(一桑叶的功效
桑叶有疏散风热,清肺润燥,平抑肝阳,清肝明目,凉血止血的功效。用于风热感冒,肺热燥咳,头晕头痛,目赤昏花。
疏散风热:用于风热感冒及目赤肿痛,常配菊花。
清肝明目:用于风火目疾(如急性结膜炎。配黑芝麻名桑麻丸,用于肝阴不足,肝阳上亢引起的头晕、视物昏花。
清肺润燥:用于肺热燥咳:该品苦寒清泄肺热,甘寒益阴,凉润肺燥,故可用于燥热伤肺、干咳少痰,轻者可配杏仁、沙参、贝母等同用,如桑杏汤;重者可配生石膏、麦冬、阿胶等同用。
具有凉血止血之功效。血热吐血,用桑叶30克水煎服,或配伍其他凉血止血药用。
桑叶含有丰富的氨基酸、纤维素、维生素、矿物质及黄酮等多种生理活性物质,是一种很好的中药材和保健食品。
中国汉代的《神农本草经》中称桑叶为“神仙草”,具有补血、疏风、散热、益肝通气、降压利尿之功效;可见,古代医学家已认识到桑叶是除热止汗之良药。
据《本草撮要》记载:“以之代茶,常服止汗”;
据《本草纲目》明确记载:“煎汁代茗,能止消渴”。
据元代朱丹溪在《丹溪心法》中曾记载:“经霜桑叶研末,米饮服,止盗汗。”明末清初的名医傅青主尤擅用桑叶止汗,他先后拟定“止汗神丹”,“遏汗丸”, “止汗定神丹”等数方,均用桑叶为主药,誉桑叶为“收汗之妙品”。
现代医学证明,桑叶是上好的功能食品,它能降压、降脂、抗衰老、增加耐力、降低胆固醇、抑制脂肪积累、抑制血栓生成、抑制肠内有害细菌繁殖、抑制有害的氧化物生成,最突出的功能是防止糖尿病。
(二桑叶的作用
据研究,干桑叶中含粗蛋白25%~45%,碳水化合物20%~25%,粗脂肪5%,以及丰富的钾、钙和维生素C等,还有铜、锌、硼、锰等多种微量元素。桑叶中含有蜕皮固酮、羽扁豆酮以及靶香甙、桑甙等多种氨基酸、维生素、绦原酸、叶酸、延胡索酸、内消旋肌酸、植物雌激素等人体所需物质,具有抗应激、抗衰老、增强肌体耐力、调节肾上腺素功能等效果。
第4次全国人口普查发现,新疆自治区某县长寿者较多,其中主要原因之一就是这里普种桑树,当地群众习惯于用桑叶代茶泡水喝,还常年吃桑椹。桑叶含有较多的叶酸,每克桑叶含有叶酸105微克。作为一种医药原料,叶酸参与核酸的合成,有抗各种贫血和促进生长的作用,并能治疗胃癌、肠胃管道障碍、食欲不振、营养不良和疮疹性皮炎等,对人体健康意义重大。
抗凝血作用
桑叶提取物能明显延长小鼠体内全血凝固时间和显著延长家兔血浆的激活部分凝血活酶(APTI时间,凝血酶原(PT时间和凝血酶(TT时间。由于凝血过程启动环节分外源性和内源性两个环节,APTI反映内源性凝血途径的活性,PT反映外源性凝血途径的活性,而TT反映的是两者共同途径即凝血酶活性。说明桑叶对凝血酶——纤维蛋白原反应有直接抑制作用。
降血压作用
桑叶中的芸香苷、槲皮素、槲皮苷能增加离体及在位蛙心的收缩力与输出量,并减少心率。芸香苷使蟾蜍下肢及兔耳血管收缩,槲皮素可扩张冠状血管,改善心肌循环。γ-氨基丁酸、芸香苷、槲皮素有降血压的作用。γ-氨基丁酸是神经传达物质,能促进脑组织的新陈代谢和恢复脑细胞功能,同时,能改善脑部血液流动,增强血管紧张素转换酶Ⅰ的活性,促使血压下降。
降血脂、降胆固醇、抗血栓形成和抗动脉粥样硬化作用
桑叶有抑制脂肪肝的形成、降低血清脂肪和抑制动脉粥样硬化形成的作用。活性成分包括DNJ、植物甾醇、黄酮类等。
桑叶中含有强化毛细血管、降低血液黏度的黄酮类成分,另外桑叶茶内含有抗体内LDL-脂蛋白氧化的成分,所以桑叶在减肥、改善高脂血症的同时,又有预防心肌梗死和脑溢血的作用。日本专家土井佳代证实,桑叶提取物对高脂血症血清脂质升高及动脉粥样硬化有抑制作用。桑叶茶可使高脂血症大鼠血清高密度脂蛋白(HDL-C、HDL-C/TC明显升高(p<0.05,总胆固醇(TC、LDL-C、三酰甘油(TG明显降低(p<0.05,过氧化脂质(LPO显著降低(p<0.001,说明桑叶茶可降低血脂、软化血管、清除体内过氧化物,从而对高脂血症血清脂质升高及动脉粥样硬化有抑制作用(黄代青等,1995。
降血糖作用
自古以来,中医就将桑叶作为治疗消渴症(即现代医学的糖尿病的中药应用于临床,日本古书《吃茶养生记》也记载桑叶有改善“饮水病”(即现代医学的糖尿病的作用。国内外研究资料证实,生物碱和多糖是桑叶中主要的降血糖成分。
桑叶的降血糖作用是通过两个途径实现的:一是通过生物碱DNJ(1-脱氧野尻霉素对二糖类分解酶活性产生抑制作用,从而抑制小肠对双糖的吸收,降低食后血糖的`高峰值(Kimura,1995;二是通过桑叶生物碱fagomine及桑叶多糖促进β细胞分必胰岛素,而胰岛素可以促进细胞对糖的利用、肝糖原合成以及改善糖代谢,最终达到降血糖的效果(陈福君等,1996。
从桑叶中分离出的多羟基去甲莨菪碱具有很强的糖苷酶抑制作用(Asano等,1994; N-Me-DNJ、GAL-DNJ和fagomine都可显著地降低血糖水平,其中GAL-DNJ和fagomine降血糖作用最强(Kimura等,1995。
抑菌、抗炎作用
桑叶汁对大多数革兰氏阳性菌和革兰氏阴性菌以及部分酵母菌有良好的抑制生长作用(樊黎生,2001。而且所需的抑菌浓度低、pH值范围为宽(4~9、热稳定性强。桑中的芸香苷能显著抑制大鼠创伤性浮肿,并能阻止结膜炎、耳郭炎、肺水肿的发展。桑叶具有较强的抗炎作用,与祛风、清热功效相符(陈福君等,1995
抗病毒、抗肿瘤作用
桑叶能预防癌细胞生成,提高人体免疫力,主要功能成分是DNJ、类黄酮、桑素、γ-氨基丁酸及维生素,能抑制染色体突变和基因突变。DNJ有显著的抗逆转录酶病毒活性(Tierney,1995。其IG30为1.2~2.5 μg/mL,且随DNJ剂量的增加,抑制力增强(欧阳臻,2003。DNJ对肿瘤转移的抑制率是80.5%,其抑制机理可能是DNI通过抑制糖苷酶的活性在肿瘤细胞表面产生未成熟的碳水化合物链,削弱了肿瘤的转移能力。
朝鲜学者Kim(2000发现桑叶中分离纯化的两种类黄酮槲皮素-3-β-D吡喃葡萄糖苷和槲皮素-3-7-二氧-β-D-吡喃葡萄糖苷对人早幼粒白血病细胞(HL-60的生长表现出显著的抑制效应。桑叶中的桑素具有抗癌活性,桑叶中的维生素具有抑制变异原效应。
抗衰老、抗疲劳作用
浙江大学临床药理研究所通过4年的实验(赵丽君等,2004,证实桑叶具有类似于人参的补益和抗衰老作用。人参属于热补,而桑叶属于清补,无忌限,无论老幼均可使用,且四季皆宜。
另外,桑叶中所含的槲皮素、酚类化合物、维生素C等成分能通过抑制或清除自由基来防止氧化损伤。桑叶具有类似人参的补益与抗衰老、稳定神经系统功能的作用,能缓解生理变化引起的情绪激动,提高体内超氧化物歧化酶的活性,阻止体内有害物质的产生,减少或消除已经产生并积滞于体内的脂褐质(黄东等,2000。桑叶能提高小鼠对高温刺激的耐受能力和防止由于应激刺激引起的肾上腺皮质分布功能低下,而当肾上腺功能低下时,桑叶可使之恢复正常。桑叶能延长小鼠游泳及转棒时间,具有增强机体耐力作用,能延长果蝇的寿命。能有效地清除生物氧化产生的超氧阴离子,具有延缓衰老的作用(唐法娣等,2000。
抗丝虫病作用
单味桑叶注射液有抗丝虫病的作用,桑叶片可用于治疗丝虫性象皮肿和乳糜尿(姚连初,1996;王培义,1999,其作用机制可能是桑叶所含芸香苷、槲皮素、异槲皮素、香豆素、氯原酸等成分抗炎、消肿、软化组织及抗菌等作用的综合结果。
解痉、抗溃疡作用
桑叶中的槲皮素能降低肠、支气管平滑肌的张力,其解痉作用强于芸香苷,芸香苷能降低大鼠的胃运动功能,并能解除氯化钡引起的小肠平滑肌痉挛,皮下注射芸香苷5~10 mg/kg能显著降低大鼠因结扎幽门引起胃溃疡的病灶数(徐爱良等,2005。
改善肠功能、润肠通便及减肥作用
DNJ矿物质以及小肠内未被吸收的糖类进入大肠后由肠内菌丛作用引起发酵,产生丁酸、丙酸、乳酸、乙酸等有机酸,使肠内环境变成酸性,肠道内容物酸度增大,能抑制有害细菌的增殖,起到调节肠道、改善便秘、改善腹部胀满感的作用,具有导泻通便、减少某些急腹症的发生,保护肠黏膜和减肥等作用
种子钻出泥土后,看到五彩缤纷的彩虹在天空中向它招手,朵朵白云向它微笑,看到小蜜蜂正在花园里辛勤地采蜜,还看到欢乐的.小朋友正背着书包高高兴兴地上学去。种子来到小河边,清清的泉水悄悄地流到它身旁说:“你好!欢迎你来到这光明的世界。”
与我们一起,多赏识您的孩子。对孩子竖起大拇指,少用食指。孩子会在赏识中自信成长,在指责中自卑惶恐。孩子初入学的适应过程中,请您多鼓励,适当指导,耐心教育。
加强孩子的自护教育。每天准时接送孩子。若您遇到特殊情况不能及时接孩子,务必及时与班主任联系,并在平日里教育孩子这种情况应找老师或在门房等候。如孩子需要请假,须知会班主任。孩子在校学习期间,家长尽量避免到校探望,给孩子自理、自立的空间。特别是开学的第一周,请您放心将孩子交给老师,不要随意进入校园,有事可与老师电话联系。
家长朋友们,教育孩子的过程中你或许会碰到一些具体的棘手的.问题,相信你一定会冷静面对,正确处理,不让遗憾发生。如果你有一些困惑、矛盾、担心解决不好的事,可以和班主任、任课老师沟通、交流,以得到帮助。因为我们有着共同的目标:让每一个孩子快乐、健康的成长!
相信,有了家庭和学校的共同努力,您的孩子一定会在十里铺小学这块赏识的沃土里茁壮成长。
温馨提示:
1、8月29日、30日家长带孩子购买学习用具,做好学前准备工作:
购置实用而简洁的文具,多功能的玩具式学具,孩子很喜欢,可是这些学具在课堂上会分散他们的注意力,影响学习。削好3支铅笔,准备一块绘图橡皮擦(白色)。包好新书,本子。
请您备好塑料水杯,方便孩子在学校饮水(不带饮料)。
校用午餐的学生准备餐巾纸。
2、9月1号学校举行开学典礼,并正式上课。请家长指导学生自己根据课表整理好书包。
4、本学期作息时间:上午8:20――12:00;午间管理1:00――13:50;
下午日托班14:00――16:30非日托班按课表时间放学。
小学是一个人养成行为习惯和培养健全人格的关键时期。“好习惯益终身”,家长应多关注习惯的养成。
1、作息习惯的养成。制定家庭作息时间表,每个成员共同遵守,(学校建议晚9:30睡觉,早7:00起床,中午休息一小时),父母要尽量和孩子一致。不要赶着孩子去睡觉,家长却在看电视,上网。
2、养成做事有条理的习惯。家长可以与孩子一起将学习、生活用品归位整理,帮孩子养成一种做事条理的习惯。孩子刚上学,经常出现的问题是课本忘家里去了、作业找不到了,该穿校服的日子没穿等等。家长要帮助学生养成习惯,每天睡前让孩子自己整理第二天上学要带的物品。
3、陪孩子学习,先扶后放。孩子刚刚上学,家长要必要给孩子一定帮助,特别是家庭作业,家长要参与到孩子做作业的过程中来,和孩子共同完成。家长不能不闻不问,大包大揽,甚至越俎代庖,请您一定要耐心地指导而不是代替,并且随着时间的推移逐步减少帮助,以免形成孩子的依赖。
4、“有错必惩”。孩子偶尔犯错是在所难免的。例如作业没完成,孩子在老师那里总有一个搪塞的理由,有的家长也帮着孩子找理由,这样做很危险!孩子犯了错误,应支持他勇于承认错误,并督促改正。
5、学习习惯的养成。课堂上,老师都会培养学生养成好的学习习惯,在家里,请您按老师的要求及时督促孩子完成各项学习任务。每天的家庭作业家长都要有签字,有评价,及时地和老师沟通。
6、文明习惯的养成。您的孩子作为社会小公民,应具备积极健康的心态,文明优雅的言行。身教重于言教,父母严于律己、以身示范,对孩子来说,就是最好的教育。
早上我和爸爸、妈妈吃了早餐就去永嘉书院玩。
开了近一小时的车,终于到了永嘉书院,一眼就看见了清澈见底的溪水,我们飞快地跑去泡脚。水冰冰凉凉的可舒服了。
来到珍珠瀑,大家玩得可欢了,有的打水仗、有的游泳、有的捉鱼......
我和爸爸去捞鱼,可是鱼儿好灵活,一条也没捞到。爸爸说先去“一线天”玩,“一线天”从下往上看真的是像一条线一样的,窄窄的,看着真的很高,据说有四十层楼那么高呢,但是爸爸说坚持就是胜利,我和爸爸终于爬了上去,爸爸还夸了我说我真棒。
爬完了“一线天”,接着我和爸爸又去捞鱼了,经过爸爸坚持不懈的`努力,费了好大劲终于捞到了一条鱼,后来又捞了两条,我把它们放在瓶子里,然后在瓶口弄个小洞让它们呼吸,我真的好开心啊。
我一边走一边看,忽然有两条小鱼儿好像有点不对劲,感觉快要不行了,然后我就果断决定把它们给放了。
经过一座吊桥看见了一片松树林。我捡了几个松果就开开心心地回家了。
蚌是生活在江、河、湖、沼里的贝类,种类很多,一般常见的有两大类,一类喜欢生活在流动的河水里,它们的贝壳很厚,两个贝壳在背面相接合的部分有齿,壳的珍珠层较厚,叫珠蚌;另一类喜欢生活在水面平静的池塘里,它们的贝壳很薄,两个贝壳在背面相接合的部分没有齿,叫池蚌。
说实话,我没见过蚌。但我却喜欢它,发自肺腑的喜欢。
有这样一个故事:一个养蚌人去到沙滩上,一粒一粒地问那些沙子,问它们愿不愿意和他走,变成一颗珍珠。许多沙子都摇摇头,不愿和他去。一直问到黄昏,也没有一粒沙子愿意和他走。这时一粒沙子说,它愿意和他走。旁边许多沙子都被吓到了,甚至还有沙子说,你是笨蛋吗,那里没有阳光,没有新鲜的空气,还是留在这儿吧,省得在那儿受苦。那粒沙子不理它们,跟上它的新主人,离开了这片沙滩。数十年后,当年的那粒“傻”沙子,已经变成了价值连城的珍珠了,而那些沙滩上的沙子,有的早已变成了尘埃,有的仍然在那片沙滩上……
这个故事告诉我们,同是沙子,不同的选择决定了不同的命运,成就了不同的价值。假如你从地上捡起一粒沙子,扔在地上,让别人捡起来,别人一定不愿意;假如你从口袋里掏出一颗珍珠,让别人捡起,别人一定很乐意,你明白了吗?意思就是说,要让别人欣赏你,你就一定要先让自己成为一颗有价值的珍珠,而不是一粒沙子。
然而,这个故事,让我们感动的\'仅仅是“沙子熬过黑暗迎来了光明”吗?谁又曾想到蚌的辛苦呢?蚌要忍受一种像砂粒、小虫或虫卯等异物,偶然侵入蚌壳内,与部分外套膜表皮细胞一起陷入蚌的结缔组织,表皮细胞组织分裂增殖成珍珠囊,包围异物,分泌珍珠质,最终形成珍珠。这中间的痛苦,没经历过,又怎会知道?所以,我多么希望成功以后的珍珠,别忘了曾经让你变成珍珠的——蚌。
这其实和我们的父母是一样的,我们的父母就是蚌,要经历孕育我们的漫长过程,要忍受我们这些沙子的无理取闹,要耐心地打磨我们这些沙子身上的棱角,最后才形成耀眼的光芒四射的珍珠。
这,就是我由蚌得到的启示。
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