1
红枣:随着天气的转暖,人们户外活动也会增加,对热量的需求就会增大。我们都知道,甜食是热量的主要来源,而红枣不仅可以增加热量,还有养胃健脾的功效。
2
蜂蜜:春寒料峭,是最容易感冒的时节。此时喝些蜂蜜水,既有清肺解毒、增强免疫力的作用,又有补中益气、润肠通便的功效。
3
春芽:大家都知道吃蔬菜的重要性,而吃蔬菜就要选择当季蔬菜。春季吃什么蔬菜好?当然是吃春芽了,如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗和莴苣等。
4
韭菜:春季由于气候多变,因此,保养阳气就显得特别重要。韭菜、特别是春天的韭菜,营养价值格外丰富,具有健胃提神、强肾护阳的作用。
5
春笋:在南方,春笋有着“素食第一品”的美誉,从古自今都受到人们的喜爱。比如,上海人喜欢吃“枸杞春笋”,南京人喜欢吃“春笋白拌鸡”,浙江人喜欢吃“南肉春笋”。
6
樱桃:樱桃营养丰富,特别是铁含量超高,具有补血养颜、益气祛风和健脾开胃的功效。樱桃不宜多吃,否则容易导致上火和损脾胃。不喜欢吃樱桃的话,吃草莓也是一样的。
7
菠菜:春天吃些根红叶绿菠菜,对解毒和防春燥颇有益处。需要注意的'是,菠菜富含草酸,对于钙、铁的吸收有影响,因此,不论是炒菠菜还是拌菠菜,都要把菠菜用开水焯一下。
1、吃春菜
昔日四邑有个不成节的习俗,叫做“春分吃春菜”。“春菜”是一种野苋菜,乡人称之为“春碧蒿”。逢春分那天,全村人都去采摘春菜。在田野中搜寻时,多见是嫩绿的,细细棵,约有巴掌那样长短。采回的春菜一般家里与鱼片“滚汤”,名曰“春汤”。有顺口溜道:“春汤灌脏,洗涤肝肠。阖家老少,平安健康。”,慢慢地这也成了一个习俗。一年自春,人们祈求的还是家宅安宁,身壮力健。
2、萝卜
扬州人还有春分吃萝卜或萝卜丝馅的包子、春卷的风俗。这时吃萝卜不但能上下通气,还能起到去疾病、解春困的功效。
春季养生保健的各种蔬菜中,效果最好的当属萝卜。白萝卜具有清热生津、理气、消食化痰的作用,生吃偏于清热生津,煮熟偏于行气消食,春季食用,可用来防治痰多咳嗽、咽痛、伤食腹胀、便秘等病状。现代医学认为,萝卜有很好的利尿效果,所含的纤维素也可促进排便,利于减肥。如果想利用萝卜来排毒,可以选择生食,打成汁或凉拌、腌渍均可。
民间认为“萝卜头辣、尾燥、腰正好”,专家也提醒,萝卜分段吃,营养各不同:萝卜的顶部含维生素C最多,宜爆炒和煮汤;中间段含糖量较高,可切丝凉拌;尾部辛辣,含淀粉酶和芥子油,适宜腌拌……平时家里人少时一根大萝卜一次吃不完,可以竖着剖开吃一半,这样萝卜的头、腰、尾都在菜里,营养均衡。
妈妈说石家庄地区的正定县建了一个西游记宫,于是,我和妈妈选了一个好天气,登上了去正定的火车。
下了火车以后,我们又换上去西游记宫的汽车。来到了西记宫的门口,举目四望。真叫人眼花缭乱。墙壁上刻画着栩如生的图画。唐僧骑着白龙马,悠然自得;悟空提着金箍棒,威风凛凛;八戒手握钉钯,大腹便便;沙僧挑着行李,紧跟在后边。墙下面摆着一盆盆的鲜花,蜜蜂、蝴蝶在上面翩翩起舞。尤是那朵朵绽开的红月季,好像在向人们招手微笑。
我们沿着婉蜒的小路,步入了西游记宫。啊,我好像来到一个奇妙的世界:孙悟空与它的猴子猴孙们在花果山上饮酒嬉戏;太上老君须发皆白,在高大的炼丹炉前,正在与小童子专心致志地炼丹;长着两只角的东海龙王正在津津有味地欣赏着仙女们出色的表演。
随着熙熙攘攘的人群。我们来到了二殿。这里是孙悟空三白骨精的“白骨洞”。突然间传来了几声刺耳的叫声,还夹杂“嘿嘿”的笑声,真叫人毛骨悚然。再往前走,透过闪闪烁烁灯光,可以看到在奇形怪状的石头上,坐着许多龇牙咧嘴、张牙舞爪的小妖。一个白色的骷髅扭动着枯瘦的身躯在狞笑。我想,你白骨精再狂妄,不也是孙悟空手下的败将吗?
接着,我们又游览了“高老庄”、“天竺国”、“盘丝洞”、“雷音寺”……真使我大开眼界,我仿佛也同孙悟空一同去取经,经历九九八十一难,战胜了无数的妖魔鬼怪,取回真经,为人类造福。对孙悟空的神通广大,我真是太佩服了。如果真有个孙悟空该多好呀,那社会上的一切丑陋不都可以一扫而光了吗?
我怀着恋恋不舍的心情离开了西游记宫,洞中的奇特景物,形态各异的“人物”,都给我留下了深刻的印象。
秋季是从立秋至立冬3个月,秋季的特点是由热转寒,阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则,其中饮食保健当以润燥益气为中心,以健脾补肝清肺为主要内容,以清润甘酸为大法,寒凉调配为要。
水果养生水果养生法秋季气候干燥,常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃一些生津止渴、润喉去燥的水果,会使人顿觉清爽舒适。这个季节带有保健医疗性质的水果,要数梨和甘蔗了。
中医认为,梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结症较为适宜。梨还有降低血压、清热镇静的作用。甘蔗有滋补清热的作用,含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂,对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。劳累过度或饥饿头晕的人,只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。但是,由于梨、甘蔗性寒,对脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。此外,适于秋冬季吃的水果还有苹果、香蕉、橘子、山楂等。
在我的`学习生涯中,遇到过许许多多的老师,有的十分和蔼可亲,有的却十分严厉,可是,让我感触最深的,就是我刚刚认识不久的老师——陈老师。
说起我的老班,那可真不一般。记得那一次,我把数学老师惹火了……
写好作业后,我不知怎么就玩了起来,不巧,被数学老师逮个正着“哎,你在玩什么?”我吓了一跳,心想,怎么办?怎么办?我完蛋了!老师就像看出了我的心思,“把你玩的东西拿出来!”在情急之下,我就把玩的东西给扔了。老师见我不送过去,便生气了,“下课到办公室,给你们班主任解释清楚!”听到这话时,我蒙了,完蛋了,这下真的完蛋了!好了,还要去班主任那!无奈之下,我真后悔我刚刚的所作所为。不知不觉,我的眼中已经盈满了泪水,我是多么希望班主任一时半会不能回来呀!可是,凡是不是我想怎样就怎样的。班主任还是回来了。
老班没有看见我似的走了过去。“陈老师,看看你们的好学生!上课在那玩,我让她把东西交出来,她还不给,你看怎么办吧?”数学老师显然不是一般的生气。“过来,”班主任示意我过去,我想,一场暴风雨就要开始了,“怎么回事?”“我,我上课的时候在玩,所以……”我哽咽了。“别紧张,慢慢说!”班主任不紧不慢地说。一听到老班这样说,我更加紧张了,心想,班主任一定会让我把家长喊来的!可是,出乎我的意料,班主任对我说:“你想一想,如果你是老师,辛辛苦苦备课,当你认真地给学生上课,想要把一切教给他的时候,你的学生在课堂上玩,你会高兴吗?”我想了想,摇摇头,“既然你都不高兴,那数学老师呢?她会高兴吗?”我再一次使劲摇了摇头,“那你明天去给数学老师道个歉!”我点了点头,泪水冲破眼眶,不住地流了下来。
第二天,我拿着我的道歉信来到了办公室门口,我鼓起勇气走了进去,我把那封充满了悔恨与歉意的信放在了老师的面前,我认为老师可能会非常生气,可是老师看了那封信后,抬起头,对我说:“没关系,以后注意听讲,不要再有下次!”我努力点了点头……
我是多么感谢我的老班,非但没有训斥我,还加以诱导,如果不是他,这份道歉可能永远都到不了数学老师那里!我也永远不会知道,老师对我们是多么的关注!
国庆节放七天假时,我和爸爸妈一起回到了老家。听爸爸说,第二天要去一个叫仰天湖的地方玩。
这天,我们来到了仰天湖。一下车,首先映入眼帘的是一个大风车,远远望去一大片风车都在慢而有力地旋转着,着在风车下,抬头望着风车,好像一名战士正拿着大刀向我劈来。第一次看到这些的时候我真被吓到呢!
接着看见的是一片大草原,草原上有很多的马,我看见很多人骑着马,很威风。我心想:“我要是能骑马肯定更帅”。爸爸满足了我的愿望。费了好大劲,终于骑上了马,我学着《三国演义》里的将军叫着“驾!驾!驾!……”马飞快地跑了起来,牵马的那个牧民都控制不了!这时我想起张飞骑马让马停下来的时候都叫一声“吁——”,于是我也试着叫了一声“吁——”马果真慢慢地停了下来,我叹了一口气说:“刚才真是又爽又险呀!”
骑完马,我们又开车来到了天湖的中心位置。这里有一个大约一千平方米左右的湖,这就是仰天湖。湖水清澈见底,可以看小鱼在游动;湖水清新凉爽,拍点湖水在脸上,那种感觉,是相当的爽呀!湖的旁边有许多芦苇,都有一人那么高。风一吹一片的芦苇漾起波纹,好看得很。就像一片金色的海洋。芦苇中间有一个条弯弯曲曲的独木桥,桥中间有很多支架,支撑着这条长长的独木桥。独木桥转变的地方都是断开一点点的,幸好我的脚够宽,不然我就要掉下去了。有许多游客在这条独木桥上拍照,拍的都是日出或日落的那短短的几分钟。
啊!家乡的仰天湖真是太美了。
世上的路千万条,小到乡间野花盛开的羊肠小道,大到城市四通八达的高速公路。鲁迅先生曾经说过,“其实地上本没有路,走的人多了,也便成了路。”我们脚下的路,随着时代的变迁,也在不断的变宽、变平。在我的家乡,路有着翻天覆地的变化。
在一九六零年那会,年轻的爷爷要进城参军,天还蒙蒙亮时,爷爷就背着干粮和行李出发了,因为村里通向外面的只有一条山路,没有车子去县城,只能走,要翻过好几个山头,走两天两夜才能到县城。那会的村民,有的一辈子都没有进过城。
到了爸爸出生那会,村里人明白了,“要致富,先修路。”于是,村民们开始集资修路,历尽了千辛万苦,终于修了一条简易的盘山公路。但是,这路并不好走,它在雨天时泥泞不堪,踩在上面深一脚浅一脚的;晴天时,车子开过,带起一阵尘土,真可谓“晴天一身土,雨天一身泥。”而且山路一个弯接着一个弯,村民进一次城,都要被绕得晕头转向,甚至有的晕车历害的人,进了一次城,就像生了一场大病。爸爸就是走着这条路去县城上的学,虽然晕,但总算是有车子坐。
到了我出生的时候,随着千岛湖旅游业的发展,政府花巨资给每个村修了一条又宽又平的柏油马路。从此,这条路带着家乡的人们,通向了幸福的生活。有了这条大路,村民们办起了渔场,开起了农家乐,大量的游客不断来到千岛湖,使千岛湖从一个小城镇,变成了一个旅游大城市,家乡的人们终于走出了大山。
如今,我们回家乡时,既不用像爷爷那样翻山越岭,走两天两夜,也不用像爸爸那样在盘山公路上绕得晕头转向。我们开着小轿车,在高速公路上飞驰,下了高速,在平坦的柏油路上直奔家乡,只要两三个小时,我就从杭州来到了家乡。
随着祖国日新月异的发展,家乡的路将会越走越宽,越走越平坦。
© 2022 xuexicn.net,All Rights Reserved.