慢跑对身体好的作文【一】
你好！从来没有和你对过话，我们彼此间还有一些陌生。在老师的引导下，我第一次用意念而不是用眼睛去观看你！你很委屈又无奈的样子，使我很难过，使不住流下了眼泪。对不起！我对你的伤害很深，而我又忽视这一点，以至于你现在伤痕累累。
以前年纪小的时候，纵情欢乐，通宵是经常的事，不经意对你就造成了伤害，贪口食之欲，吃麻辣烫让你发炎、疼痛；阑尾炎、宫产的手术让你再次受伤，真的真的.很抱歉，生理期赶上炎热的夏季妒忍不住谗，就会吃冷饮雪糕，对你也造成伤害，甚至有时候其实已经饱了，但禁不住诱惑，再贪嘴吃一些美食，今天看来，这种行为真是对你的不负责任。
亲爱的身体，原谅我吧！我们和解吧！我都会改!
从现在起，我会好好善待你！珍惜爱护你！让我们更加亲密友爱的相依相伴直到终老！谢谢你！
慢跑对身体好的作文【二】
一个秋高气爽的早晨，我和妈妈一起去锻炼。
我们来到了锻炼的体育器材场，我们就开始锻炼了。我先锻炼了一个有点像自行车一样的体育器材，它是锻炼我的手臂的。我就按照了它的说明来做，先把手放在像自行车的车把上，然后，再用吃奶的力气往下一拉，又接着再往上一推，就这样连续做。妈妈锻炼的体育器材像一张床，人躺在它的上面。然后，用手抱住头，脚就勾住下面的\'横杆，使劲使自己的头再抬起来，就这样反复的做。原来它做的是仰卧起坐呀。我们又锻炼了一会，那个时候我已经是气喘吁吁了。
今天，虽然我们锻炼的很累，但是我们健康了我们的身体，而且这样还可以预防感冒呢！
慢跑对身体好的作文【三】
蛇的其他部分说：“你没有眼睛鼻子，怎么能指引我们向前走？”尾巴却什么道理也不听。
于是，他便来领路，拖着全身乱冲乱撞，结果掉进一个石洞里，蛇的全身都被摔坏了。
尾巴摇摆着乞求蛇头，说，“救救我们吧，我的争吵真是太无聊了！”
这故事是说那些好胜而不自量力的人。
慢跑对身体好的作文【四】
在这个清凉的早晨，大约五点半，我和姐姐去迎宾路跑步。从翠阳小区篮球场开始长跑。一大早，篮球场就有许多学生在热火朝天地打篮球；老人们在轻松自如地活动着；小孩子们在兴奋地玩着体育健身器具。宽广的马路上，车辆寥寥无几，马路显得空荡荡的。路上凉风习习，风儿悄悄地跑进上衣里给我挠痒，舒服极了！
顺着马路边。一路上，清洁工们正勤劳地打扫着地面上的垃圾。我由于是第一次早间长跑，也不知道怎么跑步，双脚重重落地，“啪嗒啪嗒”的。“跑步的时候双脚轻点落地啊！”姐姐嚷道。于是我就把双脚轻轻地落地。跑了好长一断路了，我精疲力竭，想停下来休息一会儿。可姐姐有大声嚷道：“不要停下来，这样跑步就不管用了！”我只好继续跑。偶尔间，一两只小麻雀从空中掠过，像是向我们问好或是为我们加油。跑到火车站，我们有返回，这时，马路上的车辆也逐渐增多。路边树木浓郁苍翠，望上去舒畅极了！我气喘吁吁地跑着，实在跑不动了，想停下来，但一想到“坚持到底就是胜利”这句话有坚持地跑着，最后总算跑了下来。我筋疲力尽地往家走，因为长跑，腿疼极了！到了篮球场，我在把杆上压了压腿，腿这才好多了。锻炼了一会儿，我们就高高兴兴地回家了！
慢跑对身体好的作文【五】
在9点多的时候，50米跑道上围满了老师和同学。他们随这枪声在那喊：\"加油\"加油，快一点~\"等一轮跑完一后有人叹气有人笑。甚至连老师也不顾形象了，跟学生一起疯狂。
在9点半的时候，听见广播播出：在过5分种进行女子50米乘4的比赛，请有参加的同学到跑道上集中。我跟着同学过去了。
当我听见老师念到：\"6119到第3跑道，6119到第3跑道的时候，我的脑子一下一片空白，心跳加快50。紧张的半死。看了看在前面准备跑的同学，他们已经做好了姿势。等着老师的枪声。我看他们毫不紧张，我也放松了一点。
各就各位，预备只听碰的一声，他们飞快的向前冲去，来回4次，一下就回来了。看看他们跑的也并不是很累我也松了一口气。这下觉得时间过的好快，实际上1分钟，心理觉得已经过了100分钟了。
一会儿就轮到我了，我站在第三跑道上看了看其他跑道上的同学，她们豪不紧张。\"没事，没事\"，这下心里在不断的安慰自己。只听\"砰\"的一声，我们飞快的向前冲去。跑到边上站满了人，他们的目光都投降我们几个身上，拉拉队的同学在那大喊：加油、加油
我跑完第一次50米的时候觉得感觉还不错，在前两名。跑完第二个50米的时候我的脚有些发软了，速度也减慢了一些。跑完第3个50米的时候，我的体力减少了很多，速度明显减慢。要跑最后一到五十米的时候，我的脚完全发软了，跟本冲不了了。最后到我准备要冲次的时候，身子不知怎么的向前倾了一下，险些摔倒，这一下，就让我落到了最后一名，她们在这个时候冲到了我的前面。眼看老师在我的前面一直向我挥动着手，意思我也知道是要叫我快一点。可是我的体力现在已经差不多用完了，根本跑不动了。等我冲过了界线，我整个人直接趴到老师身上，如果这下在不趴，那我整个人就要跪下去了。
一会儿，我走到周围的凳子上坐了一下，整只脚软了，看见也有很多人跟我遭受一样的\"待遇\"我觉得很正常。
\"砰\"，加油加油！
比赛还在继续进行着！
慢跑对身体好的作文【六】
人的一生，是一朵鲜花，注定为美挥洒；人的一生，是一枚果实，收藏天地精华；人的一生，是一颗大树，用树叶记录着点点滴滴……在成长的脚步中，一件事即使重复了许多次，但印象最深的，还是第一次……
记得四年级时，学校要举办一年一度的运动会，我像往常一样毫不犹豫地报名参加了跑步比赛的项目。同学们都相信我一定能得第一名，因为每年的运动会我都轻松地获得了赛跑冠军。可是我却忐忑不安，万分紧张，因为虽然以前我都获得了冠军，可那都是60米、200米短跑第一名，而那年的我报的是400米长跑啊！我可从没有尝试过！我心里没底儿，但还是想着尝试一下。
日子从我练跑的脚步中溜去了。不知不觉运动会那天来到，我在同学的鼓励下坚定地走向赛场。听着裁判的一声枪响，我带着同学朋友们的信任和鼓励驰骋在跑道上。50米、100米、200米、300米，我一直稳居第一，然而我的肚子却突然剧烈疼痛起来。我放慢了脚步，范凯伦见我的反常举动，跑到我身旁一米处，与我一起慢跑，她边跑边鼓励我：“加油！就快到了！加快脚步！”我很犹豫，如果我继续以之前飞快的速度跑，我能获得第一，可肚子不饶人啊，实在是疼；但如果我就此认输，不就辜负了同学们对我的信任吗？从小不服输的我下定决心，无论如何，一定要尽我最大的努力去跑。于是，我强忍着痛，尽力向终点冲去。离终点只有50米了！30米、10米，1米，“哦——！”一阵阵鼓掌声，一声声赞叹声伴随着我走下赛场。那时的我头昏眼花，满头大汗，但是我清楚地知道，我赢了！我成功地破了自己的纪录了！
这是我第一次参加400米赛跑，并且取得了成功！这个“成功”不仅仅是我在赛跑中获得了第一名，而且是我挑战了“第一次”，挑战了自己的勇气和信心！这个“第一次”深深地刻在了我的脑海里，让我深深地明白了生活中做任何事，只有勇敢、大胆尝试、坚持不懈，生命之花才能绽放得灿烂而美丽！
慢跑对身体好的作文【七】
我紧张的心情随着日历翻了又翻，终于迎来了那次振奋人心的体育测试。
我深深地记得：那次体育测试规定我们六点半就要到校。我一大早就被闹铃声轰醒，所以很快就来到了学校。学校已人山人海，看来是时候出发了。
我们搭乘公共汽车来到了考试地点，休息了半晌。分队完毕后，在老师的带领下便开始了今天的考试。
第一项考试是50米跑。这是一项最揪人心的考试了，因为它讲究的是争分夺秒。在预备时，同学们就捏紧拳头，眼睛直勾勾地凝视远方。一声令下，大家仿佛离弦的箭一般飞速向前冲。可是天不遂人愿，因为仪器问题，考试成绩无法记录，只得重新测试。这让人的心揪得更紧了。其中有几位女生也要重跑，我原本以为她们会吓得在一旁抹眼泪。可是结果出乎意料，每个同学都沉着地对待了这件事，大家安静地回到了原位，准备迎接下一次的考试。
在紧张的发令声下，同学们跑了再跑，但最后都以无成绩告终。面对这样的打击，大家抱头痛哭也是情有可原的。但事实并非如此，在监考老师的解释下，大家抖擞了精神，脸上的疲惫一扫而光。
最后仪器好了，同学们顺利地跑完了全程，而且成绩相当可观。
那次体育测试给我留下那难忘的一幕，也引起我更深切的思考。这段期间的体育测试难道只是仅仅带给我们身体上的强健吗？不，它也带给了我们精神上的升华。以前，我们或许会伤心训练时老师的严厉，但正是因为那艰难的磨炼才练就了我们现在面对困难不逃避，临危不惧的品质。
“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。我将把它作为我的人生格言。感谢这次体育考试，因为它让我领悟了许多。
