小心脏砰砰跳的作文【一】
下午，广播宣布袋鼠跳开始，我们排着整齐的队伍到比赛场，我看到大家都无安济事地跳过去。我为我捏了一把汗，轮到我时，妈妈给我套了个洁白的布袋，我双手紧紧地抓住布袋两端，手都冒出汗了。一只只可爱的“袋鼠”全部都昂首听胸、胸有成竹地站在起点线上。
我心里就像十五个吊桶打水=七上八下，随着123起，大家像脱弘的箭般冲出去。我也不甘落后，费力地跳跃着，可其它选手也争先恐后地向前跳，怕是第一被别人夺去。无论我多么拼力都屈居第四，还狼坝地跌了一跤。弄得別人哄堂大笑。我有点垂头丧气，看来低估了別人呀！
当我满头大汗、筋疲力尽的.时候，正想放弃轻松一下，同学们却一个经地鼓掌喝彩，老师也向我投来鼓励的目光，我喑喑发誓:“不能辜負同學老师们的希望。”这使我不但没有灰心丧弃、心凉意泠，反而更加卖力了。
我一蹦一跳、忽左忽右，别提多像一只灵巧的小袋鼠呀！二步，一步，离终点越来越近，尽管我额头上流下了豆大般的汗水，最后我赴汤蹈火一个箭步冲上终点去，我总算深深地松了一口气，然后放下布袋小心羿羿地递给下一个同学，才慢吞吞到原位休息下来。
比赛结束了，大家都欢呼雀跃、欣喜若狂地告诉我们班得了第一名，我心顿时心花怒放，心里有说不尽的高兴。
啊！一年一度的运动会给我们带来了无穷的欢乐与兴奋。叫我们激动万分。
小心脏砰砰跳的作文【二】
“还有两个班就轮到我们上台表演了！”我透过放映室窗口远远望着正在焦急等待朗诵的同学们，自言自语。按说，不上台表演，不做领读，我本不该紧张。但作为本次活动的幕后技术人员，我紧张得手心直冒汗。这让我想起了为期一周的那场“人机大战”。
一个星期前，老师布置给我一项特殊的任务：为即将开始的.诗朗诵制作一份PPT。我爽快地答应了。但PPT的制作难度却超出了我的想象。
本想着制作它是一件易事，但三段音乐的裁剪、插入，自动放映对于时间的严格要求和接近50张幻灯片的插入、动画，还是令我有些犯难。但“君子一言，驷马难追”，我既然答应了，就下定决心，为班级的诗朗诵奉献上一份精妙绝伦的PPT。当天晚上，我就开始搜集图片，用剪辑软件把三段音乐剪切下来。
为了做好这份PPT，我和爸爸几乎动用了全部资源。电脑、IPAD、手机一起上，网上的技术贴全被我们研究了个遍。PPT中的技术难关是音乐的播放问题，常常是幻灯片放映过来了，但音乐却没有跟上来。为此，晚上10点多，爸爸电话请教了他的一位电脑“大神”来帮忙攻关。一番指点后，我们这才解决了困扰我们许久的“Bug”。整整一周，我做完作业，都要花至少两个小时来调整、修复，力求精益求精……终于，这份PPT达到了预想的效果。
从回忆中回过神来，我这才意识到：我们班该上场了！我赶忙坐回位置，检查设备，做好放映准备。我的心怦怦直跳，检验我一周工作成果的时候到了。我深知，任何一个小小的疏忽，都会导致满盘皆输。开始了！剧场回荡着悠扬的配乐，大屏呈现着精美的画面，同学们铿锵有力的朗读，深深震撼了我的心。当最后一个音符缓缓落下，我心中的那块大石头也落了下来。我们班的诗朗诵取得了圆满成功！
站在幕后，做班级朗诵的技术支持，对我而言是一次难得的锻炼。不会忘记放映中那怦怦心跳的十分钟。这次经历让我明白：只要有不向困难屈服的信心，做任何艰巨的事情都会成功。
小心脏砰砰跳的作文【三】
亲爱的马小跳：
我是一名小学生，也是你的小粉丝。我非常喜欢你，也非常羡慕你。自从认识了你，我就成了一名不折不扣的“跳跳糖”，你的故事我全都了如指掌。
你是一个善良的孩子。在《忠诚的流浪狗》中，你和你的朋友们背负着重重的质疑和深深的冤屈，勇敢地担负了救治狗狗的责任。当名叫金子的狗恢复健康后，我和你一样，别提有多高兴了。
你也是一个富有想象力的孩子。在《超级市长》中，你想象的三层城市，太酷了。第一层是人的花园，鸟的天堂，没有公路。在大片的花园和草坪之间，只有平坦的小路，直接通向各个商场、学校和单位。上学还可以滑着滑板去，穿着旱冰鞋溜着去……太棒了！我想住进去。
你还是一个乐于助人的人。在《小英雄和芭蕾公主》中，你帮助了灾区的朋友——小非洲，圆了他的上学梦，甚至还让他住进了你的家。不仅如此，你和你的朋友，帮助一个热爱跳芭蕾舞，但是在大地震中失去一条腿的女孩，走出抑郁的阴影，在舞台上实现了她的芭蕾梦，成为光彩照人的芭蕾公主。
虽然你只是书中的一个人物，但我依然想和你成为朋友，和你一起经历更多的故事，让我们一起共同成长吧！
XXX
20xx年x月x日
小心脏砰砰跳的作文【四】
敬爱的杨红樱阿姨：
您好！
当您看到这封信时请不要讶异，这是您忠诚的\'铁杆儿樱桃——天使一菲菲给您写的信。自从我看过您的第一本作品——《同桌冤家》起，就铁定了心的要做您的小樱桃迷。而此时的我慷慨激昂，内心中涌出一句话来：您真是一个能通往我们内心世界的人啊！
您笔下的《淘气包马小跳系列》实在是太幽默了！那个不折不扣的淘气包在您的笔下跃然纸上，一本本《超级市长》、《跳跳电视台》、《宠物集中营》，都使我大饱眼福。您的非常系列更是让我喜欢，《非常妈妈》、《非常老师》、《非常女生》等，您是那么的了解我们的内心，让我对您崇拜、敬仰又加喜爱。您的每一本作品都基调明朗、向上，作品风格追求幽默的、快乐的、轻松的，在娓娓到来的有趣的故事情节中，还融入一些浅近的立身、处事、为学的人生道理。只要看见了您的书，我就像饥饿的人扑在面包上，大口大口的享受着其中的美味，您的作品给我的童年带来了无限的快乐和遐想。
您的《宠物集中营》是我看过所有书中给我感触最大的一本，“冷美人”麦冬娜姐姐原先非常讨厌小孩子、小动物。后来她被马小跳对小动物的一片爱心所感动，她成了照顾病狗、流浪狗的志愿者，她居住的红房子也成了马小跳最向往的宠物集中营。马小跳感动的何止是麦冬娜姐姐，还有我……
想想原来的我，是那么的害怕小狗，看到街上的小狗恨不得就退避三舍。可是自从我读了您的书后，知道这些狗狗都是人们的好朋友，它们都是最忠诚、最重感情的动物，我也渐渐喜欢上了它们。现在我就养了一只小狗，和狗狗接触得多了，我就发现原来它们比人还重感情，只是不会用言语表达罢了，可是它们会用一种更重要的方式来表达，那就是——行动。它们为了人类可以放弃一切，甚至生命。
杨红樱阿姨，您的书不但给我带来了无限的欢乐，还彻底洗涤了我的心灵，让我这个单纯的小女孩儿的内心放射出爱的光芒。
哦！杨红樱阿姨您以自己受人喜爱的文字打开我们童心的大门，闯入了我们的心灵。可是，现在哪有像马小跳那么快乐的孩子啊，现在的孩子已经被应试教育和填鸭式教育压得喘不过气来，如果这世上所有的老师和家长都像您这样开明，那该多好啊！
在这个灿烂的夏季，让我尽情的沐浴着您的文字，在童年的最后生涯中度过难忘的美好时光！
杨红樱阿姨，您的每本书上都自己的照片，您亲切的笑容让我感动，真希望今生有机会能见你一面。最后，真诚的祝福您：万事如意，身体健康！
您的铁杆儿樱桃：天使一菲菲
小心脏砰砰跳的作文【五】
我是一名小学生，也是你的小粉丝。我非常喜欢你，也非常羡慕你。自从认识了你，我就成了一名不折不扣的“跳跳糖”，你的故事我全都了如指掌。
你是一个善良的孩子。在《忠诚的流浪狗》中，你和你的朋友们背负着重重的质疑和深深的冤屈，勇敢地担负了救治狗狗的责任。当名叫金子的狗恢复健康后，我和你一样，别提有多高兴了。
你也是一个富有想象力的孩子。在《超级市长》中，你想象的\'三层城市，太酷了。第一层是人的花园，鸟的天堂，没有公路。在大片的花园和草坪之间，只有平坦的小路，直接通向各个商场、学校和单位。上学还可以滑着滑板去，穿着旱冰鞋溜着去……太棒了!我想住进去。
你还是一个乐于助人的人。在《小英雄和芭蕾公主》中，你帮助了灾区的朋友——小非洲，圆了他的上学梦，甚至还让他住进了你的家。不仅如此，你和你的朋友，帮助一个热爱跳芭蕾舞，但是在大地震中失去一条腿的女孩，走出抑郁的阴影，在舞台上实现了她的芭蕾梦，成为光彩照人的芭蕾公主。
虽然你只是书中的一个人物，但我依然想和你成为朋友，和你一起经历更多的故事，让我们一起共同成长吧!
小心脏砰砰跳的作文【六】
你们好！
提起我，大家一定不会陌生，作为忠诚的象征、浪漫的化身、智慧的源泉，我的形象在你们的世界里随处可见。猜出来了吗？我就是安居在你们胸腔里的那颗心。虽然我的知名度很高，但并不是所有人都真正了解我。今天我想写一封信给你们，说说我的喜怒哀乐，以及那些不为人知的另一面。
谈到我的大小，不少人都会攥紧拳头说：“看，我的心脏就这么大。”一般成年后的我，身长约15厘米，体重大约350克。别看只有普通梨子的大小，这么多年来我一直默默地为体重是我200倍的身体，源源不断地输送血液，运送维持生命的能量。只要生命不息，我就会一直跳动下去。有人做过计算，我一生泵血所作的功，大约相当于将3万公斤重的物体举到喜马拉雅山顶峰，堪称身体里最强的泵。单凭这一项，我们心脏就应该被评选为世界顶级劳模。
除了能干，我还很忠诚。虽然工作很忙碌，但我很顾全大局。当主人活动量增大时，我的脚步也会赶紧跟上。赛场上我帮助运动健儿跑得更快、跳得更高，帮助人类完成一次又一次的`飞跃；当主人遇到紧急情况时，我能马上根据需要加快心跳次数，表现出极高的自觉性和主动性；当主人需要安静时，我又会放慢节奏，静静躺在他的身体里，不打扰他思考问题。
我跟你们一样，每天也有上班和休息的时间。当处于正常工作状态下，我每分钟跳动约60—70次，每次约0.9秒，其中，0.3秒收缩，即工作；0.6秒舒张，即休息。换句话说，我用1/3的时间工作，2/3的时间休息。当人们熟睡的时候，我又自动调节为每分钟跳动40—50次，每次工作时间约1/4，休息时间约3/4。
我的权力很大，却清正廉洁。虽然我有两房两室，不停地收集全身的血液，却从不截流和独享，每次都用尽全力把血液输送出去，供给全身的各个器官。我自身的营养则依靠匍匐在我身上的，一整套独立的血管网——冠状动脉系统来供给。
我也很会保护自己。当我身上的某些血管供血能力明显减少时，我就会发出警告信号，让主人胸前区感到疼痛不适，提醒主人赶紧采取保护措施。
每当人们要表达诚心和爱意，说“我把真心献给你”的时候，我就很荣幸地觉得，自己是这个世界上最珍贵的东西。但有些时候，我却觉得自己非常不受重视，甚至还会受到伤害。很多人因为自己生活方式不健康，心脏出了问题，他们会和别人说，是心脏自己坏了，这让我觉得很不公平。明明是他们把我弄坏，却还说是我的问题。
我们心脏界流行一句话：“世界上没有坏心脏，只有坏主人。”平日里，我们也会在私下比较各自的主人，如果谁的主人属于下面的某一类，我们就会替这些同胞们担心。
“三高”的主人。上海市高血压研究所副所长王继光说过，高血压、高血脂、高血糖是导致心血管疾病的重要病因。高血压会增加血管阻力，使我向外泵血时不得不加大力量，时间久了，我就会变得比以前肥大，严重时甚至会累到衰竭。高血脂易造成动脉粥样硬化，容易发生心绞痛，甚至心肌梗死。此外，2型糖尿病患者心血管并发症的几率大于70%。
吸烟的主人。只要看到主人点燃香烟，我就会非常害怕。香烟中的尼古丁和烟雾中的许多有毒物质，会刺激全身的血管收缩，使血管变得越来越硬，血压越来越高。为了对抗这些压力，我不得不拼命工作。烟雾中的一氧化碳，还会增加血栓形成的可能，使心源性猝死的危险性增加。
酗酒的主人。我并不怕主人喝酒，但就怕他控制不好量，喝多了就会伤害到我，让我颤抖（房颤），甚至破坏我本来很熟练的泵血功能。
熬夜的主人。近年来，30岁左右的年轻人发生心肌梗死的病例逐年增加，很大原因在于生活不规律，压力大，造成身体透支。上海交通大学附属第六人民医院心内科主任魏盟为我们鸣不平说，夜间本是血管内皮细胞进行新陈代谢的时候，如果打乱它的规律，对心脏的损害会很大。美国的一项研究显示，每天睡眠少于7小时也会让我们患病风险明显增多。所以，要保护好我，保持充足的睡眠非常必要。
精神压力大的主人。主人精神压力大，我的生活也没办法正常继续。英国伦敦大学医学院医学人员通过大规模试验证实，承受更大压力的人发生动脉粥样硬化的风险升高2倍，从而使心脏病的风险大大增加。
必须看！心脏写给人类的一封信！【健康宝典】 - 无为居士 - 聚美斋我喜欢六件事
虽然有些主人做的很不合格，但如果幸运的话，还是能碰到对我们很好的主人。他们乐观平和，让我们心情舒适，每天都给我们吃健康的食物，和他们生活在一起，我们非常开心。一些医学专家还摸索出我们最喜欢的六件事，如果每个人都能按照这些标准细心地呵护我们，我们一定会更加努力地为人类工作。
多和人打交道。美国芝加哥西北大学的研究人员在30年的时间中跟踪了超过2000位男性。他们的研究发现，性格内向的男性死于心脏病的几率竟然要高出50%。性格开朗、喜欢交往的人比那些内向的人往往更容易拥有一颗健康的心脏。
主食喜欢粗一点。多吃全谷物食物，总胆固醇、“坏胆固醇”（即低密度脂蛋白胆固醇）就会下降，只要能将胆固醇降低1%，冠心病的死亡率就会下降2%。中央保健会诊专家、首都医科大学附属安贞医院心内科陈湛教授就很会保护我们，他每天早上给自己冲一碗热气腾腾的麦片粥，这也是我们很喜欢的一种食物。因此，已经80岁的他，每天还坚持去医院上班，平时连感冒都很少得。
偏爱红颜色果蔬。我最爱吃红色的食物，比如西红柿、红苹果、红葡萄、红枣等。中国养生协会会长吴大真教授表示，红色食物具有极强的抗氧化性，富含番茄红素、单宁酸等，可以保护细胞，具有抗炎作用。红色食物中含有丰富的B族维生素和铁元素。此外，红色食物还有增强记忆力和稳定情绪的作用。在美国，每年的2月4日—10日被美国心脏学会定为“全国红色食物周”，鼓励人们多吃红色果蔬来保护我们。
零食最爱是坚果。榛子、核桃、杏仁等坚果类食物的脂肪酸含量极为丰富，能调节血脂，降低胆固醇，预防和治疗冠心病等缺血性心脏病。目前，美国心脏学会已经将坚果列为“护心食品”。有研究表明，每周进食2次杏仁，每次一把（30克）左右，大约20—25粒，长期坚持，患心脏病或冠心病的几率就会降低50%。
带计步器快步走。快步走是我喜欢的一项运动。美国心脏学会奠基人、著名心脏病学家怀特博士首创了以走路作为心脏病和心梗病人康复治疗的方法，取得了良好效果。不久前，美国一项对1645名65岁以上老人进行的研究发现：与每周步行少于1小时的老人相比，每周步行4小时以上者，其心血管住院费减少69%，死亡率减少73%。
中华医学会心血管病学分会主任委员胡大一教授的护心法宝也是，每天带着计步器快步走一万步，9年来几乎从未间断。
每天开怀笑一笑。美国研究人员以糖尿病患者为对象进行的最新调查表明，每天开怀一笑可以明显提高患者体内“好胆固醇”（即高密度脂蛋白胆固醇）的水平，降低心脏病发作的风险。研究人员让一组人每天观看至少30分钟的幽默视频，享受开怀一笑的轻松时刻。两个月后，研究人员发现，每天都笑的这组人体内肾上腺素和去甲肾上腺素水平要低，这两种激素被认为与人所感受的压力有关，这说明笑在帮助他们减压，也是在帮助我们放松。
