关于心灵感悟心理健康的作文 - 学习作文网

关于心灵感悟心理健康的作文【一】

水在人们的传统观念中，往往认为是最廉价、最丰富的资源，是用不完的，事实上，世界范围内可直接利用的水是很有限的。就目前而言，城市人口缺水问题有很多。我国许多城市也面临着缺水的危机。水现在受到严重的污染，水资源越来越少。就拿我们生活的城市周边的江河来说吧，过去是清澈见底，鱼儿在水里欢快地穿梭来回，而现在呢？由于被工厂的工业废水和市民的生活废水所吞噬，清亮的河水变得乌黑乌黑的，有的河流鱼儿已经绝迹，这是一幅多么悲惨的图画啊！一切生命活动都起源于水。水是生命之源，我们要保护每一滴水。我们要依法实行计划用水，进一步提高人们的节水意识，我们应当从现在开始就要珍惜水资源，爱护水资源，合理运用水资源，增强保护水的意识和行为。在日常生活中，为了更好地节约这宝贵的水资源，我们可以用洗衣服的水来拖地和冲洗厕所，洗完青菜和洗手后的水，也可以用来冲厕所或浇花。生活中，只要我们做节水的有心人，处处都可以节约用水。洗手、洗澡擦肥皂时，水龙头“哗哗”地流，是很浪费的。用淘米水洗脸，既可以美容，又节约了水，真是一举两得！

在现实生活中，我们身边却有这样一些人，他们没有一点保护水资源的意识，在不停地浪费水，污染水。比如一些学生用水时，开了水龙头，用完水后就不把水龙头关上，让水无节制的流淌，甚至有一些调皮的学生故意把水龙头打开让水流失结果造成了水的大量流失。特别是有许多工厂，把没有经过处理的污水直接排放到江河里，造成江河的水受到严重的污染。每当遇到这些情况，我们应当及时制止他们的不好的行为。在城市里修建有城市居民和公共设施污水的管道，让城市污水经处理净化后进行回收利用，改进厕所的冲洗设备、采用节水型家用设备，这样我们就能更好地节约用水！珍惜和保护水资源，还我们一个绿树成荫。鸟语花香、河水清清。鱼儿欢畅的美好生活环境吧！

我们倡议——节约用水，人人有责！

关于心灵感悟心理健康的作文【二】

有幸聆听了来自市里的三位专家的讲座，仿佛经历了一场心灵的洗礼，很多知识是我未曾接触过的。专家告诉我们，心理健康教育是现代教育的一项重要组成部分，而作为教师的我们更应了解学生的心理状况。只有在心理健康的情况下才能提高教育教学的实效性。日常工作中，了解学生的心理状况，发现问题及时解决，对学生的发展有很大的好处。要使学生心理健康，教师心理首先要健康。在教育学生的同时，教师必须调节好自己的心理状况。

在讲座中，几位心理学老师给我们做了几个游戏，让我们感受很深，并且从这些小游戏中我也获得了一些启示。印象最深的游戏就是红黑游戏。它的规则是这样的：将培训的老师分成a、b两组，分别到不同的教室去，再由一个心理学专家作为通讯员。有红黑两种颜色供大家选择，每轮每个小组选其中一种颜色，由通讯员公布出来。若双方均选黑色，则双方都为3分；若均选红色，则双方都为—3分；若一方选红色，另一方选黑色，则选红色方为5分，选黑色方为—5分。最后以累积的正分最多的一方获胜，是双赢。前四轮里，两组都是选红色，也就是我不赢你也别想赢的做法。但大家静下心来一想，这样结果不是双赢而是双输了。但双方又不敢轻易换成黑色，经过一番激烈的讨论，我们决定选黑色，另人高兴的是，我们的对手也是选择了黑色，这时教室里响起了一阵热烈的掌声，这是对大家的互相信任的一种赞美。结果双方都得了正的3分，但回过头来想一想，如果一开始，大家就抱着这种让对方也赢的心态的话，我们会得到33分。从这个游戏中大家应该明白：什么是“双赢”？大家是处在同一个环境中，并且是有交集能够互相影响的，不管是哪一方都不可能永远把对方踩在脚下。顶多这次我算计你成功，但是下次呢，别人就扳回来了。不让对方有好日子过，你自己也没有安宁的生活。这就是个互相成就的问题，互相给机会大家都能发展。鱼死网破对大家都没有好处，损人不利己的愚昧行为还是少做为妙。再推广一点，这个地球是一个大环境，整个地上的生物包括动植物和人类都是栓在一条绳上的蚂蚱，和谐平衡的局面若无法建立和保持，那么地球上生物的绝路也就不远了。

这次讲座的所得所获对我的帮助应该说是非常大的，培训结束以后我将会细细体会，不断实践，提高自己的素养。引领孩子们朝着健康、正确的方向不断发展。

关于心灵感悟心理健康的作文【三】

最酸涩的泪痕，会变为最甜的笑声，编辑成最美的绘本，去永恒最深刻的\'过程。——题记

你是“才盈红帐意如渊”的女政治家。你的高瞻远瞩闪耀在协助推动文景之治中，你顾全大局的性格，理所应当地将你那垂范百世的名字烙印在历史的史册——窦漪房。你以外表的冷静和沉着把自己内心的焦急与恐惧替换，无奈那荆棘遍布的道路走得艰难。对于你来说，预测未来最好的方式便是去创造它。你的双眼已然厌倦了朝廷中的狡诈虚伪，但一忍再忍向来不是你的追随。误解不但无法把你击溃，反而让你挣扎蜕变，磨练出灿烂坚决。你不怕万人质疑，只做自己，就像那矿石，如果害怕焚烧，就永远不能成钢，就像那蜡烛，如果害怕熄灭，就永远不能发光。你也曾为像套在脖子上的绳索般的国家苦难而忧愁，被残忍地拽向黑暗的深渊，也曾不忘初心执着于社稷未来的光明，为了百姓和美而“一顾清风醉，一笑浮云舒”，用自己的聪明智慧，屡破难题。若不是有一颗热情怜悯的心与沉着冷静的个性，作为你以民生息、无为而治的前提，你怎能把“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”描绘得如此惟妙惟肖?足智多谋的你，在黑白交织的宫廷中找寻色彩，用自己的生命，在我心灵的空白处画下浓墨重彩的一笔。

你是“横枪跃马破天门，勇冠三军断敌魂”的北宋名将。你的精忠报国演绎在大破天门阵的胜利中，你敢爱敢恨的性格，自然而然地将你那永垂不朽的名字铭刻在历史的史册——穆桂英。你以佯装的轻松和笑容把自己内心的担忧与悲伤换掉，强迫那发自肺腑的泪水变为欢笑。对于你来说，逆风的方向，更适合飞翔。你的双耳已然听腻了大臣们的油嘴滑舌，可逆来顺受一向不是你的性格。你承受得起真实的代价有多昂贵，因为你坚持问心无愧。你不怕奸人挑唆，敢于反驳，就像那种子，如果害怕淹没，就永远不能发芽，就像那鲜花，如果害怕凋谢，就永远不能开放。你也曾为皇帝的昏庸无能而归隐，拒绝理会朝中的政治纷争，也曾再次吹响那苍凉悲壮的号角，为了百姓的安定而“战鼓马蹄声似雨”，抛下个人恩怨，挂帅出征。若不是有一颗精忠报国的心与敢爱敢恨的个性，作为你征战沙场、所向披靡的前提，你怎能把“挥师鏖战天门破，拉朽摧枯神鬼惊”惊现得如此淋漓尽致?英勇无敌的你，在生命的脉动中印着梨花枪的锋利，用显赫的战绩，在我心灵的脆弱处刺下刻骨铭心的痕迹。

关于心灵感悟心理健康的作文【四】

今天下午，有一个关于心理健康知识的讲座。我听了之后收获很大。

怀着激动的心情，我们来到了多媒体教室。宽大的教室里现在却挤满了人，到我的时候，已经没有位子了，只好端凳子坐在旁边。

在这堂课中，我知道了什么是心理健康。一个人是否心理健康，是有着很多方面的。老师给我们提供了几个方面：第一，能够正确认识自己，友好的与他人相处。第二，能够做到成功了，不骄傲；失败了，不气馁等。

在我的眼中，一个心理健康的小学生应该是活泼开朗、有着良好人际关系、能够正确认识自己，并且言行一致、爱憎分明的。

听着娄老师的讲座，我开始分析自己心理是否存在问题。经过分析，我发现：我是一个活泼开朗的孩子，但是人际关系并不是很好，其原因在于我不懂得关心他人、体谅他人，经常以自我为中心，不考虑别人需要什么。我能够正确认识自己，并且言行一致、有着良好的情绪，但是我的意志力和抗干扰能力很差，经常写作业时看到有人在玩儿就忍不住了。

为了让我能够成为一个心理健康的学生，我决定从现在起，经常做换位思考，并提高自己的自制力和抗干扰能力。希望我们都能愉快地度过小学最后一学年！

关于心灵感悟心理健康的作文【五】

参加精神分析学习班看的第一场心理学观赏电影是《心灵捕手》。张老师事先就要我们关注影片中主人公的心灵之路和心理咨询师进行的每一次咨询工作。而对于观后感，我实在无法在第一次观看影片中记录某些东西，因为我怕错过了什么。回校后再看一遍，下面，就用自己不成熟的想法去说说自己对主人公和咨询师的陋见。

艺术化的天才——威尔。

他天才般的记忆能力和数学解答能力，并没有让我很是惊讶。开始让我兴奋的，是从他说“倒退，我要去修理他”开始。他，看不得别人被歧视，被欺负，被玩弄。当时愤怒的拳头恰恰是内在的小我在发泄罢了。在这身正义之感以及社会底层人物性格表征(狂热、粗口等看来，当时威尔还活在童年的影子下。

当他和酒吧那个女孩开始交往，我便有了强大的窥视感，仅仅因为我一直认为：一个人在和非亲密关系的人建立亲密关系的过程，必然会有着关系投射。“我有12个兄弟”这么一句。可以看出他在说谎，可这是他内心想要的。也许，他的童年中，缺乏同龄人的陪伴，缺乏兄弟般的力量支持。从影片后面也了解到，他生活在暴力，虐待的黑色坏境下，而非充满爱，接纳，认可的环境。

我依然还记得尼采的《悲剧的诞生》中有一句：知识的追求也许只是对悲观主义的一种恐惧和逃避?威尔的才能也许是天生，而他，只能从各种伟人的作品中获得心灵上的.慰藉。他的内心深处，是自卑，逃避。他从书本中得来的想法仅仅是作为逃避的一种手段，他需要这些，因为能给他带来满足感。也许他最后会察觉到每次的解答和争执，都是一种不愿意被冷漠的心境在驱使。

爱人，是最好的医疗师。这是我从众多文章中得知的。一开始的他，是不相信爱的。因为他没有从爱中，获得过强烈的慰藉。影片后面尚恩说“这不是你的错”。我就舒了一口气。因为，幸运于他还能从其他途径找到自己的满足，而非通过报复社会特别是亲密关系去满足自己不想透露的内疚，愤怒。而影片最后一句：我要去找一个女孩。恰好说明他开始正视自己的童年，也许，他那时还不明白爱是怎么一回事，但毕竟他愿意去尝试，去追求，去探索。

真诚勇敢的咨询师——尚恩。

倘若，自己都没有管好自己，怎么去管好别人呢?这是我在管理学中感悟到的。那么，在影片中，前几次的咨询师的交流中，威尔通过了解咨询师本人，从而轻易地让他们反感于此人并拒绝建立关系。是不是可以这样想，倘若威尔这般“挑衅”，就可以激怒他们，那么，他们连自己的心灵都(无法很好的驾驭，无法正视并接纳自己的问题。而影片中，尚恩之前的咨询现场，都有旁人在场，这不利于咨询。

“你只是个孩子，你根本不晓得你在说什么。………你从未尝试过痛失挚爱的感受。”这是最让我惊讶的一段话。在第一次咨询中，威尔即从一幅画去揭露尚恩的情感生活，尚恩虽生气，但最后还是说让他再来一次。经过一夜思考，把威尔带到公园，并说出那段话。因为我想，就是这段话叩开了威尔的心灵之门。威尔，还是个年轻人，甚至没有出过城。尚恩的话是不是也可以这样理解：无论从政治、一书、性爱等哪一方面，你都会有天才般的能力让你拥有别人无法靠近的磁场。也许你经历过，或者没经历过，但你都没有从中体会到各种真切的爱的关怀以及爱的触动。

影片中多处语言和行为，值得心理咨询师注重。只让威尔和尚恩待在房间，带威尔去公园，都是一种让对方放松警惕的方法。通过聊艺术，政治，爱情，朋友等话题侧面了解他的内心情况。“我不能先说话”这么一句话说出了在真正的交谈中，只有让威尔先说话，才可能真正的表露，要不然依然会有防御性的心理。同时，我在想，要是自己当了咨询师，不说话那么久，能行吗?交谈中，威尔时常会问尚恩的一些事情，也许，威尔只是在验证事情，因为威尔想从尚恩身上找到自己的出路，咨询师在这里就得注意措辞，一定要真实，但同时也要对方明白，只有他自己想出来，才能真正出来。当威尔不能真正表达自己情感的时候，尚恩生气了。所以，对于咨询师来说，也许还需要学会一定得技巧去激发来访者说真话。最后，“这不是你的错”这句话尚恩说了很多遍，这个情节，我能理解，当你心里是充满真诚，爱的感觉时，你也会重复地说“这不是你的错”。就好像小孩子别刀子割伤了，你会处理包扎好，并抱着他/她重复说别怕，小伤，它会长回去的。最后的那个拥抱，可以说明：尚恩成功地让威尔信任他，同时也让威尔知道，有人真心地给予他能量，帮助他正面对待自己的童年，这让威尔感到生活的美好。这就好像，尽管童年让他很难受，很内疚，很痛恨，但现在，身边的人，让你感觉到很安全地去跟那些对抗。

祝福你，威尔。

上文中，我多出用了也许两字，或许是出于猜测，或许是出于疑惑。太多的经历无法亲身体会，只能通过别人的文字，语言等去感受那种未曾有过的故事。而从《心的出路》一书中了解到，真诚之课是我最没有学好的课。也许，在未来的精神分析班的学习中，我能更好的肯定自己，接纳自己，并承认自己。

关于心灵感悟心理健康的作文【六】

今天我收看了河北电视台公共频道于丹老师的讲座《中小学生心理健康教育与学习习惯》，使我明白了很多道理。下面我就和同学们一起来分享一下。

感受最深的是我们要学会“独立承担”。于丹教授讲的生活中祖母祖父对小孙子的宠爱的故事，我想在我们这些家里的“小太阳”来说太常见了，明明是自己走路摔倒了，祖母为了安慰我，埋怨路的不平，也有时候我明明知道自己是做错了事情，就是没有勇气承认错误，这次听于丹教授讲课，深深的触动了我，从今天起，我要做一个勇于承担责任的人。

其次，就是我们的学习习惯的养成问题，在无数次考试过程中，经常会给自己找各种借口，有的题做错了，其实自己认真点是可以作对的，就感觉没什么，不是自己能力问题是马虎，所以心不在焉，不重视，下次还是出现同样的低级错误，听了于丹教授的讲座，我才知道，那是我的能力有缺陷，但是这种缺陷是可以由自己培养训练之后可以弥补的，所以，从今以后，我要制定学习计划，来锻炼的学习能力，把这种能力缺陷补上来。

我的感想还有很多，总之，愿我们大家都健康快乐的成长。

关于心灵感悟心理健康的作文【七】

20xx年10月，在学生活动中心举办了一个心理健康讲座，由心理学硕士鲁丹凤老师演讲，为我们做了一次心理健康培训，受益匪浅，感想颇多。现谈谈自己的体会。进入大学，标志着人生开始了一个新的成长阶段。大学阶段是大学生走向成才的重要阶段，健康向上的心理是大学生成才的必备条件之一，大学生要科学认识自我发展，努力加强心理素质培养，逐步提高自我心理调适能力，不断增进心理健康水平。

学习环境在改变，大学生要变积极适应新的环境，科学确定新的目标，逐步树立新的自我。保持正常的心态，稳定的情绪。有健康的心理的人能正确地审视自己、认识自己，坦然地接受自我。摆正自己的位置。所谓“金无足赤，人无完人”，没有哪个人在每个方面都是最好的，也没有哪个人在每个方面都是差的。作为大学生，应该对此有正确的认识，思想上要自立自强，以积极健康的态度对待客观现实，寻求对策，赢得主动。

我不知道怎么样的心理才是正常，怎么样的心理才是健康，我想说每个人的心理想法都是不一样的，内心里想的东西要是不通过语言、行为动作等表现出来，我们也是无法知道的，每个人心里都有一个恶魔与天使，有各种各样好的或不好的想法，但是只是想法，并不是行动，谁的内心深处没有动过邪恶的念头，但是我们是一个善良的人，即使不是每一件事都为别人着想，舍己为人，也不会想说要做伤害别人的事。所以，心理健康与心理不健康没有严格的界限，由于内外因素的影响，使人的心理功能受到阻碍的情况是经常发生的，所以对任何一个人来说，都有可能出现某些不够健康的心理状态。我认为这是正常现象，毕竟，人无完人。

但是，身为一名在校大学生，基本的身心健康是要有的，我们是祖国未来的希望，社会未来的接班人，我们要做一个德智体全面发展的大学生，我们要做一个心智正常的人。最起码我们的人生观，价值观，世界观要正确。身心健康是成长成才的基础，因此，每一位大学生都应该重视自己的健康，这当代不仅此于身体健康，也都应该对自身的心理架空负责，大学生心理健康是一种理想尺度，它反映的是个体能很好地适应社会所必需的一种心理状况，但不是最完美或完善的境界。这就要求大学生一方面要调整和修正自己的心境，以达到心理健康的标准，更好地维持大学生正常的学习、生活和工作，另一方面要不断增进自身的心理健康水平，追求心理发展的更高层次，以完善自我，充分发挥自己的潜能。

我们大学生面对陌生环境，相互之间特别需要沟通，需要理解，渴望建立一种和谐的人际氛围，以摆脱寂寞感和孤独感。为此，大学生首先要树立自信，大胆真诚地与他人进行交往，加深彼此间的了解；其次要主动参加集体活动，热情帮助他人，扩大自己的交往际圈。交多一点朋友，在大学四年收获真挚的友情或者甜美的爱情，这都是很美好的。

老师在说的时候，是围绕我们的大学生活说的，从以前的学习模式，生活模式过渡到现在的大学生活，我们总有一种自由的感觉，其实不是这样的，我们还是受约束的，我们还是要认真学习，学好专业知识，起码要对得起自己，不要浪费我们的青春，尤其是我们学校的学费比其他学校要高几倍，我们更要努力，不能让父母失望，让父母和自己的付出付诸东流。同时，我们当中绝大部分人都是成年人了，要以成年人思维方式思考做事，这是老师在会上强调的，在为人处世方面，在情感问题方面，我想有很多方面需要我们去学习，有很多问题需要我们去思考，这也是我们在大学所学习到的社会知识，因为大学本身就是一个小社会。

我对我的大学生活有着无限憧憬。我希望在大学里可以真正学到对自己的将来有用的知识，虽然这样说的很空泛，何为有用的知识，除了专业知识，除了技术，除了实验，除了理论，还有一系列的人文知识，还有为人处世的社交知识，我希望四年后我有一身的本领和一堆的好朋友，希望我会变得更自信，更美好，这次心理讲座与其说是讲座，不如说是大学的导语，新的导航与启迪。