预防近视的作文400个字（如何预防近视的作文500字） - 学习作文网

预防近视的作文400个字【一】

我们经常看到有些十四五岁的少年就近视了。那么，近视是怎样造成的呢?一个重要的原因就是对視力不注意保护, 瞋晴过度疲劳，造成眼球变形，成了近視眼;从而給学习、生活都芾来不少痳烦。所以我们要枳极地預防近視。预防近視的方法很多，主要是防暗、防近、防晃、防久。防暗，就是不要在光铁昏暗的光线下看书或做费跟力的亊，有的少年朋友看小说上了瘾，明明知道天黑了，也不愿去开灯，还趴在桌上看个不停，这对視力非常不利，久而久之，就会造成近視。防近，就是看书、写字不要离眼太近，书本放在輿眼一尺左右最合适。

扒在桌上写字，或者躺在床上看书，都不符合这个要求，防晃，就是不要在搖晃宸动的地方做费眼力的亊。有的人在晃动的车阉里看书，或者在阳光下边走路边肴书，这样，书和眼之阆的赴离不断变化，眼球和眼晴里的肌肉也就一刻不停地紧张工作，日子久了，就会累坏了眼晴。防久，就是费视力的活不要一气持续太久。连续看书写字一小时左右，应该休息一下，最好向远处眺望一会儿，使调节晶状体的肌肉得到休息的机会。

除了这“四防”以外，少年朋友们是好是每天歙两次 “望远运动”。方法是凝梘远方三分钟，然后紧闭睬蜻’过一分钟左右忽然踭开。睁大眼晴后，上下左右地柃幼跟球。这个活动丨可以使眼球得到充分休息，对调节眼神腔功能，减轻徒状机的痉挛都是有益的。经常敌眯保健操也是預防近枧的一种好方法。

我们只要认真地桉上述方法去做，就会预防近梘。得了近视的少年朋友，这样去做就可以預防近視加深，力争视力恢复正常。

预防近视的作文400个字【二】

小兔雷雷是个小书虫。一个春天的清晨，阳光明媚，小兔雷雷来到一片绿绿的大草地上，草地上有一个很粗很粗的大树桩，小兔抱起一大堆书，放在大树桩上，就坐在树桩旁看了起来。小兔看了一本又一本，没完没了，直到傍晚，兔妈妈才发现，着急地说：“不能一天到晚都看书，不然会看坏眼睛的。”小兔不在乎地哼了一声，低头又看起了书。

一天，小兔又来到草地上，他发现草地居然跟棉花一样软，小兔情不自禁地躺了下来，又拿起了一本书开始看。突然，山羊伯伯发现了小兔，说：“小兔快起来，不能躺着看书，这样会弄坏眼睛的。”小兔很不耐烦地说：“这么好的草坪谁不想躺在上面啊！反正我就不起来，那又怎么样啦？”

夏天来了，火辣辣的太阳升上天空。在草地上，小兔又坐在草地上看书呢！他跟往常一样，也是一本又一本地看了起来，看啊又看，突然，小兔觉得身旁有一个人，小兔放下书，再转头一看，哦，原来是小鹿啊！小兔问道：“你来干嘛？”小鹿回答说：“我来散步的，你能不能不要在强光下看书？”小兔不耐烦地哼了一声，又开始看起了书。

这段时间，小兔看什么都看不清了，兔妈妈带小兔去了医院，医生说：“小兔你近视了，要戴眼镜了。”从此，小兔戴上了眼镜，他非常伤心，说：“早知道这样，就该听从别人的意见了。”

预防近视的作文400个字【三】

如果你们没有保护好眼睛，戴上了难看的眼镜，天天早上起床后，东摸摸西摸摸，像盲人摸象似的，有时可能找不到眼镜，会像我爸一样大呼小叫。

话说有一次，爸爸起床后，找不着眼镜了，问妈妈眼镜在哪里?妈妈说不知道，爸爸只好东摸摸西摸摸找眼镜，找了一会儿后，抓住一样东西，像发现一个新大陆似的，摸索着戴上去，戴好后，爸爸对我们说：“我刚才到我家各地周游玩去了!”我们大笑不止，真是有趣极了!

爸爸知道戴眼镜的苦恼，就劝我保护眼睛，可我不听爸爸的劝说，成天看书，在沙发上看，在厕所里看，爬着看，躺着看，睡着看，最后眼睛视力急剧下降，三年级时戴上矫正视力的眼镜---梦戴维。有一天晚上，我梦见眼睛对我说：“你怎么把我损坏了，真讨厌!”说完，眼睛立刻就走了，我大惊失色，叫到：“眼睛，眼睛，你千万别走呀!，你走了后，我就看不见东西了。”可是眼睛却不听，一直向前走，我连忙追去，只见眼睛走着走着，就不见了，我大叫：“眼睛，眼睛┈”突然我猛然惊醒，还好是在做梦。

现在我知道了眼睛的重要性，怎样保护好眼睛呢?那就要做到身坐正，眼睛距离纸一尺，身离桌旁一拳，每写完一二项作业后，就做一次眼保健操，或者是休息一会儿，或者望一望远方，多参加运动，比如打乒乓球，篮球等等。另外，不用脏手揉眼睛，不能让眼睛生病。

眼睛是我们心灵的窗口，我们要爱护眼睛，预防近视。

预防近视的作文400个字【四】

刚跨进初中大门那会儿，心被忘在小学了。每周回家，就如饥饿时见到面包一样紧守着电视到凌晨，流转的时光中模糊了许下的好好学习的诺言和父母的叮咛。

渐渐地，眼前的世界开始变得模糊，终于到了坐在第一排也看不清黑板的地步。

“该配眼镜了。”妈妈的语气像窗外的细雨一样幽怨，但这并未影响到我第一次去眼镜店的好奇与兴奋。服务员微笑着拉开玻璃门，摆放着各种款式眼镜的玻璃柜被灯光映射得明晃晃的。从验光室出来，却不见了妈妈的踪影。目光所及全是穿着皮靴或是挎着皮包的，忽然一个穿着廉价皮鞋，背着一只掉漆黑包的女人背影让我不再兴奋，那两鬓的白发在明晃晃的灯光下刺得我双眼生疼。妈妈老了许多，内疚一丝丝渗进我的心。

“妈，你看雨做什么？我验完了。”妈妈把凄凄的目光从缠绵的雨丝中收回，硬生生的笑容凸显出她眼角的沟壑：“那去选镜框吧。”我慢慢转过身，走到柜台旁，一副淡蓝色的镜框吸引了我。看看价签，什么？一副镜框竟卖1000元。可真的很美。看着看着眼前却浮现出妈妈的苦笑，刺眼的白光。咦，怎么跑神了？(范文网脚开始挪到打折区。

“一共是599元。”收银员轻飘飘的话却让我无比压抑，这可是父母半个月的血汗钱哪！我说要不换个便宜点的吧，妈妈却很坚决：“好眼镜看得清楚一些，书也能读得进去。”当妈妈用布满老茧的手把6张百元大钞递出去时，我的心一下子很痛。

走出眼镜店，雨又开始淅沥，打湿了镜片前的世界，我的眼睛又模糊了，但我的心不会再近视，我清楚自己学习的路还很长，但只要有父母的爱与希望做伴，我就不会孤单，我的心也会永远清晰。

双眼可以近视，但心不能近视，忽视爱与责任的心，会迷失方向。

预防近视的作文400个字【五】

近视很正常，可我却感到自卑，因为我虽然近视了，妈妈却迟迟不给我配眼镜，导致我许多远处的东西看不清，而同学们见我没戴眼镜就以为我视力好得很，所以常常嘲笑我——这都看不清？

上课的时候，坐在我后面的那位同学问我黑板上的一道题怎么写，我使劲眨了眨眼睛，可还是看不清题目，又奋力“瞪了瞪”，还是不行，便只好说我不会，同桌惊讶地说：“你这都不会？”既然话已说出口，我还怎么解释呢？唉，没办法，我只好对同桌吐了吐舌头，尽量避开了这个话题。

终于，爸爸带我去医院了，来到眼科医院，挂完了号，就要去测视力，看完了那些横七竖八的“e”，医生皱着眉头给我配配这个镜片，配配那个镜片，整个过程我都像个正在等待成绩公布的差生，很是不舒服。“170度。”医生说，爸爸叹了口气，把我带到了窗户边，指着远处的一个字牌，问我上面写了什么，我眨巴了几下眼睛，吞吞吐吐地说了几个字，像是在考试一样，直到爸爸把眼镜借我，我才能看清到底是什么字。“你啊你……”爸爸指着我,也不知说什么好了,我低着头像是做了什么天大的错事。这时，旁边的一位阿姨凑过来说：“哟哟！怎么小小年纪就这么近视，黑板上的字都看不清了吧？肯定是因为电脑玩太多，电视看太多，手机玩太久，现在这些小学生呐，一个个都迷恋手机……”这位阿姨滔滔不绝的，又说了好多关于导致近视的刺激话，我只好尴尬而又不好意思地点头应和着，唉。

虽然已经近视170度了，但妈妈还是最终决定不给我配眼镜，倒不是心疼钱，说是让我自己恢复看看，说不定是假性近视。这不是更加重我的自卑吗？真是的。

预防近视的作文400个字【六】

有一名同学叫小镜。她因为看书的姿势不对，总是被妈妈唠叨。可她都不当一回事，依然在上学路上看书，放学路上看书，晚上躲在被窝里看书。没过多久，她就成了近视眼。

一天，小镜走在放学的路上，刚准备开始看书。忽然，一只兔子戴着眼镜，蹦蹦跳跳地从她身边经过。小镜觉得有些古怪，便悄悄地跟在兔子后面。只见兔子一路奔跑，最终来到了废弃的井边，一个纵身跳进了井里。小镜怀着一颗好奇心，也跟着跳进去了。

过了一会儿，小镜发现自己站在一个书架前。忽然，书架像一扇门一样，从中间移开了，一座城堡出现在她眼前。城墙上写着四个字：“近视王国”。小镜疑惑不解，就蹑手蹑脚地走了进去。只见国王慵懒地躺在华丽的马车上，来接她上车。国王亲切地说：“欢迎你来到近视王国，请问你近视多少度?”小镜刚准备回答，国王又开始讲这个国家的规则，只有一条，那就是近视度数越高越好。小镜心想：我才近视110度，应该往高了说。于是，她怯生生地说：“我近视3800度。”国王听后，哈哈大笑，拍拍她的.肩膀说道：“我近视1亿度，我们王国有很多办法可以增加度数，你可以去试试。”说着，国王吩咐司机在图书馆门前停下，让小镜去看书了。

图书馆保安说：“我们这里的规则是：看书不能坐着看，每次必须看完十本，每本必须躺着或趴着看完才能离开。”刚开始小镜还觉得躺着看书很舒服，可过了一会儿，她就两眼酸疼，打算坐直身子。保安立刻拿着警棍冲过来，恶狠狠地说：“你不能坐起来，立刻趴下，不然就要受到严厉的惩罚!”小镜听后，吓得直打哆嗦，只能乖乖地听保安的话。就这样，小镜一会儿趴着，一会儿躺着，浑身都不舒服。她心想：这样看书真累啊!我真想回家!就这样，直到图书馆关门，她才把书看完。走出大门时，小镜已经累得腰酸背痛，视线也变得很模糊了。

小镜不想在近视王国待下去了，晚上，她偷偷跑到来时的通道，努力地往上爬。爬了很久，终于回到了家。她决定以后要好好爱惜眼睛，认真地做眼保健操。