妈妈是技术达人写一篇作文【一】
合理营养可维持人体的正常生理功能，促进健康和生长发育，提高机体的劳动能力、抵抗力和免疫力，有利于某些疾病的预防和治疗。缺乏合理营养将产生障碍以至发生营养缺乏病或营养过剩性疾病(肥胖症和动脉粥样硬化等。
根据各国人民生活实践的，合理营养可以从三大发热营养素在总热能中所占的百分比来评价，这就是蛋白质占10～15%，脂肪占20～30%，糖占60～70%较为合理。
要达到合理营养，必须合理调配膳食，满足对各种营养素的要求，每个国家都根据各自的情况和生活习惯、食物的生产和供应情况，提出各种不同年龄、性别人群推荐膳食供给量(RDA,根据这个建议作为评价人们合理营养的标准。中国人多以谷类为主食，有充分利用大豆及其制品的传统，研究证明，谷豆混食其中的蛋白质可以起互补作用，对人的健康是有益的。在粮食加工方面中国从20世纪50年代初就实行标准米(92米、标准面(85面，实践证明这对维生素B缺乏病──脚气病的防治有效，故不应多食精白米、精白面。此外，中国膳食构成中淀粉类多，单糖类少，脂肪占总热量的比例也不高，这样膳食结构对于中国人民的健康，某些与营养有关疾病的发生、发展的影响应加以总结。不同人群的合理营养究竟怎样做才算合理，目前正在兴起一个研究合理的食物结构和膳食指导方针的热潮，人们普遍认为食物多样化，是取得合理营养的物质基础。
妈妈是技术达人写一篇作文【二】
民以食为天，解决温饱之后，人们对各种美食中所隐藏的神奇奥妙愈加关注。为了从日常饮食中获取更多的营养或是改变自身营养难题，人们对饮食开始更加挑剔、更加苛求。因为一分一毫的取舍对于我们来说都至关重要，直接影响着人类的健康。首先，运动前应食用少量食物。“空腹和刚进食就开始运动，对人体健康都是非常不利的。”其次，在运动过程中应及时补充水分。最后，运动后不宜吃鱼肉等酸性物质。
很多人都在说“要健康饮食!”但?怎样才能做到‘健康饮食’其实健康饮食很简单，就是要做到以下方面：
1、不可食用过多调味品：胡椒、桂皮、丁香、小茴香等天然调味品有一定的诱变性和毒性。
2、按自己的速度进餐：吃饭不要随着人家速度的快慢，这样消化功能才能充分发挥作用。
3、不要站立进食：站立进食，可抑制胃肠正常功能发挥。
4、不可吃烫食：常吃烫食，食道和胃易受损伤。
5、尽量避开噪音：强烈的噪音会使人神经兴奋、胃肠功能衰减。
6、尽可能吃较硬的食物：能有效地锻炼牙龈及腭肌肉。
7、体虚者可多吃肉：肉类蛋白质多，可增强体质。
8、喝酒前吃点东西：喝酒前吃点东西或喝些水，可以防止醉酒。
9、每天一定要吃一次纤维食品：纤维质可把有害的腐败物包围并排泄掉。
10、钙质最好和醋一起摄入：醋能把钙质离子化，易于为人体所吸收。
11、共食比独食好：多人共食品种多，每种吃一点易达到营养平衡。
12、进餐时忌发怒、紧张、哀伤、忧虑：这样会减弱消化吸收功能，也影响味觉。
13、不宜边看(看报或电视边吃。
14、经常改变饮食方式：按同样方式饮食，久而久之营养就会失衡。
15、就餐时可听听优雅的音乐：优雅的音乐能提高副交感神经作用，促进消化和吸收。
16、不要怕吃菜渣：纤维素能促进大肠蠕动，排除有害物质，预防肠癌。
17、不可长期进食植物油：正确的用油应是一份植物油配0·7份动物油。
18、小孩食谱不应与大人一样：孩子食谱应营养全面，特别要注意补充有利于长身体的营养素。
19、多吃些颜色深的蔬菜：颜色深的蔬菜含胡萝卜素、维生素B2、镁、铁等营养素更丰富。
20、多些创新口味：这样能增进食欲。
这就是我对营养知识的了解，怎么样?你对饮食的了解呢?又是怎样的?
妈妈是技术达人写一篇作文【三】
今天下午，老师召集大家来一次大扫除。我好久都没做过大扫除了，这次大扫除一定会让教室变得一干二净，桌子、椅子、黑板也会焕然一新。
开始大扫除了！开始大扫除了！有些同学高兴地欢呼起来。大家拿起抹布，走向阳台上的水龙头，大家一个接一个地排着队，等待用水。去接水的过程中，大量的水都流到了阳台上，如果我们是小蚂蚁的话，就是发洪水了！
接完水后，大家依次回到了自己的座位上，等待着陈俊桥给我们浇点水，也等待着邓国扬给我们洒洗衣粉。当邓国扬给我洒洗衣粉时，故意把洗衣粉洒到了我的脚上，还说我是白雪公主。大家开始洗地了。我把抹布放在地上，上上下下的`擦来擦去。我的同桌李政霖不停地去接水，洒在了我们的桌子下。呀！水浇得太多了，这些水真像马静雯说的浸泡在牛奶里一样！我和李政霖蹲在地上，用抹布擦擦擦，就像在“牛奶”里面奔驰地“汽车”一样。给地面洗完澡后，我们用另一块抹布把地面给擦干净了身子。这些事情都做完后，老师又把大家分成了8个小组，叫每一个小组去做其它地方的清洁。我和第一小组的同学被安排擦教室外面的磁砖。
开始擦磁砖了。听到有人说教室停水了，我就想到其他的地方还有水吗？对了，厕所！我召集一小组的小伙伴们一起到厕所接水。结果厕所真的有水，我们高兴地洗完了抹布，继续擦磁砖。
擦完磁砖后，老师就叫大家可以排队回家了。我就收拾好书包，明天上课的时候教室一定像我说的那样变得焕然一新，在这样又干净又明亮的教室上课，感觉可真好呀！
妈妈是技术达人写一篇作文【四】
点开投影盒子的电视剧频道，想看看国产电视剧都有些什么东西。点开看了一集，惊了，哭了，流眼泪了，有话想说，很有感触。
中国人对电视剧品质容忍度还是太高了。一个个公司老板都跟傻逼智障一样，做到公司销售总监的职场精英跟他妈刚出校门的实习生一样无脑。第一集开场就各种妆发穿帮，暴雨天的车戏那个雨下的可以再假一点，这姐妹儿怎么知道别人旅行目的地还有时间买装备追上去的，台词的各种bug就不说了，说好的暴风雪突然变雪崩。编剧一定是公主病的中年妇女吧，为什么2017了还在播玛丽苏画风的电视剧?台湾演员还是回台湾演婆媳剧八点档吧，演技惊悚尴尬，台词也差，看了一集，吐了，真的。
球球这样的电视剧组和投资方了，别拍了，放过我们吧，高抬贵手，ball ball you!
妈妈是技术达人写一篇作文【五】
在职场这个不见刀光剑影的战场，以金钱为缔约的关系下，许多职场人都有100次炒老板鱿鱼的念头。
然而换过几次工作以后，我们会发现“每一个老板，不管是忠是奸、是儒是糙，骨子里都是黄世仁”，跳槽或许能解决一时的问题，但不能永久解决问题，新的职场依旧会有新的问题。在职场这个人际关系复杂的大染缸中，我们渐渐由当初的热血新人转变成了洞察人情世故、不轻易犯错的职场老手，却也失去了当初敢想敢闯的干劲激情。往好了说这是适应了职场生活，往坏了说就是成为了像曾经的樊胜美一样的职场“混子”。
最近追的一部职场剧《职场是个技术活》即将完结，感慨颇深。就像剧中女主角许诺在剧中说的“一成不变有什么意思”，作为一个职场上的女强人，许诺始终保持着不输职场新人的倔劲和斗志，虽然这给她的\'工作生活带来不少波澜，但也支撑她不断前进。看完许诺充满挑战的职场生活不禁反思自己，在什么时候失去了她这样的勇气与锐气？
佩服之余仔细观察许诺的职场经历，我们会发现作为一个职场女强人，她说的许多话即便放到现实也有值得借鉴的地方，而剧中各个角色时不时蹦出的金句台词，在某些情境下竟也能戳中内心。
比如剧中林凡的这段话对我们大部分的职场人就颇有启示：“在一锅煮烂的土豆，还有永远没有味道煮不熟的石头之中，只有咖啡才会越煮越散发出它的香气。这就像在职场，做土豆或者石头都不是上策，只能做咖啡。”好好审视一下自己在职场中的位置，你们是什么角色？是职场这口锅中失去了自己个性、被煮烂的土豆，还是丝毫不愿改变的煮不熟的石头，还是懂得融会贯通同时还能散发香气的咖啡？仔细想清楚，别做出让自己未来后悔的选择。
当然，在职场上光做好自己还是不够的，“有人的地方就有江湖”除了少部分独立工种的工作外，许多工作还是需要团队协作完成的，退一万步来说，在职场上人与人的接触总是避免不了的。
当你遇到猪一样的队友不要着急撕，因为“最好的时间是用来做事，而不是宫斗”，先把事情解决完才是正解，毕竟“老板要的是结果，员工看的是过程”老板不是班主任，没义务也没太多时间解决你和其他同事的纠纷；老板也不是男朋友和***，他不在意完成某项任务时你受了多少委屈，而在意他付薪水请来的你能否带给他想要的结果。
遇到神一样的对手，你也别幽怨，因为“有时候你应该允许你的对手存在，甚至还应该适当地给他们一些机会。因为你对手的存在，有时候正好就是你进步的助推器”。对手的存在虽然可能搅乱你的计划，但也可以激发你的斗志与潜能。
虽然可能对手的优秀会衬托出你的技不如人，但是“职场上的对决跟对弈一样，有时候执黑先行不一定能赢，后发制人才能获胜”，只要你保持斗志，越挫越勇，即便最终胜不了对手，那也能胜过曾经的自己。
最后为大家总结一下，“在职场不能只注重形式，要从形式看到事情的本质与核心。”很多时候，看待职场上的问题不能仅从表面或者单一角度考虑。有时候“猪”一样的队友可能也有你没发现的优势，“猪”一样的老板也可能只是和你考虑问题的角度不一样。老板之所以能当上老板肯定不是一无是处；当然要是傻到让你觉得忍无可忍的话，那还是炒老板鱿鱼吧，不过前提是你能像职场女强人许诺那样想清楚自己真正要的是什么。
“让人跌倒的是泥泞，让人站起来的还是泥泞”，职场还是那个职场，最重要的是我们如何看待它，我们如何选择自己想要的状态。至于具体怎么提升看待问题的情商和智商，大家不妨看看《职场是个技术活》吧！摸着良心说，认真看完这部剧，一定会或多或少地让你重燃起热血和斗志。
当然“话能说漂亮的是能人，事儿能做漂亮的是高人，话能说漂亮、事儿还能做漂亮的是超人”。无论是高人、能人还是超人，都需我们慢慢历练，职场可不是个容易的技术活啊！
妈妈是技术达人写一篇作文【六】
会写春联，会挑东西，还会写福字……我会的技能有很多，但这些技能并不是我最厉害的，我最厉害的，比他人更牛的技能是——写作文。
有一天，妈妈问我：“想不想学作文？”我说：“先试听一下吧。”试听后，一开始我打退堂鼓了，经过妈妈给我分析上作文的好处，最后我决定上作文。
一开始我每次习作的分数都不高，慢慢的通过我的努力和老师的帮助，我喜欢上了作文课。后来，我感觉写作文越来越有感觉，我写作文时，首先在脑海里想好了，再用手将这一句话写下来，然后一句接着一句，接着一段又一段，只听笔尖在纸上“沙沙”飞速的刮过。最后，一篇发表习作便写好啦。
在那时，有不少同学和我同时进来学，但最后我写的最好。每当发下作文本时，心就“通通通”跳，但当我看到可以发表的分数和老师细致的批语时，我立刻心花怒放。有次我参加了一次全市作文大赛。我走进教室，对好相应座位号，将椅子放下，坐在椅子上。一开始我手足无措，后悔参加了作文大赛。考场共有五十个座位，并且干干净净的。考试开始后，老师把卷子发下来，题目是《令我难忘的一件事》我想起赵老师说有合适的作文可以加工应用上去，我马上记起三年级时我写的\'一篇作文《乡村偷玉米》正合适，便以加工方式，把原本作文字数提到了一千二百字。我写到一千字时，见旁边同学睁着不可思议的眼睛，小声说：“高手在民间！”我心里想：幸好我上了作文啊！终于交卷了，我心满意足、兴致勃勃地往出走。大家都说自己拿不到奖了，我却期盼着可以拿奖。我终于盼到了领奖状的日子，三等奖没我，二等奖没我，一等奖也没我，我开始有点失落了。
老师念了半天，终于念到了我，我上台拿到奖状时，发现竟然是——特等奖！我有点不相信自己的眼睛，太不可思议了，看来我学作文是对的。
天才是由99%的汗水和1%的灵感组成的，看来只要我坚持，大作家的梦想便指日可待了！我就是作文小达人！
