很多时候,我们制定的任务或计划往往半途而废,是因为我们制定计划时往往过于自信。但是,一旦计划没有按照我们预期的进行时,挫败感往往使我们放弃计划,这样周而复始,年复一年。如何摆脱这样的困境,书中介绍了苏联昆虫学家柳比歇夫基于过程的“事件—时间日志”,即尽量不计感想,不计感受的记录一天中的工作和各项工作所需要的时间,以提高我们对时间的敏感度。有了对时间的敏感度,我们才能合理的制定计划。
书中对于兴趣的看法是:往往不是有了兴趣才能做好,而是做好了才有兴趣。我分享一下我的一个小故事:每年公司都会分年度统计各类设备各电压等级设备数量,刚开始做这项工作的时候都是用笨办法分年度一类一类分电压等级进行统计,对这项工作也很是抵触。有一年,这项工作只有我一个人做,而且deadline(最后期限)也比较紧张,通过在百度上学会了excel数据透视表这项功能,轻松解决了以前好多人好几天才能完成的工作。通过这件事,我逐渐对excel产生了兴趣,平时也会经常学习excel,以便很好的解决工作中遇到的问题。
关于知识的积累,书中认为积累和复利有着相似的关系。复利的力量与神奇在于,尽管本利的增长在最初的一段时间里相当缓慢,甚至让人感觉了胜于无,可一旦经过长时间的积累,就能产生令人惊诧的结果。知识的积累也一样,知识的积累和时间并不是线性关系,知识积累的每一个阶段,都会有一段时间进展相当缓慢,但是经历从“量变到质变”的喜悦却是非常神奇的。
在一个山清水秀的小村庄前面有一条小河,小河里生活着一条无忧无虑的小鱼。
一天,小鱼在清澈的河水里自由地游来游去,忽然,一个沉重的'东西打在了小鱼后背上,小鱼疼痛难忍,只好蹒跚地回了家,小鱼在家躺了好几个月,伤才好了,从此,小鱼出门都要带一把伞。
一次,小鱼外出,她仍然撑着一把伞,小鱼遇见了河蚌妹妹,河蚌妹妹见小鱼撑着一把伞,便不解地问:小鱼姐姐,你为什么要撑着一把伞呢?小鱼说:现在人们都把垃圾扔进河里,我一不小心就会被砸到话音未落,几个易拉罐就砸向小鱼,从此,小鱼再也不出门了。
几天后,来了几辆清洁车,把垃圾清理干净,小河又恢复了昔日的平静,小鱼和那些水里的小动物们又能自由自在地生活了。
有一天,一条小鱼在海里快乐地游泳,突然,她被一个巨大的网子网住了,她拼命地挣扎,渐渐地,她因为脱离了海水,变得没有力气了。
然后,她被运到了菜市场,一个叫小明的孩子把她买走了,放在鱼池里。她在鱼池里快活地游了几圈,高兴地对小明说:谢谢你救了我!小明大吃一惊:你怎么会说话?小鱼说:我是2965年的鱼,我从未来空间穿越时空而来,请不要告诉别人我可以说话,不然我就死定了。小明说:好,以后我们在没有人的时候说话。
有一天,突然洪水来了,淹没了小明家的房子,小明被消防员救了,但那条鱼被大水又冲到海里了。她拼命地游啊游,没想到被一条鲨鱼吞到了肚子里。她在鲨鱼的肚子里跳来跳去,鲨鱼好难受,一张嘴把她吐了出来,这条小鱼又被喷到大海里了。
她胆战心惊地说:这里太危险了,还是我的家乡比较安全。于是,她用了时间转移器,回到未来去了。
在美丽的兔城里,有一只聪明、武艺高强和充满爱心的兔子叫比诺。他长着黑黑的大眼睛,瘦削的身躯,穿着一件朴素的武士服,十分英俊。在这刚毅的外貌下,有着一颗乐于助人的心。
比诺有一个远大的理想:像蜘蛛侠一样,保护大家的安全,帮助一些需要帮助的人,做一个为国为人民的大侠。他还有一个独门绝招——飞翔!谁家有东西被风吹上天了,比诺就会一跃而起,帮助大家找回来,交还给失主,然后神秘地离开。比诺做好事就是这样,不留名,不求表扬。
有一天,强盗独眼狼绑架了兔子国的国王,要挟兔子居民,如果两天内不给赎金赎回国王,国王将有生命危险。不少兔子勇士冒着生命危险去救国王,但是都没有成功,还有些勇士牺牲了。
比诺觉得自己要出手救出国王,并且拯救兔子国。他选了一个月色不明的晚上,但见一个身影从城墙上飞起来,牢牢地挂在城楼上,如一只蜘蛛一样,爬上了城堡,没有发出一点声音,朝独眼狼的据点靠近过去。终于,在关闭国王的牢房前,比诺和独眼狼相遇啦,独眼狼正用幽绿色的狼眼看着他,比诺一点也没有害怕,目光炯炯对望着独眼狼。大家不需要答话,各自展开自己的浑身武艺打起来。比诺一边打一边故意后退到城墙边,引独眼狼来到拐角处,比诺就利用自己的绝技——飞翔腿,两个飞腿就把独眼狼打翻在地,最后还从城堡上面跌落悬崖,摔死啦。
比诺然后救出了国王,国王为了表彰他的智慧和勇气,保护了兔子国,就在城市广场的中央建筑了一个比诺的雕像,兔子国的居民兴高采烈地欢迎国王的回归,都争着到城市广场目睹比诺的英姿!
从此,兔子国的人民过上了和平幸福的生活。
丛林里,住着一只“神腿”小鹿。每次运动会上他都能拿第一名。这样使他变得越来越骄傲。这不,一年一度的动物运动会又开始了,“神腿”小鹿果然又得了第一名。这下子,他那神气劲儿就甭提了。整天逢人就讲:“我的腿最灵活!”
小猴和大象看烦了,决定教训一下这个“神腿”小鹿。一天,他俩在大象家聊起天来。“找个动物跟他比赛去,一定要比它跑得快。”大象说。“森林里没有比它快的呀!”小猴边说边想。突然,他灵机一动,悄悄对大象说:“大象,咱们这样……”“绝!”大象说。
他们来到“神腿”小鹿家里,说:“‘神腿’小鹿,明天找个对手跟你比跑,怎么样?”“好啊。”“神腿”小鹿爽快地答应了。大象把消息传给了动物们。
第二天一早,森林里便热闹起来。小鹿来到“赛场”后,发现一只蜗牛站在路边。大象说:“这是小路的尽头,咱们看看谁先跑到另一个尽头,现在,各就各位……预备……砰!”发令枪响了,比赛开始了。
小鹿风似的冲出起跑线,飞速地在跑着。他看快到终点了,得意地想:“肯定我赢,大家一定会来捧场!”谁知蜗牛在终点大喊:“‘神腿’小鹿,你跑得太慢了!我等你好久了。”小猴说:“为蜗牛欢呼!”小动物都为蜗牛欢呼起来。“神腿”小鹿禁不住一怔,但又不服气地说:“蜗牛,我不服,咱们再比一场!”蜗牛也自信地说:“好!”
小猴拿起电话联系大象后说:“这场蜗牛胜,下一场决定胜负!各就各位……预备……跑!” 这次,小鹿闪电般地冲出起跑线,像离弦的箭一样飞奔着。不一会儿,他就跑了一大半儿了。可是结果仍然一样,蜗牛在终点大喊:“‘神腿’小鹿,我等你‘十万八千年’了!”“神腿”小鹿无话可说,输得心服口服,低着头,轻声说道:“我以后不叫‘神腿’小鹿了,我改名叫‘蜗牛’小鹿。”听了这些,大象会心地笑了。
猴子用了什么办法呢?原来他们找了两只一模一样的蜗牛。正因为他聪明绝顶,帮助“神腿”小鹿改掉了骄傲这个毛病。
有些后悔现在才看到这本书,也非常欣慰自己能在一个正确的时间看到这本书。如果是在哪怕一年前读到这本书,我都不会有收获的感觉,而能有收获说明能领会,能领会的本领本身就说明了成长。
我自认为不是完全的”体弱者“,所以对那些追求速效的成功学和十全大补的”鸡汤文“不是很感冒,但是心里知道,方子到位,”鸡汤“一定是能对症下药的。笑来老师的书就是对症下药,治的就是我这种”心智无力“的体虚病。
一直以来,困扰自己的最大问题就是面对自我期待与现实水平之间差距时,如何化解内心矛盾,不被所扰而能继续进步的问题。为了了解自己看过一些书,常常有意识的做些功课,在平常生活里把自己拉出来拉练拉练,可是在很长的时间里,我都充满了挫败感,也是书中所说的,”人生的幸运在于能够用正确的方式做正确的事情。“如果说我知道什么什么是正确的事情,那么我在心智上的训练失效是因为没有找到正确的方式,同时也拿不出像样的道理说服自己。
书中点开的一个首要问题,也是人性的劣根,就是大部分都是即懒惰又勤奋的。想想自己常常觉得时间不够用,想掌握快速学习的方法,却又懒于付出心血,常常疲于找寻各种办法,却最终都败在自己的懒惰上。太多时候我们花了许多精力,却到了临门一脚时不愿意伸出脚,回想起来确实也就服气,也为自己的愚蠢感到可笑。
书中最为精华的部分,就是提出人需要依靠心智去把握自己,克服劣根性。我们不是不能科学的制定计划和清单,而是不能科学的执行和完成任务,我们在制定计划时过于勤奋,却在执行中过于懒惰。大部分长久的失败很少能反思到,这个过程中我们让自己的心智迷失,让自己的劣根发作,所以书中给我了一个最大的提醒,就是”所有学习上的成功,都只靠两件事:策略和坚持,而坚持本身就是最重要的策略。“
书中将我们经常屈服于我们的懒惰和毛病归结于我们丧失心智,并且任意它的丧失。而要想转变,首要的是学会开启心智,并掌握持续开启他的技巧。
在阐述这个问题的过程中,书中内容首先阐述了我们天生的毛病有哪些,也就是哪些毛病会阻碍我们开启心智。第一个毛病是自我感觉良好,因为每个人最了解的是自己,越是或多或少我们都天生的会感觉自己比较优秀,并且会很容易因为自己的体验和感觉产生自以为是和自欺欺人,这使得我们常常陷入一种错觉中,要么自己觉得对的实际是错的,要么自己觉得错的实际是对的。所以要想开启心智,首先要明白很多自己身上的经验和认知有可能背离现实。
第二个毛病就是走神。我们常常会被外界因素和刺激影响,而且这种影响往往是顺着刺激趋势继续放大的。比如外界的负能量接收后我们自己的情绪会变得更糟,这就好比巴普洛夫的经典刺激试验,我们无意识的情况下往往都会听到铃声就会掉口水。当我们认识到这个天性时,我们要做的就是用意识控制自己的大脑,在外界刺激时,有意识的分析,有意识的掌握自己的注意力,不要让大脑控制自己,而是要控制大脑。
同时书中还提到,”对痛苦的深刻感受会扭曲和抹***我们感知其他事物的能力“,同时由于自我保护意识,我们会很容易遗忘痛苦,好了伤疤忘了疼。这对于一个善于反思,不重蹈覆辙的人来说倒是一个很糟糕的毛病。所以要学会利用心智让自己保持痛觉,善于利用痛觉来激发自己的动机。
还有就是及时行乐的天性。每个人天性都希望是及时行乐的,也就是说我们都希望付出就马上有回报,于是我们容易短视,容易放弃,容易失去耐心。而书中告诉我们推迟满足感是我们开启心智的要领,你能推迟满足感,也就证明你正在用心智让自己成熟。
最后,书中一句很重要的话来提醒每个实践心智开启之路的人。”平静接受并且正确认识自己的额天性时改变天性的第一步。“
在阐述完人天性的缺陷以后,作者着重阐述了我们如何提高心智——与时间做朋友。
其实本质上,书中的许多操作性的建议与许多讨论时间管理和人生规划的书有诸多相似之处,但是所站的角度,包括作者希望每个人以理服己的角度都与其他书籍有些不同。作者认为时间是不能管理的,而要做到花时间花到刀刃上,要做的是与时间合拍,本质上就是掌握自己,用心智控制自己,让自己保持一种自律的生活。而这个过程中,我们主要做的就是用心智对抗懒惰、认知偏差、先天的自我保护意识。
总结看来,书中在具体的建议上有几点着重强调,一是计划很重要,二是好记性不如烂笔头,三是不要让完美主义阻碍了实践。
除开提高心智,书中内容还在开拓心智。
“当当当。”熊老师把钟敲响,他要开始上课了。
今天来了三个学生,他们是小花蛇,螃蟹和变色龙。
熊老师开始讲课:“今天,我给大家讲讲什么是前,什么是后。这个,这个,怎么说呢?你们看,肚子朝哪里,哪里就是前;背朝哪里就是后。”
变色龙和螃蟹说:“我们懂了,肚子朝哪里,哪里就是前,背朝哪里,哪里就是后。那么,地上是前,天上是后。”
小花蛇这时候正绕在树上,问:“我的肚子朝着哪里,背又朝着哪里呢?”
熊老师把小花蛇从树上扯下来,把他拉得直直的,放在地上,说:“现在你们听好了,脑袋是前,尾巴是后。”
螃蟹想不明白,就问:“老师,我只有头,没有尾巴,哪里是前,哪里是后呀?”
熊老师对螃蟹说:“唉,真是笨学生,你眼睛看出去的地方是前,看不到的地方是后!”
这样一说,轮到变色龙不明白了。他眼睛会骨碌碌转,可以转到任何方向。他把眼睛往后一转,就看到了自己的尾巴。
变色龙说:“啊,熊老师,我明白了,我的尾巴在前嘴巴在后。”
熊老师发火了:“你们真是笨学生啊!”熊老师说:“现在,你们给我排好队!”
三个学生就排好了队,螃蟹排在第一,变色龙排在第二,小花蛇排在第三。
熊老师说:“你们看,螃蟹在变色龙的前面,变色龙在小花蛇的前面,变色龙在螃蟹的后面,小花蛇在变色龙的后面……”
这们一说,三个学生马上明白了:“啊现在我们都懂了,什么是前,什么是后。”
熊老师背着手走开了,一边嘀咕着:“唉,真是三个笨学生……”
三个学生看着熊老师的背影,也在嘀咕:“一开始就应该这样教我们,真是笨老师……”
亲爱的孟婷同学:
你好!很高兴认识你我来自河南省濮阳市八中小学四1班的学生,名叫小房子,今年10岁了。下面请允许我简单介绍一下我的学校吧。
我的学校位于一个美丽的城市濮阳市,我们的`学校里有漂亮的教学楼,有高大的木瓜树,有庄严的国旗台,还有美丽的花花草草。当上课的时候书声朗朗,一到下课同学作者有意的活动。你有空的时候可以到我们学校来参观。你愿意的话可以通过书信加强联系,彼此之间交流思想,交流自己的喜怒哀乐,学习中遇到一些难题,互相帮助,共同进步。
祝你天天开心!
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