手机是每个家庭的必需品,有了手机,通讯方便快捷,不再和古时候那么麻烦了。但是同样也伤害了自己,伤害了他人。你是否因为玩手机或电脑游戏而忽略了与孩子交流?某人在三个小学生班级“家长群”发起一次小调查。97位家长进行了回应,其中有73位家长坦言“曾有过”,更有家长说“经常”。
自从妈妈有了那块手机,她每天都要看视频,问她个事儿也表现的不厌其烦。么管爸爸也是,每天拿着手机下载电影。
我问妈妈:“你不看了不行?”
“我现在已经有工作了,又不像你,还是个学生!”妈妈回答道。
我曾经无数次在心中愤怒的呐喊:“凭什么!你们家长就是天!每天都玩手机,也不管我!也不怎么管我的学习,考不好的时候又埋怨我!你们没做好表率!你们既然不管我,那生了我干什么?”
妈妈又在玩手机了,让我说她什么好。到了中午,爸爸回来了。看到妈妈什么家务活也没做,还在那儿玩手机,怒发冲冠,高声骂道:“玩玩玩,你就知道玩!不管孩子的学习,一点家务活儿也没做,你除了吃玩,还能干什么?”
妈妈的分贝毫不逊色于爸爸:“我玩儿怎么了,你又不是没玩儿,她自己学就行了!关我什么事?”
“行了行了,不和你叨叨了。你就不会做点儿家务活?懒死吧!”爸爸不耐烦的说到。
我恨死手机了,手机让我失去了最温暖的东西——爱!手机是恶魔,是梦魇。爸爸妈妈的不自觉的行为已经给我们的心中留下一道不光彩的阴影,还能挽回吗?你们不知道,手机已经冲淡了我们的亲情,令我们疏远了,令你我之间有了隔阂。
爸爸,妈妈,你们别再玩手机了,好吗?算我求求你们了,难道我在你们心目中的地位还远不如那么一块破手机吗?
“躺在床上玩手机”这个场景对很多人来说极其熟悉,自从智能手机普及后,睡前刷微博、看资讯,第二天睁眼第一件事还是看手机。借用孙思邈的养生观:懒事亦称“瘾”,我们可以把这种现象叫做瘾。对此, 英国科学家也指出,这种手机心理依赖,也是一种网瘾。
英国《每日邮报》近日报道,国际照明研究中心(LRC“光与健康”项目带头人马里亚纳·费格罗教授介绍,晚上在床上使用1个多小时的手机、平板电脑或其他会发光的电子产品,会使睡眠发动机的褪黑激素减少22%。
影响不止如此,长此以往形成了心理依赖,和网瘾、烟瘾的本质差不多,一晚上不玩手机,就会感到焦虑烦躁、总是提心吊胆地害怕错过电话或信息。同时也会危害到眼睛、颈椎和腰椎的健康。
“这是一种心理缺乏安全感的体现,要靠手机提供的信息来达到价值感的认同,依赖手机中存在的社交网络。”北京回龙观医院心理治疗师彭旭医生这样解释,如不用手机产生了上述的难以控制的“戒断反应”,心理时常处于纠结状态,不妨就像戒烟一样,戒掉这个习惯。
彭医生建议,不妨把玩手机的时间提前到睡前两小时,告诉自己手机、电脑、电视一天只能选一个,玩完了将大脑腾空几分钟,发呆后就可以踏踏实实地睡觉了。
戒掉任何的“瘾症”都是需要强有力的克制力的,戒手机也一样。如躺在床上实在管不住去拿手机的手,那么就把手机放得远远的。当如此做法做一段时间后,你会发现,睡前不看手机,没有时时刷微博,生活也没有缺少什么。
手机如今已经成为我们生活中不可或缺的一件物品,我们用它来进行移动支付,进行网上购物,倾听各种音乐,随时随地地观看各种视频和新闻……它给我们的生活带来了极大的便利,丰富了我们的生活,扩展了我们的视野,使我们的生活充满了无穷的乐趣。
于是,不知从何时起,手机就逐渐成了人们形影不离的必需品。我们慢慢成了彻头彻尾的“低头一族”,刷微信朋友圈,看各种视频和新闻,玩各种小游戏,慢慢地……陪家人的时间少了,见朋友的时间少了,读书的时候也会心猿意马。有时会突然觉很很茫然,除了手机,我们的生活逐渐变得空虚和无聊。我们的自制力变得越来越差,我们也变得越来越慵懒,不愿意出家门,不愿意见亲朋和好友。手机给了我们生活便利的同时,也慢慢拉开了人与人之间的距离,所以,请放下手机,多陪陪家人和朋友。
当我们和朋友、家人面对面地交流感情时,我们拾起了友情和亲情,消除了距离带来的淡淡忧伤和莫名的失落感,也许我们的心情不再焦虑。我们可以聆听朋友的倾诉,拍拍朋友的肩膀,告诉他,我们会永远支持和帮助他们。我们可以倾听家人的嘱托和唠叨,听老人讲讲他们的人生经历,因为我们明白,他们的年级慢慢地大了,这样的机会只会越来越少,多陪伴他们一刻,都是幸福的回忆。
所以,请放下手机,回归健康的生活,多多陪伴家人和朋友,让爱回到最初的模样。
你知道手机有多少人在使用吗?据统计,到20年,全球使用智能手机的人数已超过20亿人,占世界人口四分之一以上。一个挺惊人的数据,但,你真的了解手机吗?
有一次,我遇上一道难题。五分钟过去了,我却迟迟没有想出解题方法。此时的我,急得像热锅上的蚂蚁——团团转。忽然,桌上的手机吸引了我的目光,我急忙向手机请教。咦,还真灵,一下子就找到解题方法。
你看到手机的光鲜亮丽,你还曾注意它带来的危害吗?
有一则新闻:一位母亲带着她两岁的孩子出去玩。在过马路时碰到红灯,母亲停了下来,在等待绿灯的间隙,她拿出了手机,津津有味地查阅新闻、刷刷微信……完全沉浸在手机网络世界的妈妈竟忘记看住自己的孩子。两岁的孩子跑上马路玩耍,不幸发生了……汽车来不及刹车,一场车祸使一条鲜活的生命戛然而止。当大家都在谴责司机的时候,那位可怜的母亲是不是也在自责呢?近年来,因使用手机而引发的交通事故不计其数,手机使人们忘记了最起码的规则要求而引发悲剧。
记得曾看过这样一个链接,是一个七岁小孩的哭诉:爸爸以前特别疼我,周末总带我出去玩。可是,自从手机这不速之客的到来,爸爸的生活重心发生了变化。一有空便拿起手机,爱不释手地浏览手机新闻……家里的人、事仿佛都与他无关。手机让我们一家的关系越来越疏远。都是手机惹的祸!
手机,让学生们的视力越来越差,接触的讯息也良莠不齐。
手机是有阴阳面的。它像一把刀,我们应拿住刀柄,让它为我们所用;而不是握在刀刃,让它割破我们的手!
今天,我在练习册上看到了一幅漫画,让我感触很深。
漫画中:一男一女跪坐在地上,脑袋伸进了一部硕大的手机中。手机也有了人的样子——他面目狰狞,眉毛往两边高高挑起,嘴角划过一抹阴狠的`笑容。旁边有一个坐在地上放声大哭的小男孩,他一边哭一边大喊着:“手机,你还我爸爸妈妈!”可却没有一个人回应他的哭喊……
看了这幅漫画,我不由得想起了自己的经历:有一次,我有一道数学题不会解,于是就去找妈妈帮忙。妈妈目不转睛地盯着手机屏幕上的游戏界面,头也没抬地回了一句:“我不会,去问你爸。”我只好去找爸爸来教我。但爸爸这边的情况和妈妈差不多,他也正聚精会神地盯着手机上那密密麻麻的小说,随手在身边摸索了一番,丢给我一个平板,说:“上面有百度,自己查去,我正忙着呢。”我有些失望,只能默默地离开了。现在想想,我的爸爸妈妈不也是被手机吸进网络里面去了吗?我也是欲哭无泪啊。
想想这网络的确害人:大人玩多了,容易沉迷,影响工作,对家人不理不睬;老人玩多了,也容易被各种虚假信息迷惑,上当受骗;小孩子玩多了,容易近视,耽误学习,甚至影响健康。
记得看过这样一则新闻:福建有一个中学生在家中突然晕倒,被父母送到医院,医院诊断为脑瘤。经他父母回忆,这个中学生一直沉迷于手机网络,连睡觉时手机也是一刻不离的放在枕边。医生通过病人家属的回忆,确定这位中学生因为长时间使用手机,手机的电磁波对脑细胞产生影响,导致脑细胞恶变,促使了脑瘤的生成。多可怕呀!
再看看这幅漫画,内容虽然十分简单,却让我深刻体会到了:放下手机,亲情常在。
我妈妈经常玩手机。每次送我去上学时,妈妈总要先玩一阵手机,吃饭、睡觉时都玩,谁说也不听。
于是,我下定决心,一定要帮妈妈改掉这个坏毛病。我找了一个空闲时间,跟妈妈说了一下我的想法。妈妈顿时露出一副不高兴的模样。妈妈拉着脸说:"如果这样,万一有重要的事情怎么办?"我解释道:"吃饭睡觉时把手机放到一边,有信息不就听到了吗?"怎么解释都不行,唉!怎么办呢?
我开始监视着妈妈。吃饭时,妈妈一玩手机,我就动他一下。晚上睡觉时,妈妈刚拿过手机,我就让她给我讲故事、出题。这样不仅提高了我的思维能力和理解能力,还让妈妈改掉了这个坏习惯。
在我这几天的监视下,妈妈的坏毛病开始慢慢地改掉了。
不是玩的那么勤了,还轻微的玩,我又开始监视了。一个月以后,便见效果了,妈妈不玩手机了,睡眠也充足了。妈妈以前说睡不好,就是玩手机玩得。
妈妈不玩手机了,我们一家人都很高兴。
王铮亮的《最远的距离》还在耳边回放:“以为最远的距离是失去她的消息,以为最近的关系是彼此发着信息……放下手机让爱回到生活的轨迹”,歌词虽朴实无华却句句直入人心。手机在给我们带来便捷的同时,也正步步霸占着我们的生活,有网友调侃说:“世界上最遥远的距离不是生与死,而是我就在你面前,你却在玩手机。”
身处信息时代,科技飞速发展,手机愈发普遍,现在的我们,几乎人手一个智能手机,它已经成为我们生活中不可或缺的一部分,不知不觉间,我们埋头看手机的时间无限延长,这块并不大的四方“天地”,似有巨大的魔力一般,使我们的视线无法离开…
我们沉迷于此,无暇再去关注我们身边的那些美好。面对满天的星星,我们选择做低头族;为了不被潮流甩在身后,我们成为手机党。手机究竟是拉近了我们之间的距离,还是将我们隔绝在手机中的虚拟世界?这确实是值得我们静下心来好好思考的问题。手机带着方便联络的初衷进入我们的生活,可现在的我们却对身边熟识的人视而不见。
我们深陷其中,心甘情愿地跳入手机为我们挖的的陷阱。回到家,父母笑脸相迎,我们却冷淡回应,心思几乎全部放在手机上面,“年味”不再像以前那么浓厚,春晚不再有以前的意义,似乎它的唯一看点便是网上的“吐槽”。家人间少了交流,有的父母只能在孩子发布在网上的“动态”中了解他的心情,这不禁让人感到可悲。假期里,好久不见的朋友难得相聚,却都在忙着低头把玩手机,忙着刷空间、刷微博,平时网上聊天亲密无间,真正四目相对却无话可说,曾经的好友变得格外陌生。即使相对无言,分开时也不忘各自拍照,作为发朋友圈的资源,照片上的笑脸清晰可见,可朋友间的情谊却愈发模糊。
我们变得冷漠,老人摔倒了没人主动去扶,只有一群拍照围观的路人;我们变得懒惰,不再愿意花时间看完一本厚厚的书,只肯将精力放在虚拟的游戏上;我们变得迟钝,提笔忘字的现象越来越频繁,只能依赖于手机的输入法……
不禁想问一句,我们都怎么了?
是时候下决心了。放下手机,多和父母聊聊生活中的趣事,聊聊经历的那些酸甜苦辣;放下手机,真诚地给朋友一个大大的拥抱,要知道友谊得来不易;放下手机,抬头望望头顶的这片天,好好看看这世界。
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