这周我上了一堂令我十分开心的体育课——投实心球。
那天老师让我们投实心球。我们班同学个个唉声叹气,因为班上只有为数不多的同学才投的远,我就是其中之一。开始投了,只见上场的个个都投得不行,轮到项艺时,只见她背往后弯曲,身体向后倾斜,奋力一掷,球有如插翅的猛虎,向远处飞去,我心想:上次项艺投了九米多,这次肯定还要远吧。只见项艺用坚定的`目光看着远处的实心球,好像胜券在握,自信满满的样子。再看那个球,一直快速地在空气中冲击着,随着“呯砰……”几声,球随之落地,“八米”唐老师说到,我不禁吸了一口气。只见项艺面带微笑地走了,这时我却惴惴不安,心里打起了退堂鼓。
经过漫长的等待,终于轮到我了,我忐忑不安地拿起球,用手掂量了掂量,不轻啊,但球看上去个子不大,应该很好投的样子。我终于鼓起了勇气,准备来一个完美的投球。我身子尽量向后倾斜,手拿着实心球慢慢往下垂,并把手臂拉得笔直,头略往后仰,双手紧紧抓住实心球,紧闭双眼,奋力一投。在我睁眼的刹那,只见实心球以势如破竹般地速度在半空中冲刺着,攻击着,冲撞着,犹如离弦的箭一般,终于,球落地了。
这时,同学们开始***动起来,我也不知道发生了什么状况,但看到每个同学的瞳仁里都显现出不可思议的神情。我愣住了,好一会儿才回过神来,问唐老师我投的米数,唐老师用赞许的声音说:“你投了九米六。”这刻,时间似乎靜止了,我也一下子呆住了,但随即我脸上就绽开了笑容,一跃而起,庆祝我投实心球圆满成功。
啊!多么令我开心的体育课啊!
“4120”我的这个运动员号码,是所有运动员中最后一位参加比赛的选手,这无形中增加了我的思想压力。第一投中,看着前面的同学们都取得了良好的成绩,我的心砰砰直跳,紧张极了。没想到边上的裁判员说:“第一投是试投。”顿时,我悬着的心放了下来,很快轮到我投了,扔得还不错,我顿时斗志昂扬,信心百倍……
很快第二投了,我跨出自信的步伐,走向了投点,裁判员一声令下,我把沉甸甸的实心球奋力抛了出去,随着实心球在空中划出一道优美的弧线,我取得了6.29米的'成绩。
最后一投了,也是最后一次机会了。小小实心球,凝结着同学们和老师的鼓励的目光;小小实心球,凝结着我刻苦的训练和辛勤的汗水;小小实心球,装着我的梦想和希望;放飞梦想,放心希望!想着想着,我把全身的力量都集中在了双臂上,用力往前一抛,竟投出了6.49米的好成绩,取得了第二名!
站在领奖台上,黄老师为我戴上银光闪闪的银牌时,我兴奋极了!这是我在运动会上夺得的第一块奖牌,我为班级争得了荣誉,我也第一次体验到了成功的喜悦。今后,我要加强体育锻炼,强健体魄,争取在明年校运会上夺冠!
冬天终于过去了,春天踏着欢快的脚步来到人间。
寒风被赶走了,取而代之的是蒙蒙细雨。“沙沙沙”地飘向大地,仿佛在说:“春天到了!”公园里的景色焕然一新。
岸边,成排的柳树刚刚吐出嫩芽,叶子小小的,绿绿的。真像是春姑娘的长发,悠悠地在风雨中飘荡。绵绵春风把小草染绿了,一片万紫千红的.景象。各种花儿
争先恐后地开放了。红的、黄的、紫的、粉的……不用人工栽培,它们就会自己在风吹日晒的关照下竞相开放。阵阵清香扑鼻而来。当然,如果没有那一片片青幽幽的小草的陪衬,花儿也不会显得多姿多彩。小草的叶尖上不时滚动着小水珠,像珍珠一般,要是太阳对着它一照,肯定会闪耀出珍珠的光彩。一棵棵落光了叶子的树木,正在给自己穿上绿莹莹的衣服呢!
小河清清的,当绵绵的细雨落到水面上时,就会溅起一圈圈涟漪。
雨终于停了。公园好像被清洗过了一遍,很干净,到处都是湿漉漉的。
春天的公园真美丽!
为了迎接下周三、四的达标运动会,爸爸给我买了一个实心球,让我有空练一练,达到标准或更远。我非常激动,因为在学校里练习时我总是投不到六米及格线而发愁。我正想去买一个实心球在家练练手,爸爸就给我买来了,真是求之不得啊!
我和爸爸来到了花园里的泥地上。首先爸爸量好了六米的距离,并在那做了个记号,然后又走过来教我怎样投掷实心球才投的比较远,最后他去向六米的地方,准备给我看成绩和捡球。我摆好投球的架势:两腿前后分开,上身往后仰,双手拿球举过头顶,一切准备就绪。我大喝一声,球随之抛了出去,但是还不到三秒球就重重的落到了地上,我的心也随着球落到了谷底。
爸爸开始纠正我的错误:“你抛球的方向是朝下的,所以才导致球猛地掉下去,不要灰心,你只要把投球的方向调高一点儿就行了。来,再来试一试。”听了爸爸的这番话,我士气大增。我对自己又有了很大的信心。我重新拿起球,调整好方向,屏气凝神,一瞬间,我使出了九牛二虎之力把球使劲掷了出去。
这次果然有很大的进步。球在空中滑出了一道美丽的弧线,好像一道彩虹。球落到了地上,“五米四。”爸爸对我大喊声,这次比刚才好多了。我兴高采烈地对爸爸喊“再来,再来。”一球比一球投的远。
我每天都在坚持练习,到现在为止,我已经能投到5米8到6米之间了。状态好的时候还能投到6米多。我要再接再厉,投得越远越好。
春姑娘来了!她把迷人的春光撒满人间,美丽的公园焕发出了勃勃生机。
你瞧,那座圆形的大花坛,开满期千姿百态的花朵。白色的月季,紫色的玫瑰,红色的花花等等,分别组成一个个艳丽的花环,真是万紫千红呵,彩色蝴蝶被吸引住了,它们一群群飞来,在花丛中翩翩起舞。
公园里,到处都是一簇簇、一片片不知名的小花儿,红、黄、蓝、白各式各样。有的钻在狭窄的石诚意缝里,有的躺在树下的泥土堆上,有的长在假山上,把假山中间的山洞当面镜子照,真像一群顽皮的小姑娘。
路边树木欣欣向荣。樱花树上,怒放着一簇簇红白相嵌的樱花,白的像雪,红的像火,好似像雪山火炬合成的彩绸,在微风吹拂下轻轻摇晃,欢呼春的到来。有几株桃树的树杈上,缀着一朵朵红艳艳的花,就像害羞的小姑娘,露出半边带着红晕脸蛋朝着你微笑。春风中,不时飘来阵阵淡雅的花香,令人心醉。
春天的公园充满了活力,春天的公园把美丽印在人们心中,愿明媚的春光永驻人间!
在一个风和日丽的下午,上完第二节课我们要去兴趣小组了。这时李老师说:“兴趣小组取消了,我们要选几名男生和女生去参加投实心球。”接着大家面面相觑,大概大家心里都想,谁会成为那个幸运儿呢?继而争先恐后地举手,我也不甘示弱。最后老师选了我、梁心悦等等的女同学和男同学。
我们几个人排着整齐的队伍来到了楼下。开始了,先是一班和二班,他(她)们正玩的起兴的时候。顿时天空乌云密布,雷鸣电闪。过了一会儿,我以为会下倾盆大雨,出乎意料,竟然是淅淅沥沥的小雨,同学们依然在专心的投实心球。我却伴随着小雨情不自禁地翩翩起舞起来。雨过天晴,这时候轮我们班了,同学们认真地看着,第一个投实心球的人是陈煜彬,他一下子把六个都打倒了,给了我们班一个好的开头。
接着的同学不是投了三个就是四个,轮到我了,我又激动又紧张,我闭住眼睛用力往前一投,以为自己会全部投中,没想到自己只打倒了三个。我们班只有冯诗轩和李浩洋投实心球没有投中。不一会儿,实心球投完了。同学们意犹未尽地各自回教室了。
这一次投实心球使我有了经验,下一次我一定要都打倒。
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