第一天,教练先教我们换气,换气的方法是先在水面深深的吸一口气,潜到水里后用鼻子使劲吐出气。刚开始我经常呛水,不是还没把头探出来就吸气,就是水下用嘴吐气,水钻进了鼻子里,十分难受,不过现在我已经不呛水了。
第二天,教练终于要教我们蛙泳了,我兴奋极了。
教练先让我们在长椅子上趴着练动作,教练对我们讲了洼泳的`动作:先把脚往里面沟,把小腿往前弯曲到腰附近,然后从两侧把腿蹬开,把脚要伸直,这们就可以减少阻力。第一次游,教练让我们套上游泳圈游。第二次,教练就让我们拿差塑料浮板游,说是浮板,其实把手浮上水面,只要稍加压力,它就沉下去了,虽然沉得不深,伸还是有一定深度的,怪不得教练第一次不让我们拿呢。
第三天到了,教练教了我们划臂的动作,划臂就是憋一口气在水中游时,游了一会儿,憋不住时,只要把双手往两侧一划,头就可以浮上水面,伸时间很短,你在这此时间里可以换一口气,接着游,前几次我还不太熟练,经常呛水。我绕着游泳池游了几圈,都没呛一口水,我高兴极了。
我终于学会了游泳,我心里比吃了蜜声学家甜。我想游泳真好,既是一项锻炼身体的体育活动,又是一个逃生的技能。我现在越来越喜欢它了。
今天一早,我兴奋得从床上跳起来,看着窗外朦胧的白雾,心情分外激动。
啊,妈妈还是比较懒的,爸爸也是,他们都到九点钟才起的床,把我急得像热锅上的蚂蚁团团转。
到了公园,映入我眼帘的是一些在练空竹的老人。他们玩得多熟练呀,一个个都眉开眼笑,好像在舞台上表演一样,都做得那样认真。爸爸好像也喜欢上了这个有趣的运动,看得都呆了。在卖空竹的那里,爸爸好像要买,可是太贵了,我爸爸可是个精打细算的人。虽然没买到空竹,可是却给我买了一个橘色的大鸡毛毽子,把我给乐得都跳起来了,可以看见爸爸很失望,因为他没买着要的东西。
下面是一个4D电影院,是个恐怖的城堡,在外面就可以听见里面的人在那叫,把我吓得拉着爸妈就跑。
最让我感兴趣的是一种名叫芍药的花,爸爸说它和牡丹花相似,我心中起了疑惑,那芍药花和牡丹花有什么不同,这可把爸爸问住了,他就是爱和小孩子开玩笑的那种人,只有挠着腮帮子嘻嘻的笑。
今天我真得开心死了,去了公园还吃了肯德基的甜筒,心中和吃了蜜一样甜。
亲爱的孕妈:
恭喜您即将成为妈妈,谢谢您对我们的信任,选择酒泉市人民医院产科进行孕期检查,但我们还是需要强调以下几点:
1. 我们医院产科目前已扩建,床位充裕,均为双人间(带独立卫生间),不需提前预约床位;
2. 产科门诊增致2个诊室,人员充分,基本不限号,可以保证每个患者的就诊,胎监设备齐全,无需在住院部与门诊之间往返,但因我科门诊接诊量大,需在有限的时间内完成工作,而且还不能出错,所以医生的压力大,请每次就诊时耐心等待,同时给我们所有的工作人员予以尊重和理解。
3. 病历书写是我们医生的基本工作,而且对您的孕期情况有详细记载,对您来说,可以为就诊时提供信息,节约时间,所以请您务必每次就诊时携带病历本,不要多次更换,以免病史遗漏。
4. 请每次就诊时按门诊医生的预约时间就诊,而且就诊前提前准备好要问的问题,我们会详细和您沟通,尽可能给您满意的答复,但请不要问吃了兔子肉是否会兔唇等问题,如果就诊时医生没有特别嘱咐什么,那么恭喜您,因为您太正常了,正常到我无话可说。
5. 门诊医生建议的`检查均为必做项目,不要反复问有没有必要做,如果没有必要,我们不会建议。
6. 每次我们都会仔细看您的检查报告,上面的箭头并不能完全说明问题,有些是孕期的生理变化,请相信我们的职业素质和专业能力,不要不停的说话打断我们的思路,以免出错,就诊时请专心听我们的话,会根据您的孕周和具体情况详细告诉您要注意的事项。
7. 顺产是好事,但千万不要中了顺产的毒,有时候不顾自身和胎儿情况盲目坚持阴道试产是要吃亏的,我们会根据个体差异及具体情况建议分娩方式。
8. ***是件高兴的事,医疗上的问题就交给医生吧,您只需要按我们的要求做,不要胡思乱想,如果您实在精力过剩,就多花点心思和婆婆处好关系吧。
9. 不要在网上东听西听,网上的东西大多不靠谱,靠谱的专业的内容您也不会看,如果实在有什么问题,也可以加入到我们的“酒泉市医院妇产科之家”咨询,当然我们首先要完成医院的工作,只能在闲暇之余帮您解惑,所以如果有什么急症,建议挂号前往医院就诊,微信不能解决所有问题。
10. 最后,祝所有的孕妈开心、快乐、健康!
今天是星期六,天气可好了,太阳暖暖的!妈妈带我去了西拉木伦公园,到了公园门口,我对妈妈说:“我们去动物世界看看动物吧”,妈妈说:“好啊!”
我高兴地和妈妈来到了动物世界,在动物世界里,我看到了骆驼、孔雀、大黑熊、小猴子,还有长颈鹿。我最喜欢长颈鹿,它长着长长的脖子,一双漂亮的眼睛,还穿着一身美丽的花外衣;我还喜欢小猴子,小猴子在假山上上串下跳,和小伙伴们争抢着游人们扔下的香蕉和苹果,猴妈妈还不时地把小猴子抱在怀里给它抓痒痒;大黑熊可爱极了!趴在洞口一动不动地看着游人,好像在说:“你们不累吗?”
动物世界的动物太可爱了!我们要保护动物,不要乱扔果皮,让它们有一个干净的家。
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