成绩是练出来的作文【一】
今天期中考试试卷发下来了，我这才知道数学考得83分、语文考得87分，我对这样的成绩非常不满意，有许多不应该丢分的题目却丢分了，为什么会丢那么多的分呢?因为我考试时粗心，而且在写完后试卷也没有认真地检查好，导致该得的分也白白地丢了。
面对这次考试的失败，我心里好像打翻了五味瓶一样，酸甜苦辣咸一齐涌上心头，心情久久不能平静，我真后悔平时上课不听课，搞小动作，有时还和别人逗笑，作业不认真完成，基础不牢固，没有做到勤学勤练，所以此次考试我又未能考出好的成绩，真对不起爸爸对我的期望，也对不起老师对我地谆谆教导。
亲爱的爸爸，请原谅您不争气的儿子，敬爱的老师，请原谅您顽皮的学生，请允许我郑重地向你们说：“对不起，我让你们失望了;在今后的学习中，我将会更加努力，一定会用优异的成绩来报答你们的。”
人生道路有风和日丽的日子，也有阴雨连绵的岁月，我不能左右天气，却可以改变心情，我不能改变容貌，却可以展现笑容，我们不能改变世界，却可以改变自已。我会从暂时的喜悦中走出来，从暂时的沮丧中走出来，胜不骄，败不馁，荣辱不惊，卧薪尝胆，及时己，为下一次考试做好准备。
成绩是练出来的作文【二】
??绩的背后叙事作文“咦？”正在整理书架的我竟翻到了一张卷纸，这是什么时候的？四周都已经开始泛黄了，仔细一看年份，原来是我四年级时的卷纸呀……
记忆中，我的成绩都是不错的`，一般都在90几分，正当我准备看分数时，突然愣住了，不经意一瞥，竟看到分数的十位数上居然是8！那大大的数字刺眼极了，仿佛在嘲笑我的自满。不敢相信的我使劲儿擦了擦眼睛，再三确认，但结果一样，它确实是8。
“没有事儿，这一次成绩挺好的。”一个和蔼的声音从脑海里闪过。咦？这声音不是成老师的吗？为了寻找答案，我把大脑调动了起来，去看一看四年级时的记忆。不看不知道一看吓一跳，原来停留在我脑海里的四年级记忆这么稀少，要么是空白的，要么是模糊不清的。在众多模糊与空白的图象面前，我看到了一张十分清晰的图片，“没有事儿，这一次成绩挺好的。”一句话就在下面，努力回想，终于想起了当时的情景。
那是一场家长会，被家长批评得“体无完肤”的我作为表演节目的同学也在场。等到最后结束时，大部分家长都走了，成老师走到我和妈妈面前，温柔地说：“没有事儿，这一次成绩挺好的。”
其实我也知道，那一次的成绩非常不理想，但成老师的鼓励，让我又充满了斗志，这句话，也一直在鼓励着我，让我有勇气在困难中站起来。
这分数背后的谎言，使我铭记。也许，别人不会记得自己的小学老师，但我会记得她还有那句溢满爱的谎言：没有事儿，这一次成绩挺好的……
成绩是练出来的作文【三】
情绪相关概念的理解
原生情绪——适应性情绪：单一的情绪，没有想法的参与，是对你经历的事情的一种本能情绪反应，它能够真实反映你正在经历的事情。
衍生情绪——反应性情绪：经过过滤的情绪，根据你对现实经历的想法而做出的反应，不是根据现实的经历而做出的反应。取决于个人不同的生活经历、个性特征和思维方式。往往会引发防御和攻击，它不仅会掩盖原生情绪，还会掩盖事情真实的样子。
情绪状态：当你愤怒或伤心的时候，会呈现出某种独立的情绪状态，这种状态是暂时的。
情绪特征：如果你很容易陷入某一种情绪特征之中，就可以说你具有某一情绪特征，代表了一个人的性格特征，是你回应问题时习惯表现出的情绪倾向。
情绪异常：如果你被某一种情绪持续控制，或者一种情绪长久占据主导地位，以至于影响了你对其他情绪的感受和表达，那么这属于情绪异常。
读懂情绪是调节情绪的第一步
看清触发事件：什么导致你产生了情绪
了解自己的想法：对触发事件的看法或解读
知道自己的感受：知道自己在生理和心理上的感受
留意自己的行动：了解情绪与行动的关系，觉察自己的情绪是不是陷入了冲动
基本练习题
判断下面的句子是属于想法、情绪还是行为？
1、我讨厌新来的.上司。
2、我很担心下周的考试。
3、我迫切需要一部新手机。
4、我做家务活。
5、我和父母亲发生争吵。
6、我以后再也没有机会了。
学会将想法、情绪和行为分开
想法、情绪与行为三者会互相影响，需要观察自己的想法和感受
例如，玛丽弄丢了她很喜欢的一部手机（一种行为）——她感到很郁闷（一种情绪）——她想：“我太粗心了，真是个白痴！”（一种想法）这是行为影响了情绪，情绪又影响了想法。
需要明确：想法和感受都不是事实，却常常让人误以为是真实的，并成为我们情绪的内部触发器。
外部情绪触发器：例如交通堵塞、阴雨绵绵、疾病和死亡等（比较容易识别）
内部情绪触发器：自己主观的臆断和判断，缺少客观的依据（识别比较困难）
举例说明——愤怒
对我来说，能引发愤怒的内部情绪触发器有：
纠结于过去犯的错误
想到不开心的事情或不公平的事
想到被诈骗、被欺骗和背叛的经历
成绩是练出来的作文【四】
在以前的学习中，我没有认真努力，这次成绩不好，辜负了老师和家长对我的期望，今天，我怀着愧疚和懊悔的心情，写下这份。以表示我的决心和悔改之意。
老师把试卷发了下来之后，我仔细地浏览了一遍，考砸的主要原因是：粗心、马虎。犯了错误就要改正。通过这次，我想以后端正我的学习态度、养成良好的学习习惯。所以，我一定要加倍努力，吸取教训，为考试做好准备，打好基础，我相信有志者事竟成，我会争取下次考试取得好的成绩，以优异的成绩来汇报曾经为我做过无数付出的老师和父母。
以前我没有意识到自己的散漫和无知，对于语文、数学和英语这种需要大量做题的学科，总是抱有偷懒心理。以至于最终引火自焚，导致了这种恶果。其次，我还需要加强的是物理、化学、政治和历史副科的学习。我不能再犯懒惰的错误了。要从自己身上找错误，查不足，深刻的反醒。所以我在以后的日子里，会格外的严格要求自己。通过这次的考试，让我意识到了脚踏实地，认真做题的重要性。
我现在已经深刻的认识到了自己的错误，找到了自己身上存在的.不足。所以，我要感谢老师让我写了这份检查，让我更加深刻的认识到自己的错误。
总之，我真诚地接受批评，恳请老师相信我能够记取教训、改正错误，我希望老师不要对我失去信心，虽然我这次考得不理想，但是我相信自己。我要通过自己的奋发努力，一定不使老师失望。
成绩是练出来的作文【五】
写作我也一直不差，因为以前背过新概念的一些文章。雅思的其实想要提高也不是难事，我买了一本《雅思万能八分作文》，还不错，里面有很多句子值得借鉴；然后我看了一些从3G上下载的范文，又从里面挑了一些句子和表达；在最后一天的时候，把我挑的句子和表达都罗列在一起，大概也就50条左右，我背了一下，接着就计时练了一次，结果在规定时间内直接写超了，TASK1写了200多，TASK2写了350，当时把我吓了一跳，因为我怕考试的时候按这样的思路写这么多时间会不够。所以在考试的时候，我写的比较慢，控制好节奏，每句话都是想好了再下笔的，最后字数差不多。
建议：1，一定要看一定数目的
成绩是练出来的作文【六】
期中考试结束了，当试卷发下来的时候，让我大吃一惊，英语成绩竟然出乎我的意料之外的好，数学也是一样，只有语文稍微差了点，但也考了90分。回家后，我对自己好好地进行了反思。
在期中考试之前的一段时间里，我没有好好地把握住时间，虽然说在考试前几天，有不懂的问题也知道问老师，抓紧了复习，可是已经晚了。不然我一定可以考得更好。
再看看整张试卷。语文方面，我前面的基础和阅读做得很好，只扣了两分，但作文却扣了有八分之多，这和我平时不注重好词号段的积累有很大的关系。英语方面，我的阅读能力有待提高……
数学考了98分，虽然我没有拿到卷子，不知道错在什么地方，但我每到考试的时候总因紧张而很着急，为此，我想出了几个办法。1.解答题时，不要急于下笔，要先在草稿纸上列出这道题的主要步骤，然后按照步骤一步步做下来，不忽略每一个细节，尽量把每一道题都答得完整;2.平时多做一些不同类型的题，这样就会对大多数题型熟悉，拿到试卷心中就有把握;3.适当做一些计算方面的练习，让自己不在计算方面失分。我想如果我能做到我以上提到的这几点，我一定能把考试中的失误降到最低。因此，我一定会尽力做到以上几点的。
妈妈鼓励我说，一次考试考的好与不好都没有关系，只要你能找出错的原因，克服不良习惯，以后加倍努力，学习成绩就能保持在前列。经过反思，使我知道了学习不能松劲，只要一松劲，学习成绩就会一落千丈，一发不可收拾。
成绩是练出来的作文【七】
阅读一直是我的强项，中国学生一般都是阅读很强哈，呵呵。在开始复习的前几天，我做了三套真题，分别错了9个，4个，3个，然后我就停下不做了，我想做真题主要是适应雅思考试的方式。接下来的日子，有空的话我就做做《雅思阅读真经》，但总共做了不到10篇。在最后一天做了一套真题，错了6个。考试的时候感觉还不错，但结果不是很理想，没有达到7。5的目标。
建议：1，即使是短期复习，也要尽力去适应雅思的方式，因为雅思很多是细节的题，所以要注意阅读的技巧（关于技巧，其他牛人已经说了很多了）
2，在最后复习阶段，一定要尽全力提高阅读速度（我也知道这不是说提高就提高的，但有这样的意识再加上一些对自己有帮助的方法，还是会有效果的）。我有个建议，大家在阅读的时候不要在心里默读，尽量做到一看到这个单词就反应过来它的意思，然后马上跳过；可以在复习的时候，每次做阅读的时候都这样训练。
