可惜,天公不作美,试听课前一天晚上下了雨,地面都是湿的,我们原先的场地是轻工业学院里的篮球场,现在只好改为田径场。
我、哥哥和郭佳盛一起来的,我们随便玩了一会教练就来了。教练很年轻,但身材很好,他先向我们进行自我介绍,他姓苗,上课两条规矩,他讲话的时候不许讲话,他讲话的时候不能听到球落地的声音,然后强调他很严格,然后就让我们绕着田径场跑两圈。
本来田径场就很大,我和哥哥还好点,但后面的.小一点的小朋友都掉队了,肖铭尧和郭佳盛也很瘦,跑完也很累,领队的是两个很有经验的大哥哥。跑完步,教练把我们以刚刚跑步的队分为两队,教了我们基本的篮球姿势,还教了许多基本动作,但们都是第一次,做的很不好。而那些更小的朋友就更别说了,只有两个队长做的很像样。
接着,我们进行了一个叫“毛毛虫”的游戏,这个游戏要先由我们以体操队形散开,然后两队队长边跑边从我们之间的空隙运球过去,然后把球扔给离他最远的一位,然后重复。最终,我们队取得了胜利,输的那一队就接受了惩罚。
很快,一个半小时的课过去了,为了让我们得到锻炼,我、哥哥和肖铭尧都报了这个班,而郭佳盛因为有其它的课没有报。虽然这节课很累,但很快乐,还学到了关于篮球的一些知识,而且在以后还能学到更多关于篮球的知识,想想还很期待!
不过今天我弄明白了教练Chris是来自哪国。原来教练他是刚果共和国人。他告诉我,他来自DRC。最后我才弄明白DRC原来是Democratic Republic of Congo的\'简写。不过现在有点疑问的是,刚果共和国的官方语言是法语,而我们教练Chris他却说的是英语,并且还是很流利的英语,还带着方言。这是我到现在还没有弄明白的事情。
今天七点半下课后,我又跟着教练又单独练了一会儿。他自己训练的内容真的是特别的难,并且强度特别大,他练完后,虽然是气喘吁吁的,但不像我是整个人都想趴在那里。不得不说,教练的体能真好。不愧是黑人啊!估计像他这样的非洲人体能都超级的棒。但我相信,早晚有一天我的体能也能像他一样。
愉快的一天即将结束,美妙的明天也将到来。期待着明天更好的自己!
这个寒假非同以往、异乎寻常,一场新型冠状病毒感染的肺炎疫情凶猛来袭,给全国人民出了一道“加试题”。面对这道必须解答且必须答好的严峻考题,全国人民迎难而上、众志成城、齐心抗疫,各项工作持续有力推进。构筑群防群治严密防线,全力以赴打赢疫情防控阻击战。
一是坚定“守得云开见月明”的必胜信念。信心比黄金更珍贵。翻看中华历史卷轴,无数次瘟疫皆被化解;在社会制度如此优越、医疗技术更为发达的今天,我们更加坚信,党和国家拥有战胜一切艰难险阻的非凡能力。只要我们相信科学的力量,不造谣、不信谣、不传谣,坚定必胜信念,并将这个信念传递给身边的每一个人,我们就能不断汇聚打赢疫情防控阻击战的磅礴力量。相信用不了多久,我们就能“守得云开见月明”,摘下口罩在阳光下自由呼吸。
二是践行“珍爱生命、科学防护”的行动理念。这场疫情,让每个人都沉下心思考生命的意义:生命是1,其他是0,只有生命健康的1为根本,才会有其他的来丰富我们的人生。非常时期,希望大家养成良好的卫生习惯,勤洗手、多通风、戴口罩,适当地进行锻炼,保证充足的睡眠,练就健康的体魄,以良好的精气神抵御病毒侵袭,最大限度降低受到感染的可能。特别想说,若你此刻正处于疫区,请务必增强防护意识,严格遵守防护规则,做好相关防护措施;若你是疑似甚至已确诊人员,请务必严守疫情防控相关规定,相信国家有能力、有信心助你战胜病魔、恢复健康。
三是履行“好好学习、天天向上”的责任义务。为保证同学们学业不受影响,各地各校精心谋划,已经拿出一系列切实可行的举措,确保“推迟开学不停学”。希望同学们与学校密切配合,合理安排时间,自觉坚持学习,做到每天都有进步,每天都有收获。当前也是广大初三、高三学子备战中考、高考的关键时期,希望你们科学合理安排作息时间,制定周密学习计划,坚持学习不放松,切实做到防控疫情、保护身体健康与学习备考三不误。
四是牢记“动必三省、言必再思”的基本原则。为扎实稳妥、积极有效应对疫情,各地各校“本地疫情没缓解不开学、本校疫情不掌握不开学、防护物资不到位不开学”。希望广大师生密切关注开学安排,不提前返校或进行任何群体性聚集活动,密切接触者要做到“隔离期未满不到校、疑似病情未确诊不到校、确诊病例未治愈不到校”。开学后,可能还会处在疫情监测期,希望大家做到“教室未消毒未通风不进、师生及同学见面不触摸、食堂就餐不对座不交谈”,将疫情风险降到最低程度。
疫情无情,人间有爱。党的领导是我们取得一切胜利的坚强保障,伟大祖国是守护我们平安健康的坚实屏障。老师们、同学们,让我们携起手来、同舟共济、科学防控,共同为早日战胜新型冠状病毒感染的肺炎疫情贡献自己的力量!
火,是人类离不开的东西。平时我们做饭、烧水时就会用到火,没有火就吃不上饭。虽然火是一种人类生活必不可缺的东西,但同时,火一些一个危险的东西,在生活中随处可见。只要你稍微不注意,火灾的霉运就会降临!所以说,我们必须加强关于防火的知识。
关于消防疏散演练,每个学校都会定期举行演练。如果真的发生火灾,我们在逃跑的过程中,要快速地跑,必须要拿起湿毛巾捂住口鼻,如果没有湿毛巾,也可以用湿的红领巾捂住口鼻。也要弯下身子。因为浓烟基本都停留在屋顶,如果不弯下腰,浓烟里产生的一氧化碳等化学物质进入口鼻,就会中毒。据我的了解,大多数火灾死的人里,有绝大部分不是被烧死的,而是因吸进化学物质而死亡的!
在逃跑过程中一定不要慌张,跑到安全的场所,并拨打火灾电话:119求助。在电话里,要说清楚发生火灾的地点、火灾的形式,是大还是小、留下自己的电话号码。在说的过程中,不要慌张,要镇静。慌张地说话,可能会让对方听不清,或是听错发生火灾的地址,导致火灾迅速蔓延,进一步地恶化!
遇到火灾呢,一定要镇定,逃跑时记住上面三点,拨打119时不要慌张。我推荐火灾四宝:灭火器、防毒面具、绳子、口罩。
消防安全,从我做起,预防火灾,记住上面的要点。相信人人掌握了这些,火灾发生时,死亡的人数会大大减少!
学校是人员高度集中地地方,安全责任重大,一旦发生火灾,后果不堪设想。而且保护国家和公共财产的安全,保护他人和自身的安全,已成为当今每个人的神圣权利和义务,学生也是国家的未来和希望,他们的生命安全重于一切。通过这次活动,学生学习和掌握防火知识,协助学校做好防火工作,减少和杜绝火灾事故的发生,保障校园安全,师生共同创造一个和谐安全的学习坏境,保障学生顺利完成在校期间的学习任务。
一、班级可以开展以“保护生命 珍爱生命 防火从我做起”为主题的征文活动
通过班级征文活动,学生自己收集资料,掌握消防安全知识,认识一些安全标志,知道拨打“119”报警电话。在班级征文活动中,学生认识到掌握消防安全知识,培养消防安全的责任感,感受珍爱生命从防火做起。
二、可以开展以“保护生命 珍爱生命 防火从我做起”为主题的演讲比赛通过演讲,推动消防安全教育的全面实施,让学生在明白提升消防安全知识,珍爱生命,从我做起。
消防安全工作是一项长期的任务,全校师生共同关心、积极参与,不断加强消防安全责任意识,增强整体消防安全的.意识,形成良好的消防安全运行机制,为全体师生的学习和生活创造一个良好的消防安全环境。
师生有情火无情,校园防火钟长鸣。防火常识进校园,自防自救保安全。珍爱生命从防火做起,杜绝火患从我们做起!
听到英雄两个字,你应该会想到:警察叔叔、消防员叔叔或医生吧!而我呢,特别喜欢消防员叔叔。
6月3日上午,消防大队来到我们学习举行了消防演练,目的是为了让我们更加认识防火知识,在发生火灾时该如何正确逃生。当消防报警器铃声一响,我们大家迅速捂住口鼻,有序地撤离到操场中间围成一圈蹲下,听从消防叔叔们的指挥与讲述安全知识。
随后,消防叔叔们从“战车”上搬来各式各样的消防工具,一边演示,一边讲解。这是消防服,也是消防叔叔的“战甲”,能抵制600度的高温;这是液态氧气,是救援时必备的工具;这是消防电锯,在发生火灾时,在死角落里能救出受害者的重要工具。
消防叔叔手指着一辆车问:大家知道这是什么吗?我们异口同声的回答,这是消防车,是发生火灾灭火的重要工具。叔叔向我们竖起了大拇指并且让我们看了消防宣传片你,让我们消防知识更加巩固。之后叔叔挑了三个“壮丁”上前试穿消防服,这下我可乐坏了。看“壮丁”笨手笨脚的样子,我眼泪都笑出来了,要不是消防叔叔们帮忙,我们自己无法会穿。这一举动,让我感受到了叔叔们的助人为乐。
快放学了,叔叔阿姨们要走了,临走前还发给我们一人一本《消防知识手册》,我们更加依依不舍和叔叔阿姨们道别。看着他们临走时的背影,我仿佛看到了叔叔们在和死亡火神搏斗时的精彩,那种英勇威武的雄姿,英姿飒爽用词语是表达不出来的,一种敬佩的情感由然而生。
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