了解你的时间分配情况,做一张时间一栏表,看看你如何利用一周的168个小时,找到可以做出调整的时间段,确认可以用于学习的时间段,你需要算一下你整个学习需要多少时间,然后把时间分配到每天的任务里。利用零碎时间完成简单的任务,卸下所有事情,安排最后期限,养成日常习惯为你节约时间,用10分钟来计划你的每一天,并为自己设定每日目标,休闲运动,睡眠都对提高学习效率至关重要,长期而言更是如此,确保你具有充足的休闲运动和睡眠时间,注意劳逸结合,一段时间专心处理一件事情,准备好学习工具,清空你的大脑,把事情记录下来。
阅读分发给你的课程信息,向授课老师请教考试情况,书面作业以及如何学好这门课程,根据这些信息和资料,做好这门课程的学习计划,经常反思自己的学习方法是否高效而正确。随时怀疑自己的学习方法,并作出必要的调整。
游泳班只上十次课,保证学会。我和爸妈都不相信:在那么短的时间内能学会?可能吗?带着疑惑我开始上课了。首先,我们学憋气和换气,老师示范后,我们就下水实践。下课后,我跟妈妈说:“以后不用给我带水了,游泳池的水多着呢!我可没少喝!”接下来我们学“漂”和划水的动作。一开始在水里老师把我推出去,我乱扑腾着,非常害怕。回家还有很多作业:做三百个“勾翻、蹬、夹”,并且须家长写条证明。这个动作又累又难,以前我都不睡午觉,但这阵子几乎天天都睡一下午。做那几个动作腿压得生疼,我几次想打退堂鼓,就耍小聪明,骗老师说去上厕所,其实是去照镜子,让酸困的腿休息一下。尽管学得艰辛,但在老师的.悉心指导下,第八天我终于学会了游泳。在最后一次展示课上,我表现优秀,还获得了长训班的录取通知呢!
在我的几个玩伴中,会游泳的极少,我很自豪。游泳不仅让我感受到快乐,还让我懂得了一个道理:在困难面前不要紧张、害怕,勇敢、坚持就会胜利!
动力决定一切,想要驱动自己,你得尝试培养对所学的内容兴趣发现乐趣,给自己设定目标,想象当你能轻松地处理困难问题并获得好成果的良好感受奖励自己,把学习当成竞争舞台,唤起你竞争本能,对你的学习和表现负责任,面对困难不抱怨,相反发挥创意,找到各种解决方法。
设定smart目标,具体是:可量化,有挑战性,确实可行,有时间限定,相信你自己。自信能够提升你的学习表现,并可以不断完善,积极正面思考,但不要过分关注,适量的压力是有益的,它会给你额外的能量,提升你的表现,减少有害压力,从根本上掌控问题本身,减少工作量,空出更多时间或者提高工作效率,采取腹式呼吸或者类似冥想的放松技巧,自律的学生成绩会更好,自律是可以培养的。
好习惯,让你从考学生晋升为杰出的学生,培养一个能够持之以恒的习惯,你应该准备好坚持两个月,两个月之后新习惯就养成了,不过好习惯的培养需要自律来坚持,自律是有限的,所以请不要企图一次培养太多的新习惯。工欲善其事必先利其器,磨刀不误砍柴工,如果你能在学习初期就掌握一套适合自己的高效学习方法,你一定可以取得事半功倍的效果,在同龄人中脱颖而出。
今天,小桔灯班主任要教我们包小饺子。
首先,班主任先给我们做一个示范,班主任先拿出洁白又光滑的饺子皮,它的.质感非常软。班主任再夹出适当的肉馅,然后再把肉馅放到饺子皮上边。接着,班主任把饺子的边缘处沾上水,让那个饺子皮增加粘性。然后,班主任轻轻的把饺子皮对折,再把饺子皮折上漂亮的花边。最后,一只小巧琳珑的饺子就这么完美的呈现在大家的眼睛里了,还有饺子的外形真的很像一个月牙儿呀!后来班主任让我们自己动手做做看。
对于我这个天才中的天才,当然是小菜一碟了!我迫不及待的想要跃跃欲试,我拿出饺子皮,和班主任一样照模照样的做,我也在饺子皮的边缘沾上一点水,然后再小心翼翼的对折,我做的饺子不像饺子,不像饺子,就可以说是人不像人,鬼不像鬼,真是饺子中的“恶魔”呀!我仍然不放弃,有一句话“失败乃是成功之母”呀!我要加百分之九十九的汗水和百分之一的灵感,才能做出完美的饺子。我又充满了自信,我又开始包饺子皮了,这一次,我夹了一大把的肉,只见饺子“砰”的一下,饺子就像气球一样破裂了,原来是饺子露馅了。
这次我知道了一个道理,做事不能太骄傲。
六一儿童节那天,学校组织我们包饺子,同学们把桌子推到一起,拿出饺子皮和馅,包饺子就开始了。
饺子皮白白嫩嫩的,像白色的绸缎一样,我轻轻拿起一个,把它贴在手心上,一手用勺子添上少许的芹菜好肉。真是看花容易绣花难啊!看别人包饺子动作那么娴熟,那么自然,饺子皮也很配合,乖巧地卧在手心里,而在我的手心上,它总是消停不下来。我费了好大的精力,才把它安稳下来。我像对待一个小婴儿一样轻轻把“被子”盖好,然后夹在大拇指和食之间,使劲一捏。哎呀!这饺子像穿了大一号的衣服一样,肚子扁扁地,“袖子”却长出一大截来。我沮丧地看着像一片树叶一样的饺子,心想:“这饺子怎么总和我作对啊!”
第一次的惨败激起我第二次挑战的决心,在又一次给饺子定型的时候,我只用了原来的三分之一的力,哈!这下子我应该成功了吧?我心里暗自得意,咦!手上什么东西滑滑的?我奇怪地低下头去看,天啊!黄色的汤水顺着没有包紧的洞口缓缓流下来,我赶紧采取措施救援,封住了洞口,但饺子已经不成样子了。
失败是成功之母,在包第三只饺子的时候,我吸取前两次失败的教训,终于包出一个有型的饺子,它的“领子”高高的,啤酒肚挺挺的,像一个神气的大老板,可爱极了。
随后,我又包了几个有模有样的饺子,整齐地立在盘子里。
皮包完了,馅用完了。盘子里的饺子有的懒散的趴着;有的规整的立着;有的没有骨气的倚着别的饺子。但它们在我眼里一样的可爱,因为这是我亲手包的呢!
有效阅读技巧并不是指阅读速度,而是你究竟理解了多少,记住了多少,你不需要读完全部内容,把注意力集中在理解和记忆上,而不是你读了多少次,使用SQ3R阅读技巧,实现阅读的基本原则,S总览,先快速阅读整个内容,然后读总结;Q,问问你自己为什么要学?这样做为什么重要?3R,阅读,背诵和回顾背诵已学的内容,可以在学完一小节一页一章之后进行,如果说不出来,那么回头重新再读一遍,再来尝试。
提高阅读速度,你应该习惯于2-4个字的字节处,用手做引导,用手指快速扫描全文,专注阅读,你就不会回头重读自己已经读过的部分,提高阅读速度需要花费时间和训练。前20分钟,一般4-6周就可以让阅读速度提高一倍,进行快速阅读训练是在专专注在速度上理解的问题,会解得慢些,但你习惯了快速阅读技巧后,速度和理解都会逐渐提升。
河蚌忍受了沙粒的磨砺,坚持不懈,终于孕育出美丽的珍珠;顽铁忍受了烈火的赤炼,坚持不懈,终于练就成锋利的宝剑。如果有人问我:“成功需要什么?”我会不假思索的回答:“坚持!”
暑假的一天,爸爸带我去游泳,我们买完票,换好衣服就下水了。我说:“爸爸,快教我游泳吧!”爸爸说:“好!你先看看爸爸的示范。”说完,爸爸两手一起向后划水,两腿用力向后蹬,我边看边学。爸爸说游泳要素有三点,一是在水下时千万别张嘴;二是身体一定要伸平,手脚一起向后划;第三点非常重要,那就是—坚持!
我听了爸爸的话,认认真真的学,可就是游不起来,身体总是往下沉,水不断的呛进我的嘴里。一次、两次、三次、四次……。在练习了近两小时,呛了无数次水以后,我的\'身体终于不再往下沉,并且能游出三、四米远。在爸爸的鼓励下,我坚持练习。功夫不负有心人,在经过一番努力练习之后,我终于学会了游泳!
我深深到,“坚持”对于学习一件事情来说,有多么重要!
同学们,请执着于你的目标与追求吧!或许再坚持一下,你就会获得惊喜与成功!
指导老师评语:
“坚持”对于学习一件事情来说,有多么重要! 持之以恒,你会有更多的收获。(李斐
【2】
我在电视上看见奥运会的哥哥姐姐们漂亮的游泳姿势,我就羡慕不已,就对妈妈说:“妈妈,我也想学游泳。”晚上,我就往水盆里放满了一盆水,然后把头放进去,没有五秒钟,我就受不了了,抬起头来,鼻子和嘴巴都流进了水。但我还是决定去学游泳。
来到游泳池,看到了湛蓝深远的水,我一下往下跳,快活极了,我下了水还能在游泳池里玩,可是教练要让我们先学憋气。我把头放进水里,鼻子和嘴巴都进了水。教练对我说:“头放进水里的时侯嘴不要张开,鼻子也不要呼吸,我又试了一遍,还是不行,我急得哭了起来,教练走过来对我说:”别灰心,多练练就好了。回到家里,我用脸盆盛满水,憋着气把头埋进水里,一遍又一遍地练,脸憋得通红,我忍然坚持住,我一次比一次时间久,直到能憋到十多秒,第二节课去上课,教练表扬了我,经过几节课的努力练习,我终于能憋到二十多秒钟了,最后我还学会了蛙泳。
我学会了游泳,也知道了做什么事都要付出努力才能成功。
当妈妈第一次带我去游泳的时候,我看见游泳池后,感到特别的.兴奋,因为游泳池很大,水也很干净。可是,当我准备第一次下水,在等教练的时候,我的心里有点害怕,有点紧张。这时,妈妈走过来,对我说:“不要怕,只要听教练的话,你就会学得很好的。”于是,当教练来到游泳池后,我就非常认真地听着教练的话,按照教练的要求,我开始认认真真地学了起来。当我一口气能闷三米水时,我非常高兴。就这样,我每次学习都很努力,都很认真。到了第四次游泳时,我已经可以换气游泳了。那时候,教练开心得对我竖起了大拇指,还不停地表扬我。我的心里也是甜滋滋的,那天特别开心。
终于,第十次的游泳课来了,外婆和妈妈也都来了,他们想看看我的游泳情况。在教练给我们上了一会儿课后,突然对我说:“李佳殷,你从这里游到对岸。”我一看,哇,好远啊!那时侯,我有点儿失去了信心。别的小朋友也在一旁看着我。可是,当教练说:“开始!”后,我什么也不想,一下子蹿了出去。刚开始,我奋力向前游,但是慢慢地,我觉得越来越来累。当快要到对岸时,我有点坚持不住了,真想休息休息,但是,我突然想起了在看我游泳的外婆和妈妈。我一口气游完了25米。”我高兴地大声叫了起来。我太兴奋了,又一次一口气游回了教练的身边。
十次的游泳很快结束了,现在,我学会了游泳。
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