运动是强身的秘密,唯有不断的运动,才能锻练出健康的身体。有许多运动都是强身的不二法门。例:打篮球、踢足球、慢跑……等,都是很好的运动。其中,我最喜欢的运动是──打篮球。
打篮球不但可以强身,还可以帮助长高,像姚明这种篮球明星,就是因为每天打篮球,才可以有二百二十五公分的好身材。在篮球场上的选手们,个个人高马大,每次看篮球赛时,我总是羡慕不已。
下课时,我的身影总会出现在篮球场上,有时我会和别人比赛,享受球场上的刺激;有时会独自练习,享受打球的乐趣。还记得有一次上体育课,老师要我们分组比赛,刚开始落后的我们,到一半后来居上,在这场激烈的球赛里,我们以一分之差,得到胜利,这场比赛也在我心里留下深刻的回忆。
人们常说:“读书使人贤达,运动使人健壮。”运动帮助我们强健身体、保持身心。所以,我们要每天运动,并且超过三十分钟,这样才不会变成风一吹就倒的人喔!
小时候,我听说姚明是篮球高手,就梦想着长大也成为像他一样,令众人称赞;小时候在部队里看到解放军叔叔们打篮球,我都会在一旁为他们鼓掌加油,非常地羡慕他们。
记得上学期的一个星期天,我拉着爸爸去学校打篮球,刚开始我一直都打不好,球一个都没有投进,而且没投几个就摔倒了,我有些灰心丧气,转身就要回家了。这时爸爸严肃地对我说:“今天没投进20个球不能回家!”“啊”我大叫道。爸爸又说:“做事情怎能半途而废?打篮球是你说要打的,怎么能说放弃就放弃呢?只要你坚持,就一定能完成任务。”说完,他便耐心地教我打球的技巧,我认真地学着。果然,我能投进一个球了,我兴奋地大叫道。紧接着,两个,三个,四个……球一个一个地让我投进了,我也越打越起劲,越投越兴奋。终于,我完成了爸爸给我的'目标。这感觉真好!爸爸说的没错,无论做什么事情,只要坚持不懈,不怕困难和失败,不半途而废,就一定能够取得成功!天黑了,我望着高高的篮球架,手里抱着篮球,依依不舍地和爸爸回家了。
现在,每当一有空我就会去练习打篮球,我渐渐地迷上了篮球。我学会了扣球,运球,拍球,投篮等等一些打篮球的技巧和规则,我的篮球水平有了很大地提高。
打篮球可以锻炼身体,增强体质,还可以丰富我的业余生活,带给我无穷的快乐,又让我懂得了一个道理:做任何事情只要坚持不懈,就一定能够取得成功!我觉得打篮球的感觉真好!
星期天下午,我看电视上打篮球很帅,我也想学习打篮球,于是我就让爸爸教我打篮球。爸爸答应了我,带我到篮球场,开始教我打篮球。
爸爸首先教我传球,他说:“必须让球快到对方手里的时候要让球在地上弹一下,这样对方才能容易接着,而且还不容易受伤,我先给你示范一下”。说完爸爸把球打到快到我手里的时候让球在地上弹了一下,果然让我很容易就接到了。然后等我做熟练了以后又教我运球。爸爸说:“传球之后每人至少拍十下,并且球不能丢”,可是我越拍越低,怎么办呢?爸爸又说:“你要等球往下落的时候,用力往下按,然后迅速的把手提起来,这样就会越打越高”,我试了几下,果然球越打越高,我越打越兴奋。爸爸看我打得熟练了,开始教我三步上篮,爸爸说:“上篮的时候必须边跑边运球”,爸爸边说边做,我按照爸爸教的去做,可是我每次都投不进篮,我垂头丧气,想要放弃的时候爸爸说:“失败乃成功之母,投球的时候要看好篮筐,只有多多练习,才会成功”。我照爸爸说的又练了起来,投了好多次之后,终于能投进去了。我心里美滋滋的。
从打篮球中,我懂得了无论做什么事,都要坚持,只有坚持了,才能把事情做好。
我是初级篮球小达人!
我原来打篮球也和你们一样菜,但是现在我有老师指导了。我已学会:左右手交叉运球,跨下运球,转身运球,三步上篮……对了,我现在定向投篮命中率也很高哦,估计有70%吧!嘿嘿~是不是很厉害?
给你们分享些篮球知识:投篮前要先持球,再微微下蹲,然后球举起来投篮,左手一松右手丢的同时,一跳!如果你瞄得准了,球就会进,当然还要用力;运球呢,要重心放低,人挺直,一手注意护球,另一手自然下垂,来回一左一右地拨,低运切高运时,最后一下要特别用力,让球自己弹上来。注意事项:体前运球跑时,球会很容易丢,一定要注意精神集中、集中再集中!
好了,告诉了你们窍门,可不能说:“我都会了哦。”还要多加练习,才能成功,加油!
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