冬日,严寒肆虐身上每一寸裸露皮肤,冷的叫人直哆嗦这样的天气又有谁愿意多动一下呢?但是从今天起就得开始冬季长跑了,这也是校方为了增强我们的抵抗力与更好的身体素质。伴随着铃铃的铃声,我们开始了出操,一阵冷风迎面扑来,如针刺般刮得皮肤生疼,我不得不裹紧了衣服。一会儿,在体育委员的带队下,我们班级来到篮球场,开始了长跑。
我绕着篮球场的周围慢跑,竟跟着大部队,鞋子才在塑胶地上发出咯吱咯吱的响声。由于球场比较小,不一会,已经跑了好几圈,额头上也逐渐冒出了细细的汗珠,空气中飘着我呼出的白色二氧化碳。此时队伍稍显松散,和前面的班级的队伍也逐渐拉开,体育委员不得不带头买大了步伐迎头赶上。这样又是一圈一圈的,已经跑入尾声,不少人也慢下步伐,喘气越来越急,而我的腿也有些酸痛,汗流浃背,身上直冒热气。但似乎寒风的威力也被削弱了许多,并没有那么刺骨。每个人的脸上多了几分“神”气,更显得精力充沛许多。
冬季长跑活动是锻炼我们的身体素质的\',学校开展这样的活动让我感到十分的高兴,这不仅锻炼了我们在严寒环境中的吃苦精神,更加让我明白了运动的重要性。阳光运动的精神传承与每时每刻,哪怕在严冬,长跑就如一片金辉,照耀在人身上,使我们感到一直暖流由外之理的温暖了全身。我想,这样的传统运动值得传承并发扬下去,在长跑的日子里,我也感受到了运动带了的一种前所未有的快乐。
冬日长跑,阳光运动,传承于行,温暖于心。
这两天总觉得自己长胖啦,每天在家里坐着,不是学习就是看电视,玩电脑,精神总是无精打采的.,长期下来,我都快成宅女啦,啊!不行不行,得运动运动,听说晨跑不错,这夏天的早晨也不算太热,晨跑还可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态,恩,就晨跑!
第一天,我穿着宽松点的衣服和运动鞋满怀兴奋的来到公园,开始了我第一天的晨跑。我摆起姿势,两手握起拳头,举到腰间,随着脚步的节奏摆动起来,沿着公园小路慢慢的跑着。虽说也有好多人来晨跑,但都是一些老年人,虽说晨跑有伴,但是我最为独特,因为我是用跑的,他们都是走路,我也不管丢不丢人的啦,一连围着公园慢跑了几圈,但是我早已累得气喘吁吁,汗流浃背,口干舌燥。主要还是身体没恢复,唉,下次还是用走的吧。
累是累了点,但为了能运动运动,我还得坚持。于是,第二天,我来到公园继续我的晨跑。今天我是改走路啦,这样既不会很累,也可以运动,虽然是有点慢吧,但是只要坚持,就会胜利!走累啦,就在路边椅子上休息一下,啊!突然感觉夏天的清晨好凉爽啊!公园里的风轻轻地吹拂着我的脸庞。园里的花儿开得好鲜艳,好像一觉醒来,显得特别舒畅。啊!这里的景色多美啊!在这里还可以呼吸到大树制造的绿色的无污染的纯天然的清新空气,我的心情格外舒服。
看着那些老年人一边锻炼一边说说笑笑,把我的精神又提起来了,对,我得站起来,继续锻炼,又围着公园跑了跑。跑累了,我又坐在路边的椅子上想:人要有意志,要坚持不懈,方可战胜困难。我还想到了:人要健康长寿,应多多锻炼,古人云:“要想身强疾病少,天天跑步做早操”、“若要健,日日练”讲的就是这个意思。这一天,我惊奇地发现:跑步不仅可以强身健体,还可以放松心情,欣赏大自然那诗情画意般的风景呢,甚至可以思多又意思的问题哟。
晨跑真的很不错哦,大家一起来晨跑吧!
早晨,乳白色的雾依然狂傲的围绕在空中,一阵风吹来,把一些雾,“撕”裂了。雾马上卷土重来,我不禁感到有些好笑。
来到公园中晨跑之时,细细一看,叶子上晶莹剔透的装饰品——露珠,还未离开,似乎是舍不得自己“多年”的玩伴。
花朵争奇斗艳的开放着,什么紫罗兰啊,薰衣草哇,松树呀,还有许多,我认不出来,叫不出名字的花朵,连爸爸也不认识。
碧绿的草依然是那么嫩绿,绿的那么鲜艳、自然,更是这份美景增添美感,可谓是画龙点睛呢。
再一瞧,山顶之上还有人嘞!不知道山顶上是什么样子,我不禁感到一丝神秘的感觉。
我来到河边,嘿,一条条全身乌漆墨黑的小鱼全都聚在一个地方,为什么呢?原来那里的水是流动的\',有着小鱼需要的氧气。几只鸟儿也来凑热闹,谁曾想过,鸟儿居然是来抓鱼吃的,“大自然还真有点残酷呢,不过在这弱肉强食大自然里,强者剥夺弱者的生命,来保证自己能活下去,这是万年不变的法则。”我笑着摇摇头,移开了自己的目光。
河里有着一块块大个头的“不速之客”——供我们通行过河的石头,浑浊的河水向着石头流啊流,似乎永远都流不完。
希望这晨跑的美景能永远的保持!
这几天,我看到爸爸天天早晨6点就起床去晨跑,告诉你一个小秘密:老爸是为了减肥哦。我禁不住有些羡慕,不仅想入非非,要自己去试一试。今天我就要晨跑一次。
晨跑前的准备
为了有充足的时间晨跑,我昨天晚上早早的8点半就睡了,以至于今天早上5点50就起床了。我穿好衣服,活动一下筋骨,就准备和爸爸下楼晨跑了。
体验晨跑
一下楼,一股凉风扑面而来,哇!好冷啊!我不禁打了个寒战。爸爸说:“快跑啊,一会儿就不冷了,今天的晨跑距离是2000米,也就是500米这条马路跑两个来回,听懂了吗?”我点点头,立刻就随爸爸跑起来。
唉,万事开头难啊,爸爸的一步快顶我两步了。这样我要追上爸爸可想而知有多难啊,但是我还是跟上了爸爸。爸爸是用平均速度在跑,可我气喘吁吁的,用尽全力跑,像跟屁虫似的,甩也甩不掉。就这样跑了一个来回,爸爸稍微加了一点速度,我的速度却降了下来,慢悠悠地跑着,看着还不如老人哪!但我提不上劲了,累得都快虚脱了,我这跑步还跑不过竞走呢!抬头望望天空,小星星在向我眨眼睛,月亮也露出了笑脸,好像都在鼓励我。我咬咬牙,提了速度,跑了上去,终于再次追上了老爸。
晨跑快结束了,我竭尽全力跑完最后100米。只见我鼓着腮帮子,冲呀!终于跑赢了老爸。到终点了,我像一块棉花糖悠哉悠哉得倒了下来。
晨跑后的感想
“啊,终于跑完了!浑身热乎乎的,晨跑的感觉真是爽啊!”我感叹道。“是吧!”爸爸说,“晨跑就是舒服,舒展筋骨!”
回到家,我感悟出了晨跑“大礼包”:1、晨跑锻炼身体使我们的身体更棒。2、呼吸新鲜空气使我们神清气爽。这真是一举两得、一石二鸟啊!
晨跑真是好啊!以后我要坚持继续晨跑,天天锻炼身体,让身体棒,棒,棒!
今天,是9月10日──教师节,童彤很早就走向学校。在去学校的路上,她一直在想:今天是教师节,该送什么给李老师呢?
她回想起李老师曾多次在课堂上为不听课的同学操心,又不知多少次深夜备课不知疲倦。突然,童彤的眼睛一亮,田野边长着成群的野花,红的,黄的,紫的……它们一个个昂首挺胸,淡雅中透出几分清高,一支支在那儿竞相锭放,它们的品质多么像我们的教师啊!对,就把菊花送给李老师!于是,童彤就小心翼翼地摘了起来,一朵,两朵,三朵。童彤一口气不知摘了多少朵,无数朵花啊!无数份心意呀!李老师一定会喜出望外的。
童彤兴冲冲地来到学校,书包都没来得及放下,就迫不及待地跑到李老师的办公室。办公室的窗开着,里面没有人,窗下就是李老师的办公桌。“给李老师来个惊喜不比当面送上更有意义吗?真是天赐良机啊!”童彤想着,心里美滋滋的,微笑浮现在她脸上。她捧出手中的野菊花,分两把插入笔筒。晨光中,野菊花显得异常娇嫩,上面的水珠显得格外晶莹透亮,它散发出淡淡的清香在办公桌上轻轻飘扬。心里默念到:菊花呀菊花,在这特别的日子里,请你代表我想老师献上节日的问候!
童彤离开办公室不久,李老师走进了办公室,阳光洒在李老师的办工桌上,日历,笔筒,墨水平,地球仪以及老师的语文书。李老师拉开椅子正要坐下备课,那一束野菊花立即映入她的眼帘,她凑进花儿深深吸了一口气,一股淡淡的清香使老师笑了。
最有吸引力、最受学生欢迎的教师应该是什么样的?近日,特别选择了沈阳市10余所规模较大的\'中小学进行调查。今天是教师节,本报(时代商报根据调查归纳出了学生最喜欢、人气最旺、最具性格魅力的八类教师,并选登出采访中学生们讲述的...
九月的天空飘溢着金秋收获的气息,教师节踏着轻盈的脚步缓缓而来。对我们每一个小学生,从顽皮孩童到少年的生命历程中,老师您永远都是值得我们尊重和感恩的人。
近来,我们班来了很多的新老师,我是这样形容他们的:有的似老虎般凶猛,有的像燕子般和蔼,有的如乌鸦般讨厌其中英语老师深受我的喜爱。他是一个年过半白的老头子,他那炯炯有神的眼睛比二郎神的还要凶,还要很,同学们都很害怕。
您好!您教我们数学课已经有整整一年了。在今年教师节即将到来之季,我想对您说:老师,您辛苦了!!!在过去的一年里,当我遇到数学难题时,您给了我鼓励和帮助;当我产生骄傲情绪和做了不对的事情时,又是您及时对我进行批评和教育,这学期...
九月十日是一年一度的教师节,可我却没有给以前教我的陈老师送贺卡、鲜花。我现在很希望是陈老师教我们,陈老师以前教我的时候我老是会开小差,上课很不认真,但我现在很后悔。
他们说,我们是明日祖国的栋梁。可我不这么认为,我觉得老师才是支撑起我们这一代人的脊梁!五年了,看似平淡如水的日子里凝聚着我们多少欢声笑语,多少份真挚而又朴实无华的爱啊!班主任唐老师是我们的母亲,一个真正的伟大的无私的母亲。
我们班有这样一位老师,上课她认真严谨,课下,她如大姐姐一般关心我们,她就是段老师。段老师高高的,鼻梁上架着一副眼镜,看起来和蔼和亲,实际上也是如此。
回想过去,是谁?让我们从懵懂无知的孩童长成了成熟稳重的少年;又是谁?挥洒着自己的汗水来灌溉我们幼小的心灵。是老师!老师就是我们的第二任父母。时光如梭,光阴似箭。现在的我们已经长大了。
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