功效:
美国科研人员指出:人们在进食高脂肪饮食后,血管会出现硬化现象,如果同时或在食后饮用绿茶,可使血管软化,使血液流量改善。
绿茶中含有的.茶氨酸、儿茶素,可改善血液流动作用,在防止肥胖、脑中风和心脏病中有一定效用。
绿茶中的茶氨酸水中的溶出率与水温和时间有密切关系,实验结果显示:5℃的冷开水浸泡30分钟,可使茶氨酸溶出61%左右,效果较好;90℃的水浸泡1分钟溶出率为39%;5℃冷开水浸泡24小时仅溶出50%左右。
在整片绿茶叶中,嫩芽含茶氨酸最为丰富。能够在冷开水浸泡半小时左右迅速使其茶氨酸溶出,对防肥胖、脑中风和心脏病有意想不到的效果。
绿茶的老叶,采摘在生长后期,日晒时间长,价格也低廉,含儿茶素较多些,而儿茶素溶出率随水温升高而增多,适宜开水冲泡饮服。儿茶素有较强的抗自由基作用,对癌症防治有益。日本蔬菜茶业研究所研究证实,绿茶不但防止癌细胞的生成与增殖,还有一些抑制癌细胞转移的效应。
最近日本长崎大学研究指出,在饮用绿茶时,加入苹果片或碎粒,会产生一种有效物质,它在防癌和抗老化方面效用更加好。
作用:
1、抗衰老:绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程,如果过氧化,会产生大量自由基,容易老化,也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化是自由基清除剂,能有效清除过剩自由基,阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性,清除自由基。
2、减肥瘦身:绿茶中含有茶碱及咖啡因,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,从而达到减肥瘦身的效果。
3、抗菌:研究显示,绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果,同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍,因此绿茶具备整肠的功能。喝绿茶的好处:降血脂科学家做的动物实验表明,茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇,以及三酸甘油酯之量,同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类,有抗氧化作用,亦可防止血液凝块及血小板成团,降低心血管疾病。
4、防止口臭:防龋齿、清口臭绿茶含有氟,其中儿茶素可以抑制生龋菌作用,减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸,具有***菌作用,能阻止食物渣屑繁殖细菌,故可以有效防止口臭。
5、防癌:绿茶对某些癌症有抑制作用,但其原理皆限于推论阶段。对防癌症的发生,多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。喝绿茶的好处:美白及防紫外线作用专家们在动物实验中发现,绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌。
妈妈给我一颗绿茶瓜子。
我把它放在手心里,盯着看,正犹豫要不要吃掉。它全身被绿茶的浓绿包裹着,看上去有点扁扁的。我凑近仔细闻了闻,唔,还有点臭臭的!我把它塞进嘴里,连壳也没剥,就把它嚼碎了。呸!呸!好难吃!咸咸的,还带点苦味!我马上吐了出来,那一颗绿茶瓜子,已经被路人踩扁。
可是没过多久,嘴里那一片绿茶瓜子的余味却渐渐化作一丝淡淡的清香。并且我还从中品出了绿茶瓜子里隐含着的那一股似有若无的绿茶的幽芳。当我再去向妈妈要几颗绿茶瓜子时,妈妈却说没了。我十分沮丧。
是啊,我们的生活,生活不也是这样的吗?就像绿茶瓜子的味道——不甜,带着一点点苦涩。许多人,包括我,总会因为这一点点生命的青涩与咸涩,而彻底放弃了自己原先追求的目标,因而丢失了自己最后应有的幸福。
一场暴风雨过后,天边总会有一道美丽绚烂的彩虹。彩虹意味着什么?是成功,是幸福。不经过痛苦的磨难,没有体验过生命的咸涩,怎么会成功?怎么会得到幸福?就像一只毛毛虫变成美丽的花蝴蝶。当毛毛虫在锐变的过程中,是多么痛苦!同样也充满了通往成功道路中应有的苦涩。但是痛苦之后,总会获得幸福。那条毛毛虫,它已经变成了一只美丽的蝴蝶。
所以,千万不要因为一些琐碎的烦心事和一点点生命的苦涩,而疏忽了自己一生的幸福。
今年,妈妈要带我去日照玩,我听了一蹦三尺高。因为那里有着东方夏威夷的美称。我们先坐车来到国家森林公园,这里一边是树林,一边是沙滩,配合得无比融洽。我们赤着脚踩在软软的沙滩上,真舒服啊!阵阵微风吹过,海水便伴随着风儿跳起了舞。我拿着小铲子在沙滩上挖螃蟹,螃蟹只有一点点大,但是很机灵,反应能力特别强。老是在沙滩上玩没意思,我套着游泳圈在大海的怀抱里和妈妈玩水,特别高兴。
突然,一个大浪跑过来。托着我飞了起来,特别舒服。晚上,我们吃着丰富的海鲜,心里满足极了。有:大闸蟹、蛤蜊、牡蛎、扇贝、海虹、海虾、鲍鱼......
第二天早上,妈妈带我去划小船,我们和浪花儿展开了激烈的比赛。我们用船桨使劲往海里划,浪花儿使劲把我们往沙滩上推,我们最终还是被打败了。比赛比的'肚子都饿了,去吃早饭咯!早饭是海鲜锅贴,they are very delicious.吃完了早饭我们就去坐马车。呀,马屁股好大啊!坐在车上一颠一颠的,特别好玩。
日照真好玩啊,我们怀着依依不舍的心情离开了,真希望明年还能来!
© 2022 xuexicn.net,All Rights Reserved.