中学时期是青少年身体发育的重要阶段。由于时间和学习压力的关系,平时参加体育锻炼的时间非常少,所以,越是在学习任务繁重的情况下,越要重视体育锻炼。平时,可以利用课间休息、等车、步行回家和晚间学习间隙进行一些步行、跑步、打球、徒手操、俯卧撑等运动,主要目的强健体魄,提高免疫能力,以增强记忆力,刺激大脑兴奋,保持快乐心情。
宝贝儿:
今天是你十八岁的生日,妈妈内心异常矛盾。说句心里话,妈妈真的不愿你长大。因为想永远把你捧在手心里照顾你,呵护你。但时间最是无情,时光荏苒,你的羽翼渐丰,即将独自飞向广袤无际的天空,不论是一碧千里,还是彤云密布,你都会独自面对,义无返顾地,这是无法改变的现实。
宝贝儿,也许你不知道,你给妈妈带来多大的快乐与满足。从你降生的那一刻开始,妈妈的生活就变得异常充实,工作也有了动力。可以说所有的努力都变得有价值、有意义了。你让妈妈知道:为了自己所爱的人而努力打拼是一件多么幸福的事情。而你,也没有辜负妈妈的这份爱,你给妈妈带来一次又一次的惊喜与感动,让妈妈的内心一次又一次泛起爱的涟漪。
宝贝儿,从小你就乖巧、懂事。还记得你四五岁的时候,不喜欢上幼儿园,但还是默默地背上小书包,即将关上门的一刹那,扬起稚嫩的小脸儿,可怜巴巴地说:“妈妈,你短点来接我呗!”呵呵,你的意思是让妈妈早点去接你。但表达成“短点”。每每妈妈想起来,都忍不住想笑。
不仅如此,你还那么的宽容、忍让,记得上小学的时候,有一次发书,一本书掉到脏水里了,谁也不愿意要,于是你就要了。看着那本脏兮兮地书,妈妈很感动。因为妈妈知道你对书是多么的爱护。从小到大,你的书甚至练习册都会包上漂亮的书皮。书上记得内容也都是工工整整,清清楚楚。直到学期结束,你的书都是干干净净、保存完好很养眼的感觉。
还记得学校号召大家捐书,你把自己最喜欢的《哈利波特》捐了出去。我当时很生气,不仅因为这套书刚买不久,还因为这套书很贵,并且我因为工作太忙而没读完。我质问你,你有那么多不喜欢的书,为什么不捐出去而偏偏捐这套呢。你含着眼泪怯生生地回答:“那些书我都不喜欢,其他小朋友怎么会喜欢呢!”
上初中的时候,你几乎天天都很晚才走出教室,妈妈有时奇怪你怎么总值日,但后来发现,不论你是否值日,你都会留下来帮着打扫卫生,干一些力所能及的活。没有人这样要求你,你也没有任何功利心,但还是无怨无悔地坚持着。
宝贝儿,知道吗?在你的纯洁、善良、宽容、无私等人性中最美的品质面前,我常常感到惭愧,在某种意义上,是你教育了我,让我变得越来越阳光。每次听到你酣畅爽朗的笑声,我不仅被深深地感染,也欣慰于这个污浊的社会并没有改变你的本性。你就象一片阳光,不仅驱散人们心头的乌云,也给大家带来温暖与光明。前几天的班会,老师就表扬了你和几个同学不仅本人心态好,还能用这种积极、乐观的情绪感染同学。老师的比喻是“打不死的小强”。呵呵,想起来就高兴。
宝贝儿,妈妈曾经说过:你最大的优点是善良,最大的缺点也是善良。善良让你内心充满爱,能够善待身边的每一个人,能够设身处地为每一个人着想;善良让你拥有一颗感恩的心,能够细腻地感受到周围的每一缕阳光,感觉到生命里的每一份感动。从而能够享受到生活与生命的美好。但是善良也让你很容易受伤。你的悲天悯人的情怀,让你经常忧伤着别人的忧伤,痛苦着别人的痛苦。让你经常违背自己的内心而做出没有原则的事情。不会说“不”的缺点给了别人伤害你的可能。在未来的工作生活中,妈妈希望你是有一个原则的人。尤其是一些刚性原则的事情,理性处理,决不妥协。不要抱着息事宁人的态度委曲求全,不论是面对亲人、爱人还是上级、同事。当然,你可以具体问题具体分析地采取一个让对方接受的方式。
宝贝儿,十八岁,不仅是你告别童年、少年,走向成年的一个起点,也是你人生的一个关键的转折点。还有十几天就到来的高考是你人生中面临的第一次冲刺。在以后的道路上,这种人生的冲刺与挑战还会有很多很多。这一次不过是小试锋芒而已。不论结果如何,我都想说努力了就好。即便摔倒了,爬起来就行。(友情提示:可以前后看一下下,想想摔倒的原因,然后装着若无其事的样子重新踏上人生的征途。)
宝贝儿,妈妈对你没有什么奢望。我一直特别喜欢诸葛亮《诫子书》里的一句话“非淡泊无以明志,非宁静无以致远”。所以我不希望你将来多么飞黄腾达,位高权重,家财万贯,富甲一方。我只希望将来的你是一名称职的员工,一个贤惠的妻子,一位慈爱的母亲。拥有自己温暖舒适的房子,有一辆可以在节假日拉着家人朋友出去亲近自然的车子,有一份可以让自己和家人体面活着的收入,有一个让你感到充实快乐的懂事聪明的孩子,有一位体贴包容、健康开朗的丈夫。有一些闲暇时光和一份从容、淡定的心态。最好再有一个琴房,里面放着你的钢琴和几把椅子,吃过晚饭,你可以给大家弹奏一曲,让大家的心灵在优美的音乐声中得到休息与净化。妈妈还希望你热爱美食,有时间就给家人朋友展示一下“厨艺”。喜欢“臭美”,能在不同的场合穿着得体,穿出品位。不论到哪儿,你都是一道灵动靓丽的风景,给周围的人带来如沐春风的感觉。
宝贝儿,妈妈还想说未来的生活并不都是风和日丽、鲜花盛开,也会风雨交加、荆棘丛生,甚至后者才是生活的常态。面对这些,你一定要有足够的心理准备。同时还要靠知识与修养进行足够的能力储备,能够举重若轻地化解一切。实在无法力挽狂澜、扭转乾坤的时候就变换一个角度,不要硬扛着,就象大师移山一样:山不过来,我就过去。况且所有的事情都具有两面性,有时,疼痛的伤口会使生命充满质感和敏锐,苦难的擦拭会让灵魂开出最炫目的花朵。
宝贝儿,还有一个无法逾越的事情就是生老病死。妈妈信奉《中庸》里的一句话:“尽人事而听天命”。很多事情不是人的能力可以改变的,所以莫如珍惜在一起的每一分每一秒,让生活时时处处流淌着幸福与满足。宝贝儿,总有一天爸爸妈妈会先你而去,你不要难过(我们会在天堂给你占个座位。呵呵——),因为总有一天你会来和我们团聚,甚至你的孩子,你的孩子的孩子。
宝贝儿,你们这一代人大多数都是独生子女,所以一定要有几个闺蜜,可以和你分享成功与喜悦,分担痛苦和忧愁。还要有几个可以理解交心互助的异性朋友,因为有时异性的视角能够让你避开事物的死角。当然这种朋友是在你丈夫知道并且同意的范围之内,如果因为这个而产生矛盾就舍本逐末、得不偿失了。
“志不立,天下无可成之事。”拥有远大理想,才能不断激发奋进潜力,青春岁月就不会像无舵之舟漂泊不定。时代潮流浩浩荡荡,要坚守本心,不忘初心,系好人生的第一粒扣子,树立自己的人生理想,忠于祖国、忠于人民,积极到人民群众中去,到新时代新天地中去,积极投身新时代中国特色社会主义伟大实践,把自己的小我融入祖国的大我、人民的大我之中,在实现人生理想与助推国家发展的同频共振中放飞青春梦想,让青春在党和人民最需要的地方绽放绚丽之花,让理想信念在创业奋斗中升华,让青春在创新创造中闪光。
人无德不立,国无德不兴,品德是为人之本。止于至善,是中华民族始终不变的人格追求。要模范遵守社会公德、职业道德、家庭美德,自觉弘扬真善美、贬斥假恶丑。要积极弘扬中华传统美德,善于从中汲取道德滋养,从自省中提升道德修为,明大德、守公德、严私德,自觉抵制拜金主义、享乐主义、极端个人主义、历史虚无主义等错误思想。要保持积极的人生态度、健康的生活情趣,懂规矩、守规矩,清白做人、干净做事,防人之心不可无、害人之心不可有,确保在人生路上走得更正、更稳、更远,活得更出色、更快乐、更精彩。
纵观古今,礼充斥于历史长河的各处,而习礼的益处也不胜枚举。
第一,今人习礼以明理。古有蔺相如访秦因秦王在偏殿接见他而引起他的不满,竟斥责秦王的美谈。古时礼法观念根深蒂固,以区区臣子之位竟敢为不和礼节的事儿怒斥君王,着足以说明礼高于一切的,甚至超越了古时严格的君臣之理。蔺相如作为一国之使去访问秦国,却受到如此怠慢,这无疑是于礼不合的,因此他凭借懂礼、知礼捍卫了国家的尊严与威信。此后,完璧归赵的故事成为了一段佳话,因为故事里完整的不仅仅是美玉,还有比美玉更珍贵的一国之威。
第二,今人习礼以承德。古有孔融让梨的美谈,今应有比古时更进一步的礼让;古有程门立雪的.歌颂,今有尊师重道的传统;古有忠义孝悌的坚持,今有尊老爱幼、诚实守信的道德规范。这些古时的美好品格都是历史长河中遗留下来,值得我们学习的。因此我们要将这些品德传承下去,让我们乃至我们的后人也为中华民族的民族精神所骄傲。
第三,今人习礼以修身。习礼,狭义来讲,是对个人整体素质的培养。为此,我们应该在前人的榜样作用下,以礼规范自身的行为,以礼提升自己的修养。哪怕不能成为一个谦谦君子,也绝不能让自己成为一个无耻小人。习礼,广义而言,则是对整个社会的风气的要求。一个知礼、懂礼的社会,必然是一个让人倍感舒适的社会。因此为了让我们的社会更美好,我们要善于习礼,让习礼成为一种社会风尚。
故,习礼何用?习礼是为人之基,弟子规有云“礼在先,有余力,则学文”礼为主,识为辅,无礼则不成人,无礼则无德。”因此,习礼对个人、对社会、对国家,都有着至关重要的作用!
扬儿:
你好!
给十八岁的女儿一封信。相信好多妈妈都是万语千言吧,我曾经也是这样想的。现在,我只剩下三个字:好好的!
有人说中国教育禁锢了学生的思想,有人说十八岁他也只是一个孩子,他懂什么呀。而我相信,你懂。你始终有自己明析的目标,知道自己要什么,应该做什么,有自己的人生规划,有自己的处世原则,懂得爱护家人,懂得尊重朋友,知难而进,敢于挑战。也许不够完美,但健康向上。所有的成长都需要你亲自经历,我们无论多么爱你也无法替代你,我只能对你:好好的。无论你在哪里,你都在父母的视线里,你一回头就能看见,爸爸妈妈永远爱你!
写到这里,往事如电影一般在脑海里,那让妈妈还是“万语千言”地和你聊聊吧。
1996.2.12早上8点,你有了来到这个世界的第一声啼哭。看着你,红红的,肉肉的,头发黑而密。我感觉还是有点点陌生。把你放在身边,我和亲朋好友聊着天。夜里,你哭了,我把你抱在怀里,给你讲当天的故事,你安静了,那一点点陌生没有了,感觉你我生命相依,你是我至亲的亲人。从此,你的一举一动牵动我的视线,伴随你的成长我几乎从来没有感觉到疲倦和抱怨,你所给予我的信任和依恋让我内心充满幸福、柔软、平和。从此,我也有了一个至亲的朋友,春天我们一起看花开,夏天我们一起去戏水,秋天我们一起去爬山,冬天我们一起迎雪花。我工作上有压力了,讲给你听,四五岁的你似懂非懂,但也知道说声:妈妈,加油!我觉得我一瞬间就满血复活了。家务事来不及做了,你会说:妈妈,我帮你。小学时你就可以帮我买菜甚至还会做饭了。我们分享所有的快乐和不开心的事,你我是最亲密的朋友。
初中时,学习压力越来越大了。我和你爸爸并没有强求你进入精英的行列,宽容着你学习上各种各样的探索。你看的课外书我也看,只是想了解你在看什么,想什么。从校园小说很快过渡过了《最小说》再逐渐过渡到一些名著系列,我看到了你思想上的成长。内心的安宁让你平静,不攀比,但不会停止前行的脚步。你对家人的爱意让我格外欣慰。每次看到你和外公、外婆聊天他们开心的笑脸时很佩服你总能让他们那么开心,家里的弟弟妹妹也总是好崇拜你的样子,看着你带他们的风范我常想这些全是我的孩子就好了。呵呵,你懂的,我一直喜欢多子多福的。
高中了,你选择了一条艰苦的路——高考。特别是高三,我们家进入高考备考模式。今天,距离高考还有43天。但我想说的不是高考会有什么结果,而是这三年来,我们一家三口一天三顿饭一起吃,朝夕相处,这时,你的父母还没有老去,你的任务就是唯一的应考,你一回家,你的父母和你心爱的小猫咪一起在家等你,在温暖的灯光下吃饭、聊天——高中的三年留下了许多幸福。所以有一天我们一家人在阳台上闲聊时,你说真想再有一个高三。我知道你是看到了你在繁重的学习压力之后,家人相亲相爱的幸福,能感知这样的幸福的人我喜欢。
有争执吗?当然有了。比如你不抓紧时间学习、丢三落四、早上懒床、不收拾房间,越来越不想帮我干活……我都会怒火万丈,我啰嗦唠叨你也会非常不耐烦。我们有吵架,我甚至还会动手打你,你委屈地说“我都高中了,你还打我。”我会理直气壮地说“树长弯了就要修枝,修枝当然是要痛的!”好在你很宽容我,不久就会和我和好。我们从来不怕矛盾,因为我们相信总能解决它。
昨天我们又吵架了,都没有一个明显的导火索。可能是你近期学习压力比较大吧。你哭了,我知道所有的责骂和讲道理都不能劝解你,道理你都懂,可我还是忍不住说你了。最终劝好你的不是语言而是行动——我只是把你搂在怀里,擦去你的泪花,轻轻地抚摸着你,直到你僵硬的身体慢慢放松,然后让你去休息。你从小就是这样,不管哭得多伤心,只要我抱着你,告诉你“不怕,妈妈爱你!”你总是能安静下来。你躺下时脸上还有泪痕,我想说你我这样朝夕相处的日子不多了,话还没出口,自己就无限感伤,最终还是没有说出来。
是啊,一转眼你就十八岁了。当初我打理婴儿服时,你爸爸说什么时候这些衣服就小得穿不下了啊。我还笑他你想的真远,这都还没穿呢。现在的你——是成人了。成人世界的坎坷风云你终将经历,爸爸妈妈想对你说:
要养成阅读的习惯。无论做什么,无论什么时候,都要坚持阅读,这是一种学习的状态,让你时时更新自己,让你时时发现新的世界。阅读就是时光穿梭机,让你穿越千年和智者对话,拓宽你生命的长度和厚度。读文学,让你见识各种人性,读哲学,让你深入思考前因后果,读专业,让你保持技高一筹。只有阅读,才能让你沉静、豁达,能不被表象所蒙蔽,看见表象背后的本质,才能做一个智慧、宽容的人。
要有一个喜欢的运动项目。坚持运动,一方面可以锻炼自己的意志力,更多的是增强体力,让你健健康康的。有了健康的身体才能让你精力充沛,才能让你成为一个打不垮压不烂的铜豌豆。
要有自己的事业。不论大小,你要有自己的工作,自己的事业,不能想着去依赖别人,不用想着去一夜暴富,要自食其力,流自己的汗,吃自己的饭,做一个自立、自强的人。
要谈一场美丽的恋爱,要有自己幸福的家庭。要有爱与被爱的能力。相爱,不要计较得失,得到与付出都是幸福。同时,要把握好自己,不伤害自己、不伤害他人。有爱的女人才能温婉、柔美,才会细致地关怀他人。懂爱的人才能温暖自己,温暖他人,才有创造幸福的能力。
成人了,父母终将成为你身后的一道风景,无法追随你前行的脚步。趁现在,父母还没有老去,你要快快地成长。你成长的速度一定要超过父母老去的速度,让自己成长为一棵参大树,能经风历雨,还能为父母带来一片清凉。
无论何时,爸爸妈妈的家就是你的家,你回家的路永远畅通,你回家的门永远开启,只希望你,好好的!
祝:
永远幸福!
xxx
20xx年xx月xx日
“绳短不能汲深井,浅水难以负大舟”。读书是增强生命力量、增加生命厚度,拓展人生宽度、开阔视野胸怀的重要法宝。唯有读书,能让你在纷繁嘈杂中保持清醒坚定、在迷茫迷乱时而不迷失错向。无论是现在还是将来,无论是顺境还是逆境,都要坚持不懈读书,把读书作为一种责任、一种精神追求、一种生活方式,让勤奋学习成为青春远航的动力,始终保持强烈的求知***和旺盛的学习热情,广泛涉猎、认真研读,日积月累、厚积薄发,知行合一、学以致用,丰富知识素养,优化知识结构,方能做到万事随心,在星辰大海中自由翱翔。
巴尔扎克说:“要成就一个人,只要让他养成一个好习惯;同样,要毁灭一个人,只消让他染上一种坏习惯。”这是说习惯的力量。人一旦养成一个习惯,就会不自觉地在这个轨道上运行。“习惯形成品质,品质决定命运。”如果是好习惯,则会终生受益;反之,就会在不知不觉中受害一辈子。人们往往慨叹:坏习惯总是如影随形,而好习惯的养成却并非易事,这大概是人生来就有依赖、享乐的天性使然。因此养成良好的习惯,需要付出艰辛的努力,并且要锲而不舍地坚持。老爸希望,你要自我培养勤奋学习的习惯,主动学习,积极思考,尊重学习规律,力争学有所得;你还要培养充实生活的习惯,一天的生活会统筹安排,生活细节有条理,生活节奏有规律,做事时全神贯注,娱乐时全身放松。
老爸还要提醒你,不能得过且过,不能无所事事。当你带着良好的习惯走进社会,你会发现,自己会广受尊重,幸福快乐。
老爸
20XX年XX月XX日
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