在工作室的引导下,我读完一本关于介绍学习心理学规律的书一一《认知天性》。这本书是我布满文艺色彩的书柜中为数不多的一抹别样亮色。记得有个人说过一句话:“不要总读自己读得懂的书”。咋一听这句话平淡无奇,仔细琢磨非常有道理,如果总看自己熟悉的类型的书,毫无难度,阅读肯定非常顺畅。然而,总保持在自己读书的舒适区内,难免无法接触其他领域的讯息,无法获得其他领域的知识。读《认知天性》就是这样的体会,感觉就像是在品茶,一品苦涩,二品甘甜,三品回味无穷。
这本书汇集了11位认知心理学家经过10年的科研心血,提出人类认知规律和学习之间的紧密联系,透彻解读人类普遍的学习规律,根据脑神经科学研究成果,推导出了有利于大脑的简单学习法则。介绍了关于人如何学习的心理学研究,对于我们如何改进自己的学习,有着很好的启示和实际指导意义。全书内容分为以下8个部分。
书中揭示了如下几个学习领域的终极规律:
(1)为什么说天性懒惰孕育了认知规律和心智模型。
(2)只需一次自测,一周后回忆率从208%月签为39%。
(3)知识是平面的,复合型知识是立体的。
(4)哪些良性干扰能提升学习效果。
(5)别在无法克服的学习困难上浪费时间。
(6)如何打造适合自己的心智模型。
(7)掌握几个适合自己的记忆技巧会事倍功半。
书中介绍这样的科学实验是不是能够很好的解释了死记硬背、反复操练学习效果不理想的原因?那么什么方法才能够让大家学得更好,记得更牢呢?诸多研究成果发现:主动检索一一考试一一可以强化记忆,而且检索花费的是心思越多,受益就越多。书中也介绍了一些简单实用的策略,比如:各种形式的检索练习。包括低权重的小测验和自测、间隔练习、穿插不同但相关的科目或技能的练习,在别人教给你解决方案前先试着解决问题,从不同类型的问题中提取基本原理或规则等等。
在“写给大家的学习策略”当中,有写给学生的学习策略,有给职场人士的学习策略,给教师的学习策略和给培训者的学习策略。
给教师的学习策略中提到了,老师应向学生解释学习的过程,要教学生如何学习,并且在课堂上创造合意困难。这些方法都值得我们思考和借鉴。
最后,分享本书阅读中记录下的金句:
你要让学到的知识与技能在脑子里随时待命,这样你才能在以后遇到问题时思路清晰,并抓住解决问题的机会。
谈到学习人们有一些共识,首先要想学以致用就必须记忆,其次,我们要坚持不懈的学习,并记忆终生不怠。再次学习本身是一项可以获得的技能,最有效的策略往往不是靠直觉。
耗费心血的学习才是深层次的效果也更持久。
如果感到学习非常吃力,那是说明你正在学习非常重要的东西。
犯错误并改正错误,其实是在搭建通往高层次学习的桥梁。
最近,刚刚升上初中。告别了六年二班,来到了初一十班。一开始有点不适应哦,这是很正常的事——
但现在,我已经完全的适应了初中生活,也开始享受初中三年带给我的乐趣……
一、语文老师的奇特的教学方式
上语文老师的课的时候,十班不传出很大很大的笑声是不可能的,长期这样下去,以至于干扰到九班和十一班,唉(假惺惺地为他们默哀一分钟),谁叫语文老师这么……
1、老师为了造点笑料,不惜自毁形象。天,老师讲到《看云识天气》时,居然说道,他小时候和弟弟去晒粮食,因为忘了看云识天气,结果下了大暴雨,把粮食全都冲走了(这让我想到了传说中的开心农场),他和弟弟怕父母混合双打将他们打得要死不死,要活不活,不敢回家,就和弟弟蹲在一个避雨的地方呜呜呜呜地哭……我们一开始居然反应不过来,后来才全体爆笑!还有一天,老师为了证明他改作业的辛苦,说他改得“四肢僵劲不能动”,回家太晚还被老婆骂……嘿嘿,语文老师原来也是“气管炎”,哼哼!
2、老师的奇特方言。老师据说是来自北方,去过新疆,山东。现在呆在汕头,好像想要永远呆在这里(哈哈,还是汕头的魅力大)。不过,老师不愧是北方人,这话说起来的语调就是不一样,比如我们语文学习的两个招牌:思维的足迹和一文一感,被他说起来全都变了调,拼音不过关!老师就因为这一点,被同学们利用,整天没事就“思维的足迹”,说的怪里怪气,总是弄的全班都笑起来。现在严重到别的老师说到思维,同学们也会联想到思维的足迹。那一天班主任说到思维……结果可想而知,几个同学被班主任抓去办公室洗脑……嘿嘿!
二、高烧的午休
开学时,班主紧绷着脸(其实只是为了显示出严肃)说,要来学校午休就要考虑好,纪律性太差的人不能来这里午休,这里限制太多,想要玩的就回家去。
弄的同学们都很害怕,我也不例外,我还以为午休时,每个教室都有专门的老师把我们盯得紧紧的,但因为家离学校太远,不得不战战兢兢的提交了午休申请表。其实心里有点没底,像我这么淘气的人会不会在哪一天就被老师抓住而被臭骂一顿呢?
结果……我真为自己有不安的念头感到好笑,午休甚至比自习课还要High!这里的午休管理员(其实是我们班的一个同学)也是很不务正业,甚至带头说话!但是班主和级长时不时就来兜一圈,弄的我们心惊胆战。不过,长期的斗争也是我们积累了经验,前后门都有同学望风,以方便我们继续聊!
每一天的午休我们都是高烧到底,午休,从开学以来,从来没有真正的开始过一次!
最值得珍藏的记忆
我多想把我们一起的小小时光珍藏好,小心翼翼的。——题记
总会有一件事让你刻苦铭心,总会有一个人让你永生难忘。亲爱的,你还记得吗?属于我们的小小时光,你还记得吗?我说我喜欢你微笑的样子,你还记得吗?我值得,我们始终回不去了。
永远记得,你跟我打钩钩的样子,是多么的幸福、天真。
在大雨的清洗下,这个古老的小镇似乎变得焕然一新。把属于我们的时光、小巷、快乐都冲洗掉了。那个角落,我们曾一起嬉闹过。那间奶茶店,我们总是喜欢在放学后光顾。那条百货街,残留着我们一起逛街时的影子。亲爱的,不要跟我说你忘记了。
我们在一起嬉闹时,别人罗国总是说我们是傻孩子。我们一起光顾奶茶店、逛街时,别人总是用好奇的眼神打量着我们,然后跟身旁的人悄悄地说:“嗳~你看,她们是不是双胞胎啊?长得好像哦~~”。后面的那个“哦”字总是拉长,里面带着些许的羡慕。我们听见后总是会不顾形象的哈哈大笑,直到把他她们逼得面红耳赤的逃走了。我们的确有很多地方很相似,不得不说。
渐渐地,我们都相互陌生了,甚至有些时候见面,也只是草草的打声招呼就走了。我不知道怎么了,为什么会演变成现在这个样子。总是会不经意间想起了你,想起了我们一起时的小小时光。亲爱的XX,你现在过得好吗?是不是没有了我在你身边,包容我的任性,你也可以过得比我好?
其实,有些事是不能诉说给其他人听的,只能强忍在心里,然后淡忘。我多么想把那些过往制成一个影碟,然后放映,再然后,回忆和珍藏。回不去的酒精是小小时光,还是我们,还是......亲爱的XX,我想你了。
为什么要做一个终身学习者,我的理解是,即便你的学习方法很对,学习东西也很快,但是如果不持续学习,最终也会全部忘记。我们的法语老师在疫情时自学德语,并且很快就达到了一个不错的水平,可经过几个月的荒废,她现在连最基本的单词都记不太清楚了。由此可见,“学如逆水行舟,不进则退”若不想前功尽弃,最好方法是坚持长期学习,不断学习的过程中把之前学到的东西进行串联,不断地修补自己遗忘的知识点。
对我们来说,要多做检索和反思,不断思考自己日常生活和学习中遇到的问题,要练习从记忆中检索新知识,多用回忆来挑战自己,要有间隔的安排检索联系,最后穿插安排不同类型的问题。只有这样,我们才能牢记自己获得的知识。
欲求新知,先忘旧事。养成一个新的习惯很难,但比这更难的是改掉一个旧的习惯。更确切的说,不是改掉旧习惯,而是先把旧习惯放在一边不去用它。一个人普通话不好,通过努力学好普通话,他不会忘记原来自己的方言,而是可以自由的在方言和普通话之间切换。所谓的`习惯也是如此。越容易被想起的,就越容易被忘记。法语老师在和我们交流时往往要求我们使用半生不熟的法语而非英语,就是要让我们把旧习惯放到一边。
用自己的方式重新理解知识。学了一个新知识,如何才能记得牢,就需要把它用自己的语言重新叙述一遍,这样可以纳入自己的知识体系。遇到了相似的应用场景,就要试着去使用,进行知识的迁移,我在记忆法语单词时,总会刻意的把一些单词和英语单词联系起来记忆,和其他单词相比,这些单词往往也记得又快又好。
制造良性干扰。很多人学习的时候,总是要找一个安静良好的环境,其实这往往更不利于学习。适当的噪音能够让人更加集中注意力,字迹略为模糊,反而能够让人更加印象深刻。因为这些不完美的外界环境,都能刺激大脑提高注意力。
适度困难更有助于学习。人们都喜欢做没有挑战性的东西,但这样会使自己的能力越来越弱。只有不断的去做那些略为困难的事,跳出舒适区,才能使自己进步。书中认为,某件事物你所耗费的努力越多,你学的就越扎实。正是因为法语不好,我们才应该刻意练习法语以求进步。
我不想渲染什么,只想记录下我此刻最真实的感受。
——题记
我永远不会忘记三年前的这个日子,三年前的今天,我永远地失去了一个我最爱和最爱我的人,那就是我的外公。
按家乡的风俗,有亲人逝世,就必须要给他过“周年”,而过满三次,就不必再过了。今天早上,依照惯例,我们全家人都来到了外公的墓前。我不想也不忍相信,眼前这个杂草从生的小土丘下就躺着我敬爱的外公。仪式开始了,舅舅将一桌准备好的饭菜摆到了墓前。接着,又敬了一杯酒并说道:“爹,快吃吧,今天孩子们都来看你啦!我给您磕头啦。您活着时就没享过多少福,现在你可是不用再遭罪了。”说到这,在场的每一个人都哭了。是的,外公的确没享过多少福。记忆中,他每天都是早出晚归,忙忙碌碌的。
仪式结束后,望着泪流满面的妹妹,我想到了太多太多。外公在世时,最疼爱的人就是妹妹,而最让他牵挂的人也同样是妹妹。外公最大的愿望就是亲眼看到我、哥哥和妹妹都能考上大学。今天,在外公的墓前,我发誓,为了外公,我也一定要努力学习。外公,您放心,在我们三个都学业有成的那一天,我们一定会回来看您的!
恍惚中,我又看到了外公,那满脸皱纹白发苍苍的老人以及那双曾抚摸我们入睡的手和他那最朴实平凡的笑容……
深蓝的天空中挂着一轮金黄的圆月。是啊,八月十五快到了,又是一年过去了。
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