我听了韩学荣教授的心理健康讲座感觉受益匪浅收获很多。
韩老师从健康的定义、健康的标准、健康与不健康的问题等几个方面展开了讲述,感觉老师讲的这些都很贴切实际,很实用,尤其对于我们老师工作压力大,听完讲座心里感觉轻松了很多,感觉比以前更了解自己了。并且在课上听的很轻松没有感觉累,一天时间觉着过得很快。并且在以后教育学生上和自己自我调节上受到很大启示,具体体现在以下方面
一、在教育学生过程中,不会有万能的、普遍解决问题的办法,教师怎么教要掌握技能和技巧,不要只知道批评,要学会站在学生的角度考虑问题,尊重学生让孩子们喜欢你。学生在喜欢你的基础上,就会对你所教的学科产生兴趣,并且愿意学习,因为兴趣是孩子们最好的老师。
二、在我的心里上,老师的讲座让我释放了很多压力。首先让我知道生活是五颜六色的,当我们工作和生活上有压力时,我们要学会把心思放下来把担子放下来,学会自我调节。另外还要正确认识自己,必须要学会独立生活,在生活中要有最起码的独立性。当我们不能改变环境时,我们要试着适应环境。
总之,人无完人,金无足金,我们在生活工作中该怎么过怎么过,高兴也是一天,不高兴也是一天,为什么不高高兴兴过好每一天呢?
森林王国要举行瘦身比赛了。广播员小猴灵灵到处广播着。森林里的动物都很高兴。可是只有一个人高兴不起来。那个人是小猪乐乐,小猪乐乐非常胖,有50千克重。小松鼠华华问小猪乐乐,你参加比赛不。小猪乐乐说我是想参加可是我太胖了。小松鼠华华说你可以减肥啊。小猪乐乐说怎么减小松鼠乐乐说跑跑步摇摇呼拉圈啊就减肥了。小猪乐乐说真的吗。小松鼠乐乐肯定的说真的。小猪乐乐说那我明天开始减肥。从此以后的几个月里,小猪乐乐开始减肥。每天早晨起来跑步三公里路。做200个仰卧起作,做完2项后。便又摇起呼拉圈来。一直摇到中午去。小猪乐乐以为自己一定能拿到冠军。可是没拿到冠军,得了一个倒数第一。小猪乐乐哭着回去了,小猪的妈妈对小猪乐乐说自然才是美。
森林里有一只可爱的大熊猫。他大大的眼睛,长长的睫毛,小小的嘴巴,可爱极了!但他非常苦恼极了。为什么呢?因为长期暴饮暴食,他的体重急剧上升,走起路来气喘吁吁,干起活来行动迟缓。更让他生气的是,同学们都叫他“肥胖子”,他真是苦恼极了。 于是大熊猫就下定决心,要减肥。他还请来小白兔,请小白兔和他一起制订一个减肥计划。 小白兔回家后冥思苦想了 一个晚上,最后帮大熊猫制订了两套方案。第二天就开始行动起来。 第一套方案节食。小白兔把大熊猫吃的竹子全部藏了起来,每天只发给大熊猫三根竹子。开始大熊猫还都能坚持的住,可是慢慢地大熊猫坚持不住了,就每天偷偷地跑去后山吃竹子,被小白兔发现后说:“唉,此计不通,另寻捷径吧!”无奈,小白免只好换第二套方案。 第二套方案运动。小白兔趁大熊猫还没起床,就在大熊猫的庭院里,摆了许多的运动器材。然后把大熊猫从床上拉了起来,带到庭院里。大熊猫一看,顿时傻了眼,说什么都不去。最后在小白兔的劝说下,把大熊猫给说服了。他硬着头皮一个个的试,试完之后发现这些体育器材非常有趣,就一个个玩了起来。以后的每一天大熊猫就像玩似的,每个器材都要玩一遍。 在不知不觉中大熊猫的体重减了五十斤,他兴奋的喊叫着:“我成功了,我成功减肥了。” 从此,大熊猫天天都很高兴,因为同学们都不再叫他:“肥胖子” 了。
老妈买衣服时总时很遗憾地望着那些靓丽的衣服直发呆,没办法,她实在太胖了。一天,老妈照着镜子自言自语道“再不减肥,我真要成头猪了。”正巧,我的那头迷你猎从镜子前经过,听了心里很不服气,心想,你减我也减,看谁减得过谁。“光说不做非君子”这可是老妈的口头禅。第二天刀子就搬回一大箱减肥药,什么减肥速成,减肥茶,还特意买了一块减肥肥皂呢!一周减下来茶呀,药呀倒减了不少,可她的饭量也增了两倍,一称健康称不但丝毫未减反而增了八斤。爸爸见了,笑道:“还减肥呢,越减越肥!”我也笑着说:“肥一点才美,四大美女中的杨贵妃,不就是个胖美人吗?”老妈想想也是,只好无奈地把这堆减肥品塞到一边。 再说那小猪mimi,以前一放学,它会跑上来缠住我,可这几天连影子也找不着,不久我发现,它身子瘦了一大圈,平时买的行大号衣服都穿着嫌大了,带去宠物医院查来查去就是查不出个所以然。更糟的是,不久,mimi似乎奇怪地“失踪”了。就在mimi失踪的那天晚上,老妈突然又想去尝尝“减肥的滋味”,但翻开那包东西却吃惊地发现原来减肥品不翼而飞。这下完了,家里顿时“鸡飞狗跳”(顺便提一句我妈属鸡,我爸属狗),最后,老妈伤心地说:“你干嘛把它扔掉!我日后还要用这些减肥品呢,天啊!我的那些钱可以买13987.5包乐事呢!“正在这时,门悄悄地开了,进来一只巨大的被剥了皮的老鼠,老妈本来就怕老鼠,一见就昏过去。老爸八成是昏了头了,拿了一个电蚊拍,他想拍苍蝇蚊子呢!还是我眼尖发现那只“大老鼠“原来就是我的那头迷你猪mimi!它完成了它的减肥大业,回家来了!
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