自己最感谢的人作文【一】
吸引我的首先是这本书的题目，生活中我们要感谢的事情有很多，但是从没有听说过感谢自己的不完美。通常人们更多追求的是如何追求完美，尽量避免自己的的不完美。有时候不完美还是一种缺失，自己的不完美又有什么值得感谢的呢？自身的不完美会给人们带来什么呢？这个题目勾起了我的好奇心。
本书的作者是武志红，是一名心理学家，心理咨询师作家。作者从心理学的角度提出了人生中的负面情绪，如痛苦、悲伤、愤怒、恐惧、嫉妒等，即自己的不完美，在个人的成长中有一定的正面意义和帮助作用。通常人么认为这些负面情绪，阻碍了人们的成长，影响了人的幸福，人们总是努力去克服和逃避负面情绪。但作者从新的角度提出，当我们接纳它们，把它们作为朋友而不是敌人的时候，我们会慢慢的开始接纳它们，并且要感谢它们让我们变得越来越坚强。
书中通过自己的经历和自己在咨询中的案例，具体生动的分析了，人生中的不完美当我们处理好时所具有的力量，让我们重新认识那些负面情绪。
作者在书的序言中提出了“真实胜过完美”的理念，作者这里的“真实”就是自我们在承受那些负面情绪时所承受的痛苦。书中告诉我们一旦懂得什么是真实，如何接受自己的真实，如何跟自己真实的在一起，就会深刻地感知到真实是比完美更好的东西。当我们深入的去思考的时候，就会发现我们害怕面对真实的自己，才不愿接受不完美的自己。当我们对痛苦有接纳能力时，我们才会坦然的说出的自己有问题，自己有痛苦。就像作者所说“一个人的心理健康程度与接纳痛苦的程度成正比”。书中主要谈了接纳痛苦、悲伤、愤怒、恐惧、嫉妒等这些负面情绪，对人的帮助。
悲伤是完结悲剧的力量。
作者认为悲伤的过程是告别不幸的过去的必经之路。当我们陷入这种真切而纯粹的悲伤时，必然会泪如泉涌，而这泪水就宛如心灵的洪水，会冲垮我们在自己心中建立的各种各样的墙，最终让我们的内心成为一个和谐的整体。
我们须切记：我们的力量不在于我们看上去有多快乐，而在于我们的心离我们的人生真相有多近。一场大病、一场灾难或一场意外的死亡，改变了我们的人生态度，使得我们明白什么是人生中真正重要的。这也是悲惨的人生真相给我们的馈赠。
恐惧告诉你，什么对你最重要。
生活中我们难免会被恐惧、焦虑所困扰，很排斥想尽快摆脱这些负面情绪，想尽快摆脱它们。可是恐惧是个非常重要的东西，它的重要之处在于越让自己害怕的东西就对自己越重。内心的恐惧，让人们去关注自己最重要的东西。
愤怒是对愤怒者的保护“当人们清楚明白地表达出愤怒的情感时，它就能为一个人和一种关系做出很大贡献；但当愤怒被遮掩隐藏起来时，它的影响则正好相反。”易愤怒的人，力量就强，这是因为愤怒既是保护自己的力量，也是激发自己的力量。
嫉妒：压抑嫉妒便是削弱竞争力其实嫉妒和竞争是紧密联系在一起的，如果你克制自己的嫉妒，就意味着你在克制自己的竞争力。这会造成很多问题。
作者书中也给出了面对负面情绪的建议：说出“我接受，让心灵回归自由让负面情绪在你的内心流动起来，我们想要做一个真实的人、一个更好的人，想把真正的自己活出来，就需要去触碰这些东西，理解和接纳这些东西。当你一旦深深地理解和接纳了这些所谓的负面情绪时，你会深深地体验到什么是自由。
接受已经发生的事实，承认它已不可改变。当我们学会接受之时，我们就会把注意力转移到自己身上，懂得自己才是问题的答案，我们开始改变自己，最终获得自由。
理解自己，接受自己，才能悦纳自己。
自己最感谢的人作文【二】
武志红在《感谢自己的不完美》一书的序中写道：拥抱你的痛苦，这是成为你自己的必经之路。初读这句话，我就感到了一种力量。事实上，痛苦这玩意儿想起来讨厌，但它在很多时候都是试金石。
如果没有经历相思之苦，你意识不到某个人在你心里的地位多重；如果没有经历学习和复习之苦，你也不会珍惜在学业上取得的成绩，而极有可能轻飘飘地来一句“因为我聪明”；如果没有进行激烈的竞争，就得到了梦寐以求的工作，恐怕上班以后，你的热情也持续不了多久。
多年前我读过一篇文章，里面的一句“没有在深夜痛哭过的人，不足以谈人生”，让我久久难忘。不过，当时年少只觉得这类文字令人心疼，后来随着年龄的增长终于意识到“痛苦是人生中实实在在的存在”。
对于痛苦的切身感受，每个活着的人大约都不能幸免。至于那些整天作出“一切棒极了”的姿态的人，怕是活在自己编织的梦里。
美梦固然令人欣喜，然而总有醒来的那一刻。所以我们说，不如一开始就告诉自己，痛苦是会一直存在的，我们能做的就是接受和放下，而不是消灭和忘却。
当一个人因为失恋而情绪低落时，他不能通过闭上眼不看以往的照片、封闭头脑不去想以前的恋爱细节而恢复快乐。他只能承认已经发生的事实——那个人已经离开了，而他也要学会与过去的自己告别。
与过去的自己好好告别，当然需要一个过程。在这个过程中，他尽可以通过哭泣、喝酒、看电影、听伤感情歌等方式感受失恋之苦，而绝对不能自己压抑自己。
更不要因为别人的判断如“对方不值得你这样”或“感情不是人生的全部，你能不能有点儿骨气”之类的话来阻止悲伤这种情绪的正常流动。
另外，如果他通过拼命工作或迅速交往别的恋爱对象，来暂时转移当下的痛苦，那么就会为以后的心理隐患埋下种子。因为面对痛苦却伪装不悲伤这件事，需要耗费更久更多的时间和能量，远不如痛痛快快地与其和解来得划算。
那么，如何与悲伤和解呢？这就又回到了“接受自己的不完美”这个课题上了。所谓的不完美，并不是指我们颜值不够高、赚钱能力不够强或者性格不够好，所以才会失恋（被分手）；而是指：我们是人不是神，我们控制不了一段关系的最终走向。
举例来说，也许一个人本身条件很好，但是条件太好的人就一定受欢迎吗？他可能会因为太优秀而给恋人造成压迫感，所以被分手；或者恋爱的双方感情一直不错，但是有些家庭因素却导致两人不得不分开。不可控的情况太多了，所以在感情这件事上，我们也只能像很多事情一样“尽人事，听天命”。
其实仔细想想，世间哪有什么完美呢？既然宇宙间不仅有日月星辰也有黑洞，那么人活在其间，难道只敢正视光明却不肯承认黑暗的存在吗？
所以，执着于完美的人快快醒悟吧。不完美的存在很正常。带着不完美，我们一样可以为自己、为他人做很多事，从而实现人生的圆满。
自己最感谢的人作文【三】
她，不高，但很瘦，瘦的好像风一吹就能把她吹倒似的。但在我心中，她却非常重。因为，她对我付出了沉甸甸的爱。
那一次我考试考砸了，心情十分沉重地走在回家的路上。她会不会骂我，会不会打我呢？我考得这么差，肯定会打的。不过，我还是无可奈何地走进了家门。
“饿了吧？快来吃饭，我做了你最喜欢吃的红烧排骨哦。”她笑眯眯地说道。她应该已经知道我的成绩了吧？老师说已经把成绩公布在班级微信群里了。我从前5名突然降到了20名以后，老师都把我给训了一顿。她不可能不生气的。我虽然心存疑惑，但我还是来到餐桌前坐在椅子上，大快朵颐地吃起我喜欢的红烧排骨来。
吃完饭后，我飞快地拿起书包，冲进房间写起作业来。虽说是在写作业，但我却是心不在焉的。我一直担心着：她会不会冲进来打我啊？就这样的熬过了2个小时的光阴。
我担心了很久的那一幕还是来了。她进来了。但她手里却拿着一杯牛奶。我瞪大了眼睛，她不应该是拿着一个扫把或者一根棍子吗？她把牛奶放在桌上，温和地说：“趁热喝了吧，凉了就会拉肚子的。”我装着很乖巧地样子拿起杯子，一口气就把牛奶喝完了。“你把试卷拿出来给我看看。”她终于还是说出了她进来的目的。我慢慢吞吞地拿出试卷，递给她。她仔仔细细地看了一遍，然后给我讲解起错题来。一边讲，一边问我知道错在哪里没有。在她孜孜不倦地教导下，我发现了自己的错误，都是一些不该错的小毛病。我以为她讲完之后会骂我打我，但我又想错了。“好好写作业。一次失败并不可怕，可怕的是不能从失败中汲取教训，希望你能‘吃一堑长一智’。加油，我相信你！你下次肯定会取得好成绩的。”说完，就拿起空杯子，走了出去。
我再也不用担心她来打我了。我认认真真地做起了作业。做完作业后，我还预习了第二天的新课程。
在她的鼓励和我自己的不懈努力下，我果真在接下来的期中考试取得了全班第二的好成绩。
她，就是我的妈妈，也是我最想感谢最喜欢的人！
自己最感谢的人作文【四】
敬爱的李老师：
您好！
3年来，您一直都为我们遮风挡雨，我很感激您，我有许多话想对您说，今天我就以书信的方式对您说一声，谢谢您！
最令我印象深刻的是刨花生的那一次。烈日当空，我们来到了美丽的乡下，农民伯伯们都很欢迎，正是花生收获季节，所以您才别出心裁地组织了一次郊游。我们每人都分好了小铁锹，到包干区去刨，我们沉浸在欢声笑语里，我眼看别人的桶里的花生越来越多，我也不甘示弱，使出九牛二虎之力，这使我的成果也多了。突然，我一不小心没站稳，摔到了洼地上，膝盖磕到了碎石，破了一大块。我情不自禁的惊叫了一声，可谓是响彻天空，大家都跑了过来。我咬牙忍耐，我知道，如果被您看见了，准会操更多的心，可是还是发现了。皮都磕掉了，泥土进去了好多，看样子是感染了。面对其他同学的冷嘲热讽，您对他们露出批评的目光，义无反顾地把我背到农民伯伯的家里。
在背的过程中，您为了不让我的膝盖感染加深，所以故意把我的左腿用力捧到腰间。“你们谁身上有药？”我听到您用大喇叭喊，我想起来我包里有药，于是忍痛坚持说：“老师，我包里有，有药”您拿了药，就对我细心照顾。我总说：“老师您走吧，我能照顾好自己！”您说：“不行！你腿都感染了，我不放心！”您给我清洗，还讲笑话，您仿佛是我的伙伴，我的知心！
如今，那个伤疤还在我的腿上，我一看到，就想起了你对我无微不至的照顾。我代表所有人说一声：“谢谢您！李银春老师！”
此致
敬礼！
你的学生：xxx
x年x月x日
自己最感谢的人作文【五】
尊敬的校领导、系领导及老师：
你们好！
首先，我在这对你们对我的培养和帮助表示感谢。以这通俗的方式来表达我的谢意，虽然我明白这或许不是最好的方式，你们对我的培养和帮助及付出的一切并非一封感谢信就能描述完，但我还是希望可以把我的`谢意告诉你们。
我叫牟XXX飞，我是化学工程系XX级XXX专业的学生。我从贫困偏远的异乡来到这个陌生繁华的城市已经一年了。一年来，深深感受到学校、老师、同学对我的关爱。
虽然我家庭经济困难但我有自强不息的精神。我父母都是朴实无华的农民。全家共六口人，父母以务农为生，家庭收入主要来源于农田收入，加之家乡连年遭受自然灾害，家庭生活条件很差，尤其在我考上大学以后，为支付高昂的学费家里已经欠了很多的债，生活情况很糟糕。但是学校总会在我最困难的时候帮助我，老师总是在我最需要帮助的时候关心我、鼓励我。
我是一个知恩图报的人，我会记得在学校的点点滴滴，我不会忘记学校、老师、同学给我的帮助。我从没有因为家庭困难而自卑过，因为我知道来到这个学校遇到的领导、老师都是蜡烛一样的人，总把希望为别人，总在默默燃烧着自己，帮助着别人，因为你们有高尚的师德，你们才是我的良师，我时刻告警自己：虽然我不能选择我的出身，但我可以把握自己的命运，掌舵自己的未来，我绝对不能忘记学校、老师、同学给我的帮助，不辜负老师对我的期望。
虽然高考后我选择来这所学校时还是很犹豫，但到了这所学校我就没有这种感觉了，因为我看到了这所大学里有关心老师的校领导，更有关心学生，热爱教育事业、把心思都留在树人工作的老师，同时学校也为我们的发展提供了许多便利条件，浓厚的学习氛围，及学校组织的种实践活动，这确实是一个很好的锻炼平台。、
而老师作为我们的带路人，过节也不能回家去，每天早早的上班，工作的时候并没有一副老师的架子，跟我们一起努力，当我们有时表现的比较懒散的时候，老师就会在那里鼓舞我们的士气，用言传身教给我动力，老师还经常组织我们搞其他的活动，争取机会带我们出去实践，在我看来，老师就像我的兄长，给予我无微的照顾。
我深知学校有严谨的学风才能让我们意识到学习机会的可贵， 班主任老师的管理更使班级中充满学习的氛围以及向上的气息，从每一节自修课上，每一次的成绩总结上，以及每天对学生的管理和照顾上，我们都可以深切到。任课老师更是知识渊博，有着丰富的教学，对学习思路的把握也很得当，让我们在学习上少走一些歪路。而恰如其分的练习更使我们对知识的掌握更加牢固，这是通往成功道路的有效且快捷的途径之一。
虽然有很多人不理解老师、不了解学校，说学校是老师工作的地方，但老师您的言行却告诉我：学校就是老师您的家，学生是您的孩子。老师总是酷暑中的一阵清风，吹散学生那心中的烦闷;老师总是严寒中的一丝火苗，温暖学生那幼小的心灵;老师总是大雨中的一把打伞;遮挡住外界对学生的伤害。
我不会忘记学校、忘记老师。师恩如海，老师，我怎能忘还你！
此致
敬礼！
你的学生：xxx
x年x月x日
