某社区医生一天的健康咨询记录:
1.方××,男,13岁,初一学生;身高1.60米 ,体重163斤,食欲旺盛,走路易气喘,时常提不起精神。
诊断:过度饮食、缺乏运动导致的肥胖。
建议:适当控制饮食,每天坚持有一定强度的运动,如跑步、打球、骑自行车等,每次最好运动45﹋60分钟,通过出汗来消耗身体热量,排出毒素,减轻体重。
2.李××,女, 15岁,初三学生;脸色蜡黄,消瘦,食欲不振。
诊断:学习紧张、久坐不动引起的.消化不良,慢性肠胃炎。
建议:利用零散的时间运动,如课间做一做蹲立的动作或者跳绳、爬楼梯等,还可以骑自行车上下学,以积少成多的运动方式,促进新陈代谢,改善人体消化吸收功能,增进食欲,增加摄入人体所必需的营养成分。
3.徐××,男,62岁,退休工人;近期吃得多,喝得多,尿频,易疲乏无力,体重有所下降。
诊断:疑似糖尿病早期症状。
建议:(1)需到大医院作进一步检查。(2)加强运动,如慢跑、打太极等,在身体无不适的前提下,可以考虑逐步提高运动强度;运动时尽量不要空腹,最好饭后1小时进行。
我有一个疼爱我、关心我的母亲,她会在我最困难的时候,像“及时雨”一样出现在我身边。
自从我上五年级以后,妈妈一直让我步行上学,看着别人的父母骑自行车或小车送自己的儿女上学,我心里挺难过的,是不是妈妈不爱我了?记得有一天早上,不懂事的我为这件事跟妈妈闹别扭,跑出家门。六月的天,孩子的脸,不一会儿,天空布满了铅色的阴云,措手无策的我在慌乱中摔倒了,我急得大哭。突然,我在蒙蒙细雨中看到了一个熟悉的`身影,是妈妈。原来,我每天步行上学时妈妈总悄悄跟在我后面,怕我出意外,至于为什么让我自己走,是因为妈妈要锻炼我的独立能力,我真是错怪妈妈了,“妈妈,对不起。”我从心里感谢妈妈。
妈妈不仅不仅注意我能力的培养,还十分关心我的学习。一天晚上,我被一道应用题搞得头昏脑;去问妈妈,妈妈可是小学没有毕业的人。要是爸爸在就好了,他一定帮我讲解。大慨是妈妈看出了我的心思,心里十分难过。我作为女儿,心里好像十分不孝顺,心里就像打翻了五味瓶——真不是滋味。想要安慰妈妈,可我不知道怎么说。那晚我翻来覆去睡不着,我悄悄走近妈妈房门,从门缝里一瞧,那不是我的作业本吗?想起当晚的事。我心里已知道三四分了。由于衣服穿得少,打了个喷嚔,被妈妈发现了。我以为妈妈回骂我,反而不好意思地说:“妈妈没用,没能帮到你。”多么浓的母爱啊!
时光如水,年华易逝,似水流年淡去了我们多少回忆,却始终不改我对母亲的绵绵思念。
毋庸置疑,母爱是世间最伟大的爱。
母爱,犹如阳光和空气,我们沐浴其中而常常不知不觉。回首往事,我们才幡然醒悟,母亲做的那些寻常小事,却富含着深深的爱。
纪伯伦说过,人的嘴唇所能发出的最甜美的字眼就是母亲,最美好的呼唤便是妈妈。妈妈,你陪伴我度过了16个春秋,在这期间,您无不以一名母亲的爱在滋润着我。您是那万千普通母亲的一员,但在我心中,您却是最伟大。最无私。最坚强的。
我知道,望子成龙是每个母亲的心愿。我清楚的记得,母亲那忙碌的背影。那亲切的话语。那严厉的教导。那湿润的目光。五年级时,我就知道玩,心根本不在学习上,因此,成绩当然好不到哪去,妈妈也是看在眼里,急在心里。
一天,妈妈把我叫到面前说道,你只有通过学习,将来才回有出息,才有好的前程,过上好的生活。我的.心猛一下子被触动了。
我知道,这饱含着一个母亲对儿子的爱,但那时我还不大能理解妈妈的良苦用心,虽然后来学习态度有些端正,但仍不做得很好。今天看来,实在对不住妈妈了。
意大利作家亚米契斯说过,母爱是人世间最神圣的一种情感,践踏着种情感的人是不辛的。
哪怕是***人犯,只要他爱他的母亲,那他便还没丧尽天良。一个人如果让自己的母亲伤心,不管他的地位多么显赫,无论他多么有名,他也是一个卑劣的人。
说得多么好啊,难道我们能让妈妈失望吗?不能。
去年夏天,我和妈妈去广州购书中心买书。那天烈日当空,我们热得浑身冒汗。来到购书中心门口,忽然听到不远出传来一阵悦耳动听的二胡声。我和妈妈都被这声音所迷住了,疾步向传来二胡声的地方走去。只见一位盲人大伯正专心致志地拉着二胡虽然累得满头大汗可还是拉的如痴如醉。周围许多人都被这美妙的二胡声所陶醉。盲人大伯的旁边坐着一位身强力壮年轻的小伙子,正拿着一个铁碗向路旁川流不息的人乞讨、要钱,甚至不顾廉耻地跟着一个行人边走边乞讨。许多人都对他不屑一顾。盲人大伯拉完一曲著名的《二泉映月》,许多人都鼓起掌来并纷纷拿出钱投进盲人大伯的碗里,我也不由自主的投了5元钱。盲人大伯碗里有5元的、10元的、1元的、还有100元的………
相比之下那个年轻的小伙子显的多么渺小,而盲人大伯显的多么伟大。我觉盲人大伯真坚强。虽然身体上有缺陷,但身残,志不残。在他快要走投无路的情况下,他没有选择出卖自己尊严的乞讨。而是用自己的本事用自己的劳动获得生存的希望。我们现在健健康康的,更加应该好好学习,长大成为有用、可以过上幸福生活的人。
士可***,不可辱。中国自古以来就把尊严看得比生命更重要,为什么呢?因为尊严是一个人的人格,是国家民族的灵魂,尊严是无形的更是无价的。
尊严所价,丧失了尊严的人是不完整的人。
人之所以为人,是因为人有尊严有灵魂,人的可贵之处,就在于其有区别于他物的尊严,海明威说:一个人生来,并不是要给人打败的,你尽可以***死他,但却不能打败他。对于有硬汉之物的海明威来说,不可战胜是他的尊严,他是不可战胜的,因为他不能丧失他的尊严。至今思项羽,不肯过江东曾称霸天下的西楚霸王项羽,在江边自刎而死,不肯东渡乌江,不也是为保自己的尊严吗?他认为渡江忍辱而生不是项羽该做的,那样的活,他就不是项羽,丧失了尊严不是完整的人。
尊严无价,丧失尊严的民族没有了凝聚力。
民族的尊严是民族的灵魂,是民族力量的源泉,民族的尊严,使得人人上下一心,凝聚一团,因此,族人也会为了民族的尊严而不惜一切代价,抗偻英雄戚继光,为悍卫民族尊严,自组戚家军,一生誓与偻寇相拼,不惜落得家破人亡,抗金英雄岳飞,抵御金人,惩办内外相勾结的自族人,使民族齐心,不惜失去生命,不也是为保民族尊严,民族凝聚力吗?
尊严无价,丧失了尊严的国家将走向衰败甚至灭亡。
国家的尊严无疑比个人的尊严更重要,它是国家的灵魂,丧失了国家尊严不仅主权遭到破坏,国际地位也严重的动摇,因此维护国家尊严便是每个人的责任,林则徐虎门销烟表现的正是中国人维护国家尊严反对帝国主义侵犯的一例,太平天国英雄竭立抗帝惨遭剿灭,这是中国儿女不忍国家蒙受屈辱丧失尊严而走向衰败的壮举啊!***力求收复香港、澳门,为的是维护国家尊严,洗刷历史耻辱,谋求国家发展呀。
尊严无价,我们每一个人都要悍卫自己、民族、国家的尊严。
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