1、小组学习法。两人以上一起读书,效果比一个人要好。一是可以互相讨论,而讨论正式让知识到达额叶最好的办法。二是可以互相监督。别人看了一半,你还在第一章,那就显得你落后了。
2、记忆和转移。
记忆分为
a获得性记忆。如药物成瘾。
b反射性记忆。如肚子饿了要吃饭,长期健身的人不运动会不舒服。
c再现性记忆。如再现物体、人物、事件。
读书习惯的培养最好变成获得性记忆和反射性记忆。
而知识的学习主要是再现性记忆。它又分为短时记忆、长期记忆,以及迁移。
学习的过程正是从短时记忆到长期记忆再到迁移的过程。
所以学习其实也简单,就是三段论。背诵-理解-背诵掌握-运用。具体来说,就是早上先强背一遍,中午在理解梳理一遍;晚上再强化背诵一遍,这样就变成长期记忆了。
又是一个星期六,阳光透过窗户洒在我们身上,懒洋洋的。我和妈妈从温暖的被窝里爬了出来,快速的换好衣服。洗脸刷牙吃过早饭后,我走进书房,坐在椅子上,手里拿起一只铅笔,“沙沙沙”地写起作业来。任凭时间一分一秒的过去……突然,耳边响起了妈妈的招呼声:“我去买菜啰!一个人在家乖乖的写作业哦!”“噢!放心吧!”我满口答应。只听“哐当”的一声,妈妈出门了。我继续坚持不懈的写着作业。写着写着我慢慢地厌烦了,便放下手中的`笔。突然我目光一斜,哇!躺在一旁的iPad正在向我招手呢!于是我情不自禁的走了过去,当我想打开的时候,头顶仿佛出现了两个正在对峙的小家伙:一个是浑身通红,手里拿着三角叉的恶魔,另一个是浑身雪白,手里握着魔法棒的天使。他们两吵得不可开交。恶魔说:“快打开吧!里面有好多游戏等着你呢!”“你可别听它的,千万别玩,你的作业还没写完呢!你是怎么答应妈妈的呀!”天使反驳道。于是他们你一句我一句的吵着,抛下不知道该怎么办的我。突然,我想到了妈妈的口头禅:要学会有自控能力!于是我拍飞了恶魔,不再理会iPad,继续专心致志地写作业去了。妈妈的话始终如同报警器,时刻提醒着我,让我受益匪浅。
在听了我的事例后,相信你也应该知道了自控能力是什么意思了吧!那就是自我管理能力。有句说得好:在人生路上,自制力是你顺利通过悬崖边的安全屏障。
1、建立自信。相信自己可以学得很好。就是用好罗森塔尔效应,亦称“皮格马利翁效应”、“人际期望效应”,相信自己,给自己积极的心理暗示。预期越好,结果越好。这个尤其是对小孩子的教育,具有非常积极的意义。
2、明确意义。罗列学习的用处清单,短期的好处,长期的用处。比如打发时间、充实自己、提高认识,这个可以根据自己的期望去罗列,在显眼的位置挂起来,如自己的电脑显示器旁边,手机屏保、书桌抬眼就能看到的地方等等。
3、及时反馈。就是对学习成果进行奖励。比如,看了半小时,奖励一个苹果;看完半本书的时候,再定一个奖励;看完整本书,再给一个奖励。这个要根据自己的实际情况来制定。如小孩子看完一本书,就带她到哪里玩半天之类的'。
只有意识到自己的无知,我们才能更聪明
有两个误区:
1、知识的错觉:你以为你知道。
什么意思呢?举个例子,看到知乎上的一些提问,你觉得看起来简单,觉得无非就是怎样怎样,但是真正你去写回答的时候,却发现自己并没有那么清楚。
2、知识的诅咒:你以为别人知道。
比如,学医学的,他平时交往的同事大家一点就明白的事情,但要他说给一个完全没学过医的人去听,他就说不清楚,然后他还觉得不可思议。这个在大人和小孩的沟通中也非常明显。要改变的不是别人,而是那个“你”,怎么样把专业的知识,把别人不知道的知识转换成大家听得懂的语言。做到了才叫学会了。
如团队管理,就需要领导帮助团队成员意识到自己的无知,又不会觉得自己特别愚蠢。
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