儿子:
离中招考试还有26天,真正到了中招最后的冲刺阶段。有人说临考前的日子如箭在弦上,太紧太满会断,太松则难以将箭射远。想要考出好成绩,除了要有扎实的知识做基础,良好的心理素质也非常关键。如果心理状态调整得好,情绪稳定,每科做题都专注而认真,那么因粗心引起的错误就会减少,正常水平就能发挥出来。著名心理学家维吉尼亚。萨拉亚说过:“心灵真正放松的时候,人的力量才最强大。”
怎样做到调整心态、心灵放松呢?
一、身体动起来。无论上课、放学还是来去餐厅的路上,让自己积极地跑动起来。抽空还要去操场转转,散散步、拔拔杆等等,不用花太多时间,十分钟、五分钟甚至一、两分钟都行,因为身体动起来,不仅能起到锻炼身体的效果,最重要的,它可以缓解压力,让头脑更清醒、思维更清晰,复习效果也会更好。
二、 保持平静心情。就算你不想让自己天天乐呵呵地像个笑弥勒佛,至少学会用深呼吸放松自己,保持平和、稳定的心情。不浮躁、为焦虑、不自责、不沮丧,让自己的内心拥有宁静的力量。要知道,分数并不重要,每次的测验、考试都只是对学习的一次总结,重点是了解自己错在哪里、如何改正。
三、多给自己积极暗示。初中三年一路走来,你从刚入学的全班中游到初二的中上等,到初三,特别是本学期,你已经进入了班级前十、年级前百的行列!多么令人骄傲的成绩!虽然名次也不是最重要的,但它证明了你的进步,证明了你一直在向前。
所以,不必担心结果,多回顾回顾你每次考试成功时的过程和体验,多想想那时的状态和喜悦,把自己的精力集中在解决事情上而不是担心结果上。
请你记住,无论结果如何,我们都相信你!爱你!
在每个清晨和夜晚,当第一缕阳光/月光洒在窗前,当第一/最后一支乐曲鸣响在宿舍楼边的时候,希望你能静静地对自己的内心说,\"我能行!\"、\"我对自己有信心!\"、\"我会成功的!\"
人生处处充满挑战和机遇,我和你爸爸人到中年,也还在为各自的梦想努力着。你爸爸涉足从未经历的领域,妈妈也在重新学习、更新知识结构。怀抱自己的梦想,带着为梦想付出的努力,我们每一天都过得丰富而充实。
是的儿子,中考只是人生的一个经历,它远不是终点。我会和你爸爸一起,为你加油!为我们各自的梦想加油!
其实对于我和你爸爸来讲,你的健康成长和心灵宁静才是首位的。我们相信你、爱你,愿意陪伴你一起走过所有平静的、喧闹的、顺利的、坎坷的日子。
始终爱你的爸爸、妈妈
20xx年XX月XX日
我已经为中考准备了两年时间,我家孩子特别贪玩,为此我在孩子初二时就开始谢绝参加一切社交活动,全心全意为他服务。同时,我把他的手机、iPad等也锁了起来,免得影响学习。一直以来,我都是把水果、牛奶放在他身旁,生怕他因为复习太累而身体吃不消。然而,最近,我发现他对我的关心越来越不领情,总是希望我不去打扰他的生活。我该怎么办呢?
亲爱的.考生朋友:
三年的初中学习生活就要结束了,在憧憬美好未来之际,你将迎来中考。为了你能够顺利参加中考,弄清考后有关要求,请看完这封信后,将信交给家长,让我们共同陪着你,提醒你,关爱你,度过最后这段愉快的初中时光。前后,请你注意以下几点:
第一,今年中考采用题卷分离的方式,实行网上评卷。请你仔细阅读《网上评卷考生须知》,按要求进行准备和参加考试。
第二,要树立正确的荣辱观,诚信考试。严格按《考试规则》的要求进行准备和参加考试,计时器可以携带只有计时功能的机械式或者石英计时装置,但不得设置闹铃。考试中不违纪舞弊,更不协同他人作弊,否则,你将受到严厉处罚。诚实守信光荣。
第三,要与同学之间相互照应,互相提醒,按时参加考试。在考点内要听从工作人员和监考老师的指挥,不打闹,不推搡,不拥堵,不恶作剧,不在考场附近逗留和谈论与试题有关的内容,保证考点良好秩序。
第四,如果你是在老师组织下参加集体食宿,一定要按老师要求就餐和住宿,不能乱吃东西和饮用饮品,外出要请假,说明去向和联系方式。外出期间注意安全,最好不要单独行动。回来要向老师报到。要保持平静心态休息好。如果你在家食宿,考试期间也要注意饮食卫生,注意休息,赴考时选择方便快捷的交通方式,适当提前出发,保证按时参加考试。并请做好防暑和防雷、雨的准备。
第五,为保持考点良好秩序,考试期间,家长最好不要在考点附近逗留,按考试时间合理安排接送就可以了,并要注意往返途中安全。不要在考点附近高声喧哗和按喇叭,为每个孩子考试营造安静的考试环境。
第六,合理安排复习和休息,注意身体健康和营养卫生,防止感冒,保持良好状态。
第七,考试结束后,很快就要填报志愿,期间最好不要安排远行,以免耽误填报志愿。请适时登录中考网络应用服务平台,如有需要告知你的事项,我们将第一时间推送到你的“消息中心”中。要充分了解各项招生政策及招生学校情况,有关招生政策、招生计划以及信息都可以在上查询。6月14日最后一场考试结束后,市招考办将安排人员在考点出口处,如果需要,你可以免费领取。
第八,考生可登陆中考网络应用服务平台,在自己的“消息中心”中查看本人成绩,也可进入“成绩查询”,查询、打印本人的中考成绩。
第九,在政策规定的范围内选择填报志愿是考生的权利,任何单位和个人不能干涉。今年中心城区(含五城区高新区及天府新区成都直管区)的考生将;x月xx日下午15:00—x月x日下午17:00,考生在网上填报省二级以上示范性普通高中、五年制高职及师范志愿、三年制中职志愿;x月xx日上午10:00—x月xx日下午17:00,考生在网上填报第四批录取学校志愿(包括未完成招生计划的省二级以上示范性普通高中、市级示范性普通高中、一般普通高中、民办普通高中以及中职类学校)。x月xx日下午15:00—x月x日下午17:00在网上填报中职类学校志愿以及石室中学(北湖校区)、成都七中(高新校区)、树德中学(光华校区)和树德中学(外国语校区)志愿。请你务必在规定时间内填报志愿。
祝身体健康,心情愉快,考试成功,顺利升入理想学校学习!
201x年x月
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