许多青少年朋友为了适应快节奏的学习生活,常常利用饭后的时间参加体育锻炼,以期消除疲劳,丰富课余文化生活。这种想法是好的,但做法却不科学。
其一,饭后立即运动会减少消化系统的血液分配,没想营养物质的消化和吸收。所谓血流分配,是指心脏血液流向身体各器官的量的比率。这种比率的变化与饮食和运动有关。刚吃完饭时为了消化食物,吸收营养,胃和肠积极工作,因此,必须输送很多血液到那里去;同时,肝脏能耗增大,需血量相应增加。如果饭后立即运动,就会把大量的血液从消化系统转移到肌肉等运动器官中去;而且神经系统也主要“指挥”肌肉,心脏和肺等器官的.协调活动,减弱了对消化系统的“指挥”,防碍消化系统的正常工作。长此以往,会引起消化不良和肠胃疾病。
其二,会打乱自律神经的平衡。自律神经包括交感神经和副交感神经,它主要担负人体调节机能的作用;两种神经具有相反的作用,正如马缰一样,是通过一张一弛来进行调节的。人体为了维护正常机能,保持健康体魄,两种状态必须有规律的交叉反复进行。饭后,交感神经反缓和,副交感神经紧张,此时专管血糖调节的胰岛素的激素作用活跃起来,从而从中吸取糖合成肝糖作为能源储存起来。运动时则相反,副交感神经缓和,交感神经紧张,循环系统的机能很活跃,且储存起来的肝糖分解,释放能量。如果饭后立即运动,则导致身体同时保持两种状态,二者将会竞争抗衡,从而产生打乱身体自然节奏的危险。
由此可见,饭后立即运动不但无益,而且对身体健康极为不利,应当予以克服。
我是一个活泼开朗的女孩,名字叫xxx,今年十一岁了,是xx县xx小学的学生。虽然我们不曾见面,还是仍然想真心和你交个朋友,你愿意吗?在我的家乡,有长长的',弯弯的小河,在清澈见底的小河里,可以看到小鱼小螃蟹,有时还可以捕捞起来观察;有一座座高大挺拔的山峰,山上有许多花草树木,一到春天,百花齐放,争齐斗艳,一株株小草从阴暗潮湿的土地里探出头来,享受着阳光沐浴,一棵小树的树芽悄悄从黑暗中摸索着通向光明的道路;还有干净的小镇,清洁工人把镇上的每一个角落都打扫得干干净净,没有一点污痕;小镇上和谐相处的人们更是让人羡慕不已。我们这里的风景多美呀,不如你有空来我们这儿玩吧!我随时欢迎你的到来。以前我的交际也很广泛,可是不知道什么原因,我的一些朋友慢慢地离我越来越远,我也渐渐形单影只,真希望你能做我的知心朋友,好好地引导我。
祝:身体健康万事如意
你的朋友:xxx
xx年x月x日
送给相信爱情的所有人——异地恋,我们依旧是幸福的,因为你拥有了一个可以跟你一起坚持的.人,一颗能和你相同执着和梦想的心,一份强烈到可以挑战距离的爱。
不开心的时候,喜欢坐在水边,让心中的思念静静流淌。
在我们心里,总有那么一个人,为彼此等待,为彼此守候,我们相恋在异地。
有时候,那只是一场误会;有时候,我们都太倔强;有时候,会有一些诱惑;有时候会有一丝动摇;有时候,孤独时你不在身边;有时候,快乐后却更加孤独;有时候,时间过得太快;有时候,刚相聚又要离别
静静地坐着,有时候会扑哧一声笑出来,想到他搞笑时候的样子,笑声渐渐收尾,脸颊慢慢地湿润。
喜欢在这样一个午后,陪你一起晒太阳、听音乐,即使我们眼前的风景不同。
路过球场,回想起你打球时的样子。
你在身边的时候,冲你发发脾气,都会对我傻笑。
闭上眼睛,多希望你就在我身边。
为你翘课的那一天,花落的那一天,教室的那一间,我怎么看不见
时常梦见你。一个人,想着一个人,是否叫寂寞。
在一起时的每一分每一秒都是如此珍贵。不管路途多么遥远,多么拥挤,手机信号多么差,我都要感受你的心,走进你的世界。
在车站相会,又在车站告别,这个地方不知留下了多少泪水。相会时的欣喜,离别时的不舍,我们一次又一次地经历着,所有的情感被深刻地铭记。
我们最不怕的就是距离,拥有异地恋是幸福的,因为你拥有了一个可以跟你一起坚持的人,一颗能和你相同执着和梦想的心,一份强烈到可以挑战距离的爱。
© 2022 xuexicn.net,All Rights Reserved.