结果,要细心的做好每一个细节,才能得到良好的结果!
我们做过的很多事情都会有很多的心情等待着我们来体验,比如说发考试成绩的时候一定非常紧张,非常激动吧,再比如说你下定决心要提高成绩的时候,你的心情一定是非常的坚定,所以让我们感动一下,互相做事的心情,也让我们了解一下当时你在做什么吧。
大家一定多出去旅过游吧,外面的一定很好,世界那么大,总有很多没有去过的地方,都等待着我们,我们去那里游玩,当然,我们心情一定也是有所变化的,就让我来给大家讲一讲我去韩国的时候吧!
这个星期妈妈说她要带我出国,当时我才七八岁不到出国是什么,我又想妈妈为什么不带爸爸和弟弟呢?知道后来我才知道,原来这是妈妈公司组织的活动,只能带一个小孩儿,之所以这样妈妈就带我去了,今天我又听到一个令人兴奋的消息,我妈妈说明天就要走了,要去韩国玩一个星期呢,晚上我兴奋的睡不着觉,翻来覆去一直期待着明天如果我睡着,生怕妈妈不叫我带着弟弟出去玩了,好不容易可以出去玩,如果要是被人抢占了,我一定会非常伤心的。
第二天早上,我活蹦乱跳的,拿着我的行李箱,他是一个粉色的行李箱,粉嘟嘟的,好看极了,我在拉他的时候都是小心翼翼的,如果有一点碰到了,我也会伤心的,要是这样的话,去旅游的.时候,那就不好看咯,妈妈说要坐飞机去,这个消息让我很惊讶,让我想起了每天晚上都可以看到在天上飞来飞去的飞机飞得可真高啊,感觉伸手都可以摸到云朵,感觉真是太奇妙了,爸爸把我们送到了机场,有陪我们了好长时间,直到我们的飞机到了之后,我向爸爸和弟弟依依不舍的告别了,不过七天之后,我会向弟弟和爸爸告诉我,这几天发生有趣的事情。
我相信这七天的旅程,我的心情也会在不断的变化,时好时坏,有时激动,有时兴奋,回来的时候一定会有,一个非常好的印象留在我的记忆里。
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