一个精力充沛的人英语作文【一】
精力就是做事情的能力，精力管理即通过科学的方法，使自己在工作和生活中，能够经常保持最佳表现，全情投入，同时又不损害健康、幸福和对生活的热情。《精力管理》这本书指出，虽然每一天的时间量是固定不变的，但是我们可用的精力的储备和质量却可以改变。书中为我们介绍了精力的四个来源和自我改变的三个步骤，当我们学会更好地管理精力也就拥有了更加轻松的生活方式。作者始终相信个人成功最重要的因素是性格的力量，并指出性格同肌肉一样是可以通过精力管理训练塑造的。
精力的四个来源：精力指的就是做事的能力，它包括体能、情感、思维、意志四个方面。我们常常在时间的管理上下功夫，但是，管理精力才是高效表现的基础。全情投入就是确保最优表现的最佳精力状态。全情投入需要调动四种独立且相互关联的精力源：体能，情感，思维和意志。我们培养情感、思维和意志能力的方法与体力相同，必须系统性地将自己置于超出惯常极限的压力当中，并在过后得到充分恢复。
精力管理有四个主要原则：1.精力金字塔：从低到高四层——体能的、情感的、思维的、意志的。2.钟摆式运动：周期性的消耗和补充精力。3.突破舒适区：让人感到不适的任何形式都有可能增加其精力储备。4.习惯成自然：工作和生活中任何一个高效率的部分都是习惯使然。
说到精力管理这个词，就免不了想到时间管理，有节制的人生、自律而规律的生活，或许很快就可以实现逆袭。事实上，绝大部分的普通人将继续做普通的自己，我们终其一生也未必会有真正的“所谓逆袭”。即便或许我们的一生都注定平凡，那是否意味就着我们再也没有必要去费心思了解自己的精力状况，并且对之进行管理?在这个所有商家都在拼命用尽一切方式夺取我们注意力的移动互联网时代，在这个鸡汤与干货盛行鼓动所有人热血起来不要平庸的时候，我们才更需要留心去保护我们原本就有限的时间与能量。只有这样，我们才有可能在各种信息的冲击中保持自我的知觉与理性的判断，才能更笃定自己的选择，才能更信任自己的力量。
生活是一系列冲刺，还是一场马拉松?我当时的第一反应是：生活当然是一场马拉松。然而，书中的描述却与我们的常识认知不同，书中说：“想像一下很多长跑者的样子：憔悴，面有菜色，身体有点塌下去，感情漠然。然而短跑选手一般看上去强劲有力并且渴望将自己推到极限。这个简单的现象映射到我们的生活中就是：无论我们所面临的要求有多高，跑道尽头100米或200米处的终点线却是清晰可见的。我们必须学会把我们的生活看成是一段段的短跑——在各个时段中全方位投入，然后全身心地退出，再重新跳回到冲突中面对任何挑战之前寻找机会补充精力。” 这段话正是本书核心观点的形象描述：人的精力是有限的，通过有效的管理精力，就如钟摆一样，使用→恢复→使用→恢复，建立起一个有效的不断补充和使用精力的正向循环，我们就能跑得更快和更远。
相比时间管理，我认为精力管理更接近人性和事情的本质，更能驱动我们把事情做成做好。另外本书中还传递了一个重要的价值观：付诸行动的价值观就是品德。让我们都做有品的人!
一个精力充沛的人英语作文【二】
When I was in high school, one of my classmates sit right beside me. His name is ChenLiang. He is my unforgettable person in my life.
I remembered my mathematics was just mediocre at that time, but he was extraordinary and excellent in calculating and solving mathematic questions. He often received perfect scores. Of course, I wished I could reach at his level. Since we talked all day long, I asked how he could solve those difficult questions. He was so patient and polite to answer my sometimes ridiculous thinking. Gradually, I built my confidence at mathematics and finally passed the college entrance exam.
Now, we are apart, but I still remember his great attitude and willing in study. I am so obliged to my classmate, who is my friend always and forever.
一个精力充沛的人英语作文【三】
In my life I have met many people who are really worth recalling. But perhaps the most unforgettable person I ever know is my English teacher.
在我的生活中，我遇到了很多值得回忆的人。但也许是我最难忘的人，我知道是我的英语老师。
What frequently brings back memories of my school teacher is his special qualities. First of all, he gave us the greatest gift a teacher can offer—an awakening of a passion for learning. He not only led us to an appreciation of the beauty and perfection of English language and literature, but also aroused our great interest in explorating something deeper in this field. Second, I was attracted by his lively wit. I remember that we students always anticipated his class with great eagerness because his lecture were humorously delivered, never failing to provoke chuckles or loud laughs.
我学校老师经常给我的回忆是他的特殊品质。首先，他给了我们最伟大的`礼物，一个老师可以给我们一个充满激情的觉醒。我们的美丽和完美的英语语言文学的欣赏，但也引起了在这一领域探索更深层次的东西我很感兴趣。其次，我被他的活泼机智所吸引。我记得我们的学生总是期待他的课非常热心，他讲课生动幽默，从不惹笑或大声笑。
Although it is nearly two years since I attended his last class, he is the talk of our old classmates, and I know part of him has already stayed in my heart.
虽然我上了他上一节课已经快两年了，他是我们的老同学，我知道他已经在我心中留下了一部分。
一个精力充沛的人英语作文【四】
全情投入需要调动四种独立且相关联的精力源：体能、情感、思维和意志（4个维度互相作用于精力）
因为使用过度和使用不足都会削弱精力，必须不时更新精力以平衡消耗（有节奏的.消耗和更新精力）
为了提高能力，我们必须突破自己的惯常极限，模仿运动员进行系统训练（类似肌肉不断撕裂***，越来越强壮）
积极的精力仪式习惯，即细致具体的精力管理方法，是全情投入、保持高效表现的诀窍（习惯成自然，好的习惯可以减少精力消耗）
一个精力充沛的人英语作文【五】
知晓生命的意义方能忍耐一切-尼采
意志精力取决于你的价值取向和人生目标。没有目标的人生是痛苦，回到那个著名的问题：你的存在意义是什么？那些拥有明确的人生目标的人往往有着强大的意志力，因为他们知道自己真正想要的是什么，不会因为受到挫折或者失败就放弃。在某些情况，意志力甚至可以弥补严重不足的体力精力。所有，强大的意志力取决于你有多坚信你的能够达成你的目标。
一个精力充沛的人英语作文【六】
要『认识自己』，经常的自我剖析和自我反省，记录当前精力管理状况。在上面提到的精力的4个来源中自己在那些方面做的不够好，有那些方面可以提升等等，要经常『复盘』，这样我们就知道我们与理想的精力管理差距在哪里了。
在这个过程中也要保持开放的心态，承认自己的缺点和不足，不要自我欺骗，认为自己就是正确的。
一个精力充沛的人英语作文【七】
in my life i have met many people who are really worth recalling. but perhaps the most unforgettable person i ever know is my english teacher. what frequently brings back memories of my school teacher is his special qualities. first of all, he gave us the greatest gift a teacher can offer—an awakening of a passion for learning. he not only led us to an appreciation of the beauty and perfection of english language and literature, but also aroused our great interest in explorating something deeper in this field. second, i was attracted by his lively wit. i remember that we students always anticipated his class with great eagerness because his lecture were humorously delivered, never failing to provoke chuckles or loud laughs. although it is nearly two years since i attended his last class, he is the talk of our old classmates, and i know part of him has already stayed in my heart.
