为此,我付出了“代价”。如果你到我家,问一声我们家中谁的鞋子最多,那我一定当之无愧。不过都是些破的、旧的。这也不能怪我,不是浪费、不爱惜,而是我的脚太大了,并且天天长,年年长。一双崭新的\'鞋子不到一年就完蛋了。瞧!那鞋堆里,不是被我撑破的,就是太小不能穿了。妈妈总说扔了可借,所以让它们在鞋柜的角落里安身,这不,快堆成一座鞋山了。看着这些鞋子,我简直不敢相信,我的“耗油量”竟如此之大。
正因为这,我们每年都要为买鞋而满城打转,而且耗时越来越长,范围越来越广。现在,我一提起买鞋就头疼,服务员阿姨老这样说:“去成人柜吧!”唉,再这样下去,或许有一天,世界上就买不到我的鞋子了。
说起买鞋,每年的春季和秋季,是我买鞋的“黄金季节”,一到这时,我们就一齐出动,一个东,一个西,寻找适合我的鞋子。一有眉目,就电话联系,当然购鞋时间也长了。
听了上述介绍,你一定为我的脚担忧吧。这也成为我最苦恼的事,不过我想,还是快些长大“成人”吧,长成一个“大脚大姑娘”,或许就不会为鞋子的事儿发愁了。
杨老师说:“我们分成两队,一队名叫飞虎队,另外一队叫飞马队。”排名单后游戏就开始了。
第一轮由杨老师和石鑫宇比赛,两人都用小衣蒙上了眼睛。只见石鑫宇小心翼翼地走到黑板前东摸摸西摸摸,终于画起来了,哪知他把小丑的耳朵画在了眼睛旁了,大家哈哈大笑起来了。杨老师很快也蒙好了眼睛,一步就走到了黑板前画好了耳朵,意外,杨老师为小队赢得了0.5分,这队队员很高兴。
第二轮由王婷婷和王志保画,王志保画得栩栩如生,王婷婷却画在小丑的下巴处了。
最后是我和姐姐比赛,我非常紧张地走到黑板前毫不犹豫地画了起来。画完后,我连忙把小衣服取下一看,我画对了,我也为小虎队得了0.5分了,我好高兴哦。
最后的`结果是飞虎队赢了,这队的每个成员都高兴地跳了起来,飞马队的队长杨老师对自己的队员说说:“不要灰心,下次还有比赛的机会,一定会赢的。”
通过这次游戏,我知道盲人的感受了,眼前一片漆黑,做起事来不方便,也就很紧张了。我们要珍惜自己的美好生活啊。
补水无比重要(早喝水、每天喝水、晚喝水。建议把白开水当成日常饮料)
大量水果和蔬菜
感悟:我瑞士朋友的妈妈已经50岁了,看起里非常年轻,他跟我分享秘诀就是每天晚上大量水果和蔬菜,每两天做一次按摩。
压力之下,选择热情。选择适合自己的减压方式。
感悟:做任何事情如果转换一下心态,给自己小小的仪式感,比如早餐,比如做家务放点音乐等,时刻抱着一种享受的心态,而非抱怨的心态,不管你做什么事情,过程都会快乐很多。让运动融入生活中,让运动成为一种习惯,成为一种生活方式!
“叮铃铃”下课铃声欢快的响起,同学们像脱缰的野马一样飞快地冲出教室,直奔操场。
瞧,操场上人山人海,同学们都在快乐地做游戏呢!
瞧,有几个同学在跳长绳,两位同学有节奏地挥舞着臂膀,让长绳像彩带一样在空中飞舞着,漂亮极了!同学们像燕子一样飞快地在长绳中间穿来穿去,特别是那个扎羊角辫地小姑娘跳得十分出色,像彩蝶一样翩翩起舞,收放自如。
瞧,那边有人在踢毽子,几个男同学快撑不住了,他们满头大汗,面红耳赤,拼命地想踢得更多,可是他们的脚已经不听使唤了,像灌了铅似的,只好无奈地坐在一旁。
咦?那边怎么这么热闹?原来是两个同学在打羽毛球,同学们挤挤挨挨地站在一起,争着想看看他们是怎么竞争地。看,一方先出手了,他把羽毛球用力地打 出去,好像是炸弹似的,一刻都不敢让它在自己的地方停留。羽毛球像一只白鸽快速地飞到对方那去,对方一看,马上还击!“白鸽”立马又冲到另一方那去……
后来,越来越快,越来越快!只要你一眨眼的功夫,这“白鸽”已从这一边飞到了那一边去。正当竞争地精彩时,突然,不知是谁说了一句话:“上课铃声要响了!”这句话犹如一颗炸弹,刚才还挤挤挨挨的人群瞬间全散开了。只有那两个打羽毛球的同学依依不舍的走在回教室的路上。
丰盛的食物+优美的音乐+高品质的餐具
不管环境如何,若是你用这样的方式对待所有的食物,虔诚地对待每次用餐。你就会更能享受到高品质的食物,也更有机会好好品味它。你对待食物的态度会更健康,而且最终你会吃得更少。因为你已经开始和你的身体和谐相处。你会知道什么时候已经摄取足够了。
不要委屈自己放弃丰盛的美食
不要委屈自己放弃餐后甜点
不要委屈自己放弃享受美食家宴的体验
------让身体和心灵都得到满足
感悟:很多人为了减肥不惜放弃自己的身体健康和美食。于我而言,美食是必须要享受的,但是要学会控制自己的体重。减肥从来都不要跟自己的健康作对,特别赞同的是运动减肥。学会控制,学会和身体和谐相处。在享受美食的同时也要保持好的身材。
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