我下了几乎一千遍的决心:一定要开始减肥,但谈何容易!到30岁时,我的体重已到190公斤,走路总是气喘吁吁,我还有心脏病家族史,多么渴望体重减轻,身体苗条!在2006年年初,我只得向健康医生请教。她非常理解和同情我,让我平衡饮食,控制蛋白质的摄入,更建议我坚持运动。散步简单易行,我开始沿几个街区步行到地铁站,而不是抄近路到公寓。在周末,我在中央公园散步,并逐渐增加距离。大约一年后,我兴趣倍增,于是开始跑步,并逐渐增加耐力。我还坚持每天在健身房锻炼,以增加心脏和体能的耐力。锻炼带来了可喜的变化,它让我平均每月减轻体重5公斤。跑步让我像儿童一样精神振奋。
我准备参加纽约市马拉松赛,赛程正好经过我的公寓,过去我仅是旁观者。我先通过纽约马拉松俱乐部进行10公里长跑训练,相信只要持之以恒,决不泄气,我一定会完成30公里的马拉松全程目标。
2009年初,当我33岁生日时,体重已下降到90公斤。那年夏天,我开始正式的马拉松训练。11月1日上午,我与40,000名赛手站在连接史坦顿岛的韦拉札诺大桥上,等待比赛开始,情景令人激动。当赛程开始后,路两边欢呼加油的`人群达到高潮,有人热情地给我送水。在哈莱姆,妈妈和弟弟也站在街头向我拍手致意。最后冲过了中央公园的终点线,一人把金光闪闪的奖牌挂在脖子上,朋友们把香槟洒在我身上,好似我赢得了超级杯。我以3小时54分钟的优异成绩达到终点,我体会到,世上无难事,只要肯登攀!
“我决定了,”鸡妈妈指指它的儿子可可说。“我要叫人把你教会游泳,免得那邻居鸭大婶来嘲笑我们。”鸡妈妈定了定神。
鸡妈妈给可可请了个游泳专家。——鸭子大伯。又每天往可可头脑里灌输很多游泳技巧。过了一个月,鸡妈妈便让可可去游泳了
跟随着鸭大伯,他们来到了一条小溪边。“不嘛,妈妈,我不要游泳,干嘛让我做一件我不喜欢做的'事?”“孩子,你不懂,你认真点儿会成为我们鸡家族的英雄!”
这时,鸭大伯要游泳了。只见它一跃而起,展开翅膀,用一个极优美的动作跳入水中。只听一声“扑通”,鸭子大伯在水中欢快地游了。“哇!”鸡妈妈拍案叫绝。
“可可呀,你赶快下水。好游了。”“我……我不……敢,好怕。”可可结结巴巴地说。“你必须下水游。”鸡妈妈一边说,一边将可可推入水中。
只见可可脚不停地发抖,鸡妈妈将它一推,可可就掉了下去。它胡乱扑打着翅膀,脚蹬来蹬去的,还叽叽地乱叫。只听“扑通”一声,可可掉入了水中。一会儿便漂上来可可僵硬的身体了。
“啊,可可怎么了?”鸡妈妈悲愤欲绝。“唉,我真不该让可可游泳,鸡本身就不能游泳啊……”鸡妈妈后悔地流下了泪水。
教师评语:开头新颖,吸引读者。结尾能把题目点一点会更好!
儿子并不傻,但就是不听话,喜欢顶嘴,上课讲话,吃饭玩东西,做作业时开小差……有时真拿他没办法,慢慢开始讨厌他,有时把我气急了,真想狠狠揍他一顿。
早晨一起来,还没穿衣服就挖鼻孔,动作又慢,我怕他感冒,让他快一些。他说:“烦死了!”一句话说得我就来火。让他去倒垃圾,他说:“你不会去倒啊!我不去!”听了就让人来气。我对他也失去了信心,感觉他这样下去,成不了才,也不值得我花时间、精力去爱他。
后来,我想办法参加了一些家长培训,学习了很多资料,想找到一个比较好的办法来教育儿子,改变他的坏习惯。
直到了解了很多名人也曾让父母伤心难过,我大受启发:
第欧根尼 古希腊人,一日三餐专捡地上的食物吃,更让人不解的是,他竟在众目睽睽之下大小便,年迈的母亲为此伤透了心。
亨利·梭罗 美国人,小时候读《圣经》,看到上帝关于“一周工作六天,休息一天”的教义后,对母亲说:“我长大后可不想那么累,我要一周工作一天,休息六天。”妈妈很无奈。
萨迪 古波斯人,他逢人就说,人应该活到90岁,前30年用来读书,中间30年用来漫游世界,最后30年用来著书立说。他不仅这样说,还这样做了,让他父亲关于“挣钱养家,治国平天下”的`嘱托全部落空,老母亲气得一夜白了头。
这些曾让父母伤心的人后来都成了名人,成为世界上少有的让人羡慕的人。第欧根尼后来成为大哲学家,活出了自我和尊严,以致让马其顿皇帝亚历山大说:“假如我不是亚历山大,我一定做第欧根尼。”亨利·梭罗在瓦尔登湖畔过着宁静简朴的生活,写出寂寞、恬静、智慧的《瓦尔登湖》,让无数人羡慕和神往。萨迪漫游了四十多个国家,留下深邃颖悟的智慧之作《蔷薇园》,并且真活了90岁。
假如孩子没有按我们的要求去做,不听话,不老实,很调皮捣蛋,你千万不要伤心、烦心、失望和痛苦,我们要给他们更多的宽容、自由和理解,说不定将来他会与众不同,独树一帜,成为一个优秀的人。
周六陪同孩子观看北京人大附中王金战老师的讲座《怎样让每个孩子都爱上学习》。看到标题我欣喜若狂,虽说女儿学习很用功,但是她对学习本身并不感兴趣,而且有偏科问题,这让我很担心,要知道如果学习没有兴趣的驱动,很难会走得长远。王金战老师是一位充满教育智慧的优秀教育者,听了他的讲座后,我茅塞顿开,不但对读初中的女儿来说是一件幸事,也对我和我的学生有很大帮助。
王老师重点讲了怎样培养孩子的学习兴趣。王老师说:兴趣是学习的第一动力,提高学生各个方面的兴趣,关键看老师。“作为一个老师,一定要加强自身业务修养、职业素养,让自己成为真理的化身,才华横溢,风趣幽默,性格阳光”。我很高兴我的女儿的班主任是一位勤奋、认真、对待育人工作一丝不苟的好老师。同时我也在反省我自己,上课时竟然有学生睡着了(这名学生学习成绩很差。我曾经用过赏识教育法,发掘学生身上的闪光点,去表扬和鼓励,但总是没有坚持下来,学生自然也没有很好地坚持。有时为了准备一节评优课,我上网搜索各种视频、图片等教学资源做成ppt课件,学生在课堂上就像被激活了一样,兴趣盎然,跃跃欲试。由此可见,兴趣是最好的老师。当学生对某件事物怀有特殊爱好时,就会更加关注这样的事物,也会想着主动去完成它,兴趣会使他们乐享其中,乐此不彼。前后对比,我发现自己对教学已经有了惰性,对学生的教育也变得简单。
在今后的实际工作中,我将认真对待学生及家长的态度和做法,针对每个学生的不同特点采用不同的教育方法,通过组织有层次有目标的班会,研究实用高效的教学方法,制作学生喜欢的教学课件,让学生爱上学习。除此之外,我觉得要让孩子爱上学习,首先家长自己要先爱上学习,一个家庭的学习氛围会对孩子起到潜移默化的影响。为了孩子的未来,让我们和孩子一起努力,一起成长吧!
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