在一棵茂密的大榕树下有一个很深很深的洞,那里住着一个老鼠国王和老鼠皇后。它们有一个美丽的老鼠公主,他们生活得非常开心。
老鼠公主慢慢的长大了,有一天,老鼠国王对老鼠王后说:“咱们的女儿已经长大了,该给它找个婆家了,我要把它嫁给最厉害,最强大的人。”于是它们就带着女儿出门寻亲。它们一出到洞口,就看见火辣辣的太阳高高的挂在天空上。老鼠皇后说:“太阳能普照大地,威力四射,就把女儿嫁给太阳吧。”太阳听到了,开心极了。这时一团乌云飘了过来,挡住了太阳的光线。老鼠国王急忙说:“看来还是乌云厉害啊,把太阳都遮住了,还是把女儿嫁给乌云吧!”话音刚落,忽然,一阵风吹过来,把乌云吹散了。老鼠国王和老鼠王后瞪大了双眼:“原来风只要轻轻一吹,乌云就烟消云散,无影无踪了!”这回老鼠国王又在纳闷了,到底要把女儿寄给谁呢?还是嫁给风吧。在一旁的墙壁哈哈大笑起来。他说:“风算什么,只要我墙壁一档,它就无用武之地啦!”老鼠皇后笑着对墙壁说:“墙壁啊墙壁,您那么厉害,我们还是决定把女儿嫁给您吧。”但是墙壁苦笑起来,急忙说:“虽然我可以挡风,也不怕日晒雨淋,但是我最怕的还是你们老鼠啊,厉害的老鼠会在我身上打洞啊,您还是将女儿嫁给老鼠吧。”就在这时,它们看见一只老鼠正在啃墙角,还不时的发出“吱吱”声。老鼠国王和皇后你看看我我看看你,笑了。直接向那个正在忙着打洞的老鼠说:“您好,您是这个世界上最强大最厉害的人,我们把女儿嫁给您吧。”可是小老鼠并没有答应老鼠国王,它急忙说:“我可不是世界上最厉害的人,我最大的敌人猫才是最厉害的人。”老鼠国王听后直接去找到猫,它对猫说:“猫大哥,您是世界上最厉害最强大的人,我要把女儿嫁给您。”猫二话不说就答应了。
第二天,老鼠国王带领小老鼠们兴高采烈的抬着大花轿去大猫家,刚走到大猫家门口,大猫就张开它的'大爪扑向那些老鼠们。所有的老鼠都落荒而逃,老鼠国王后悔极了。
1、饺子头伏吃饺子是传统习俗,因为每逢伏天,人的胃口就不好,吃不下去东西,而饺子在中国人的传统习俗里正是开胃解馋的食物。
2、鲤鱼
夏季气候温热潮湿,适当喝些鲤鱼汤,有助于祛湿开胃、利水消肿。而从营养学角度来说,鲤鱼富含优质蛋白、矿物质和维生素,极易被消化吸收,包括儿童、孕妇、老人在内的各类人群都适合吃。
3、黄鳝
民间有小暑黄鳝赛人参的说法,最近一段时间鳝鱼最为滋补,中医认为黄鳝性温味甘,具有补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨等作用,小暑时节最宜吃黄鳝,可以预防夏季食物不消化引起的腹泻,还可以保护心血管。
4、河蚌
中医认为蚌肉有清热解毒、滋阴明目功效,河蚌富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁,维生素A、B1、B2,对人体有保健功效。
5、姜
盛夏来临,不少人会食欲不振,而生姜有利于食物的消化和吸收,对于防暑度夏有一定益处。夏日人们好贪凉,喜爱电扇空调,很容易引起伤风感冒。这时及时喝点姜糖水有助于驱逐体内风寒。
6、苦瓜
苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等,苦瓜味苦,生则性寒,熟则性温。生食清暑泻火,解热除烦;熟食养血滋肝,润脾补肾,能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳。苦瓜能泄去心中烦热,排除体内毒素。苦瓜最好的吃法还是凉拌,凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素。
7、莲子
入伏后多吃莲子可祛火,热天心脏最脆弱,暑热逼人,易烦躁、伤心。莲子芯的味道虽苦,但可清心火,还有降血压作用,适宜体质虚弱、心慌、失眠多梦的人食用。但大便干结、腹胀者,最好少吃。8、绿豆
夏季三伏天高温,人易出汗,使机体因丢失大量的矿物质和维生素而导致内环境紊乱,而绿豆中含有丰富无机盐、维生素。在高温环境中以绿豆汤为饮料,可以及时补充丢失的营养物质,以达到清热解暑的治疗效果。
俗话说“冷在三九,热在三伏”。7月7日节气是小暑,古籍《群芳谱》中说:“暑期之此尚未极也。”因为小暑过后,全年最热的三伏就到了。伏天是雨水集中,全年最热的日子,又是阴起阳降的时候。《汉书·郊祀志注》中说:“伏者,谓阴气将起,迫于残阳而未得升。故为藏伏,因名伏日。”夏至这天白昼长,太阳角度最高,但不是一年中天气最热的时候,因为接近地表的热量这时还在继续积蓄,并没有达到最多的时候。夏至后日照时间一天比一天少了,气温却一天比一天持续升高,夏至后的第三个庚日的时候开始入伏,俗话说:“小暑大暑紧相连,气温升高热炎炎”。这段时间叫数伏天。
数伏天气要一个多月,古人把这段时间叫“三伏”,由初伏、中伏、末伏组成。夏至后的第三个庚日入伏,是初伏的第一天,10天后是第四个庚日叫中伏,如果第五个庚日在立秋之前,那么中伏就需20天,俗称两个中伏;若在立秋之后,中伏就是10天;立秋后的第一个庚日叫末伏。例如:2007年初伏第一天是庚子日,时间是7月15日、中伏庚申日,7月25日、末伏庚辰日,8月14日。8月23日是末伏第十天,以后就出伏了,随着日照时间缩短,天气也一天比一天凉爽了。
“伏”,乃是藏阴气于炽热之中的意思,具有警示作用。庚,在天干中排列第七,在与五行搭配中属金。金怕火,在数伏天气中逐日消减,因此古人以庚日来计“伏”。入伏以后,暴雨易形成洪水,称为“伏汛”。农谚说:“小暑大暑淹死老鼠”、“福雨淋淋农民喜,小暑防洪别忘记”。因此,数伏天气既要防暑,又要防汛。我国用十个天干和十二个地支相互搭配,六十天为一周期的纪日方法,已有两千七百多年的历史了,据甲骨文研究是在春秋时期鲁隐公三年(公元前722年元月二日已巳日开始,至今从未错记,是中国历法史上的一个奇迹。由于干支纪日与农历各月无一定对应规律可循,除推算个人生辰八字有用外,在其他领域目前很少使用,只有在推算“伏日”、“出梅入梅”、“分龙”等杂节气时才使用。
伏天的说法据说历史相当久远,起源于春秋时期的`秦国,《史记·秦纪六》中云:“秦德公二年(公元前676年初伏。”唐人张守节曰:“六月三伏之节,起秦德公为之,故云初伏,伏者,隐伏避盛暑也。”古代伏天时跟其他节令一样,民间传承着很多食俗。
头伏萝卜二伏菜,三伏还能种荞麦;头伏饺子,二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋。小暑头伏吃饺子是传统习俗,伏日人们食欲不振,往往比常日消瘦,俗谓之苦夏,而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物山东有的地方吃生黄瓜和煮鸡蛋来治苦夏,入伏的早晨吃鸡蛋,不吃别的食物。
9月是中国脑健康月,9月16日是第8个“中国脑健康日”,而9月21日又是一年一度的“世界老年痴呆日”。两个“日”的设立凸显“脑健康”的重要性以及其受关注程度。据了解,目前我国脑血管病患者近700万,每年新发病人都超过200万。而中国在医学界对于脑健康的研究重点是集中在脑血管、老年痴呆症、癫痫、精神发育迟滞等典型病症上。在所有的疾病中,脑血管病的致残率是最高的,其中70%以上都留下各种各样的后遗症。
国际脑研究组织第四届神经科学大会,把21世纪称为“脑的世纪”。近年来,我国神经系统和精神疾病发病率呈逐年上升之势,这已引起了社会各界的广泛关注。2000年9月16日,我国把每年9月命名为“脑健康月”。中国医促会脑健康专业委员会的.王忠诚等百余位著名专家学者发出倡议,将每年9月16日定为“脑健康日”。
我国把每年9月命名为“脑健康月”,而每年的9月16日,则是中国的脑健康日。大脑是人体的司令部,“头等大事”可别忽视了。现代社会中,多方压力,使得很大一部分人群的大脑处于异常疲累的状态。记忆力下降、睡眠质量不好、脾气变差,当这三种状态同时出现时,人们就该提高警惕,你的大脑已经处于高度疲惫状态了。
医生告诉记者,如果我们的大脑长期处于负荷状态,不光伤脑子,还易使身体出现器质性变化。医生建议,长期从事脑力劳动的人群,平时要做好大脑保健工作,每天不仅要合理安排作息时间,一旦大脑疲累,就要立即休息。即使条件有限,也尽量起身活动片刻,使血液循环加快,放松身心。劳逸结合,才能提高用脑效率。
我国从2000年开始,将每年9月命名为“脑健康月”,规定9月16日为“全国脑健康日”。在“脑健康日”来临之际,北京三博脑科医院首席专家于春江教授为我们解读了脑疾病和脑健康的相关知识。
“大脑是由100亿个神经元构成的,全部脑血管连接起来的长度接近17万公里,大脑是人体各个生理活动的最高调节器官,是心理思维活动的中心器官,对人体发挥着整体性的调节作用……”
大脑是一台高精密且每天都在高速运转的“机器”,随着使用年限的累积,它也会出现老化、故障、“死机”甚至彻底“报废”的危机,一旦这些情况出现,人的正常生理机能就会失控,甚至危及生命。
“大脑是人体最特殊、最重要的一个器官,它的健康是不可逆的,一旦出现问题就是灾难性的。”陕西康杰医院李新华教授强调,尽管脑健康至关重要,但人们对它的重视程度还很不够。
发达国家早就认识到脑的重要意义,美国和日本都相继提出过“脑的十年”、“理解脑、保护脑、创造脑”的口号,国际脑研究组织在第四届神经科学大会上,也将21世纪定义为“脑的世纪”。
在一棵茂密的大榕树下有一个很深很深的洞,那里住着一个老鼠国王和老鼠皇后。它们有一个美丽的老鼠公主,他们生活得非常开心。
老鼠公主慢慢的长大了,有一天,老鼠国王对老鼠王后说:“咱们的女儿已经长大了,该给它找个婆家了,我要把它嫁给最厉害,最强大的人。”于是它们就带着女儿出门寻亲。它们一出到洞口,就看见火辣辣的太阳高高的挂在天空上。老鼠皇后说:“太阳能普照大地,威力四射,就把女儿嫁给太阳吧。”太阳听到了,开心极了。这时一团乌云飘了过来,挡住了太阳的光线。老鼠国王急忙说:“看来还是乌云厉害啊,把太阳都遮住了,还是把女儿嫁给乌云吧!”话音刚落,忽然,一阵风吹过来,把乌云吹散了。老鼠国王和老鼠王后瞪大了双眼:“原来风只要轻轻一吹,乌云就烟消云散,无影无踪了!”这回老鼠国王又在纳闷了,到底要把女儿寄给谁呢?还是嫁给风吧。在一旁的墙壁哈哈大笑起来。他说:“风算什么,只要我墙壁一档,它就无用武之地啦!”老鼠皇后笑着对墙壁说:“墙壁啊墙壁,您那么厉害,我们还是决定把女儿嫁给您吧。”但是墙壁苦笑起来,急忙说:“虽然我可以挡风,也不怕日晒雨淋,但是我最怕的还是你们老鼠啊,厉害的老鼠会在我身上打洞啊,您还是将女儿嫁给老鼠吧。”就在这时,它们看见一只老鼠正在啃墙角,还不时的发出“吱吱”声。老鼠国王和皇后你看看我我看看你,笑了。直接向那个正在忙着打洞的老鼠说:“您好,您是这个世界上最强大最厉害的人,我们把女儿嫁给您吧。”可是小老鼠并没有答应老鼠国王,它急忙说:“我可不是世界上最厉害的人,我最大的敌人猫才是最厉害的人。”老鼠国王听后直接去找到猫,它对猫说:“猫大哥,您是世界上最厉害最强大的人,我要把女儿嫁给您。”猫二话不说就答应了。
第二天,老鼠国王带领小老鼠们兴高采烈的抬着大花轿去大猫家,刚走到大猫家门口,大猫就张开它的大爪扑向那些老鼠们。所有的老鼠都落荒而逃,老鼠国王后悔极了。
三伏天出现在小暑与大暑之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天儿”,就是指农历“三伏天”,即一年当中最热的一段时间。三伏天出现在小暑与大暑之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。 可以这样理解:“伏”就是天气太热了,宜伏不宜动,三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天,三伏是按农历计算的,大约处在阳历的7月中旬至8月上旬间。
每年入伏的时间不固定,中伏的长短也不相同,需要查历书计算,简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期,即从夏至后第3个“庚”日算起,初伏为10天,中伏为10天或20天,末伏为10天。我国古代流行“干支纪日法”,用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子,循环使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的“庚”字是“ 甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干中的第7个字,庚日每10天重复一次。从夏至开始,依照干支纪日的排列,第3个庚日为初伏,第4个庚日为中伏,立秋后第1个庚日为末伏。当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天,出现5个庚日则为20天。看来,庚日出现的早晚将影响中伏的长短,所以,出现了有些年份伏天30天,今年伏天为40天的情况。
由于三伏天是全年中天气最热,气温最高,阳气最盛的阶段,在这一阶段,人体腠理疏松,经络气血流通,有利于药物的渗透与吸收,而庚日又与肺金有关(庚日为金,属大肠,大肠与肺相表里,为温煦肺经阳气,驱散内伏寒邪的最佳时机。加之精心选取有温经散寒、化痰平喘作用的膀胱经及督脉腧穴进行敷贴,相得益彰,共收扶正祛邪之功,故而能起到防病治病的作用。 因此“三伏灸”经常被用作冬病夏治,防病治病的好方式。
© 2022 xuexicn.net,All Rights Reserved.