作文他是什么小达人500字【一】
民以食为天，解决温饱之后，人们对各种美食中所隐藏的神奇奥妙愈加关注。为了从日常饮食中获取更多的营养或是改变自身营养难题，人们对饮食开始更加挑剔、更加苛求。因为一分一毫的取舍对于我们来说都至关重要，直接影响着人类的健康。首先，运动前应食用少量食物。“空腹和刚进食就开始运动，对人体健康都是非常不利的。”其次，在运动过程中应及时补充水分。最后，运动后不宜吃鱼肉等酸性物质。
很多人都在说“要健康饮食!”但?怎样才能做到‘健康饮食’其实健康饮食很简单，就是要做到以下方面：
1、不可食用过多调味品：胡椒、桂皮、丁香、小茴香等天然调味品有一定的诱变性和毒性。
2、按自己的速度进餐：吃饭不要随着人家速度的快慢，这样消化功能才能充分发挥作用。
3、不要站立进食：站立进食，可抑制胃肠正常功能发挥。
4、不可吃烫食：常吃烫食，食道和胃易受损伤。
5、尽量避开噪音：强烈的噪音会使人神经兴奋、胃肠功能衰减。
6、尽可能吃较硬的食物：能有效地锻炼牙龈及腭肌肉。
7、体虚者可多吃肉：肉类蛋白质多，可增强体质。
8、喝酒前吃点东西：喝酒前吃点东西或喝些水，可以防止醉酒。
9、每天一定要吃一次纤维食品：纤维质可把有害的腐败物包围并排泄掉。
10、钙质最好和醋一起摄入：醋能把钙质离子化，易于为人体所吸收。
11、共食比独食好：多人共食品种多，每种吃一点易达到营养平衡。
12、进餐时忌发怒、紧张、哀伤、忧虑：这样会减弱消化吸收功能，也影响味觉。
13、不宜边看(看报或电视边吃。
14、经常改变饮食方式：按同样方式饮食，久而久之营养就会失衡。
15、就餐时可听听优雅的音乐：优雅的音乐能提高副交感神经作用，促进消化和吸收。
16、不要怕吃菜渣：纤维素能促进大肠蠕动，排除有害物质，预防肠癌。
17、不可长期进食植物油：正确的用油应是一份植物油配0·7份动物油。
18、小孩食谱不应与大人一样：孩子食谱应营养全面，特别要注意补充有利于长身体的营养素。
19、多吃些颜色深的蔬菜：颜色深的蔬菜含胡萝卜素、维生素B2、镁、铁等营养素更丰富。
20、多些创新口味：这样能增进食欲。
这就是我对营养知识的了解，怎么样?你对饮食的了解呢?又是怎样的?
作文他是什么小达人500字【二】
我有一个又勇敢又善良的同学，他的名字叫华涛。
他有一双圆圆的大眼睛，脸方方的，还很胖。他的身材不高。
记得有一次，我和他一起去好润家买学习用品，“这里的人真多啊！”华涛说到，“是啊！”我说。这里有许许多多的东西，看的我和华涛的眼睛都花了。我看着看着，突然看到有一个小偷正在偷一个阿姨的钱。我不敢大喊，便告诉了华涛。可他却不害怕，大声的喊了出来。一些警察闻声而来。而我还在为华涛担心，怕小偷把华涛给抓起来当人质。果不其然，小偷真的想把华涛给抓起来当人质，可华涛一个劲的往警察那跑。小偷怎么也抓不住他。这时警察来了，马上把小偷给抓起来了。那个阿姨一个劲的夸他，夸的他脸都红了。
这就是我的同学，他是不是很勇敢？
作文他是什么小达人500字【三】
这位小能人呀，就是我们班早已“笑”名远扬的秦陈宇了。他长着一双明亮的大眼睛，一张能说会道的嘴巴。你别看他相貌堂堂，一副乖巧可爱的模样，他可是我们班名副其实的“毛猴子”。虽然很调皮，但他又是我们班出了名的运动小能手。
那是一个阳光灿烂的下午，在大课间的.时候，我们正在练习跑步。袁老师看见了，也兴致勃勃地跑过来参加。同学们如同打了鸡血似的，个个想与袁老师一决高下。最后选了大家公认的、班上排名前三的跑步健将与袁老师PK，其中就有一位是秦陈宇。秦陈宇长得又不高，看上去瘦瘦弱弱的，能行吗？我心里直打鼓。裁判员施老师一说开始，秦陈宇就和袁老师同时冲出了起跑线。他们俩如同离弦的箭一般，几乎是不相上下。在到达终点时，我们都惊呆了，秦陈宇竟然和袁老师相差仅仅一秒！我看了看秦陈宇，只见他像一条小狗一样，躺在地上只吐舌头。我问他感觉怎么样，他就说：“太累了，真想睡觉啊！”我有说：“你刚才好快呀，你可真厉害！”他笑了笑说：“没什么，要是以前呀，我能跑得很快呢！”
他不仅跑快，做起仰卧起坐来，也让你望尘莫及。体育课上，我们正在练习仰卧起坐。体育老师一说开始，我就开始吃力地做了起来，要知道，我在这方面可真是太不给力了。我每做一个，便趁机看一看别的同学做的怎么样了。正当我的视线转向秦陈宇时，我惊呆了。你看，秦陈宇争分夺秒，像是爆发了自己的小宇宙，几乎是一秒一个，丝毫不浪费时间。终于，一分钟到了。我只做了24个，而秦陈宇却做了68个！他可真厉害呀！
这就是我给大家介绍的体育小达人，是不是觉得名副其实呢？
作文他是什么小达人500字【四】
黝黑的面孔，大大的招风耳，还有那欢笑起来不太协调的脸庞。没错！他就是我们班那个调皮机智的徐楷！
我眼中他好像一个“怪人”，他总是在上课时冒出几句怪异的调子，从而引起全班哄堂大笑，自己却在一旁，像个没事人儿的样子。
似乎他就一直是个调皮的人，我一直这么认为着，直到后来发生了一件事，让我对他刮目相看。
运动会的男子1000米就要开始了！一向运动细胞活跃的徐楷成了我眼中的焦点，我们渴望他能为我们班夺得荣誉！徐楷好像变了个人似的。一点也不调皮了，只见他全神贯注目不转睛。
“砰”——发令枪一响，所有运动员都把吃奶的劲使出来，个个都犹如脱缰的野马，好像前方有着什么无限动力，他们双臂不停摆动，好似机器一样，根本停不下来。大家都奋力地互相追赶着，这时操场上四处响起“加油”声……我担心徐楷那瘦小的身体是否承受得住，只见他毫不示弱，已经超过前方那几个高大的男生了。他来了，脖子上青筋暴起，脸色就像那刚红的大苹果。
令人意想不到的事情发生了！他的面部表情很痛苦，在跑的同时脚部好像有些不太正常，终于他忍不住了，他狠狠地摔在地上，好一会没动，我想他肯定很累了吧！我们班这次一定败得很惨！
但是我错了！
他慢慢地爬起来，一点儿一点儿，他站了起来，承受着巨大的疼痛，流着汗，咬着牙，一步步挪向终点为二十四班的集体荣誉而奋力一搏！
此刻我感动了！他有着我们想象不到的坚强，有着我曾经看不到的那一面，他在失败与成功中选择，最终坚持跑完了1000米，虽败犹荣啊！
他那小小的身躯散发出巨大的力量，真是个强大的小宇宙啊！他是我们的榜样，我们都该像徐楷一样做一个性格坚强的人！
作文他是什么小达人500字【五】
他，像一位睿智的老者，像一位披着长袍的隐士，在一片混乱中，仍可以看到他平静的脸庞。
不知什么原因，他性格如此内向，与同学没有太多的交往。这，也许是悲哀的，也有可能他有非凡的定力，在人群中脱颖而出。
我做过他的组长，我与他接触不少回，仍旧没有欢乐的气息，他为何如此不开心？为何这么内向？令人费解。
记得一次数学课，他依旧定在凳子上，不像晓明那样挪来挪去。刘老师宣布开始讨论，顿时六个人迅速成团，在激烈讨论，身为编外人员的小建也在其中，可身为编内人员的他眼神冷漠的盯着书本，丝毫不动，不知道的人还以为他是彩色石雕。
阳光透过窗户射进来，照见他的背上，一只小苍蝇在他头上爬来爬去，悠闲自得。他是眼睛都不带眨的，直勾勾地看着书，眯成一条缝，有时还侧过头看看讨论的人群，鼻子不停抽，嘴中忽地发出一声长叹。
我看不下去了，看着他的的样子，我很难受，毕竟也是我们班的一份子啊！我请求老师，让王远杰坐在我的旁边参加讨论。老师看了看我，又扫了扫他，才开口让王远杰坐挪了一下位置，他用奇怪的眼神看了看我，摇了摇头，依旧没出声，他就这么被人们的讨论声淹没了。
现在相遇，已不是我组员的他朝我咧咧嘴，依旧没吐半个字。我的眼里闪过一丝悲哀，也回了礼，世间突然没了声音，只留下他的`一声长叹。那一声划破我心的长叹，好像叹出了中华五千年来历经的所有坎坷。
我也想知道他为什么这么内向，我很想帮他结心结，但是他依然保持钢铁一般的神情，双眼无神地看着远方。
