你们好!你们对我的爱,在我心中是无可取代的。你们对我的教育是多么严厉,但又多么慈祥。你们辛辛苦苦把我哺育长大,我在一天一天成长,你们却在一天一天衰老。我在你们的支持下,《春天来啦》这首诗在全国手拉手竞赛中荣获二等奖,这里面除了老师的精心辅导之外,更离不开你们辛勤的培育和鞭策。你们从二岁开始教我认字,三岁送我进幼儿园……,每当我犯错误的时候,你们总是耐心开导我,让我自己知道错误,你们不是跟我说过:“在哪里跌倒,就要从哪里站起来!”我就靠着你们这句话一步一步地向前走。要是没有你们心血和汗水的浇灌,就没有我今天的茁壮成长。谢谢你们,我亲爱的爸爸妈妈!
爸爸,我知道您平时对我要求比较严格,生活上却是无微不至地关怀。您虽然远在军营,却常常打电话向妈妈询问我的学习和生活情况。您一个人在外自己更要注意身体。我知道您有一个不好的习惯,就是喜欢吸烟、喝酒。您应该知道吸烟有害健康,电视上不是专门放这一类广告吗?为了您,我在家里贴了一张戒烟的标志,希望您能看到它,戒烟吧!为了您自己的身体健康想想,就当为了我,我会被那令人窒息的烟味给呛死的。希望您能戒烟,求您了。
妈妈,我知道您工作很忙,常常要不分昼夜地联系业务,有时双休日也没能好好休息带团队出去旅游,还要照顾我的学习和生活,我深知您带我的艰辛,但您有时凶得却不合情理。记得有一次,我在您没回来时,看了“哆拉A梦”的动画片,您回来时看到了,“啪”的一声,在我的脸上留下了一个“迷你型”的五指山,还惨遭到了一次劈头盖脸的一顿骂。那时我在您骂的时候吱了几声,又被你打了。少儿节目您没有看过,可能不知道吧,里面有动物知识、植物知识,还有生活常识,它对我的.成长有很大的帮助,应该是有好处的呀。它能让我增长见识,就让我每天看一个片段吧。爸爸妈妈,总不能整天让我埋在书海里吧。我会永远记住你们对我的谆谆教诲的,我会记住我是小学生,有节制看电视的。请你们放心,我会的,我会记住……
放心吧,爸爸妈妈!
你们的儿子:徐浩仁
白萝卜有益胃、顺气、消食的功效。它能促进胆汁分泌,帮助消化脂肪,其中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。
白萝卜跟排骨、牛肉、羊肉、猪蹄等一起煲汤,不但补气顺气,还能减轻油腻感。如果不想白萝卜的辣味太重,煲汤时盖子别盖严。
胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,在各类蔬菜中名列前茅,而且性能稳定,在高温下也保持不变,容易被人体吸收。胡萝卜的营养很全面。每100克胡萝卜中含有糖类7.6克,蛋白质0.6克,脂肪0.3克,钙30毫克,铁0.6毫克以及维生素B1、维生素B2、维生素C等多种维生素。中医认为,胡萝卜生甘味平,具有下气补中,健脾化滞,养肝明目,解麻疹、痘疹毒等功效。
胡萝卜对改善便秘很有帮助,也富含β-胡萝卜素,可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好。胡萝卜是有效的解毒食物,它不仅含有丰富的胡萝卜素,而且含有大量的维生素A和果胶,与体内的汞离子结合之后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排出,非常适合经常熬夜的人。
中医认为,百合性味甘、微寒,入肺、心经,有润肺止咳,清心安神之功,是老幼咸宜的药食佳品。《本草纲目》言其“利大小便,补中益气”。临床观察发现,百合清心安神,对热病后余热未尽,神思恍惚,烦躁失眠,莫名所苦疗效甚佳。秋季燥邪为患,肺阴不足,而百合甘寒质润,有润肺之功,对秋燥有明显治疗效果。
新鲜百合应挑选个大、瓣匀、肉质厚、色白或呈淡黄色的。选购时还应留心剔除杂质、烂心或霉变者。干百合则以干燥、无杂质、肉厚且晶莹透明者为佳。百合搭配鸡蛋煮糖水,具有滋阴润燥、清心安神功效。百合搭配猪肉,有助营养的吸收。
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