感情和认知作文 - 学习作文网

感情和认知作文【一】

书中有很多的干货，但是对于我来说，这一条是最最重要的。因为从前的自己就是所谓的.“完美主义”，做什么事情都想把其中各种的细节想好后再行动，以至于很多事情到最后也没做。

就比如说写文章，之前的自己就想着先学习各种课程，等学好了再写。这其实就是错误的思维，如果不先开始着手去做，在开始练习写作中成长，那么永远也不会写出好文章。一口吃不成胖子，胖子都是一口一口吃成的。只有先做起来，才能在做的过程中发现自己有哪些需要改进的地方，光想是达成不了想要的结果的。

感情和认知作文【二】

“后刻意练习”所讲的就是间隔练习、穿插练习、多样化练习。间隔学习使知识存储的更牢固，穿插练习有助于长期记忆，多样化练习促进知识的活学活用。在这基础之上，间隔学习比连续学习效果要好。比如，一个八小时的课程，一天学习四小时分两次（在两周里）学完，要比一次学完好。这样可以给大脑一个缓冲时间和回忆的刺激。穿插学习不同的内容，比学习单一内容好。道理和上面的类似，不停的折腾就是为了刺激大脑，这样可以加强记忆。我们的数学作业题量比高中时要少，却比高中取得了更好的效果，正是因为其考察的往往不是当天所学的内容，而是一周前的知识，给予我们大脑回忆的刺激。

感情和认知作文【三】

这个方法是说，任务延期的后果是客观的，但对于由此产生的影响认知，是主观的。所以可以人为把影响现实化、严重化。

蔡垒磊在书中举了例子，对于任务延期，你可以想象，这会影响团队业绩，影响领导对我的看法，下次升职加薪就没有我的份，我被边缘化，被裁员……

根据社会心理学的研究，说服信息，如果能够唤起消极情绪反应，例如恐惧，也能增加说服效果。

实验结果显示，人们的恐惧程度越高，感觉越脆弱，说服效果越好。

但是，根据小松的经验，我们也要防止另一种情况的出现：“瓦伦达心态”，越在意的，就越容易失去。

瓦伦达心态，带来的是不良压力。这种压力的根源，是患得患失。抱着这种心态的人，注意力不是集中在如何把事情做好，而是在反复担心，失败以后会怎么办，这会导致一个人胡思乱想、精力分散。

小松自己在做电台，有次比较幸运，节目被推至首页展示。巨大的兴奋感过后，在做下一期节目时，沉重的压力，也随之而来。

以往做节目，小松是以一种轻松积极的态度面对，感觉是“我新发现的好玩实用的干货，想和听友分享”。可经过一次推首后，小松的注意力放在了“我这期节目怎么出彩呢？这次内容听众会不会喜欢呢？如果没人听怎么办？”

录节目时，一开口，小松就知道，这次感觉不对，发出的声音干涩怯懦、犹豫迟疑，完全没有往日的自信洪亮，收听率也大大下降。

所以，小松的经验是，适当的压力是动力，可如果太过患得患失，考虑太多，反而会失败。

感情和认知作文【四】

在去年暑假的时候，我偶然发现，楼道窗台放着一个小白色塑料盆，里面放着2个可爱的小乌龟。

开始的时候，我没在意，可是后来也没人去管他们，盆里水已经很脏了，发出阵阵恶臭，每当我路过时，他便跑过来，想到我跟前，而我也不知怎么的，竟莫名其妙的喜欢起这两个小家伙了。

看他们那样可怜，我便把他们带回家，给他们换了水，洗了澡，小乌龟高高兴兴的在水里游来游去，爸爸妈妈见了，却不同意我养小动物，可我打心眼里喜欢他们，不舍得丢，于是就把它们藏在我的卧室里，偷偷养起来。

于是，第一次我便遇到了难题，什么呢，就是小乌龟不吃东西，这可不容怠慢，如果不及时解决的话，小乌龟们很有可能会被饿死的，我急了，连忙赶到市场去问卖乌龟的叔叔，叔叔说：“小乌龟只吃一些特指的饲料和一些小鱼呀泥鳅的，另外乌龟吃食时必须得有水才行。”我恍然大悟，原来是这么回事呀，原来，我给它们喂食时，都把他们拿出来，而且都给他们喂馍馍，这当然不符合它们的胃口，我掏出自己一星期的零花钱，想也没想，就给小乌龟买了一袋饲料，尽管之前我从不轻易花钱。

回到家，我立刻给小乌龟们撒了一些，看着他们吃的津津有味，我心中的大石头终于落了地，小乌龟们吃完了，我想、吃饱了，应该让他们活动活动，不能整天都呆在水盆里，于是，就把他们拿出来，放在地上，让他们去爬，而自己就去写作业了，过了一会儿，再去看时，坏了，小乌龟不见了，我连忙翻箱倒柜的去寻找，可是，始终不见小乌龟的踪迹，只能相信一个事实，小乌龟们丢了!

我伤心急了，只好把这个消息告诉爸爸妈妈，妈妈说：“虽然我们不愿养他们，但是既然养了，就必须把他们养好。”听了这话，我高兴极了，于是，我们全家齐动员，一起寻找小乌龟，可是，均已无功而返，我们只有期待了，期望奇迹的发生，我也为自己的所为而深深自责。

过了几天，我一如既往的回到家，却惊喜的发现，两只小乌龟尽然就趴在客厅的地上，我激动坏了，鞋也没换，就立刻扑上去，只见小乌龟们全身上下***全是白粉，连龟背的几片龟皮都翘了起来，小乌龟们也已奄奄一息，我心疼坏了，立刻把他们放在水里，好好的吸了一个澡，小乌龟们也许很舒服，欢快的在水里爬来爬去，还不时伸出头，想我眨巴眨巴眼睛，像对我表示感谢。

我想，小乌龟们这麽多天没吃东西，一定非常饿，想到这，我立刻去找龟食，哎、遭了，龟食上次被吃完了，现在去市场买，早已来不及了，天都快黑了，人就该下班了，上回叔叔不是说，乌龟也吃泥鳅吗，一到傍晚，就一大群小孩在那里抓泥鳅，我立刻飞奔下来，加入那群孩子的行列中。我把裤腿一挽，就走进小河里，手边在里面寻找着，那泥鳅还真不好抓，这东西滑溜的很，本来已经抓住了，可他一窜，便有逃的无影无踪。

倒腾半天，好不容易弄到两只，站起身来，不知不觉太阳就下山了，只剩下几丝火红的晚霞，我跑回家，把泥鳅喂他们，没过多久，他们恢复了精神，在水盆里不停地跑来跑去，这是爸爸妈妈要回来了，经过这次事件，爸爸妈妈接受了两只小乌龟，还给它们起了名字：因为它们们家有缘分，于是那龟壳偏黄、略大一些的叫做分分，而那个龟壳纯黑色、略小一些的叫做缘缘。

几天后，早上起来，我习惯新的去看缘缘和分分。可是，我看见分分趴在那里一动不动，而缘缘则在分分身旁走来走去，时不时用小爪动动分分，但分分始终一动不动。我叫来爸爸妈妈，我们把它拿起来，只见他伸展得很开，头倒在一边，已没有了呼吸。我们知道分分死了，我们非常伤心。我我们不知道分分为什么会死，只好把它埋在楼前的那片地里。

从此，我更加细心的照顾缘缘，生怕再失去它。

人心换人心，人心也换乌龟心，与动物打过交道多人都知道，你对动物好，绝对不会白好，你对动物投放的感情，就好比往银行存的钱，到期后就会连本带息得到补偿，一年多后的今天，缘缘已成为一只大乌龟了，经过这么长时间的喂养和接触，渐渐的，缘缘和我已建立起深厚的感情。比如说：我来到餐厅去吃饭，它便会爬到面向我这边了，吃过饭，我又走到另一边去看电视时，它也怕到这边来凑热闹，我到里屋去学习时，它就会静静的等待，过一会儿，我出来给它喂食时，它又欢快的跑动起来。当我出门时，也会让人特意照顾它。我们一家人，已经把它当作我们家的一份子了，我们就像亲人一样相亲相爱。

我和缘缘深厚的感情，映证着我和它以前的那段曲折的经历。