我是什么什么小达人作文500字【一】
民以食为天，解决温饱之后，人们对各种美食中所隐藏的神奇奥妙愈加关注。为了从日常饮食中获取更多的营养或是改变自身营养难题，人们对饮食开始更加挑剔、更加苛求。因为一分一毫的取舍对于我们来说都至关重要，直接影响着人类的健康。首先，运动前应食用少量食物。“空腹和刚进食就开始运动，对人体健康都是非常不利的。”其次，在运动过程中应及时补充水分。最后，运动后不宜吃鱼肉等酸性物质。
很多人都在说“要健康饮食!”但?怎样才能做到‘健康饮食’其实健康饮食很简单，就是要做到以下方面：
1、不可食用过多调味品：胡椒、桂皮、丁香、小茴香等天然调味品有一定的诱变性和毒性。
2、按自己的速度进餐：吃饭不要随着人家速度的快慢，这样消化功能才能充分发挥作用。
3、不要站立进食：站立进食，可抑制胃肠正常功能发挥。
4、不可吃烫食：常吃烫食，食道和胃易受损伤。
5、尽量避开噪音：强烈的噪音会使人神经兴奋、胃肠功能衰减。
6、尽可能吃较硬的食物：能有效地锻炼牙龈及腭肌肉。
7、体虚者可多吃肉：肉类蛋白质多，可增强体质。
8、喝酒前吃点东西：喝酒前吃点东西或喝些水，可以防止醉酒。
9、每天一定要吃一次纤维食品：纤维质可把有害的腐败物包围并排泄掉。
10、钙质最好和醋一起摄入：醋能把钙质离子化，易于为人体所吸收。
11、共食比独食好：多人共食品种多，每种吃一点易达到营养平衡。
12、进餐时忌发怒、紧张、哀伤、忧虑：这样会减弱消化吸收功能，也影响味觉。
13、不宜边看(看报或电视边吃。
14、经常改变饮食方式：按同样方式饮食，久而久之营养就会失衡。
15、就餐时可听听优雅的音乐：优雅的音乐能提高副交感神经作用，促进消化和吸收。
16、不要怕吃菜渣：纤维素能促进大肠蠕动，排除有害物质，预防肠癌。
17、不可长期进食植物油：正确的用油应是一份植物油配0·7份动物油。
18、小孩食谱不应与大人一样：孩子食谱应营养全面，特别要注意补充有利于长身体的营养素。
19、多吃些颜色深的蔬菜：颜色深的蔬菜含胡萝卜素、维生素B2、镁、铁等营养素更丰富。
20、多些创新口味：这样能增进食欲。
这就是我对营养知识的了解，怎么样?你对饮食的了解呢?又是怎样的?
我是什么什么小达人作文500字【二】
合理营养可维持人体的正常生理功能，促进健康和生长发育，提高机体的劳动能力、抵抗力和免疫力，有利于某些疾病的预防和治疗。缺乏合理营养将产生障碍以至发生营养缺乏病或营养过剩性疾病(肥胖症和动脉粥样硬化等。
根据各国人民生活实践的，合理营养可以从三大发热营养素在总热能中所占的百分比来评价，这就是蛋白质占10～15%，脂肪占20～30%，糖占60～70%较为合理。
要达到合理营养，必须合理调配膳食，满足对各种营养素的要求，每个国家都根据各自的情况和生活习惯、食物的生产和供应情况，提出各种不同年龄、性别人群推荐膳食供给量(RDA,根据这个建议作为评价人们合理营养的标准。中国人多以谷类为主食，有充分利用大豆及其制品的传统，研究证明，谷豆混食其中的蛋白质可以起互补作用，对人的健康是有益的。在粮食加工方面中国从20世纪50年代初就实行标准米(92米、标准面(85面，实践证明这对维生素B缺乏病──脚气病的防治有效，故不应多食精白米、精白面。此外，中国膳食构成中淀粉类多，单糖类少，脂肪占总热量的比例也不高，这样膳食结构对于中国人民的健康，某些与营养有关疾病的发生、发展的影响应加以总结。不同人群的合理营养究竟怎样做才算合理，目前正在兴起一个研究合理的食物结构和膳食指导方针的热潮，人们普遍认为食物多样化，是取得合理营养的物质基础。
我是什么什么小达人作文500字【三】
春天来了，灿烂的阳光照耀着树林、溪流，光彩夺目，天气越来越暖和了。
一棵老槐树上有一个麻雀窝，小麻雀在窝里呆一个多月，感到很憋气。从天亮到天黑，就守着自己的窝，多没意思!黄莺、金丝雀在树林里唱歌，连不大的小松鼠也从一棵树上跳到另一棵树上，它们真是自由啊!
老麻雀回到窝里，把捉来的虫子喂着小麻雀。 小麻雀乞求说：“妈妈，叽叽叽，我要学飞!飞!” 老麻雀说：“你还小，身上的羽毛少，翅膀也不硬，还不能飞呢!” 小麻雀张开翅膀，拍了两下，撒娇地说：“妈妈，叽叽，不就是这么飞的吗?有啥了不起的!” 老麻雀有点不高兴，嘱咐说：“你别说大话，飞不好，摔伤了，可不是闹着玩的。”
小麻雀对妈妈的话，只当耳旁风，还觉得妈妈说话罗嗦，不耐烦地说：“妈妈，叽叽叽，你别说了，我知道，我知道……” 老麻雀出去找食物了。小麻雀有点困，睡了一觉。她醒来一看， 妈妈还没回来。抬头望出去，一只小燕子从它的窝边轻轻地飞过。
“吱吱，小麻雀，快来啊，来和我玩啊!” 小麻雀伸伸腿，拍了两下翅膀，使劲地往上飞，落在草窝里，它高兴得直流口水。“哎呀，我会飞了，会飞了!我就飞一回，让妈妈知道我会飞，准夸我聪明能干!” 于是小麻雀大声地对小燕子说：“小燕娃娃，叽叽叽，你等着我，等着我!” 小燕子停要杨树上叫道：“吱吱，小麻雀，你飞吧!我等你，你小心点。”
小麻雀爬出草窝，站在窝边上，望着对面的杨树，心里有点怕，它把眼睛一闭，对自己命令说：“飞!” 它起飞了，可是飞了不到几尺远，就摔倒在草地上了。 它恐惧地呼喊着：“哎哟!叽叽叽，痛死我了，痛死我了!” 小燕子吓坏了，惊慌地飞下来，看着小麻雀痛苦的样子，心里很难过，立刻去找麻雀妈妈来救小麻雀。
麻雀妈妈听说孩子摔了，连忙飞回来，见小麻雀的腿摔断了，左翅膀也碰伤了。它把麻雀衔到窝里，喃喃地说：“哎呀，不听话的孩子，怎么乱来呢?你好好养伤吧!” 老麻雀找来一些敷药，替小麻雀敷在伤口上，还特地为它找了些好吃的虫子、野果，给它补养。不到一个月，小麻雀的伤全好了。
小麻雀还想飞。麻雀妈妈天天教它练功学飞行，学了半个多月，真的学会了。 老麻雀带小麻雀到田野去食物，告诉它什么是小青虫，什么是豆虫，什么是麦杆虫。小麻雀不耐烦地说：“妈妈，叽叽叽，我知道，我知道!”
小麻雀吃了几个小青虫、蜘蛛，看到地里碎石旁边，有一只蝎子，心想：这只虫子这么大，肥肥的肉，一定更好吃。 它冲上去啄了它一口，蝎子掉过头，用它的尾刺，向小麻雀射出了毒腺，小麻雀立刻晕倒了。 麻雀妈妈听不到小麻雀的叫声，四下寻找，发现小麻雀躺在碎石旁边，蝎子忙不迭地逃走了。妈妈弄来一些泉水，让小麻雀喝了，小麻雀才渐渐苏醒过来。
麻雀妈妈生气地说：“你就爱说‘我知道，我知道!’好像什么都知道!唉，你知道的太少啦!” 天气越来越冷了。麻雀妈妈对小麻雀说：“小麻雀，你帮我衔些草木树枝回来，我们把窝修补一下吧!” 小麻雀从树林里衔来许多树枝、干草，心里想：“我先把窝修好，让妈妈高兴高兴，夸我做得好。”
它紧张地修补起来。麻雀妈妈衔回不少烂泥，见小麻雀把窝胡乱地修好，它想拆掉，返工重修，天色已晚，只好等明天干啦。 夜里，刮起了大风，把小麻雀插在窝上的树枝、拢在窝边的\'干草，全都刮跑了。天又下起了雨，小麻雀冻得全身哆嗦。 “妈妈，叽叽叽，好冷啊!”小麻雀冻坏了，可怜地***着。
麻雀妈妈叹了一口气说：“唉!世界上的学问可多着哩!不学是不能会的，你总说‘我知道，我知道!’你呀，吃亏就在这儿呀!” 小麻雀好像听懂了一点，哭着说：“妈妈，叽叽叽，我知道，我知道了!”
我是什么什么小达人作文500字【四】
我是什么？ 当你看到这个题目的时候，你会觉得好笑，可能会说： 我就是我呀，这还用问吗？ 可我却感觉，我时时刻刻都在变，而且，在变换着不同的角色。
有时候，我觉得我是个好孩子。在家里，听父母的话；在学校，听老师的话，完成老师交给我的各项任务，团结同学，努力学习，还被选为班长。
有时候，我觉得我是一个玩具。特别在父母高兴的时候，他们抱我、亲我，甚至把我弄哭了，他们还在那儿高兴地笑。
有时候，我觉得我是台机器。面前有一大堆写不完的作业，拼命地抄、写。要是哪天坏了个零件，没准我也要 下岗 了。
有时候，我觉得我是只小猫，肚子饿了， 喵喵 地叫上几声，外婆就会为我端上美味的食物，让我大饱口福。吃完了，又让我接着 捉老鼠 。
说了半天，你们应该知道我是什么了吧。其实，我就是一个普普通通的小学生，可爱，聪明，天真，愿快乐与我长相伴。
我是什么什么小达人作文500字【五】
今天，一些男生的表现，让我在思考某个奇怪的问题：我是什么？引起这个奇怪问题的是一下这几件事。
第一、六（3）班的褚嘉欣同志见到我都是用本子遮着脸，然后侧身如螃蟹般侧着走，嘴里还不断的念着不要打我的经，让我十分无语，更然我无语的是，每次他被我打了之后，不是还手，而是立刻像兔子般疯狂的溜回教室。我是什么？母老虎！
第二、我的.同桌吴国强特喜欢说我坏话，我也许刚刚还在为哈哈大笑，但是一听到他在那儿说我坏话，就满肚子火气，所以就会十分生气的去打他，他总会用那种可怜巴巴的眼神看着我说：别打我，以后不敢了。可是，他根本不长记性。我是什么？变形金刚！
第三、可恶的陈嘉奇看着我一下子撂倒了五六个男生，便感叹似的来了句：徐姐一出手，男生死光光。我是什么？奥特曼！
我到底是什么？我想我还是变成女巫婆好，谁要是不听话就是法把他变成猪。
我是什么什么小达人作文500字【六】
做何人，在自己；自我小，天地大。——题记
我很少回过头去，无论身后发出什么奇怪的声音，即使偶尔转过去看看，也只是一言不发地转回来。因为坐在我身后的，是个“声名远播”的差生，他不仅成绩差得离谱，而且整天露出一排大白牙，时间久了，大家都不叫他的名字，只叫他“大白牙”。
下课后，欢乐的“嘎嘎”声从我耳畔传来，又是他——“大白牙”！刚刚的数学课他才被老师批评完几分钟，真是好了伤疤忘了疼！“小宇，你昨天说美术课没有彩色铅笔，我给你带来了一盒！”“老师老师，我来拿，我来拿！”“哎——小郎，那饮水机我早晨刚洗过，你冲一冲再用！”……“大白牙”的呼喊声充满了整个教室，真是让我无处躲藏。似乎大家对他都很友好，比对我友好得多。可这有什么用呢？他的成绩那么差，他的用武之地也只在下课这十分钟吧！
很快，上课铃响了，英语老师开始了“speaking”课程，主题是“我最喜欢的同学”，大家畅所欲言。“我最喜欢‘大白牙’，因为他经常帮老师拿作业……”“我最喜欢‘大白牙’，因为班级的饮水机总是他消毒换水，而且从来没有怨言……”“我最喜欢‘大白牙’，因为他班里少了什么东西总是他贡献……”慢慢的，我发现所有同学无一例外，全都选了他！而轮到他时，他却说：“我最喜欢的同学是我的前桌，因为她学习成绩优异，而且无论我在上课的时候犯了什么错，她从来没有回过头来埋怨我……”天啊！他居然把我的不屑一顾当成了百分之百的包容！我的眼眶渐渐发酸，喉咙也滚滚地发烫。这次，我真不知道该说些什么好了。我转过头去，看到的，是他那闪闪发亮的“大白牙”——那是他的招牌笑容，干净而充满阳光。
直到这一刻我才发现，原来我是多么狭隘，只以成绩论高低，却不曾发现身边的人充溢着芬芳美好。“声名远播”的差生“大白牙”是多么平凡，可他在平凡中却满载着善良和无私；而作为优等生的我在好学生的光环下逐渐丢失了自己，又是多么渺小。我忽然明白世上有千万种人，没有什么是评判一个人的唯一标准，如果一个人能做最好的自己，又何尝不是自己的英雄？
感谢你，“大白牙”，让我看到了人生更多的可能。做何人，在自己，自我小，天地大。
我是什么什么小达人作文500字【七】
不知是谁，把一口老铁锅放在了森林里。
虽然很老了，锅底也早就被火苗熏得黝黑，但铁锅一个破洞也没有，还是结结实实的。想要煮汤啊，炸糍粑呀，只要生一堆火，铁锅就能好好地做出来。
一只小狐狸路过，看到了这口铁锅。
“呀——”他说，“好一顶帐篷。”
这会儿，小狐狸走累了，想安安静静地睡一觉。昨天晚上，跟着妈妈学魔法，可把他累坏了。
小狐狸捡了根短短的粗树枝，插进泥地里，再把铁锅盖在树枝上。他躺在铁锅下，很快就甜甜地睡着了。
一个农夫走进森林。他要到森林那边的小镇上去买一口铁锅。突然，他瞥到黑乎乎的一样东西。
“呀——”农夫停住脚步，弯下腰，看了又看，“一口铁锅，还一点也没坏!”
他拿起铁锅，看到了睡得正香的小狐狸：“还有一只小狐狸!”
农夫举起铁锅对着太阳仔细地看了又看，没有一丝光线从锅底漏进来。他放心了，把小狐狸捡进铁锅，端着铁锅回家去。
农夫的步子迈得很大，铁锅随着他的步子一晃一晃的。小狐狸在铁锅里做着坐轿子去外婆家的美梦。
森林里的池塘边，一只老獾正忙着修筑一堵堤坝。他费力地啃着一棵小树。小树的树干被啃得越来越细，越来越细，啪——倒下来，砸在小溪里。
小狐狸吓了一跳，被惊醒了。他揉揉眼睛，发现铁锅被端在农夫怀里，自己正坐在铁锅里。
怎么办呢?
要是昨天晚上练好了变树叶的魔法就好了，他可以变成一片树叶，被风吹到地上，然后偷偷溜回家。
可是，他变的树叶总是留着一根长尾巴，风哪能把尾巴也吹起来呀!
那就变成一朵花吧，农夫把花插在花瓶里，他就可以在晚上偷偷溜回家。
可是，小狐狸变花也变得不好，总是留着一对大脚丫。脚丫怎么插得进花瓶呢?
没办法，小狐狸只好变成了一根绳子。他最擅长的就是变绳子，小小的花头绳，粗粗的麻绳，金黄的草绳，都行。
这会儿，小狐狸一紧张，变成了一根金黄的、结实的草绳。
农夫走累了，放下铁锅一看，大吃一惊：“小狐狸呢?”
小狐狸不见了，铁锅里只有一根草绳。
“草绳也不错 。”农夫拿起草绳，穿过铁锅的两个小耳朵，把铁锅背在背上，“这样走起来轻松多了。”
小狐狸可不轻松，这口结实的铁锅重着呢!
农夫走啊走啊，小狐狸忍不住***起来。
农夫明白了。回到家，他把铁锅交给太太，然后拿了几个糍粑和草绳一起放到门槛上。
“小狐狸，辛苦了，糍粑给你吧。”农夫说。
草绳一下子冒出一对尖耳朵，长出一只尖鼻子。尖鼻子嗅了嗅，草绳又变成了小狐狸，他揣着糍粑往森林里跑去。
虽然累坏了，但有香喷喷的糍粑吃，也不错呀。
用什么炸糍粑呢?小狐狸一边跑，一边想念起那口铁锅来。
