人的生命只有一次,既然只有“一次”,我们就应该充分利用起来,要更加爱惜自己的生命,学会自我保护是至关重要的。
那一次的亲身经历使我学会了自我保护:那天,爸爸妈妈接到了一个电话,便急匆匆地要出去了,在出去之前又千叮咛万嘱咐的好不容易,他们才把想说得都说完了才肯出门,我也终于松了口气。开始弹琴,弹着弹着,在琴声中出来断断续续的“咚咚”声,我立马收回琴键上的手指,轻轻地把头往门的方向探,生怕听错,“咚咚”又是清脆的响声,想爸爸妈妈不会这么快就回来了吧,我大气不敢出,愣了半天,才蹑手蹑脚地来到门边,往“猫眼”里一瞧,看见一个陌生男子,马上警觉起来,说:“你有什么事么?”“哦,我是修煤气的。”修煤气?我有些诧异,从来没听说过我满家煤气坏了呀,哼,看来这个人有猫腻。“你赶快开门让我进去吧,我来看看你们家的煤气!”我正想着,那人又发话了。“哦?是吗?我怎么不知道呢?”我试探着问他。“你当然不知道了,是你爸爸上午打电话给我们公司,派我来检查你们的煤气的。”看来那个人还是不肯罢休呢,于是,我便说,“那我可不敢随便让人进来,我给爸爸打个电话,如果真的修煤气,他会赶到家来,让你进门的!”“你也真是的,干嘛非得麻烦你爸爸!”“我可打了啊!”我见他咬着不放,便装模作样打起电话来了,果然,那男子无可奈何的走了。
人的一生会遇到许许多多的灾害,也有一些事人为所致,到底能不能逃脱,就要看自己的自我保护意识了,要懂得分辨是非,分清人物的身份,在关键时刻要理清思路,仔细分析,当然保持从容镇定是最关键的,这次的亲身经历,也使我懂得了很多,理解更深了。
今天是世界爱眼日,是全世界宣传怎样爱护眼睛的日子。
要想不近视,就得按以下几方面做:
食物对保持好的视力起着重要的作用,多食一些健脾养胃和补益气血的食物,如龙眼肉、山药、胡萝卜、山芋、芋头、菠菜、小米、玉米等。也可多食用一些桑椹、黑豆、红枣、核桃仁等食品,能养心安神明目。补充锌和铬等元素也很重要,黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉等含锌量较高;牛肉、谷物、肉类、肝类等食物中含铬也较丰富。为防止近视眼的发生发展,应适当控制甜食,经常吃碱性食品,如萝卜、胡萝卜、白菜、大葱、莴苣、黄瓜、豆芽菜等等。近视眼:要避免视力衰退,就得多吃鱼、五谷杂粮、柑桔类水果柑、桔、橙、柠檬与红色果实,这是防止近视眼的有效办法。但是要注意不得吃那些加重近视眼的食物,特别是精糖各种糖果、甜食、肉和全脂奶酪。
在看书的时候一定要保持和书相距1尺33cm左右的距离,不要太近了,但也别太远了。
看书、看电视、看电脑时不要时间太长。一般看将近一小时后要闭上眼睛休息休息,如果能闭着眼睛让眼球转上几圈是最好的了。
看书、写字、打电脑一段时间后,除要让眼睛休息一下,还应该让眼多看看远处的景致,如远处的树,远处的云,最好的是看晚上的星星。以放轻紧张的眼睛肌肉。
在读书写字时光线一定要合适。过强或太弱的光线都会使眼睛在短时间内疲劳。在晚上,光源一定要使用颜色接近自然光的颜色,不要用颜色太重或频闪严重的光源。最好的光源是自然光的散射光,所以在白天读书写字时,最好不要使用人造光源。
不要在运动的物体上看书。长期这样做,你的眼一定是一个近视眼,再继续这样做,就会由低度近视变为高度近视。
当你的眼睛有疲劳的感觉时,不要急于做眼保健操,而应该闭上眼睛休息休息。每天的两次或三次眼保健操要在你的眼不疲惫的时候做。
我们应该把每一天都当成世界爱眼日!
眼睛是人体中最重要的器官之一,如果保护不好,让眼睛害了病、受了伤,就会妨碍视力甚至失明,也会影响工作和学习。俗语说“手眼为活”,道理就在这里。保护眼睛的措施,随着年龄的增长有所不同。
胎儿时期:胎儿的眼睛,是在母体内随着全身器官逐步发育形成的。保护胎儿的眼睛,主要是从孕妇方面着手,孕妇除了预防外伤、注意营养外,更重要的是及时预防和治疗传染病,尤其是在***的头3个月内,最要紧的是不要染上风疹和重感冒,因为在妊娠期间患了这些病,小孩的眼睛常易发生严重的疾病,如先天性白内障等。
乳儿时期:由出生到1周岁这段时间不要包着孩子看过强的光线,以防损伤视力;不要让孩子看固定不变的东西,以免引起斜视。
学龄前期:1至7周岁的儿童,主要是玩耍,所以,为了保护眼睛,必须注意选择不带刃以及没有锐角的玩具;同时,家长和保教人员要经常教育孩子,不要做危险性的游戏,看书时光线要充足,但应避开强烈的阳光,眼与物体要保持一定的距离(以1市尺左右为宜);如有斜视,应及时去医院矫治;并要培养良好的卫生习惯,不用手指揉眼,不用别人的手巾擦眼睛。
学龄儿童:主要是看书的姿势要正确,书与眼的远近要适宜,光线要充足,不要在走路或乘车时看书,同时要注意眼病的预防和治疗。
成人时期:成年人,身体各部已经基本发育成熟,眼睛也是这样,所以对各种环境,条件的适应能力也比较强了。这时保护眼睛,主要应从免受外伤方面注意,在各种劳动中要遵守安全操作规程。同时要注意疾病的预防、治疗。有沙眼的应当积极治疗,以免发展严重,造成倒睫;得过虹膜炎的,应注意预防受凉感冒,以免连续复发,形成白内障。
老年期:最常发生的眼病是青光眼。这种病很严重,有时突然爆发,视力高度降低,并伴有头痛、恶心、呕吐、视物如在云雾中等症状,如果治疗不当,能完全失明;有的发展很缓慢,初起在晚上看灯时,不是在眼前出现红禄圈,有头痛等不适症状,慢慢的眼睛就坏了。年纪大的人如果发现上述症状,应及时就医。
引起青光眼的原因尚未完全了解,但发病的诱因常为焦急、争吵、暴怒等。因此,加强性格锻炼,遇事要冷静、沉着,也是预防这种眼病的有效措施
201X只是一个谣言,然而人类的行为却足以自己创造末日。人类不断开采地球本身的资源,不断地捕猎,不断地开垦土地毁坏植物,已经使地球遭到严重破坏。然而人类并没有因此而觉悟,反而越来越过分。
有一句广告词“没有买卖,就没有***害”。人类不断的屠***动物,毁坏植物。但如果有一天动植物都灭亡了,人类还能活多久呢?每一次的自然灾害,真的`是天灾吗?我觉得更像是人R祸!如果不破坏植被,又怎么会有频繁的泥石流?!又怎么会有沙尘暴?恩格斯说过:“我们不要过分陶醉于我们对自然界的胜利,对于没一次这样的胜利,自然界都会对我们给予报复。”每一次的天灾,都是人类的利益熏心所导致,是人类的贪婪所导致了报复,这不完全是人类咎由自取吗?
人类的破坏并不是近代,在很久以前人类就一直在破坏生态环境。曾看过一篇报道,证实了澳大利亚塔斯马尼亚岛上巨型袋鼠和有袋犀牛,有袋豹在早期人类出现之前仍漫游在岛屿上。该发现证明了塔斯马尼亚岛上大型史前动物的灭绝是由于人类打猎导致的,而并非是由于天气恶劣所形成的灭绝。
曾经有人说“如果全中国的人给我一元,我就可以发财了。”的确,一粒纽扣电池可以污染60万升水,中国一共有14亿人口,如果每个人扔一粒电池到水中,就会污染到84万亿的水,而地球一共只有140亿亿升水,可见人们日常的生活习惯影响之大。
大自然的报复正向我们一步步逼近,大自然的报复是无法抵御的。所以我们应该从现在做起,从自己做起来保护环境。顺应时代发展,我们最先做到的就是低碳生活。我们要做到尽可能的步行外出,或者骑自行车,减少二氧化碳排放量。我们也要学会节电,将手机的亮度调低点,将空调温度调高一度。这些细小的动作对我们来说非常简单,然而日积月累,它们就有可能可以改变我们的命运。
看了周月泉的漫画,展现在我的.眼前是一位偷伐者正得意地笑着,他为自己偷伐树木的成功而兴奋,为自己又可以赚一大笔钱而得意,嘴角微微翘起,嘴里叼着雪茄,脸上泛着阵阵红晕,斧头在手中有力地挥舞着,树被他砍得发出了阵阵***声,而他并没有手下留情,依然我行我素,脑海中时不时浮现着自己赚大钱的样子。正当他美美地想着,突然飞来了一只啄木鸟来啄他的头,并
气愤地说道:“这里面一定有虫。”
看了这幅漫画,我不禁为之动容。是啊!在这位偷伐者的脑袋中的确有这样一只虫。那是一只自私、贪婪之虫,这位偷伐者只顾自己眼前的利益,而不做长远打算。生活中,像偷伐者这样贪得无厌的人比比皆是。有一些人为了自己能赚到钱而去打猎,把一只只可爱的动物伤害了。试问这些人的良知在哪里?他们有没有想过将来,有没有想过自己的子子孙孙呀!他们好比一只井底蛙,目光短暂。同时他们是自私的,有些人甚至建起了工厂,大量排放污水,是小鱼不能回到自己那清澈可爱的家园,这些是多么可恨啊!
人类啊,因为你们的自私、贪婪,使原本清澈的小溪,现在已污浊难闻;原本碧緑的草地,现在已成高楼大厦;原本动听的鸟鸣声,现在已寂静无聊。人类啊,不要等到地球上的最后一滴水是你们的眼泪时,才开始后悔,人类啊!醒醒吧!不要在为了眼前的蝇头小利而破坏大自然了。请让生命之水长流,请让生命之緑永驻,请让和谐之树常青,请让文明之花永不凋谢!请让我们携起手来,共同缔造美好緑色的明天吧!
现今社会的科技日新月异,我们的生活也越来越方便,但犯罪事件却也随着科技的进步与日俱增,犯罪手法也不断翻新,使得我们人心惶惶,整日提心吊胆,生怕自已成为下一个受害者。
“家”象征温暖和安全,也是我们出门在外最想念的避风港。身为学生的我,在学校、回家的途中都会受到许多诱惑,也会在生活中面临众多危险的陷阱,而这些陷阱及诱惑一旦使人沉伦,便永远无法回头,迷失在回家的途中,找不到回家的路。如何让回家的路更安全?这不是外在的环境需要改变,而是自已需要自备一 套保护措施。
记得多年前一件残绝人寰的事故,一名女士在回家的途中,惨遭所搭乘之计程车的司机毒手,命丧黄泉,留下儿子在母亲节苦等母亲,最后盼到的却是冰冷的尸体。在网络看到这则报导时,我顿时呆若木鸡,难以置信社会上竟有如此悲痛的事件,我试问自已有什么方法可以避免呢?最后我的脑子归纳出此重 点,如下:
1、尽量避免在夜深人静时出门,如果情非得已,须先向家人告知去处及几点回家。
2、随身系带一只哨子,如有危险吹哨子可引人注意。
3、如遇不测,想办法报警或挣脱坏人,奋力往人多处跑,请求援助。
4、要和不熟的人见面,应避免到人烟稀少的地方。
5、如惨遭碌山之爪,应当大叫救命,保护自已。
6、回家途中若发觉遭人跟踪,可至附近商家或住宅借电话,请家人来接。避免危险的方法很多,但重要的是如何让自已及家人安全无虑地回家,制定一套适合自已的“防害法则”,一定能在这世风日下的社会安全回家,并且不会迷失在回家的途中,让自已和亲朋友好友“开开心心出门,安安全全回家”,生活更多彩多姿,缤纷灿烂。
眼睛是身体上最需要的器官,如果没有了眼睛,画图的时候,只会画出一堆不三不四的图画而已;过马路的时候,因为看不到红绿灯,所以非常容易发生意外的车祸;如果没有了眼睛,看书的时候,根本不知道书里的内容是什么。
造成近视的原因有很多,其中最恐怖的就是看电视和玩电脑,因为常常看电视的时候,就不由自主的看到两、三个小时以上,而且玩电脑的时候,也只有手在动,眼睛是看着那些一直晃动的画面上而已,另外其它造成近视的原因还有躺着看书或趴着看书,这些都只会让眼睛过度的疲劳而已。
当一个人趴着看书时,看书的聚焦太近,眼睛要瞇着才看得比较清楚;还有躺着看电视,因为躺着看电视的姿势不对,长期这样会造成脊椎侧弯,眼睛也会因此变成斜视。这些原因都是造成眼睛近视的致命武器,所以要非常的小心。
要如何保护眼睛呢?首先,少看电视,要看电视的时候,每看三十分钟一定要休息十分钟;而且距离要保持在三米以上,才不会造成近视。其次,少玩电脑,也是每三十分钟一定要休息十分钟,不可以趴着玩电脑,这样眼睛往上看太久会过度疲劳。再来,看书的时候,姿势要正确,眼睛与书本的距离保持三十公分,且灯光要充足。最后,多看远处,还要多看绿色的植物,这样可以让眼睛休息,不会过度的疲劳。
眼睛像我们灵魂的窗户一样,如果眼睛失明了,就好像灵魂的窗户上贴了一张黑色的纸,撕也撕不下来,那这一辈子也会是一个黑白的人生,所以,眼睛是很重要的,要好好的爱护它,才不会让之前的光彩,全部都消逝在这些黑暗的时光里了。
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